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#수련이답이다

MOST RECENT

몸이 많이 죽었네🧘🏻‍♀️
#수련이답이다

🙏🏾
불과 두달 전 가능할까 했던 아사나 였는데
조금씩 아주 조금씩 가까워지는 기분🙂
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#미묘한차이#하지만#기분좋은변화

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전에는 그렇게 자신있던 플라잉이였는데,
수련을 많이 안하니 자신감이 떨어졌다..
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#역시 #수련이답이다 #무엇이든!
#practicemakesperfect

18.01.12
sin prosa sin pousa
서둘지말되, 멈추지말라👏👏👏
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한50번할때1번에감을주시네😂
#불금#무한반복#수련이답이다

연속 세 타임을 듣고 넋이 나갔지만, 끝나고 나니 보람있었다. 마지막시간 흥부자 샤일라선생님과 기념촬영으로 마무리-🧘‍♀️ 즐거웠습니다:-) 소중한 동기 이쁜 지영,정선쌤 함께해서 좋았어요 주말에 푹 쉬자요ㅋㅋㅋ 다음엔 벼리쌤도 같이 가자요! #만두카워크샵 #yoga #수련이답이다

더 열심히 공부하고
더 열심히 수련해야지
가까운 곳에서 함께 수련해요🙏
#수련이답이다 💮99%의 수련과 1%의 이론
#매일수련#반복수련#Ashtanga#첫명함 #내명함#mandara#아쉬탕가마이솔 #김포아쉬탕가#인천아쉬탕가#homelesson#홈마이솔#하면된다👊

나른나른한 점심시간~ 다들 맛난 음식들로 점심식사 하셨는지^^
요즘 마이솔 상황을 살짝쿵 공개합니다~

마이솔때도 원장님의 발소리는 더욱더 빨라지십니다 하하 ㅋ

멋진 아사나를 잘하는것도 멋있고 좋아보일순 있습니다
하지만 지금의 내 몸과 마음을 쿨!하게 인정하며
까짓꺼~ 한번 더 ~! 내일은 될꺼야! 하는 지속적인 마음과 실천의 시간들은 타고남을 따라갈수 없는것 같아요.

매트위 수련은 우리의 삶과 참 많이 닮아있습니다~
행복하기만한 일상보단 힘든나날들이 더 많듯이
아사나가 잘되는 날보다는 힘들고 실패하고 고된 수련이 더 많을수 밖에 없죠
하지만 나만알고있는 미세하지만 수많은 성장들을 느끼고 계시기에 또 다시 매트에 서게되는것이겠죠?
몸만 성장하는것이 아니라 마음근육도 함께요!

요가뿐만이 아니라 모든일에는 과정이 존재합니다.
과정속에 개인의 지속적인 노력과 시간투자가 필요하죠
완벽함이란 하룻밤 사이에 이루어질수 없음을... 모든 회원분들 , 여러분의 노력의 하루하루에 진심어린 응원을 던져봅니다^^ .
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#아쉬탕가요가 #아쉬탕가 #요가 #마이솔클래스 #마이솔 #시흥아쉬탕가 #시흥아쉬탕가요가 #ashtangalove
#ashtanga #노력 #인내 #과정의중요성 #현재를즐기자 #힘내라힘💪 #시흥요가 #배곧요가 #안산아쉬탕가 #안산요가 #수련 #수련이답이다

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오늘 오락기 한대 구매함.
쌍문동 우주오락실.
ㅋㅋㅋ 4살인데 표정봐라.
한동안 빠져살듯.
설거지 내기해야지.
무언가 다른 금요일.
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#오락기구매 #쌍문동우주오락실 #300개게임 #언제다하남 #오락에빠진4살 #벌써다른게임해보자고함 #설거지내기예정 #수련이답이다 #무언가다른금요일되길

Take it easy.
#takeiteasy

수련을 몇일 못갔다고 흔들림이 엄청나구나.
아...정말... 12월의 첫 시르사아사나는 이렇게 시작되고 끝났구나.
여전히 궁뎅이는 빵빵하네😂
#12월
#안녕 #아침 #첫 #시르사아사나 #흔들흔들 #불안불안 #엉망진창 #불안 #답답 #시작과끝 #수련이답이다 #일상 #요가 #간절히원해 #빨리나아라 #팔목 #나마스떼 #hello #december #daily #yoga #sirsasana #blessed #yogi #yogalove #yogalife #yogaeverydamnday #namaste

워낙 방향바보라서 플라잉수업을 하는데있어서 준비시간이 배로 걸리지만 그만큼 전달하는 부분이 다르다는걸 느끼게 된다
플라잉은 연습할공간이 잘없어서 ㅜ ㅜ

무서움이 많은 나에게 조금씩 발전하게 해주고
발전하는것이 눈에 보여 좋다
#수련이답이다 #하지만게으름#다가오는2018년을위해#플라잉요가#에어리얼요가#강사#동래플라잉요가 허리가아픈건#후굴한 나의몫

내몸 구석구석 단단히 만들어야지
마음도
몸도
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#수련이답이다 #yoga
#수련이재미지는요즘 #과정

#맨즈요가 #빈야사 #vinyasa
#움직이는명상 #자이빈야사 그옛날 요가는 남자만이 할 수 있었던 수련!! ㅎㅎ 남성분들에게도 더더 좋은 요가~
지지난주 맨즈요가 수업전 찰칵 ☺️ 1:1개인수업 ~ 너무너무 잘따라와주시고 호흡도 좋으셨던
수업 너무 좋았다고 커피랑 와플도 사주시구_ 너무 감사했어요~ 다음에 또 뵐수있길 🙏🏻 울아부지께도 티칭하러가야겠다 헤헤 🤘🏻
#수련이답이다 #❤️ #성장중 #🌱 #🌵#🌳 지금 이마음 그대로 뿌리 깊은 단단한 소나무처럼 되어야지 #namastè

추석연휴 2키로 증가 후유증이 아주 크게 다가 온 하루😭
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아이도 아프고 신랑도 교육가서 수련도 못하니 1키로가 더 쪘...😱
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몸이 무거운게 느껴져요..😂
너무나 힘겹게 들어 올린 내 다리..
팔이 너무도 초라하게 부들부들 떨려서 동영상은 패스!ㅋㅋ
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이번에 프런투라인에서 예쁜 크롭에 섹쉬한 레깅스를 또 보내주셨어요~
예쁜 요가복 더욱 예쁘게 입기 위해서 다시 화이팅해야겠다며💪
역시 프투는 날 일으켜 세워 준 은인같은 인연!!😘
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독박육아의 끝! 맥주 한잔의 여유는 이번주 까지만!!😅
친정엄마가 울릉도 여행 다녀오시면서 사다 주신 오징어가 넘나 맛있어서 그냥 지나칠 수가 없네요.. 세상엔 맛있는게 넘나 많...😂
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#독박육아의끝 #맥주한잔의여유 #연휴후유증날려버리기 #수련이답이다 #유지어터 #요가하는엄마 #갈라바아사나 #춘천요가 #비비아요가 #요가복추천 #프런투라인 #fron2line #라인이예쁜요가복 #핏좋은요가복 #원단좋은요가복 #편한요가복 #인생요가복 @front2line_kr

[친스탠드]
두가지 방법으로 연습해보기.
그렇지. 시도조차 할 수 없었던 때도 있었지.
오늘의 느낌만으로도 만족하기.😊
before가 있기에 after가 있는법.
코어. 반다가 많~이 부족하지만 천천히 채워나가자. ➡5살아들이 찍어준영상이라 흔들려요ㅎㅎ
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#요가#수련이답이다#요기니#요가스타그램 #친스탠드#간다베룬다아사나#요가하는엄마##yoga#yogini#yogalife#yogapose#instayoga#daily#yogagram#practice#core#meditation#gandabherundasana #chinstand

개인레슨 25회차.
언제나 밝고 열정적인 그녀.
수련하는 모습을 보고있으면 참 사랑스럽다.
조금씩 하프밴드를 향해서👍💪
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#수련이답이다 #시르사아사나 #sirsasana #halfbend #practiceandalliscoming

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