#셀프통증해결

MOST RECENT

SNPE가 좋다는걸 알고 오셨던 회원들 덕분에 손발이 척척👍🏻 편안한 분위기 속에 마무리 했습니다😀 한달 동안 고생하셨어요👏
-

#8월인텐시브코스 #9월에도가즈아 #매주화목 #열시반 #snpe #snpe바른자세운동 #snpe강남연수원 #척추운동 #벨트운동 #도구운동 #goodposture #musclepain #셀프통증해결 #홈트 #홈트저격

7월 본원에서 멋진 SNPE강사님들과 함께 진행되는 핫한 SNPE강좌😊
아직 등록 가능한 것만 올려드려요!
(SNPE 뷰티케어, 도구사용법 등 많이 배워가시면 홈트 방향을 잡는데 도움이될거에요😁😍)
.

다이어트챌린지, 도구운동강좌, 셀프교정코스는 조기마감되었고 아래 수업들 몇 자리 안남았으니 👉서둘러주세요💕

전체 시간표 및 수강신청은 프로필 링크 눌러주세요.
. .
📍SNPE 셀프뷰티케어 One day
애플힙 복근 만들기
6/30(토) 14:00~15:40
7/21(토) 14:00~15:40
#한서희강사
. .
📍원데이 벨트운동 강좌 One day
7/2(월) 오전 10:30~12:10
#한승은강사
. .
📍SNPE도구믹스 One day
7/6(금) 10:30~12:10
7/21(토) 9:30~11:10
7/31(화) 10:30~12:10
#한승은강사 #김소현강사 #정대영강사
.
📍SNPE베이직코스(3회완성)
7/13, 20, 27(금) 10:30~12:10
.
. .
📍SNPE 영어 강좌 One day
7/7(SAT) 11:30~13:30
#조현정강사

SNPE One-Day Class  Introduction to SNPE 
for English speakers

Find out what SNPE is about and start working towards a healthier and more beautiful posture today!
In this class you will learn the theory and history behind SNPE and master the 4 most important moves in SNPE that can be practiced at home.
You will learn more about your own body and understand why recovering the natural posture of your body is of upmost importance to achieving health and beauty.

첫 SNPE 영어 강좌! 
SNPE 운동 원리를 이해하고 최고의 체형을 디자인 하자 :D

SNPE 이론 + 기본동작 + 생활 속 바른자세 팁

이제 영어로 진행되는 SNPE One-day Class 에서 만나보세요~! .
.
.
#snpe #snpe강사 #바른자세 #원데이 #척추운동 #휜다리 #이뻐지는법 #인생운동 #티무브 #엘무브 #snpe도구 #snpe벨트 #영어수업 #셀프통증해결 #운동스타그램 #운동하는여자

🎶동국대 SNPE 바른자세운동지도사 83기 졸업식(2018.6.9)
.
감동적인 83기 종강식❤
모두 축하드리고
함께할 앞으로의 멋진 날들을
기대합니다.
.
울지말아요 샘들🙂
우리 1박2일도 또 가야하고,,
할일이 많으니까요!
다시 백일수련도 가즈아~~~!🤩
.
세계최강 셀프 운동 테라피,
New Paradigm Exercise Therapy
.
한 학기 3개월 열공하고 몸만들고 통증 없애느라 수고많으셨습니다!💗
.

SNPE강사님으로 멋진 활동하시기를 응원합니다🌍
.

#동국대 #snpe #바른자세운동지도사 #종강식 #snpe강사 #snpe자격증 #자세교정 #체형교정 #셀프통증해결 #휜다리교정 #허리통증 #이뻐지는운동 #인생운동 #감사 #감동 #사랑합니다

너무나 즐거웠던 태평농법 교육 및 워크샵💕
#Repost @snpe_jiyoo
・・・
.
지난 주말 🍀자연과 함께했던 SNPE 바른자세 척추운동 강사 워크샵💕
.

한 자리에 모여 즐겁게 공부하고 snpe수련하며 시간 가는 줄 몰랐던 1박 2일 힐링 연수👍
.
.
👍SNPE 강사는
.
✔현대인들의 바른 자세를 위해 셀프 바른 자세 운동 SNPE의 인체역학 원리와 방법을 교육하고,

자연치유 통증 해결을 위한 구체적인 셀프 운동법을 지도합니다.
.
✔치아교정의 원리로 SNPE 벨트+도구+자세분석 앱을 활용하여 체형을 근원적으로 교정하는 SNPE만의 차별적인!! 독보적인!! 놀라운 효과의!! 알고보면 간단한!! 진짜 체형교정 방법을 안내해줍니다.😁
.
.
✔그리고 SNPE강사들은 스스로 내 몸을 건강하게 바꾸기 위해 치열한 노력을 하고 값진 경험을 한 멋진 분들입니다.
.
.
🌏머지않아 전 국민, 전 세계인들이 모두 하게 될 "SNPE 바른자세 척추운동"🌍
.

우리 멋진 강사님들이 있어서
그날이 더 빨리 올 것 같네요.💓
.
💓국내외 snpe문의 급증!
.
💓각 기업체. 문화센터. 학교 등에서 SNPE 강사 요청 급증!!
.

SNPE강사들은 모두 바쁘답니다.😅
(바빠서 이번에 참석 못한 많은 SNPE강사님들 담에 함께해요~~💓💗)
.

세계는 넓고
SNPE강사님들이 할일은 너무 많아요.🤣 .
열정적인 SNPE강사가 되고 싶은 분들, 제대로 된 교정 운동, 자연치유 원리를 배우고 싶은 분들 환영합니다.❤
.
(다음 지도자 과정은 9월 첫 주 동국대학교에서 있어요)
.
.
"함께 가면 멀리 간다."🚣‍♂️🚣‍♀️
🚶‍♂️🚶‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️💃🕺💗
사랑해효😍😍😍
.
.
.
#snpe #바른자세 #척추운동 #snpe강사 #snpe지도자 #미래유망직업 #셀프통증해결 #다이어트 #운동하는여자 #워크샵 #강사 #자격증 #snpe자격증 #인생운동 #인생을바꾸는운동

.
지난 주말 🍀자연과 함께했던 SNPE 바른자세 척추운동 강사 워크샵💕
.

한 자리에 모여 즐겁게 공부하고 snpe수련하며 시간 가는 줄 몰랐던 1박 2일 힐링 연수👍
.
.
👍SNPE 강사는
.
✔현대인들의 바른 자세를 위해 셀프 바른 자세 운동 SNPE의 인체역학 원리와 방법을 교육하고,

자연치유 통증 해결을 위한 구체적인 셀프 운동법을 지도합니다.
.
✔치아교정의 원리로 SNPE 벨트+도구+자세분석 앱을 활용하여 체형을 근원적으로 교정하는 SNPE만의 차별적인!! 독보적인!! 놀라운 효과의!! 알고보면 간단한!! 진짜 체형교정 방법을 안내해줍니다.😁
.
.
✔그리고 SNPE강사들은 스스로 내 몸을 건강하게 바꾸기 위해 치열한 노력을 하고 값진 경험을 한 멋진 분들입니다.
.
.
🌏머지않아 전 국민, 전 세계인들이 모두 하게 될 "SNPE 바른자세 척추운동"🌍
.

우리 멋진 강사님들이 있어서
그날이 더 빨리 올 것 같네요.💓
.
💓국내외 snpe문의 급증!
.
💓각 기업체. 문화센터. 학교 등에서 SNPE 강사 요청 급증!!
.

SNPE강사들은 모두 바쁘답니다.😅
(바빠서 이번에 참석 못한 많은 SNPE강사님들 담에 함께해요~~💓💗)
.

세계는 넓고
SNPE강사님들이 할일은 너무 많아요.🤣 .
열정적인 SNPE강사가 되고 싶은 분들, 제대로 된 교정 운동, 자연치유 원리를 배우고 싶은 분들 환영합니다.❤
.
(다음 지도자 과정은 9월 첫 주 동국대학교에서 있어요)
.
.
"함께 가면 멀리 간다."🚣‍♂️🚣‍♀️
🚶‍♂️🚶‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️💃🕺💗
사랑해효😍😍😍
.
.
.
#snpe #바른자세 #척추운동 #snpe강사 #snpe지도자 #미래유망직업 #셀프통증해결 #다이어트 #운동하는여자 #워크샵 #강사 #자격증 #snpe자격증 #인생운동 #인생을바꾸는운동

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
여행의 필수품🐰 #미니나무손❤
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
너는 내 운명~😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
너만 있으면, 모든 #통증해결💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#일상#나무손#SNPE#일자목교정#운동#운동도구#셀프교정#셀프교정도구#홈트#홈트레이닝#홈트레이닝스타그램#운동스타그램#다이어트#일자허리#체형교정#감성사진#광주SNPE#데일리#광주#고속버스#너는내운명#운동하는여자#셀프체형교정#휜다리#여행필수품#통증#셀프통증해결#병원갈필요없어

81기, 82기 본원과정 종강 및
SNPE 바른자세운동 지도사
자격검정 이론 시험일 .
SNPE에 "몰입, 단절" 하며 "선택, 집중, 반복" 했던 100일의 시간들👏
.
12주 동안 스스로 많은 변화 과정을 겪으며
힘들기도 했지만, 즐겁고 보람찼던
값진 경험을 하였습니다.
.
"Experience is the best teacher."
.
앞으로 멋진 지도자로 성장하여
세계의 넓은 무대로 진출하시길 기원합니다.😍🤗😊
.
"혼자가면 빨리 가지만, 함께 가면 멀리 간다."라는
아프리카 속담처럼🧡
SNPE를 사랑하는 모든 분들,
우리 함께 멀리가요🤗
.
늘 응원합니다.😍
.
#SNPE #selfnaturpostureexercise
#snpe강사 #snpe지도자 #자격증 #합격기원 #snpe명언 #snpe철학

육아퇴근후 나만의 시간
운동을 꽤오래 못했더니 몸의부종도 심하고
컨디션이 떨어져 다시운동시작
운동후 맥주와 함께하는 근막이완타임🙈
술을 ,,,누가만들었니 ㅠㅠ
엄마운동하는거 무조건 다 따라하는 우리집 따라쟁이 두명 ~귀연내강아지들😍#근막이완#셀프통증해결 #힐링타임#snpe도구#도구는사랑입니다#다시맘먹고열심히💪

울 아들이 찍어준 사진
-
맨날 목까지 잘라찍더니 첨이네 이렇게 정상적으로 찍어준거 ㅎㅎ

오늘은 30분동안 구르기
L-move 150번 후 전상장골주변 근육 경직으로 도구사용
상부흉추쪽주변부가 전부 굳고 통증이있다
다시한번 몸의 변화가 찾아올거같음
승모근이 부었다가 가라앉기를 반복하는중
-
어제 너무 늦게자고 피곤했나 오늘은 낮잠도 자고,,저녁엔 울 뚱때지 운동시작해사 운동시키느냐고 내운동을 정작 조금밖에 못했음
-
어깨근육이 말랑말랑 해지는 그날까지~^^
#snpe바른자세척추운동 #self운동 #홈트#도구사용#근육이완#어깨통증#허리통증#잡아주는운동#운동스타그램 #운동하는여자는옳다 #셀프운동#셀프통증해결#건강해지자

정상적인 여자의 골반은 장골의 높낮이 뿐만 아니라 장골의 좌우 넓이와 천골과 치골결합선이 가운데에 일자로 올바르게 있어야한다
나는 장골의 수평높이는 거의 비슷하게 맞았지만 좌우 장골의 넓이가 다르고 치골결합선도 꼬리뼈라인과 일자가 아니라 꼬리뼈는 오른쪽으로 치골결합선은 왼쪽으로 많이 치우쳐있다
정형외과에서는 엑스레이상 장골의 높이가 맞으므로 아무런 이상이 없다고 하지만 뒤틀린 꼬리뼈와 골반으로 인한 불편함으로 난 늘 몸이 힘들었다
#SNPE 에서만 할수있는 진단과 처방👍🏻 골반도 너무 후방되어있어 허리는 완젼 일자에 운동해도 힙이 더이상 생기지않는 체형

#snpe운동 3개월만에 변화된 나의 엑스레이사진이다 🙈

타인에 의한 교정이 아닌 나 스스로 주체가 되어 교정하고 내 몸을 변화시킬수 있다는 놀라운 사실!!
허리라인이 생김은 물론이고 체형이 바뀐후 없던 힙과 작아서 컴플렉스 였던 골반이 오히려 넓어지고 체형에 맞는 밸런스를 찾았다
출산전에 내가 이 사실을 알았더라면 30시간의 진통끝에 결국 제왕절개로 출산한 그 끔찍한 출산을 바꿀수 있지 않았을까 ㅠㅠ
체험사례를 써야하는데,,사실 난 머리부터 발끝까지 너무 변화가 많은 케이스라 글로 어떻게 풀어야할지 지금도 고민중이다,,
나는 분명 #업그레이드 되었다 ^^ #골반교정#자가교정#셀프교정#snpe바른자세척추운동#오다리교정#척추교정#경추교정#내가산증인 ^^#셀프통증해결#선택#집중#반복#최중기교수님#윤지유교수님#감사합니다🙇#홈트레이닝#나홀로홈트#재활치료#운동스타그램#헬스타그램#

지난 주말..대구백화점에서
#록시 와 함께하는 여름맞이
#바디밸런스 체험이 있었다
#ROXY신상
#요가복 입고 나름 홍보중~~
요가복 상의는 완전 내스타일~겟하겠으😀
하의는..이쁘긴한데 소화하기는 힘듬..ㅠ
#래쉬가드 겸용 #피트니스 운동복 이란다

더불어#SNPE #바른자세#척추운동
열심히 알리는중~~❤❤
척추운동의 기본인 #인체의밸런스#
간단한#균형테스트 를 실시한 후
#snpe1번동작 체험후 인체의 무게중심이
뒤로이동하여 척추힘의 변화를 경험하였다👍👍 #대백프라자점문센 #snpe강좌 진행중~😙 #바른자세운동#자연치유운동#대구snpe
#체형교정#자세교정#운동#운동하는여자
#허리디스크#목디스크#일자목#거북목#흰다리#오다리교정#골반교정#셀프통증해결#대구개인레슨

#Repost @snpe_jiyoo with @repostapp
・・・
오늘도 선택🕺 집중💃 반복💃
.
#snpe #바른자세 #척추운동 #snpe기본동작 #체형교정 #골반교정 #회춘운동 #허리디스크운동 #체형교정벨트 #척추를바로잡아야건강이보인다 #셀프통증해결 #자연치유운동 #홈트레이닝

인스타인연으로 나를 새로운 삶으로 이끌어주신 울 예뿐 윤지유교수님💕 요즘 하루하루가 너무 행복함 ^^

학회일정 끝나고~ 아름다운 밤이에요💕Evening party with S.N.P.E. instructors
#SNPE #beautiful #evening #바른자세 #척추운동 #체형교정 #허리통증 #어깨통증 #셀프통증해결 #dress

Most Popular Instagram Hashtags