#쉐이크효과

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#주말아침
오늘은 꾸우울잠 자고, 일어나마자 쉐이크한잔〰
주말에는 약속있는 날이 너무 많기 때문에
아침에는 무슨일이 있어도 쉐이크 꼭 먹기 👊🏻
우리 고객들 주말아침부터 약속생겼다고 어쩌냐는카톡폭발!
괜차나유 괜차나유〰
오늘은 제가 알려드린대로 식단조절 하기🙌🏻
외식있어도 다이어트 망했다 생각하지 않기로해요옹 👌🏻
오늘은 어디로 나가볼까나〰〰
요즘 나가기 좋아하는 서라코치🤘🏻
일단은 열일모드 잠시갖고 나갈준비해야지🙂
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#주말일상 #아침밥상 #신혼부부데이트 #신혼부부아침식단 #다이어터아침 #단백질식단 #단백질쉐이크 #쉐이크효과 #비타민 #무기질 #다이어트보조제 #작심삼일노노 #복부비만 #요요없는다이어트 #허벌라이프전문가 #허벌라이프쉐이크 #허벌쉐이크 #10키로빼기 #5키로빼기 #자기관리에충실한여자 #여름준비 #최고의성형은다이어트 #허벌라이프한달후기 #허벌라이프한달효과 #산후다이어트 #비만탈출 #식습관개선
#허벌라이프서라코치

점심 인증샷 보내주시는 고객님들♡

하루 한끼 일반식사 드시니
점심식사 정말 맛난걸루 드시네요😆

점심은 폭식만 아님 맛난거 드시구요

대신 아침&저녁은 두끼 #쉐이크
꼭 지켜야 살이 빠진답니다☆

허벌티 조금만 더 늘이는걸루~~
지금 먹는양에서 1리터만 더 늘여도
살빠지는 속도가 틀려요●

열심히 살빼고 계시는 울고객님들
화이팅!!!! 매일 5키로10키로15키로 빠졌다는
소식에 넘 행복♡



잘하고계시지만 그래도 요런거는 당분간은 조심☆
🍞🧀🍖🍗🍔🍟🍕🌭🌮🌯🍿🍲🍝🍛🍜🍦🍨






#다이어트식단#다이어트방법
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내옷은 죄다 검정색이니
옛날사진에서도 최근사진에도
거의 다 깜장색뿐 ㅎㅎ
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#비키니다이어트 할 시기는 아니지만
나는 지금부터 #새해다이어트 돌입할란다
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늦게 시작하면 늦게빠지고
시작하지 않으면 아무 결과도 없을테니
늘 열심히 몸건강 마음건강하게 관리💪🏻
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새해맞이 #다이어트결심 하신분들
함께 건강하게 살빼요🙌🏻
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내몸처럼 관리해드려요🙂
카카오톡 💋porori4611
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한끼에 90칼로리
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달콤하고 맛있는데 열량은 밥한공기의 삼분의 일도 안되는 90칼로리 평균당지수는 토마토 버섯보다 더 낮다
정말 살이 빠질 수 밖에...
게다가 6가지 맛이라 번갈아 가며 먹고 섞어서도 먹고 ㅋㅋ 대박!
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#쉐이크#허벌라이프쉐이크
#한끼 #식사 #굿굿굿 #아침밥 #간편식 #살빼는방법 #잘빠짐
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#다이어트문의#엔코치 카톡으로 가격부담갖지 말고 상담받아보세용
#허벌라이프상담카톡neowb
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#허벌라이프다이어트#허벌쉐이크#쉐이크다이어트#단백질다이어트#단백질쉐이크#쉐이크효과#다욧#허벌상담#허벌#저칼로리#고단백#저당#저염

믿고 먹을수 밖에 없는
은혜코치만의 고객관리 노하우☺
삼시세끼 굶지 않고
배부르게 먹을수 있어용❣❣
다이어트 어렵지 않게 할수 있어용 :)
인증샷으로 식단관리도 받고
스티커 선물도 받아갈수있는 재밌는 다이어트!
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카톡아이디 : zzdiet 친추후 문의주세요!
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#허벅지다이어트#관리하는여자#허벌라이프후기#100일

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한끼에 90칼로리
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달콤하고 맛있는데 열량은 밥한공기의 삼분의 일도 안되는 90칼로리 평균당지수는 토마토 버섯보다 더 낮다
정말 살이 빠질 수 밖에...
게다가 6가지 맛이라 번갈아 가며 먹고 섞어서도 먹고 ㅋㅋ 대박!
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#아침식사
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쉐이크로 아침밥먹은지 2년하고 6개월정도 된둣~😁 첨엔 쿠키맛만 입에 맞아서 1년넘게 쿠키만먹다가 어느날 딸기맛을 먹었는데 너무나 맛있거있죠 ㅎㅎ

고객분들중에도 첨 쉐이크를 드실때 느끼는 맛이 다 달라요
왜그러냐면 위건강상태에 따라서 그런건데요
위건강이 좋은분들은 어떤맛을 먹어도 다 맛있다고 하세요
근데 위건강이 좋지않은분들이나 인스턴트음식에 길들여져있는 분들은 맛없다고 하세요

그런데 그런분들도 계속해서 쉐이크식사하시면 위가 좋아지세요
저도 첨에 초코 딸기 바닐라 캐러멜 다 맛없었어요 오로지 쿠키맛만 좀 괜찬아서 1년넘게 쿠키맛만 먹었거든요

그러다가 어느날 다른맛들도 한번 먹어봤는데 지금은 다 맛있게 잘 먹어요

저도 위건강이 그닥 좋치않았던가봐요 ㅎㅎ
어쨋든 위건강이 이상이 있으면 장건강도 면역력도 다 좋치않을수 밖에 없어요

쉐이크로 아침식사한번 해보세요~😊
내가 먹는것이 곧 내가 됩니다~~😘
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#리얼다이어트후기
지인카스에서 퍼온글이예요~
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#허벌라이프 #건강한다이어트
반신반의 하면서 시작한 허벌라이프...
불과 3개월전과 지금의 내 모습에 놀라울 뿐이다! 두 아이를 출산하고 늘어진 배와 변해버린 내모습에 정말 우울하고..짜증만 늘어가고....입고있는 옷들은 늘어진 티셔츠와 쫄바지...지금은 아가씨때 입었던 스키니가 들어가고 점점 자신감도 생긴다^^
3개월전 모습은 창피하지만 그래도 지금모습은 내 자신스스로에게 칭찬해주고싶고..옆에서 격려와 응원을 아끼지 않았던 울 여보야~~~너무고마워♥무엇보다도 허벌라이프와 좋은 코치님이 없었다면 불가능했을 일이다^^좋은 인연에 감사하고 건강해지고 날씬해지고...다이어트 성공했다고 너무나 맛나는 알로에겔 까지 선물로 주시고 감사합니다^^먹고서 더 이뻐져야징^^ 행복하다♥♥♥
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허벌라이프 코치들은 누구라고 할것없이 고객입장에서 생각하고 코칭을 해드려요
인스타에 정말많은 허벌코치님들이 계시지만 저를 포함해서 그분들 모두의 마음은 다 똑같답니다~😍
저또한 허벌만나서 새로운 삶의 의욕이 생긴것처럼 누군가 또 저를 통해서 건강을 찾고 자신의 새로운 모습을 발견해서 또다른 삶을 꿈꾸고 실현해나갈수 있다면 그 또한 너무나도 가치있는 일이라고 생각을 하기 때문이예요~😍
허벌라이프를 사랑할수밖에 없는 이유기도 하죠 ㅎㅎ
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허벌라이프제품 드시는 모든분들~
결과가 나올때까지 제대로 드신다면 반드시 원하는 목표 꼭 이룰수있어요
사람마다 건강상태가 다 틀리기때문에 결과가 나오는 시기도 다 달라요
조금만 더 인내를 가지시고 코치님들이 코칭하는대로 잘 따라하시면 되요
끝까지 화이팅 하세요~😍
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오늘은 너로 정했다 탕탕탕⚡️
매일 아침 무슨맛을 먹어야할지 항상 고민중 🙈
왜냐면, 6가지 맛이 다 맛있기 때문이지요〰
아침부터 초코우유가 먹고싶었던 나는 ㅋㅋ 초코쉐이크를 먹어요
골라먹는 재미, 살빼주는 한잔 덕분에 오늘도 든든🤘🏻
요즘 문의가 폭발적이에요 🙊 감동쓰나미〰
한분한분 상담해드리느라, 답장 느릴수있으니 이해부탁드려용 🙏🏻
일대일로 꼼꼼하게 상담해드리려고 노력중입니다 😘
궁금하신점은 언제든 문의 주세요옹🙌🏻
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#아침식단
쉐이크와 단백질만 있으면,
초초초 간단 나의 밥상 완성🙌🏻
나처럼 아침에 정신없는 직장인분들에게
안성맞춤인 쉐이크 한잔😘
매일 아침 커피와 빵을 먹었지만 ㅋㅋ
이제 그렇게 먹으면 더부룩...😭
오늘도 가볍기 위해 쉐이크 먹고 출비알〰
파워워킹 하면서 출근해야지🏃🏼‍♀️
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#12키로감량 성공한 서라코치❣️
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나를사랑해주는 고객들이 있어 #행복하다
#프로필사진 앞에서 #한컷 히힛😆
😗😗😗😗😗
우리클럽은 특히나 #팀웍 이 너무좋아서
모든 고객님들이 우리들의 고객이 되어
하나같이 관심갖고👭👭👭
#운동 이든 #영양 이든
진심으로 건강해지기를 바라고 최선을다한다 #진짜짱임 😎
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갈수록 나는 #임산부 임에도 불구하고
피부가 달라지는중ㅎㅎ
#허브티효과 #쉐이크효과 👉양수가 엄청 좋다고,
애기가 이렇게 건강할수 있냐고
의사쌤한테 칭찬받음ㅋ 꺅🤗

익스볼륨 그랑프리웨이 + 익스볼륨 WPC
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커피랑 아침미팅....신나게 시끌시끌!! 이번주는 놀면서 미팅하면서 즐기기^^ #꿀만남 #커피 #미팅중 #내가나의미래를만든다 #계획짜기 #다이어리그램 #물마시는습관 #사업가마인드 #쉐이크효과 #소중한인연

나랑세째 동생 ㅎ
50세46세
둘이 뺀 몸무게만 31kg ㅋ

둘다 #복부비만#하체비만
술엄청 좋아하던 #자매

지금도 술은 마시지만 8년째
뺀 몸무게 유지중~~ 항상 통통뚱뚱하던 우리는 공통점이
둘다 체중이 많이 나가서 결국은 무릎연골파열로 수술하고 살 뺐다는
우째 피는 못 속인다고 닮았다

살찌는것도
관절약한것도 ㅜ

하지만 지금은 둘다 살빼고
동안 자랑하는 자매랍니다ᆢ

#허벌라이프다이어트 참 감사하고
신기한제품인것같아요ᆢ

젊을때는 건강에 대한 인식도 별로 없었고 지식도 없었지만 둘다 살찌니 여기저리 아파지기 시작했는데
살빠지니 그런것까지 어느순간 없어졌다는 ㅎ

역쉬 #비만 은 모든질병의 근원인것 같아요~~~ 지금은 둘다 허리26인치 유지 ㅋ
둘다 #쉐이크#매니아







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‼️기아타이거즈 박지훈 선수 후원‼️
기아타이거즈에서 활약중인 박지훈 선수의 몸관리를 위해 코어p웨이,익스볼륨 그랑프리웨이, 익스볼륨WPI 제품을 후원해 주고 있습니다!
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선수들은 도핑에 민감하여 신경을 쓸수 밖에 없는데요! 게이너마트는 도핑에 안전한 원료를 사용하고 있습니다.
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박치훈 선수 앞으로도 열심히 응원하겠습니다!
홧팅😍
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4월 15일 개최했던 #나바코리아 포토존에서 선수분들이 #코어P웨이#그랑프리웨이를 들고 사진을 찍어주셨네요.
입상하신 모든 분들께 축하드리며, 아쉽게 입상못한 선수분들께도 그동안의 노력에 대해 박수쳐드립니다!
모두 수고하셨습니다.
#게이너마트 www.gainermart.com
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19키로빼고 나름 자신있어서 찍었지만
어색해서 너무나 아쉬웠던 첫 프로필촬영 ㅠ

재미있었지만
조금만 더 자신있게하지 ㅜ

찍고나면 후회한다는
동생의 말도 정신없어서
들리지도 않았는데
찍고나니
먼저 한 선배의 말이 다 맞다는 ㅜ

그래서 다시 찍고싶다

체지방18%될때 멋지게 찍어보기로

다음에 찍을때 머리모양은 조금더 젊어보이게 해달라고 꼭 부탁해야지ㅋ







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