#소유창휘트니스

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좀 창피하지만
나부터 몸관리좀
해야겠단 생각에
야밤에 운동좀했습니다
갑작스럽게 운동하니
힘들지만 엄청잼있네요
여름도 다가오고하니
급으로 몸좀 만들어야겠습니다
차차 좀 만들고 다시한번
올리겠습니다

#혼운
#야밤에뻘짓
#수영장전용몸매반
#해변가기직전운동
#소유창휘트니스

간만에 새로운곳에서 운동

대박
집근처에 이런 곳이 생기다니,..운동분위기 최고ㅋㅋ
기구 셋트도 아니고 좋은 것 들만 브랜드 별로 모아놨네👍
이제 몸짱만 되면 되...ㅠㅠ
#소유창휘트니스 #몸짱

방금 국가대표 소유창선수의 체육관에서 땀 좀 흘리고 왔습니다. 운동하기 정말 좋습니다. 가슴 찢어지는 줄 알았어요. ㅜㅜ 좋은 기구 정말 많습니다.
#소유창휘트니스 #신사동헬스 #기구짱

월요일 아침 전지점 미팅~ 근심가득한 대표님 얼굴을 보며 스테이크를 맛있게 먹었다 #별내스테이크나인 #미팅 #소유창휘트니스

💋 나는 1층 스타벅스에서 공부중, 호니는 같은건물.. 몇층이니? #소유창휘트니스 에서 운동중. 나도 운동하고싶다 🤦🏻‍♀️ #7월8일씨험 #끝나면운동 #나도운동할거야말리지마라🙄 #집에가자

낮에 운동하는 #소유창휘트니스
체전선발전 함께뛰는 @chsimv
가끔 운동가서 두번째 보니 반갑네 ㅋ
자주보자~~^^
등운동 끝! 유산소타야지~~~~

고양이들이 안보이더니 아기 고양이들을 데리고 돌아왔다! 귀엽당😍😍😍 닭가슴살 줘야지! 같이 몸짱되자! #소유창휘트니스 #도봉 #고양이 #아기고앙이 #귀엽다

#신사동 #소유창휘트니스 홀로 웨이트지만 잘생긴사장님도만나고 훈훈한 매니저님도 만나고 운동도 잘되고 득근하고 갑니당 ❤️이뿌게하고 또 갈께요 ㅎㅎㅎ soyouchangf eunchulh #소유창휘트니스신사점 🎉🏋🏾‍♀️라뷰~~~❤️❤️

MOST RECENT

룰루룰루~~~
한주수업끝!
7월수업도 월요일 하루면 끝!
수고하셨습니다 붐스피닝💜
수고하셧습니다 회원님💛
즐거운 주말 보내셔요!!!!👍👍👍
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#경기북부 #의정부 #중계 #광운대 #덕계 #고읍동 #붐스피닝 #바디붐 #휘트니스인 #위짐 #소유창휘트니스 #더블유짐 #휘트니스인 #운동하는남자 #운동하는여자 #끝 #금요일 #헬스타그램 #데일리 #여름 #휴가

오늘
상체운동하고싶다는 세희와 나름 빡쌔게
써킷하듯 열운동 👊🏻 요즘 야식을 못끊어서
뱃살이 참치뱃살로 둔갑함....😢😢...
오늘도 또 같은실수를 저지르고 말게찌...
마지막 맨몸운동 으로 슈퍼맨 할때 서로
죽겠다고 으악으악되며 잠깐 쉬는타임에 사진 ㅋㄷ
내가 인생샷 찌거줘따며 신난 세희 ~_~
부럽다 스믈두살 너의 나이가 🤣
울 짝지샘은 언제 합류하려나 @g_won24 😟
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지치는하루
이제 평일의 끝이 다가와서구런지 스믈스믈
놀러가고싶은 맴이들어 ..!!...👉🏻👈🏻!!!
오늘 엉덩이 운동했다고 피곤한건가
잠이 그냥 막 쏟아져...😭 소주 일잔 하고픈 오늘
누구 거기 없소~~~~~~~~???????
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언제쯤
구멍뚤린 청바지를 입을수 있을까..🤣..
엉짱의 길은 멀고도 험해...😢
오늘은 엉덩이운동만 😱😱😱😱;;;
오늘의 마지막 운동인 #레그프레스 머신위에
세희샘 앉혀놓고서는 , 이미 힘이다빠져서 집중하느라
힘두러씀 ㅜㅜ 양쪽에 원판15kg 씩 30kg에
세희샘 체중 53kg 추가 총 80kg 로 👊🏻👊🏻
담엔 100kg이상을 가볍게하고싶당 👻👻
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누가 다먹었어?
나 한입밖에 안먹었는데 누가 먹었어??????
양이 왜이래??? 두살짜리도 이건 다먹겠다...ㅜ^ㅜ
쌀국수 누들면 만든 대표 당장 나와바 할말있으니까
아니 왜이렇게 맛있고 난리에여???😭...
피곤하지만 않았으면 지금 빤쮸 바람으로
편의점 뛰쳐나갓다올뻔 해짜냐 😭....
내일은 다른맛 먹어야즤 💕
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퇴근후
취침전 12시 저녁식사 😊
국물은 마시고싶고 요즘 소홀이 섭취한
단백질은 먹어야겠고 ! 내사랑 메추리알과
누들면 스팀닭이랑 이제 집에서 볼수없는
김치와 함께 냠냠 🙌🏻 넘나 마싯음 배부르다 꺼-억 - @g_won24
근데 이 닭 말구 백숙 머꼬싶당 빨리 또또또
마당바위 가자 💕
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하..죄송합니다..집에서 씻고보니..
딱 한장만...쓸께요....
#바디붐#훔친수건#도둑#직장도바디붐#집에서도바디붐
#붐스피닝#파이팅

회원님 오늘도 감사합니다.
더운날씨에 정말 시원하게 잘먹었습니다♡
#항상#감사합니다#파이팅

닭찌찌+현미밥
과 샐러드랑 냐미냐미냐미 🙃
오랜만에 닭가슴살 먹으니까 맛잇네 ㅎㅋㅎㅋㅎㅋ
식단 얼마나 안했으면 요게 마싯지???
구러고보니까 오늘 첫끼 었음 저녁으로...🤣🤣
어제 새벽에 말도안되게 먹고자서 어쩔수 없었음
조만간 식단 시작 해야지.. 생각만해도 귀차나😟
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요새 많이하는 어깨운동 개인적으로 아이언그립 덤벨도 좋지만 아이반코 덤벨도 밸런스가 잘맞는것같아요👍 #소유창휘트니스 #덤벨숄더프레스 #ivanko #이반코 #아이반코 #도봉 #덤벨 #dumber

오늘뭔가
푹 잔듯한 기분 ! 근데도 다시 침대위로 순간이동
하고싶은 맘뿐😢...다가오는 말일은 스트레스뿐
이지만 이번주말 고기 먹구 힘내야즤 👊🏻👊🏻
그래도 아직 사일이나 남음....ㅜㅡㅜ...
시간아 빨리 가버려랏. 😭
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오늘은
하체 앞쪽 위주로 #운동 👊🏻👊🏻
하체운동중에 나는 런지가 그렇게 힘들어 😢..
조금만해도 금방 지치는듯 !! 어제 자기전 너무
먹었으니까 공복유산소 시작으로 프리웨이트랑
잘 안쓰던 머신까지 사용하면서 고고싱
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오늘은
하체 앞쪽 위주로 #운동 👊🏻👊🏻
하체운동중에 나는 런지가 그렇게 힘들어 😢..
조금만해도 금방 지치는듯 !! 어제 자기전 너무
먹었으니까 공복유산소 시작으로 프리웨이트랑
잘 안쓰던 머신까지 사용하면서 고고싱
주인공은 나인데 큰 덩치때문에 눈에띄는
심창훈선수 ㅋㅋㅋ하이?ㅋㅋ
@changhun_sim .
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ㅅㅐ벽 두시....
가짜 배고픔에 완패 하구서 ,
#라면 끓여먹그ㅣ 신라면🙊
왠일? 여지껏 만들렀던거중 !! 완전최구!!👍🏻
계란까디 두개나 퐁당 💕💕💕💕💕
자극적인 뭔가가 ㄲ땡김....피자....ㅜㅜ
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발같은 내 손꾸락.....👉🏻👈🏻...
네일 이라도해야 그나마 사람손같이 보임..😢
오늘 꼭두새벽부터 운동하고 근무시간 전에
남는시간 활용할겸 네일받으러 다녀옴 🙊💕
너무 잘먹는 나머지 그 영양분이 다 손톱으로
가는바람에 보름만에 3분의 1이넘게 자라버림!!
그래서 새로운거로 바꿈!! 손톱도 싹둑 하구👻
너무 피곤했는데 조끔 살아남 >_<
성격상 얼굴 시술에는 투자 못하니 이런거에라도
대리만족을 느끼장. 😊
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회원님 감사합니다!!!
잘마시겠습니다!!!!
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