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#스트라이킹

40 posts

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#학교 #스튜디오 #스트라이킹
스튜디오가 텅 비고 나니까 느낌이 되게 이상하고 허전하고 거 참 ㅎ_ㅎ ;
내일은 셋업 모레는 공연 .. 허허
시간 참 빠르다 🚶🏃 #등신과머저리 #파이팅 👀👍

#복싱 #스트라이킹 #수업준비

1. Warm up
GHD sit up/Hip extension
15회씩 4세트

2. OLY
Snatch up to 226lb

3. Met con
15-12-9-6-3
Strict HSPU
SDHP 135lb
200m run between sets
-10:03-

4. #Boxing
3min on 30sec off
Sandbag training

몇년만에 샌드백인지ㅋㅋ
스텝도 안되고 거리도 안맞고 엉망이네;;;
나부터 재정비 해놓고 수업준비하자ㅋㅋ

#핏모라 #fitmora #teammora #팀모라 @fitmora #코난짐 #conangym #윈유어바디 #winyourbody #경산 #영대 #대구 #경산크로스핏 #대구크로스핏 #영대크로스핏 #크로스핏 #crossfit #영대복싱 #경산복싱 #크로스핏스트라이킹

뇨뇽 볼 팠당🤗🤗🤗

#마님과딸님 #우리집상전 #스트라이킹 #반항

쬐끔하던 애가 어느새 지엄마보다 키가 커졌구나.
노래 좀 작작 듣고, 춤도 그만 좀 추고 공부 좀 해라~~ ㅜㅜ

마눌은 나 좀 그만 부려먹어라~~ ㅜㅜ

인스타 라이브하면서 립스틱 추천했던 그 제품!! #에스쁘아 신상 #노웨어트랜스핏 립스틱이에요💄#스털링 #스트라이킹 #문릿 컬러인데 봄 #mlbb 로 최고👍🏻💕 발림성도 핵좋음!! 다른 컬러 사러가야징~😝
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#메이크업 #립스틱 #espoir #makeup #lipstick @espoirstory

취중농구!!!!🏀⛹🏻‍♀️⛹️
숨은재능ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사체과남편 와이프니까 이정도는 해줘야지ㅋㅋㅋ
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#논현 #스트라이킹 #논현게임장 #33데이 #불금 #농구 #돼지코구멍 #청춘싸롱

MOST RECENT

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계속 보면 단점이 보인댜

왜 없던 버릇이 생겼을까나😨😨
역시 동영상을 찍어봐야
연습이 잘되고 있는지 아닌지 알 수 있군😡

하나씩 차근차근 고쳐나가야징

아자자자자자💪💪
얼마 안남았당🙈
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#울산 #취미 #볼링 #브런스윅 #스트라이킹 #초보볼러 #커플볼러 #볼링커플 #원핸드볼러 #투핸드볼러 #연습 #자세교정 #기록용 #데이트 #럽스타그램 #볼링스타그램 #🎳

#에스쁘아
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에스쁘아 세일기간이라 하길래 첨 사봄 #나스컨실러 한개가격에 저만치 업어왔음👏🏻
#벽돌색립스틱 에 코랄 살짝 섞인 #스트라이킹 은 매일 사용중👍🏻
#볼터치 쉽다고 추천해주어 사왔더니 바르면 바를수록 내 기미와 주근깨가 더 돋보임😞
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#나스섹스어필 샀어야했는데😑
#에스쁘아세일
#스트라이킹

#에스쁘아 #노웨어트랜스핏 #스트라이킹 #문릿
문릿은 핑크계열 MLBB
스트라이킹은 살짝 오렌지가 가미된 MLBB.
첨에 발색 전에 본통만 보고
왜 이리 똑같은 색을 샀을까 했다가
발색 하고 깜놀..
하늘 아래 같은 색조는 절대 없구나..^^

🐯
볼링 치고 싶으당😢

리프팅 걸리는 느낌이 왔는데
볼모션이 맞다는 얘기듣고 좋았는데

허리가출 중이어서 볼링자제.

요근래 의자에 너무 오래 앉아있었나.
무리했다간 디스크 또 터질것 같은 느낌적인느낌😓

겁먹고 집에와서 저녁먹고 파스붙이고
누워서 드라마 실컷보고
자려고 누웠는데 잠안와💦

감 잃기전에 다시 치러 가야하는데
😥😥😢😢😢 동영상이라도 봐야디😟
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#볼링 #연습 #기록 #리프팅 #브런스윅 #스트라이킹 #엔트리퍼포먼스 #볼링스타그램 #🎳
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#3월아얼른지나가라
#망할법인세
#몸뚱아리가3개였으면

If you are bored with your #makeup

취중농구!!!!🏀⛹🏻‍♀️⛹️
숨은재능ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사체과남편 와이프니까 이정도는 해줘야지ㅋㅋㅋ
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#논현 #스트라이킹 #논현게임장 #33데이 #불금 #농구 #돼지코구멍 #청춘싸롱

취향저격 마구 당함 빵야빵야🔫
#에스쁘아 #트랜스핏 #클러치

출시됐으니까 올려야지💕
말랑말랑하게 잘발린다 💄
이런색이 어울릴까 했지만 은은한게 데일리로 짱😍
친구덕에 호강하는 내 입술🙈
#에스쁘아 #신상 #노웨어트랜스핏 #런칭 #코덕 #스트라이킹 #립스틱추천

#복싱 #스트라이킹 #수업준비

1. Warm up
GHD sit up/Hip extension
15회씩 4세트

2. OLY
Snatch up to 226lb

3. Met con
15-12-9-6-3
Strict HSPU
SDHP 135lb
200m run between sets
-10:03-

4. #Boxing
3min on 30sec off
Sandbag training

몇년만에 샌드백인지ㅋㅋ
스텝도 안되고 거리도 안맞고 엉망이네;;;
나부터 재정비 해놓고 수업준비하자ㅋㅋ

#핏모라 #fitmora #teammora #팀모라 @fitmora #코난짐 #conangym #윈유어바디 #winyourbody #경산 #영대 #대구 #경산크로스핏 #대구크로스핏 #영대크로스핏 #크로스핏 #crossfit #영대복싱 #경산복싱 #크로스핏스트라이킹

날씨가 점점 추워지네요ㅠㅠ 추운날씨에도 굴하지 않고 운동은 빠지지 않는 우리 노바 식구들♡
모두들 감기 걸리지않게 조심하시고 즐거운 하루 마무리 하시기 바랄께요 내일은 눈이 올 확률이 높다고 하니 출근길 퇴근길 조심하세요~♡ #노바엠엠에이 #노바 #엠엠에이 #엠엠에이팬더 #김재영 #복싱 #킥복싱 #그래플링 #스트라이킹 #겨울 #눈 #운동 #강추위 #감기조심하세요

날씨가 점점 추워지네요ㅠㅠ 추운날씨에도 굴하지 않고 운동은 빠지지 않는 우리 노바 식구들♡
모두들 감기 걸리지않게 조심하시고 즐거운 하루 마무리 하시기 바랄께요 내일은 눈이 올 확률이 높다고 하니 출근길 퇴근길 조심하세요~♡ #노바엠엠에이 #노바 #엠엠에이 #엠엠에이팬더 #김재영 #복싱 #킥복싱 #그래플링 #스트라이킹 #겨울 #눈 #운동 #강추위 #감기조심하세요

🐯
오잉오잉?

이것이 맞는것인가

리프팅 걸린것 같은데?
평상시랑 다른 느낌이었는ㄷㅔ?
볼이 이뿌게 가는것 같은데?
😱? 그냥 내느낌~~🎶
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#볼링 #초보 #초보볼러 #브런스윅 #스트라이킹 #레드 #볼링스타그램 #🎳
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#감기는감기고볼은볼이지

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