[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#수리야나마스까라

167 posts

TOP POSTS

아무도 하지않은 #수리야나마스까라
#내몸에 지워지지 않게~~
더욱더 깊이 수련하자~~~
#아쉬탕가요가~~#남자요가강사
#요가타투~~

ㅋㅋㅋㅋ사진첩 보다가 웃겨서,
보아하니 #수리야나마스까라

-
#글로벌요가말라프로젝트 #요가말라 #수리야나마스까라108배 #수리야나마스까라 #태양경배자세
태양경배자세 백여덟번에 도전!
오늘하루도 즐기며 많은걸 얻어갑니다🙏

지난 화욜 학교에서 여름방학식 하자마자 요가하러 온 #마야요가 초등부 아이들🤗
첨해보는 #수리야나마스까라 인데도 열씨미 잘 따라하네요~~^^♡♡
귀욤귀욤😙귀요미들~
한달동안 열씨미 요가하자!😀
.
.
.
.
.
.
.
.
#마야요가 #방학특강 #유스요가 #초등부요가 #광교초 #키성장요가 #이의동요가 #광교요가 #키즈요가 #시에나 #마야요가앤필라테스
#나디아요가워킹클래스경기지부

비도 오구 저번주 왕창논거 반성하는 의미에서 수리야 나마스까라 열심히 햇다...너무 열심히햇다😿힘드로#수리야나마스까라#해도없지만#수리야나마스카라#4배속#태양경배자세

#크리쉬나요가원 에는 거울이 없지만 한면이 창이라 참 운치있고 좋은데 어젯밤에 #수리야나마스까라 할 때는 눈까지 펑펑 내려 내가 눈인지 저 눈이 나인지...#수원요가 #우만동요가 #크리쉬나요가원 #수원공방 #손수공방

#아쉬탕가
너, 매력있네?
내안에 중심을 세우자!!!!!
#수리야나마스까라 역시, 내사랑♡
.
.
.
#상아요가#BYTT#요가강사

.
#2017 #요가글로벌말라 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️
#108배 🙇🏻‍♀️🙇🏻#수리야나마스까라 .
.
.
.
#비오는날 ☔️💨많은분들이 함께 해주시고,
뜻을 모아주셔서 #감사 🙏🏻💚
잊지못할 #추억 만들고,
#행복 하고 #즐거운 시간,
오래간만에 만난 #요가선생님 들...💕💕💕
.
자리 마련해주신 주최측에 무한감사...🙏🏻😍 @yogakula
12명의 무대 리더 멋진선생님들...👍🏻👍🏻👍🏻
.
.
.
.
#기부 #행사 #어린이돕기 #요가 #글로벌말라 #프로젝트
#10주년 #용산아이파크몰 #이벤트파크 #yoga #108 #suryanamaskara 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️#donation #event

요가행사~ 기분 좋게 마무리 했던 하루 ♡
멀리서도 오고 시간내서 참여해주신 한분 한분께
감사드리면서 🙏🏻 그 여운이 오~래 간직되길 바래용.
.
#대구#수성못#요가#주말#요가강사#빈야사#수리야나마스까라#yoga#vinyasa#diet#health

MOST RECENT

#크리쉬나요가원 에는 거울이 없지만 한면이 창이라 참 운치있고 좋은데 어젯밤에 #수리야나마스까라 할 때는 눈까지 펑펑 내려 내가 눈인지 저 눈이 나인지...#수원요가 #우만동요가 #크리쉬나요가원 #수원공방 #손수공방

#수리야나마스까라 #요가그램 #요가맘 #yogafamily #yoga #애셋맘 #내년에 학교가는 아들 #많이 컸네 #딸램은 #아이린 에 빠졌어요^^#셋째는 꿀잠중 #지들도 찍고 싶다더니 할일 있다며 #쿨하게 가버리고 ㅋㅋㅋ

🍎12월 소식 안내🍎

수리야나마스까라 108번을 수련할
예정입니다 ✔12월 16일 토요일 (오전10시)
✔ 신청대상: 누구나
✔비용: 무료
✔현재 저희학원에 8회차 예비선생님들은 모두 참여 하여야 합니다.

요가를 하시는분들이면 누구나 한번쯤은
경험을 해보고 싶으실겁니다.

수리야 나마스까라 108번 체험수련 하시고나면
그동안 열리지 않았던 몸이 신기하게 열릴것이며,
프라나의 균형으로 많은 경험들을 하게 됩니다. 🔴수리야 나마스까라의 효과 🔴

1.에너지 시스템의 균형이 조화로워진다.
2.관절에 쌓여 있는 노폐물이 빠져나가고
관절들이 부드러워진다.
3.몸속의 많은 노폐물이 빠져 나가고, 혈액의 정화가 일어난다.
4.요가수련때 잘 되지 않았던 아사나가 완성되어진다.
5.차크라의 각성이 일어난다. 차크라의 각성을
통해서 심령의 바퀴인 차크라의 조화로 인해서
심리적인 원인들이 해결이 된다.
6.성장기에 하게 되면 키성장에 도움이 된다.
7. 다이어트에 도움이 된다.
8.몸이 가벼워진다.
9.정신이 명료해진다.
수리야 나마스까라는 12가지의 연결된 아사나로 끊임이 없으며, 반복 지속하며 호흡과 하나되어 마치 춤을 추듯이 물이 흐르듯 자연스럽게 이어지는 수련방법이다.

수리야나마스까라는 전세계인들이 수련을 하고 있으며, 실제로 홈에서 셀프 수련을 많이 한다고 한다.

#서민경메디요가#서민경#현풍#현풍요가#텍폴#텍폴요가#현풍플라잉#고령#논공#구지#테크노폴리스#현풍디지스트#대구테크노폴리스#요가강사과정#현풍필라테스#대구요가자격증#대구요가강사과정#현풍요가학원#화원#옥포#달성군요가#텍폴맘#유가면#수리야나마스까라

게으른 행동에 대해 하늘이 주는벌은
두가지다.
하나는 자신의 실패이고
또다른 하나는 내가하지 않은일을 해낸
옆사람의 성공이다.

#수리야나마스까라
끼적끼적..
10년전에 보던책
슥~~훌터보고 자야지
만사 귀찬으날은 #코트덤

진요가5기 요가지도자 자격시험이 내일로 다가왔다.6개월 동안 힘들었지만 서로 의지하고 응원하면서 지냈던 시간들 #진요가 회원들도 응원의 메세지로 이것저것 준비 해주셨다🙏모두에게 감사드리며 내일 떨지 말고 잘하자 #한국요가연합회 #지도자자격증시험 #요가수트라 #하타요가쁘라디피카 #바가바드기타 #요가생리학 #명상 #호흡 #수리야나마스까라 #좌법 #살람바시르시아사나 #

수리야나마스까라

ㅋㅋㅋㅋ사진첩 보다가 웃겨서,
보아하니 #수리야나마스까라

지금은 새벽 6시 , 냥냥쓰는 새벽 5시부터 깨워서 새벽수련하라고 도와주었다^^ 기특.... ㅎ 냥냥이 덕분에 새벽부터 일어나 운동했다 ㅎ.... 고마워 냥냥아 #잘려고함 #깨워놓고자기는주무심 #운동스타그램 #요가스타그램 #수리야나마스까라#냥스타그램

월요일 아침
연휴지만 아직 난 집이예요~~시면 저녁7시30분에도 수업있으니 수련오세요

#연휴첫날수련으로
#수리야나마스까라
#구미요가#에코요가
#저녁에도 수련있어요

#수리야나마스까라 영상찍다가 내 모습이지만 너무 웃겨서 #캡쳐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 뭐해 ??????
머리카락으로 바닥청소중 . . ing ㅎㅎ
#무지개휘트니스 #gx룸 #태양경배자세 #암발란스 #후굴 #요가 #짤

밤같은 새벽 . 수련 가는길. 요즘 수련은 집중이 잘되어 몸은 피곤해도 정신은 깨어 있는 듯 하다. 오늘 수리야나마스까라는 호흡을 따라 가봤다. 멈추지 않고 계속 하고 싶었던 오늘. #무아지경#새벽수련#비오는날#오창빠딴잘리#수리야나마스까라#비오는수요일엔🌹#20170927

@s0.young 소영쌤과 @aproyoga 실장님 찾기 😌 #우리글로벌말라 위보람선생님 아쉬탕가 리드에 맞추어서!
찍어주신 @prema_seojin 쌤 감사합니다 🙏💖
#우리글로벌말라 #세계평화의날 #아쉬탕가레드 #수리야나마스까라 #wooriobalmala #ashtangavinyasa #ashtanga #suryanamaskara

우리 추쌤 요가말라 리더 데뷔자리 응원하러 순천으로~!!!!
의리짱!! 바바팸♡
누가뭐래도 우리 추쌤이 내눈에..내귀에.. 최짱멋👍
우리 추쌤~ #respect #리스펙

#20170923
#yoga #gimhaeyoga #yogamala #wooriyogamala
#요가 #요가말라 #우리요가말라 #김해요가 #108수리야 #수리야나마스까라 #수리야나마스카라 #완주
여러 요가원 원장님들과 선생님들을 뵙는 자리..
준비하는 자세ㅋㅋㅋㅋ

#우리끼리 즐겁다..씬난다..ㅎㅎㅎ😉😉😉 쌤들보고 완전 자극 받음.. 🤤
#반성합니다.
내 몸 다듬자... 가꾸자...😶😶 😀😁😊😄😃😊 ------------------------------
****모든 일엔 원인과 결과가 있다. 🐶소리도 정성스럽게 하는 그 자세.. 본받겠습니다.****

Most Popular Instagram Hashtags