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#소유창휘트니스

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은철이형이랑
에피타이저
#소유창휘트니스신사점
#소유창휘트니스

브이스쿼트
입고 완료되었습니다
계속 업그레이드해서
더좋은 휘트니스센터
운동하기 좋은센터
만들어 보겠습니다

#소유창휘트니스
#해머스트렝스
#브이스퀴트
#입고완료
#소유창휘트니스신사점

간만에 새로운곳에서 운동

여기는 좋은 머신이 너무 많아서 운동하다보면 프리웨이트의 중요성을 잃어 버리게 된다..ㅋㅋ

#소유창휘트니스

1차 양꼬치
2차 간장새우, 소고기
3차 치킨
(미스마 덕분에 좋은 경험)
ㅋㅋㅋㅋ난역시 술이 안맞아
#도봉동 #소유창휘트니스

이제 에브리핏에서도 소유창휘트니스를 만나보실수 있습니다. 새해에는 좀 더 합리적인 금액으로 프리미엄급 머신으로 셋팅된 소유창휘트니스에서 제대로 운동하세요 #넷마블 #에브리핏 #소유창휘트니스

삼육대 잠깐 왓다 갈일있어서 급하게 후다닥
일권 2만원내고 시간없어서 어깨삼두1시간10분
근데 시설좋아서 아깝진않네요
노틸러스 체스트는 그냥 한번해봤는데 훔쳐가고싶다

#소유창휘트니스 #별내점 #국가대표소유창휘트니스

#옆으로밀기
나도 이제 울트라캡숑짱 좋은 스승님 만났다..
스승님과 같이 껌 씹을란다..
.
근데 어제 어깨했는데.. 왜 전신이 다 아픈거지?
아이고 삭신이야~
이어려운걸 스승님이 해냅니다!!
미녀로 돌아올께요.. 낄낄낄..
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#소유창휘트니스 #신사 #휘트니스 #운동하는여자

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은철이형이랑
에피타이저
#소유창휘트니스신사점
#소유창휘트니스

1차 양꼬치
2차 간장새우, 소고기
3차 치킨
(미스마 덕분에 좋은 경험)
ㅋㅋㅋㅋ난역시 술이 안맞아
#도봉동 #소유창휘트니스

샤워시설은
정말 잘만들어서
회원님들의 만족도를
높여드리도록 하겠습니다
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#소유창휘트니스
#소비자가왕이다
#고객이원하는대로
#여자말을잘듣자

다들 #덤벨컬 이정도는 하죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄲㅋㅋㅋㅋ
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#운동하는여자 #운동스타그램 #근돼 난 기냥 #돼지 #뚠뚠이 #독한년 #운동중독 #체력올리기 #소유창휘트니스

이제 에브리핏에서도 소유창휘트니스를 만나보실수 있습니다. 새해에는 좀 더 합리적인 금액으로 프리미엄급 머신으로 셋팅된 소유창휘트니스에서 제대로 운동하세요 #넷마블 #에브리핏 #소유창휘트니스

@get_repost 2016/12/12
Military press
15k 4set 20reps
Side lateral raise +front raise
2k 4set 10reps
Rear deltoid machine
14k 2set 15reps
7k 3set 20reps
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ABS & Cardio
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주말에 너무 많이
아주 잘 ~먹은것 같다
평일이니까 또 조절해야겠다
나는야 평일다이어터😂 -
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일년전의 나 운동하고 있었는데 ㅜㅜ
아아아 ㅜㅜ 슬프다.. 나 다시 돌아갈래 ㅜㅜ 으앙.. #운동하고싶엉 #ㅠㅠ #요즘엔뚠뚠이모드

유진샘과 양샘이랑
전단지홍보 나왔다가 맞이한 눈~~~인줄알았더니
폭설.... 그치만 그래도 펑펑 내리는눈 맞으면서
작업하기로한곳은 클리어 ~~!!🙏🏻🙏🏻
날이그리 춥지않아서 다행이었는데 손은 꽁꽁
얼어버렸으~~일의 연속이지만 샘들 다 즐거운
분위기에 기분좋게 일할수있는게 좋다💕
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#눈#폭설#볼때만예뻐#겨울#눈이펑펑#홍보작업
#소유창휘트니스#별내헬스장#별내휘트니스
#별내소유창휘트니스#수험생이벤트#피티이벤트
#셀카#셀스타그램#눈사람#예쁘다그램#화이팅

뱃살 오지는분들
언제든 환영입니다!! -
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#뱃살
#오지는분들
#모집합니다
#소유창휘트니스

양주점 오후 클래스📷

저희 양주점은 요가/필라테스
2종목다 가능합니다

하루두번들어도되요🎅🎄🎁 문의사항은 DM주셔요!

#요가#필라테스 #양주요가 #양주필라테스 #소핏양주점#소유창휘트니스#덕계리 #덕정동 #수능생할인 #시니어할인 #밖은춥지만분위기는핫한곳
#크리스마스에도운동나오고싶은곳
#비키니다이어트

루마니안데드리프트...
무게중심을 뒤로 넣기보다는 인사하듯이 발바닥 중간과 앞쪽으로 넣고 복압을 유지하며 하체개입 최대한 줄여 등으로 일어날려고 합니다.바를 내리는 위치는 슬개골까지만 내립니다😊😊
등운동엔 @spotright.official .
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루마니안데드
벤트오버바벨로우
헤머스트렝스 와이드그립렛풀
티바로우
헤머스트렝스 시티드로우
로프다운
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#신사 #가로수길 #소유창휘트니스 #루미니안데드리프트 #등신 #등운동 #back #강남 #논현 #신논현 #운동하는남자 #운동하는여자 #헬스타그램 #운동스타그래 #언더아머 #반스 #ootd #운동복 #겨울 #헬스장 #운동 #보디빌딩 #웨이트트레이닝 #선릉 #역삼 #학동 #언주역 #pt #문의

1년만에 전 근무하였던 @eunchulh 황은철매니저님 뵈러 #소유창휘트니스 방문 해서 좋은 머신으로 운동도 하고 많은 조언들을 해주셨다 최고의 리더는 역시 다르다는걸 느끼고 반성 하게되었던 시간.. 닮고싶은 사람중 한분👍 조언 해주신 말씀 하나하나 놓치지 않고 잘 시행하겠습니다😁

화창한 월요일을

힙라인과 허리강화에 좋은
데드리프트로 시작해보세요☺

카운터에 문의해주시면 친절하게자세하게 알려드립니다

#양주헬스장 #소유창휘트니스 #힙운동 #허리운동 #엉짱 #힙짱 #내가짱 #덕계동헬스장
#소핏 #문의주세요 #매니저님 #쏘핫

#소유창휘트니스 #어깨 오늘은 #등데이 어깨 망쳤으니 등은 터트리자

삼육대 잠깐 왓다 갈일있어서 급하게 후다닥
일권 2만원내고 시간없어서 어깨삼두1시간10분
근데 시설좋아서 아깝진않네요
노틸러스 체스트는 그냥 한번해봤는데 훔쳐가고싶다

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#옆으로밀기
나도 이제 울트라캡숑짱 좋은 스승님 만났다..
스승님과 같이 껌 씹을란다..
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근데 어제 어깨했는데.. 왜 전신이 다 아픈거지?
아이고 삭신이야~
이어려운걸 스승님이 해냅니다!!
미녀로 돌아올께요.. 낄낄낄..
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#소유창휘트니스 #신사 #휘트니스 #운동하는여자

내가 제일 좋아하는
스트레칭 기구들

#스트레칭
#테크노짐
#technogym
#소유창휘트니스

래퍼 서출구씨 출몰!
서출구도 다니는 #소유창휘트니스
운동하러 오세요🙌🏻
#래퍼 #서출구 #daily #selca #selfie #셀스타그램 #헬스타그램 #남양주 #별내 #별내헬스

:) 손이떨려 영상이 좋지못하네여 ㅠㅠ
최대한 밝게밝게 필터적용! ㅋㅋㅋ
점점 채워져가는 빈자리 좋아요~ 꾸준히 나와주세용😍
오늘 수고하셨습니다👏👏👏
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#데일리그램 #신사 #소유창휘트니스 #데니즈
#위키드스피닝 #스피닝 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #휘트니스 #spinning #fitness #손하트하고있는건데🤣 #소통해요

운동하는여자

소핏양주점 운영시간

평일 ☞ 06:00~12:00
토요일 ☞ 10:00~18:00
일요일.공휴일 ☞ 12:00~18:00 (매월마지막주 일요일 휴무)

#양주헬스장 #덕계동헬스장 #덕계역 #머슬매니아 #비키니다이어트 #힙업 #엉짱 #운동하는여자 #운동하는남자 #양주에서제일핫한곳 #불금엔 헬스클럽 #소유창휘트니스 #소핏양주점
#여기오면 남친생김#여기오면여친생김

쪼꼬미 감기기운이라두 무섭네..
진짜 감기조심 해야겠어~~
몸보신하러 가야긋네ㅠ

여러님들 몸관리 잘하세요~~~
#감기조심하세용😷 #감기기운 #극복하자
#몸관리하자 #몸보신💪 #한주 #전쟁대비
#준비완료 #월요일 #필라테스그램👯 #소유창휘트니스 #도봉점 #필라테스 #오전반

@steve_yongwan
물에 빠진 사람 구해 주니
보따리 내놓으라 한다
개구리 올챙이 적 생각 못한다
는 말이 딱인 회원님
#소유창휘트니스
#소유창휘트니스별내점
#헬스타그램
#운스타그램
#squats
#workout

카모타이즈
검정티로 깔맞춤 해야 하는데
별내점은 파란티라 실패
다음에 다시 도전
품질에 맞춤 사이즈 좋다
#헬스타즈
#소유창휘트니스
#소유창휘트니스별내점

2017.11.15
오랜만에 찍어본다.
몸이 고장나서 치료받..ㅠㅠ후.
Shoulder press
Side lateral raise
Front raise
이제 진짜 겨울냄새가 스믈스믈.
#가을안녕🍁

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