#소고기샐러드

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어떻하지..너무 행복해..
에어프라이어 산것 배송와서 오늘 에프에 버섯이랑 통마늘 돌리고 등심살 돌렸더니 너무맛있고 마늘에서도 육즙 고기도 육즙 버섯도육즙 아주 육즙 파티다.
이걸 왜 이제산거야 작년에 샀어야지 흑흑
아침일찍 일어나서 밥먹고 등산, 정상에서 최애 초코바 먹으면서 경치감상하고, 후다닥 내려오고 집에와서 맛있고 건강한 요리 해먹고, 너무 기분이 좋다. 😂
어제의 고민은 다 날아간것같다, 행복해.
오늘 하산하면서 친구한테 잘먹고 잘사는게 목표라했는데 고대로 실천 잘 ~ 하는중!! .
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자꾸 손이 가는 🌝 🌸🙏 #무지#맛이쩌#소고기샐러드

181114 저녁식단
#다이어터 #다이어터식단
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#소고기등심 🥩 야채가득🥬
비건요거트를 먹지만 비건은 아니예욤☺️
고기 넘나 사랑해여😍😝 근데 그만큼 야채도 사랑해여😍
양념 따로 안해도 후추만 살짝 뿌링 하면 야채랑 넘나 잘어울리고 넘나 맛이쩡🤭
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#이태원 #꿈앤펀 #새우로제파스타 #소고기샐러드 #레드와인 #칵테일 #현지와_함께 #😆

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오늘도 점심으론 소고기샐러드🥗
어제 도봉산에서 먹은 프로틴바가 너무 아른거려서 내일은 북한산을 가기로했다.
프로틴바는 정상에서 먹으니까 너무너무 맛있더라.
언젠가부터 식습관이 망가지고 몸도 망가지고 난리도 아니었는데 삼시세끼 건강하게 챙겨먹기 시작하니 점점 나아지는 것 같다.
그래봤자 고작 열흘됬지만 열흘씩 쌓여서 한달이되고 한달이 쌓여서 반년이되고 생활습관으로 굳어지리라 믿는다.
한달에 엽떡 열번씩 시키는건 아무렇지 않으면서 소고기 사는건 왜 덜덜 떨었는지, 닭가슴살 탈피하고 맛있고 건강한거 실컷 해먹을거야.
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#그래서에어프라이삼 #구황작물먹어야지 #등심구이 #소고기 #diet #샐러드 #소고기샐러드 #최애는여전히떡볶이 #죽고싶지만떡볶이는먹고싶다잖아

아침은 풀이지
허전하니 단백질도
마리네이드한 고기는 이틀째가 끝남
녹음.걍녹음

#아침식사#소고기샐러드#샐러드#부채살#부챗살샐러드#소고기요리#부채살스테이크

#청자몽
작년 겨울 #호주#아놀드클래식
준비하면서 #다이어트
기간 중 나에게 #힐링푸드
였던 청자몽😍
반개만 먹어도 #비타민c
하루섭취량이 넘는 #칼로리낮은과일
아주 #칭찬해 먹고 #예뻐지는법
다이어트 하면서도 먹을 수 있는 것들은 아주아주 많아요~🤗
#다이어트식단 #건강식 #대연생고깃간 (@ajong92) #다이어트소고기 #우둔살 #아보카도 #환상조합 #존맛탱 #맛점 #소고기샐러드
#샐러드맛집 #부산 #더원짐
#아토샐러드 (@attosalad)

#첫줄
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2018. 11. 12
이것들이 먹고 싶어 목 빠지는 줄~
니들 아님 먹을 사람이 없다ㅋㅋ
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#카페바리에 #빠쉐 #시금치피자
#소고기샐러드 #광주맛집
#먹방스타그램 #존맛 #jmt
#foodmania #음식스타그램
#일상 #브런치 #선팔 #맞팔
#좋아요 #뇸뇸 #촵촵

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소고기 등심구이 130g 굽굽해서 먹기.
음..백그람만 먹으라했는데..삼십그람은 괜찮겠지..?ㅎㅎ
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#어차피운동또감 #소고기는양질의단백질이죠 #소고기 #등심구이 #소고기샐러드 #diet #식단 #다이어터 #마늘너무매워 #눈물줄줄

이번주는 미션이 없지만! 매일매일 인증하면서 더 열심히 꾸준히 하는 모습을 마이다노에게 보여줘야지!! 변화된 내모습도 습관성형 후기를 쓰고싶다 ㅎㅎ 몸무게는 빠졌지만 치수는 그대로다ㅜㅜ 근육이 부푼거라고 믿고 더열심히해야지!!! 해외유학중이라 용돈 얼마 못받지만 다노에 투자하는건 아깝지않은 선택이였다. 12월도 오늘 결제할거다💓 기숙사에서 매트대신 수건깔면서 하고.. 소리도 안들려서 키웠다가 룸메한데 욕먹어도 꾸준히 할 것이당💪 이벤트 당첨되길!!!! 셋다 나에게 너무나 필요한것,,,
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