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#스마트짐

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#파워코리아
표지에 사진이 생각보다 너~~~~므 잘나와서 살짝 기분좋았음^^ #카르페 #스마트핏 #스마트짐 #박일봉

우와앗! 피트니스 쌤한테 받은 크리스마스 선물!
내 방에 러그 빨간색인건 또 어떻게 아시고 요렇게 깔맞춤을😳😳😳
잘 쓸게욥!

오늘은 유산소 갑시다 !! #스마트짐 #유산소 #다이어트 #나가리 #시마이

황금주말 #황금연휴 #스마트짐 창업 설명회!!
연휴지만 이렇게 도와주는 직원들이 있는 것
미래가 밝다!!
금요일 밤 간부회의! 담날 #스마트짐 창업 설명회!!
많은 분들이 와 주셨고
대한국민국 피트니스의 길을 제시 해주었다
항상 앞서는 기업 #스마트핏 !

감기다 졸업식이다 머다 운동을 못하다 간만에 하니 몸이 천근만근.. 언제 저 끝까지 가볼 수 있으려나.. 아직 갈 길이 멀구나.. #운동스타그램 #천근만근몸뚱이 #피곤 #스마트짐

#스마트핏 #사업설명회 #smartfit #키오스크 #4차산업 #지문인식 #생체인식시스템 #스마트짐 #프랜차이즈사업 #해운대

피트니스업계의 스티븐 잡스 #박일봉대표님
우리는 애플🍏 회사의 직원(?) 초심을 잃지말며 앞으로 펼쳐질 미래를 향해!🏅
오늘 사업설명회는 대박!! 앞으로 점점 늘어날 스마트짐을 기대하며^^🙈 오늘 또 한번 느낀건데 스마트핏은 내운명 @smile_nahyeon 🤞너두 내운명

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마이마운틴으로 체지방 감량 !!
런닝머신 보다 몇배 효과 있다는 점 !! 최고 각도 50도로 20붘 워킹시 500칼로리 이상 효과
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#초보 여도 #괜찮아 뛰다보면 맞을거야 ~~ 처음엔 다 그렇죠 머 ㅋ ㅋ #스쿼시 #첫레슨 #스마트짐 스쿼시 회원님들 화이팅 ~, 스마트짐이 더 궁금하시다면 -> http://escosolution.co.kr/smartgym/

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스마트짐RAD DAY
온몸뭉쳐있는 사람 환영, 통증이 있는 사람 환영
언제 !! 2017.09.20 수요일
한번 사용하면 빠져 나오기 어려운 라드셀프마사지 ~

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주말에 배우는 재미 !! 배울수록 재미있다😁
배우고 복습하는 시간으로 주말 마무리 ~
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QUADRATUS RUMBORUM(요방형근)
- 요방형근은 요통을 가지는 사람을 다룰때 중요한 근육 중 하나입니다.
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장요근과 같이 요방형근은 척추의 옆면에서 수직으로 붙어있습니다. .
이 근육은 요추의 안정성을 제공하는 중요한 근육입니다.
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하지만 이러한 근육이 약화가 오고 근육의 기능을 제대로 하지 못한다면 허리의 불안정성은 커질것이며 통증이 발생할 것입니다.
😱😱😱😱😱
요방형근의 기능을 잘 이해하고 근육의 기능을 향상시킬 수 있는 운동을 한다면 건강한 허리를 지키며 운동하실 수 있을겁니다.
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🔸상도동 노들역 1위 퍼스널,그룹 트레이닝센터
🔸운동사 및 운동건강관리사가 지도
🔸필라테스 프로그램 운영(노들역)
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🔸그룹트레이닝 1:2, 1:3, 1:4, 1:5
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보다 경제적으로 운동하시라고 마련한
스마트핏의 추석 선물입니다😘💕
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