#수영스타그램

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굿빰🌙
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간만에 수영하귱
피자에 맥주까지🍕🍺
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넘나링 햄복하댱☺️💘
완벽한하루☝🏻
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#사우디떠리 #두바이여행
#행복한하루💕

댓글도 잘 안 다는 프로무뚝뚝러 박가가지만... 재밌게 봐주시는 분들 스릉합니다...😚😚😚. 댓글 열심히 보고 있어요!! 감기조심하세요!
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#박가가수영일기 #수영일기 #수영스타그램 #운동일기 #운동스타그램

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4.15 일요일 3000m
자유형 500+ 평영 250*2+ 평자 500+ 접영 25*2+
접배 50*2+접배평 75+ IM 100 + 접배평 75+접배 50
+접영 25*2+접자 50*8+ 배영 250+자배 200+자유형 150

4.16 월요일 3000m (스노클)
[(스노클 적응훈련)자유형 25*4+자유형 50*6+자유형 100*4+
자유형 200*2]
+배영 250+평영 250+ 배평 250+
접영대시25* 5 +접영 50*5+자유형 750

4.17 화요일 2000m (스노클)
(스)자유형 500+자유형 200+(스)자유형 500+배영250
+접영 50+배영 100+접영 50*2+ 평영 250+접영대시 25*2

손가락 부상의 쾌차를 위해 수영을 안나갔음.

4.19 목요일 실내싸이클: 51분
4.20 금요일 실내싸이클: 45분
4.21 토요일 실내싸이클: 1시간 10분
4.23 월요일 실내싸이클: 1시간

저번주 스노클 이틀간 사용해봤는데에, 처음에는 코로 숨못쉰다는 공포가 있었지만 차차 거리를 늘리다보니 괜찮아짐.
다음날에는 천천히 물안에서 턴으로 10바퀴도 가능해졌다.
한시간 해보고 싶은데.. 아직은 쪽꿈😑😑 무서움.

손가락 찢어져서 붕대 감은 채로 셩장서 이틀 부상투혼했지만
붕대로 압박하니까 피도 안통하고 물에 계속 상처가 닿으니 덧나고 썩은내도 나고 치유가 더뎌서ㅠ 그냥 아예 시원하게 5일 쉬었다 킁.

수영 시작하고 명절에도 3일 이상 안쉬어봤는데ㅡㅡ.
내일부턴 수영가야지. 다 잊어먹었겠네... 쒸익쒸익.

#스노클#스쿠알로#드라이탑#수영스타그램#접영#배영#평영#자유형#기어스포츠#실내사이클#운동스타그램#돼지가#되었다#ㅠㅠ

2018.04.23
되게 오랜만에 훈련 받는 느낌;;
내가 많이 빠지긴 했나보다...
웜업부터 I.M 근데 안 힘든거라고 ㅋㅋㅋㅋ
맞아요~ I.M에서 배영 안 하니까 전 할만 하더라고요 ㅎㅎㅎㅎ 근데 쌤이 왜 안 쉬고 가냐고 해서 왜지?? 하는데 뒤늦게 눈에 보이는 r.30;; 하하하;; 난 왜 앞에 있는 분이랑 나는 열심히 가는데 다들 쉬나 했더니 그런거였어 ㅋㅋㅋㅋ
그리고 메인에서 앞에 분들이 천천히 가길래 너무 천천히 가다가 되려 페이스 말려서 점점 몸이 무거워짐;;
성격상 빠른 페이스에서 내 페이스 찾아 따라가야 되는데 평영 생각해서 너무 뒤에 있다가 제대로 말림;; 그 후 그 상태로 평영으로 따라 가다가 2셋트 모두 중간이 100씩 쉼;; 다운은 평영 발차기에 집중하여 천천히 200!!
하... 오늘 정말 하얗게 불태웠다...
#박태환마스터즈 #박태환마스터즈2기 #오랜만에훈련받는느낌 #IM지옥 #배영대신자유형 #페이스말림 #체력저하 #평영지옥 #점점퍼짐 #앞으로안가요 #하하하하 #결국100씩쉼 #하얗게불태웠다 #더열심히하자 #끝까지최선을다하자 #노력을배신하지않으니까 #평영 #평영러 #스타트연습 #스타트감좀잡자 #감잃지않게노력하기 #화이팅 #수영일기 #수영스타그램

🙋🏻 ONLY 블랙리 #자체제작 #스윔웨어
5월 #황금연휴 떠나는 고객님들을 위해, 바로 오늘 오후 블로그 핫딜로 보여드려요 😄✌🏻
수영복 브랜드 공장에서 저희 자체 디자이너와 함께 진행된 블랙리 메이드 프로젝트 :)
수영복임에도 #무봉제 로 직조해서 피팅감, 편안함을 살렸어요. 어디에도 없는 ONLY BLACKLEE ❣️
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#수영복 #비키니 #모노키니 #수영스타그램 #여행스타그램 #마카오여행 #하트튜브 #플로피햇 #바캉스룩 #리조트룩 #전신샷 #selfie #swinwear #swimsuit #bikini

죽은거아님
쓰러진거 아님 😁😁😁 여동생 사진찍고있음

우린 지금 살이 쪄있지만
이 정도면(?) 다리 유전자 감사하며 살자ㅋ

#발닮은너 #여동생 #평생친구
#누워있는데 #되게편해 #딱딱한데 #편안해 #하드한 #선베드
#수영스타그램 #맥주병 #내몸은왜안뜨는가 #발장구 #많이쳤는데 #계속그자리 #맘스타그램 #애둘맘 💕

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