#송도피티

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#반트짐 #핵스쿼트 설치하기
그동안 사들인 각종 공구박스들이 열일하는날, 그래도 힘들당

와~~~ 오늘 날씨 짱!!!!🍁🍂🌞
모두들 #추석 잘 보내세요~~~
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#가을 #연휴시작 #즐추 #휴식 #푸드파이터 #놀고 #먹고

하늘과 바다~그냥 힐링~~

이딴식으로 나오겠다 이거지?우럭 기다려라...

♦️BetterFit Pilates♦️
인천송도 필라테스
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🔹️1:1 기구 필라테스
🔹️헬스장 이용가능
🔹️오픈 이벤트중!!
📲 010.4212.0747 (카톡ID : pilates0747)

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@betterfit_pilates

첫줄
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Mr 경기 헤비급 우승
#김준호 클래식 -90 1위

#Mr.korea -90kg 3위
그외 다수 입상
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공룡같은 하체와
흘러내리는 등,
그리고 미친 가슴
진짜 대회장가도 넘사벽인
2011년도 헝그리 정신으로 운동 하던 시절 부터 함께 했던 형님 ㅋㅋ
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#송도, #옥련동 선수피티 및 일반인 피티
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그리고 우리 바디119 선생님들의 대회준비를
위한 운동지도 및 노하우를 아낌없이
전수 해주실것입니다.
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음... 이제 남은건 .
필라테스랑 ****( <=맞추면 1달 사용권줌ㅋ)
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슬슬 움직입니다.ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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PT는 PT전문 센터에서~!
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인근 1:1 PT센터 기준 최대규모
(2,4,5호점)
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왜...
시장 통 같이 북적이는 곳 에서 PT를....😫🤤😓
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우리 다들 가슴에 손 얹고 헬스장 막 일년,6개월
싸다고 등록하고 삼개월 이상 꾸준히 나간 사람
얼마나 있음?🤗😘😲
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그르지 마요. ..ㅠㅠ
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첨부터 바디119에서 확실히!!시작하세요
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🍀언제나 최저가격으로!!🍀
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🍀너무 저렴한 가격에 그룹PT가 아니냐구요?
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당연히 놉!!!!!!!!!!!!!
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바디119는☘ '그룹'은 커녕 😉
☘'2:1 수업' 도 하지 않고
오로지!!!!!!
🍀'1:1PT' 만 합니다.
PT가 왜 피티인지 아시자나요?
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우리 다들 가슴에 손 얹고 헬스장 막 일년,6개월
싸다고 등록하고 삼개월 이상 꾸준히 나간 사람
얼마나 있음?🤗😘😲
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가장 저렴한 가격으로 최고의 효과를
얻어 가세요!!
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🍀1:1PT 이기 때문에 당연히 선생님과
시간 약속도 하시고 회원님의 의지가
약해질 때마다 단디 부여 잡아 드리겠습니다.😁😄😆
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솔직히 이 근방에서
저희 바디119가 최고입니다.😎
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1호점 PT CENTER 커넬워크
📞 832-1191
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2호점 PT& EMS 해경 이리옴프라자 .
📞859 -9696.
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3호점 EMS CENTER 커넬워크 .
📞 832-1191.
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4호점 PT 1공구 송도마트 레드원프라자6층.
.📞858-0119.
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5호점 PT&EMS 옥련시장옆 신한은행건물. .
.📞834-1190 . . .
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저희가 솔직히 머 전지 전능한 God도 아니고
다~ 잘하진 못 할 수있지만

다이어트, 몸매 관리
만큼은 정말 끝내 줍니다~👍😉
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2년도 안되는 시간만에
송도에만
4개의 지점이 오픈!! 그리고 옥련동까지
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총 5개의 지점이 생길 수 있었던건 .
이게 다 ~실력으로 회원님의 기대에 부응한 결실이라
생각합니다.^^
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#송도피티 #송도pt #몸매관리 #송도EMS #바디119 #body119 #옥련동pt #옥련동피티 #송도신도시 #옥련동ems #연수동피티 #연수동Pt #연수동ems #동춘동피티 #동춘동pt #청학동피티 #청학동pt #선수준비 #그룹ptㅣ

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항상 만날때마다
두손가득 쥐어주는 마음이 태평양같은
#연예인 @ochohee 이 주는 선물이라
아까워서 못쓸듯😅😅
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#오초희 #팬클럽 #행동대장
#배우오초희 #손더게스트
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긴 공복 방지를 위해 챙겨먹는 3-4시
#건강 #간식😁
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달달한 초콜렛 맛 #스위트카카오닙스 #이너콜라겐 #삶은계란 #라떼

또 하나의 난관.....
이걸 그냥 이렇게 버려두고 가나....브이스쾃
쉴틈이 없구나 아주그으냥

#Repost @bodyclinic_pilates (@get_repost)
・・・ #바디클리닉 X #다이몬클래스
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바디클리닉 송도점을 이용해주시고
다이몬클래스를 이용해주시는 고객님들께
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바디클리닉과 다이몬클래스가 다양한 혜택을
준비했습니다!!
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신동명 선수의 프로 데뷔 전 승리를 축하합니다!!!
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지난주 토요일(15일), 대한민국 아마 복싱의 최강자, 신동명 선수가 일본 선수를 상대로 ‘프로 데뷔 첫 시합’을 치렀습니다. .
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J 메디컬 트레이닝 센터의 김용진 대표가 7개월이 넘는 긴 시간 동안 신동명 선수의 트레이닝을 담당하면서 많은 땀을 흘렸습니다. .
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‘근육 불균형 해소’부터 ‘근력 트레이닝’, ‘파워 지구력 트레이닝’, ‘에너지 시스템 트레이닝’에 초점을 맞추어 시합을 준비했습니다. .
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신동명 선수의 경기는 토요일(23일) 오전 11시에 SPOTV에서 녹화 방영되오니 많은 시청 부탁드립니다. .
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신동명 선수가 세계 챔피언이 되는 그날까지 김용진 박사와 J 메디컬 트레이닝 센터는 함께 하겠습니다~
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#j메디컬트레이닝센터 #아미노바이탈 #aminovital #aminovitalkorea #류앤마케팅컴퍼니
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일하고 와서 바로 이두운동진행...
잠안잔지 몇시간째지~~24시간
안자고 살면좋겠다ㅋㅋㅋ자는 시간이 아깝다
운동하고 2시간만 자고 레슨 바로 고고싱

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역시 라면은 뱅기에서 먹어야 최고!! .

우여곡절 많았던 이번 뉴욕 교육은
예정보다 더 빨리 마치게 되었어요.
더 좋은 수업을
더 나은 움직임을
오늘보다 더 나은 내일을!
전달해드릴수있는 #송도에코필라테스 가 될게요!! .
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#운동기록 #홈트 #근력 #유산소
40분 #싸이클
2kg 덤벨 킥백 덤벨 로우 각20x3set
#스트레칭 후 마무리💦
#goodnight 🌃🌙

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