#스쿼시

MOST RECENT

#스쿼시 살은 안빠지는 운동

#첫줄안녕
...스쿼시 운동 시작한지 3주째....
월수금 가는데 저번주까지 수요일 계속 쉬는날이라 안가고... 오늘 수요을 처음감..
너무나 힘듬... 힘든만큼.. 잘먹어도 살은 빠지는데 너무너무 힘들어......
오랜만이 운동하고 오면 입맛실종으로 그대로 잠이드는... 언제쯤 적응이 될까... 이제 좀 적응 되는줄 알았는데.. 이 저질체력 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
#다이어트 #운동하자 #스쿼시 #운동 #빛고을스쿼시 #너무힘들다 #저질체력 #자아지 #사진은네이버에서퍼옴

필라테스를 해보까 헬스를 다닐까 #스쿼시 도전해보꽈 #운동 #일상 #힐링 #daily #행복해

센터 마당에서 바다에서 갓 잡아온 해삼손질해서 먹기ㅋㅋ😍👍🏻 밤에 운동(?)을 하러 간이유 ㅋㅋㅋ
#장성스쿼시#스쿼시#포항운동#포항스쿼시#해삼

넓은어깨만들기
무조건 웨이트가 답이다!!! #웨이트 #일상 #몸스타 #넓은어깨

#열운

2018. 6.20 수
9시-근력운동(상체)
10시-스텝박스
10시40분-점핑
11시~12시 - 스쿼시

스트레스 날리고 꿀잠 잤더니 피부가 간만에 맘에 듬ㅋ
알배긴거 푸는데는 가벼운 운동이 필수.그래서 어제보다 쪼금 덜함
간만에 이겨서 나만 좋음ㅋ
컨디션이 올라오고 있다! 낼도 열운 예약!

#스텝박스 #점핑 #스쿼시 #옥련동
#옥련동G.X
#옥련동점핑피트니스
#옥련동스쿼시 #마무리는스쿼시 #즐거움은필수근육통은옵션
#함께하면더즐겁다

#열운

2018.6.19. 화
9시- 근력운동(상체)
10시- 스피닝 (40분쉬지않고)
10시40분- 점핑
11시~1시 - 스쿼시
스트레스를 운동으로 승화시킨날.
스트레스는 날렸으나 어마무시 근육통을 얻음.

#스피닝 #점핑 #스쿼시
#운동좋아하는여자사람
#운동을좋아한다고해서날씬하진않음

운동하고 나오는데 삥꾸하늘❣
오기도기용 이 갬성읍는 냔을 으짜면 좋지🤔

#구미#인동#핑크하늘#스쿼시#운동지옥#노을#핑크노을

오늘도 운동 ~~
그립은 오늘로 사망 ㅡㅋ
얼른 와라 새 그립 ㅠ
#그립 #하이그립 #스쿼시 #라켓 #테니스 #라테스민턴 #교하 #파주 #운정 #살 #다이어트

Most Popular Instagram Hashtags