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#속옷라인

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군살 없는 속옷라인을 위한 오늘의 동작 리포머와 롱박스를 사용한 swan dive입니다😏✨ arm work를 통하여 조금 더 back에 힘 up up!!

#복근라인 을 만드는데 #최고의운동 을 소개합니다!

바로 #TRX롤아웃 입니다
특히 여성분들이 선호하는 크지 않으면서 #복근옆 좌우로
예쁜 #11라인 이 그려지는 그런 복근을 만드는데
굉장히 효과적인 운동입니다
매일매일 3~5세트 하시면
복근은 물론이고 복근과 하체가 연결되는 #속옷라인!
그 섹시 라인까지 만들어 내는 운동 입니다
당장 해보고싶으시죠?

영상에서 보시는것 처럼 몸통을 쭉늘려 몸을 일자로 만드시고요

몸이다펴지시면 상체를 웅크리며 끌어당깁니다.

힙은 뒤로 온다는 느낌보다는 위로 올린다는 느낌으로
움직이시면 됩니다.

웅크리신 상태에서 잠깐정지하셨다가 천천히 반복하시면되고요
세트당 15~30회 정도 집중해서 하시면
어깨부터 무릎사이에 있는 우리몸의 앞쪽에 위치해있는 근육들이 예쁘게 균형 있게 발달하는 #운동 입니다.
모르시면 오셔서 물어봐주세요
친절히 알려드릴께요

#워너비짐여성팀
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다이어트는 덤으로 따라와요
단순 다이어트가 아니랍니다

내가 진짜 살찐이유 알고  싶지 않나요??? .
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뚜둔! 드디어 완성하였다 #우정타투 #라틴어 #레터링 #장미 두번에 나눠서한 #타투 장미와 전체적인 구도는 우리가 디자인을 했고 #연남동 #홍대 #거미타투 언니가 핵집중해서 해주시었다고 한다~
[(소곤소곤)이 언니 레터링 섬세함이 장난 아니다ㅎㄷㄷ]
난 켈룰로이드 때문에 살짝 부웠지만 시간 지나면 괜찮아지겠지
#가슴타투 #옆구리타투 #속옷라인 #타투 #이뻐 #이뻐💕 #red #rose #tattoo
20170218 & 20170429

#첫줄😶
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원래 바지 위로 기저귀가 나와줘야 멋이쥬?
#슈퍼대디 #저스틴비버st #속옷라인 #아니아니 #기저귀라인

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요건 제 선물^___^
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웃는모습이 매력적입니다!
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감사합니다😁
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perfect nice body!
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어깨에 이어....
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속옷라인 아래부분에!!
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함께 하셨습니다!!
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창원 조심히 내려가셔용👍🏻
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진심으로 감사합니다!!
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