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#수련이답이다

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#으랏차차 왜 펴질못하니🐣👊🏼
좀 덜펴지면어떠하리 넘나 재밌는것 #yogaworks
#birdofparadise #어미새되는날까지 #수련이답이다

수련 전과 후는
수업 시간 전달하는 내용과 기운에도 확연한 차이가 난다

아직 CP수련 10년이 안되서 그런걸까..?! 앞으로 갈 길 구만리... #cpyoga #수련이답이다 #요가강사라고말할수있도록 #요가만난지.. 생각보다오래됐네

오늘도커피#커피성애자 벌써세잔째 ㅋ한잔은 모닝라테두잔은#아이스아메리카노 😨😨#두타임 남음 수련하구온날은 그래도에너지가좋다는ㅋㅋ#수련이답이다#요가강사

예전엔 발 안잡고도 발란스 잡았는데
이젠 그럴수가 없네...
#사이드발란스 #현대무용전공자 #이젠 #요기니 #수련이답이다 #생각만하지말고 #움직이자 #yoga #moderndance

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도깨비 날씨에 몸풀기
발이 머리에 닿는날이
오긴 하는 걸까요?🤔
두려움에서 벗어나자
몸이 허락하는 만큼씩 늘려가기
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#수요일#간다베룬다아사나#2배속
#수련이답이다#요가#요기니
#익산#전주#군산#익산요가
#익산요가쿨라#프리야빈야사
#빈야사#몸과마음의연결

#첫줄👋
#인사이드요가 #인사이드플로우
#AFIC2016
#에리카 #에리카요가
컨퍼런스에서 배운 플로우😍
음악이 정말로 완젼 짱 좋아서
#무한반복 #계속듣고 #듣고또듣고
컨퍼런스때도 계속 헤매던 구간 ㅋㅋ
한 스무번하니까 외워지네~
#연습하면다됩니다
#수련이답이다

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#젊은시인에게주는충고 📖☝🏻#라이너릴케 📝#시 .
마음속의 풀리지 않는 모든 문제들에 대하여
인내를 가져라
문제 그 자체를 사랑하라
지금 당장 해답을 얻으려 하지 말라
그건 지금 당장 주어질 수 없으니까
중요한 건
모든 것을 살아 보는 일이다
지금 그 문제들을 살라
그러면 언젠가는 먼 미래에
자신도 알지 못하는 사이에
삶이 너에게 해답을 가져다 줄 테니까
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#수련이답이다 ❗️#엄지발꼬락수련 👣 😆
스스로 #경험 하기 #살아보기 ☝🏻#poem #book 📚
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#insideyoga #insideflowyoga #vinyasayoga
#therapy #yoga #yogini 🤸🏻‍♀️#handstand #practice
#인사이드요가 #빈야사요가 #인사이드플로우 #테라피요가
#요가 #에리카요가 🙋🏻#분당수내역요가

MOST RECENT

오늘 아침 급히 오전 수업 대강하러 휘리릭
비가 와도 요리조리 바삐 움직였던 #수요일

에리카 선생님의 따뜻한 집밥 한 상
다소곳이 밥 퍼주시는 흔치않은 모습 ㅋㅋㅋ

#오늘도재밌었어요#감사합니다
#수연샘언능회복해💕
#요가강사#요가원#요가하는여자#요가커뮤니케이터#일상#데일리#하루#☔#요가해요
#수련이답이다

2017.06.03.
스플릿할때 나의 모습이 이렇구나~~
나름 등근육이 😂😂
더 열심히 수련해서 앞 뒤 모두 근육 장착해야쥐~~
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#서울숲 #시티포레스티벌 #인사이드요가 #야외요가 #insideyoga #beautiful
#요가 #요기니 #요가강사 #매일요가
#수련이답이다 #운동하는아줌마 #다이어터
#근육만들자 #비키니입어보자

이노무 허리!! 골반도 조금 더 들어야 하는데.. 자꾸 수련할 수록 더 나아지겠지! 손끝 발끝 닿는 그날 까지!!!!! #수련이답이다 #요가 #수련 #yoga #아쉬탕가 #ashtanga #후굴 #우르드바다누라아사나 #urdvadhanurasana

이번생에 안될것 같았는데
오늘 하타요가시간에 바닥을 정확히 보고 있었다
이게 무슨 일이지..발목에도 힘이 들어가서 버티고 있었다
음..
계속 수련하다보면
어쩌면 이번생에 할수 있겠다는 긍정의 목표로 바뀌었다
이끌어가시는 음성에 마음의 평온이 느껴지던
#하타요가#마이뜨리선생님
#후굴#백밴딩도전#드랍백#이전보다많이열림
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📷촬영고마우심@kimi.__.yoga
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#서울숲#시티포레스티벌#야외요가
#요가하는여자#요가하는엄마
#요기니#yogini#happyday#맑은하늘#뜨거운햇살
#매트위에나#yogalife#yoga#요가가좋으다
#기분좋은근육통#룰루랄라#나마스떼#수련
#수련이답이다#🙏#도전하는내가좋다

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