#쇠질

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#5시에일어나야해#자자
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같은 사람 + 다른 느낌
시즌은 머리 겁나 커보임🤣
비시즌 허리통 다리통 아주 통통거림.
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오늘 나 #헤비업로더 !!
12시 됐으니 자야쥬, 굳밤🌙
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#운스타그램#헬스타그램#피트니스#운동녀#운동하는여자
#웨이트#동기부여#운동일기#식단일기#WORKOUT#쇠질
#HEALTH#FITNESS#GOALS#EFFORT#어깡#등신#엉짱

#운동인증 #용트레이너 #2차전 #가슴운동 #삼두
남의편과 2차전은 파트너쉽으로 가슴운동과 삼두
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✔️가슴이랑 삼두 잘 먹었다고 좋아하는 신랑
우리 둘이 같이 운동하고 깔깔거리고 막 웃으면
주위에 어른들이 참 좋아보인다고 재미있어보인다고 칭찬해주신다
신랑이랑 운동하길 참 잘한거 같다^^
요가랑 필라테스도 열심히 배워
또 신랑에게 전수해줘야지🙊
#유챌 #uchal #다이어트 #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 @kohyura #24차_yong🐲
#줌마그램 #아줌마 #두딸맘
#비키니코르셋
#가슴잘되서 기분좋은😍
#아파트헬스장 #운동하는부부
#비니크 #비니크레깅스 @qb_binique

수지 스쿼트
매일 똑같은옷.
카프사랑. . 덤브스트럭 사랑. .

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배고프다 빨리 밥무그야지~ 이발해야겠넹

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< 랩스온랩스, Side Split T-shirt >
제품에 만족하셨다니 너무너무 기쁩니다~!! 😁
더욱 만족 하실 수 있는 신제품 제작을 위해 더욱 노력하겠습니다 :)
감사합니다🙆
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👉🏼 네이버에 “랩스온랩스” 검색해 주세요.
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#Repost @jj.vvvv (@get_repost)
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동생한테 선물받은 운동복입고 #으랏차차💪🏽
랩스온랩스 티셔츠 완전편하고 좋다💕
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#에이본 팀에서 4개월 운동중 🏋🏻

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하체운동, 어깨운동, 가슴운동 등 수십가지 전신운동이 가능한 멀티렉 등장 ! 여성 회원분들의 취향에 맞게 노랑노랑한 컬러로 들여왔습니다 🙂🙃🙂🙃
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🌐 여성전용 헬스장 🔸미앤휘트니스🔸
🏠 강서구 내발산동 701-3 (3층)
☎️ 02 2666 1889
🕒 평일 06:30-23:30 / 토요일 7:00-20:00
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매 주 수요일
개인 PT 받으실 분 모집 합니다 .
웨이트 7년 차 🙈
내 몸은 못 만들어도
다른 사람 몸은 확실히 바꿔드립니다.
장소는 제가 운동 하는 감전동이나
원하시는 장소로 찾아갑니다. (부산)
비용은 1회당 1만원 (1시간)
추가적으로 센터 일일 이용권 받구요
참고로 제가 운동 하는 곳은
6천원 입니다.

이런 분 환영 👍 ☝️헬스는 다니는데 혼자 운동하고
인터넷 보고 따라해도 힘들다 ! ✌️여잔데 웨이트가 어렵고.. 피티 받기엔 비싸고 ! 👉👌같이 운동 할 필요는 없고 보조만 필요하다 ! ✔️본인 60~62kg 3대 중량 400 뽑음 ✔️
3번은 거의 없다 판단하고

시간 남아서 용돈 벌이 하는 거니까
가격 부담 없이 문의 주세요 🙏
운동강도 강하니까 참고, 확실한 운동 효과 보장 😉

배워 본 사람은 안다 내가 얼마나 재밌게 가르치는지 ㄹㅇ

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다리가 튼튼 해질수록
더 짧아보이는 155Cm 단신의 비애🙀
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추석이 지나면 점점점 길어보이기 시작하려나🤔
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휴 오늘 하체 조졌다ㅋㅋ
땀도 잘나서 더 열심히 함
우둔살+머스타드 👍
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