#스쿼트기구

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3키로가 쪘다😭
살빼려구 #필라테스 운동 끊어놓구 몇번가지두 않구~~
매일매일 저녁에 폭식
3키로까지 찐건 처음
이제 진짜 그만~~~안먹는건 못하겠구
집에서 운동이라두 해보려구
땡기한테 매일한다구 약속하구
구입한 #숀리 #스쿼트기구 #숀리스쿼트머신 구매
아자아자 빠이팅🤛💪 #친스타그램 #선팔 #맞팔 #좋아요 #신혼여행 #셀스타그램 #인친 #일상 #선팔 #맞팔 #소통 #소통해요 #데일리 #유니크 #옷스타그램 #맞팔환영 #데일리그램 #다이어트 #오늘 #소통스타그램 #맞팔해요 #인친환영 #맞팔선팔 #안녕 #부녀스타그램 #신혼부부 #럽스타그램

스쿼트가 제일 싫고 힘든데 그만큼 효과가 좋다는데 이 기구 는 특히 어려워서 제대로 못했...
영상으로 보니 지적도 많이 받고
아이고 🙉
#마포바디스타
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#운동하는여자는아름답다
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#운동기구 #스쿼트기구 #작심삼일노노 #운동스타그램💪
이걸로 운동 5가지는 넘게 할수있네
윗몸일으키기 할때는 담요깔아놓고 해야겠다
열심히 해보자😆

오마이갓... 과한 스쿼트로 인해 무릎 인대 염좌... 무릎이 듸로 밀리는 기분이 드는군하... 휴 근육이 1도 없는겅가!! 스쿼트 그거 좀 했다고 무릎이 이모양이 되냨ㅋㅋㅋ
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#스쿼트 #스쿼트기구 #무릎인대염좌 #다이어트 #하다가 #사람잡겠네 #운동 #홈트레이닝 #홈트 #주말운동

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이 자세가 맞나요?
힙업스쿼트는 어떻게 하죠?
무릎이 아파요!!
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✔️ 다롱이야님의 스쿼트머신 후기
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저희 신랑은 항상 여기 자리잡고
현관에 있는 전신거울 보면서
허벅지 갈라지는거 바라보며 +_+
그렇게 스쿼트 운동을 하곤해요.
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스쿼트 운동 잘못하면 오히려 다칠수도 있고
저또한 헬스장에서 PT 받을때 특히나 스쿼트 자세교정을 엄청 받았었어요.
건형스쿼트머신은 스쿼트기구가 몸을 통제해주고 올바른자세로 잡아주기에 다양한 자세로 스쿼트를 하면 자극부위가 달라 여러가지 운동을 복합적으로 하실 수 있어요!
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출처 : 다롱이야님
blog.naver.com/nayakdh41

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✔️ 이연님의 스쿼트머신 후기
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그리고 사람의 무게를 끄떡없이 중심잡아줄 부분들 역시 마감처리가 확실하고 단단해서 넘어갈 걱정이 없답니다 : ) (기기무게 약 22KG)
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출처 : 이연님
blog.naver.com/honeyoni
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건형스쿼트, 이렇게 만듭니다.
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