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#셀프치료

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넘어진이후로 무릎은 무릎대로..다른것보다 안쪽 정강이가 미칠듯이아프다...양반다리자세하려고할때 안쪽무릎이 찢어지는 느낌도나고...아..헬스못간지 이주다되가네...미치긋다
#헬스가야되는데 #스트레스 #셀프치료

쉴때도 치료 열심히!!! #컨맥스#족욕기#히노끼#아킬레스#셀프치료
치료와 재활 열심히해서 더 나아진 모습으로 복귀 하겠습니다💪🏻@ceo_mayng 대표님 감사합니다🙏🏻

도저히.. 욱씬거림에 ㅠㅠ #셀프테이핑
남편회식이니.. ㅠㅠ 일찍 자련다. 🤛🏻
#육아중#몸살기운#경주맘#셀프치료
..
이와중 팔에 털많은 나..😅
그걸 닮아버린 딸램. 😂도 털북실이~ ㅜㅜ

Finally a little time for self healing. Fixing my own shoulder with #needles and #cups. Obviously the blood needed to come out! #HealThySelf ##셀프치료

#지져스빠빠 쏴리
#남가주 한인축구 대회??
#막걸리 반잔 폭풍 축구
예배를 빼먹었더니.... 쌈질이 일어나사... 잘못때렸나..손목이...ㅋㅋ
#셀프치료

여유롭게 마사지 중, 허리가 넘나 아픈데 허리는 언제부터 치료를해야하지.... #compression #장화 #셀프치료 #물리치료사 #허리통증

요즘 나에겐 이게정말최고다..... #샤오미안마기 #가성비최고 #셀프치료 #늙었다는증거

문질문질 하라는디
이렇게하는거 맞나유
#셀프치료 #환자시키기

MOST RECENT

토요일에 아침부터 병원갔다 후두염 진단받고
약먹는데 저녁부터 기침소리 숨소리가 예사롭지않아
일욜 아침 부리나케 병원가니 모세기관지염 ㅜㅜ
잠도 설치고 #엄마껌딱지 하며 "힘들어" "아퍼" 라고 말하며 ㅜㅜ 축축쳐져있고
밥도 잘안먹고 안돼겠어서 병원연락하고 다시 방문
#수액 #영양제 랑 관련 약 투여받고
#호흡기치료 받고 집에서 하는것도 받아서 옴
ㅜㅜ 아파도 컨디션만은 최상였던 너였는데
ㅠㅠ 수액맞고영양제 맞아근가 조금씩 살아나서 #힘자랑
컨디션은 회복했으나ㅠㅠ 기침은 여전함;;;
#아푸지말자 #이쁜아들
오늘은 어제보다 나아짐ㅠㅠ
다들 감기조심하세요~ 아가들도ㅜㅜ 어뭉들도ㅠㅠ

#후두염 #모세기관지염 #폐렴초기
#생애첫 #링겔 #주사바늘 #넘크다
#아프다그램 #아프냐나도아프다 #아푸지말자
#셀프치료 #혼자서도잘해요
#육아일상 #육아스타그램 #아이베베

일광욕하냥 #셀프치료 #링웜 #끄지라 # 보석이 #임보일기

+1128,+478

#석석이의하루

긴 감자과자를 한 그릇씩 나눠줬는데
지석이가 은석이 과자를 자기그릇으로
몰래 옮겨담아 먹다가 갑자기 울면서 피를 철철 흘리고 들어옴ㅋㅋ
물어보니 빼빼로 게임처럼 입에 물고 은석이랑 먹고 놀가다 깨물림ㅎ
피 닦아주려고하니 아픈지 자꾸 입술로 감싸고
그걸본 은석인 눈치없이 따라하고 있네ㅋ

#복수혈전#형제의난#빼빼로게임#피보는게임#뽀로로밴드#셀프치료#붙이고물이나마시것어?

넘어진이후로 무릎은 무릎대로..다른것보다 안쪽 정강이가 미칠듯이아프다...양반다리자세하려고할때 안쪽무릎이 찢어지는 느낌도나고...아..헬스못간지 이주다되가네...미치긋다
#헬스가야되는데 #스트레스 #셀프치료

어제 밤 애들이 부엌에 장난감 뿌려둠
장난감 밟고 넘어지다 벽을 발꾸락으로 참
너무너무 아펐는데 멍이ㅜ
아마도 미세골절인듯 붓고,통증이;;
쉬는날이니 병원도 못가고~
테이핑있으니 임시로!
.
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#발가락다침#이놈의자슥들
#셀프치료#테이핑#미세골절#자가치료
#배운게도둑질#병원안가도될듯
#일하고싶다#돌아가고싶다
#내가있던그자리로😭

아파서 호흡기치료중
안한다고 할줄알았는데 본인이잡고 치료받음
너 아픈데 그모습이 넘나 기여운것
대견해 칭찬해👍👍
어서 나아서 호랑이기운 차리길🐯🐯
#병원#치료중#셀프치료#대견해#칭찬해#어서나아#호랑이기운아솟아라#딸램#애기스타그램#원숭이띠아가#육아#두살#634#20개월#도치맘#세절귀#라뷰

#불면증 #치료제 #셀프치료 #한여름밤의꿈 #후유증 #치료시급#일상 👐🏼👏🏻
요즘 자꾸 이상한꿈을 꾼다.
꽤 지난일이라 생각했는데
꿈같던 제작년 마지막 한국 여름을 생각하니 마음이 시큰시큰
그때 내가봤던 일출,바다,바닷소리
함께있었던 사람또한 꿈속에나와서 내하루를 비집곤한다.
정신없는 출국에 사진한장 챙겨오지 못한내가 원망스럽다가도
그립다가도 잊을만하다가도
현실에 살아야 맞는거같아서
스스로 다스려볼려고
나도 별짓을 다해본다.
전하지 못한 내 진심이 어쩌면
평생 한이 될지도 모르겠다만
숨겨둔 사실중 하나는
나는 시드니에 아니, 호주에 도착한 순간부터
당신부터 그리웠고 보고싶었고
꼭 만날수있었을거라 믿고있었을지도
오해도 그때의 실수도 만나면 짓게되는 웃음에
그저그렇게 서로아닌 마음에 대한 일들이 풀릴수있을거라 생각했는데

#컬러링북 #힐링 #마음의평화 #셀프 #셀프치료 #스트레스해소.
스트레스가 너무 쌓여서 머리가 어질어질하다 수다쟁이인 내가 엄마한텐 조잘거리지도 못하고 결국은 컬러링북 소환해서 마음의 진정를 찾았다... 시작하고 나니까 손 아프다.. ㅋㅋㅋ 그래서 오늘은 여기까지!

아침부터 마당에 길냥이랑 싸우다 부상당함~바보감자!!
🐶🐶🐹🐹
#멍이냥이 #멍스타그램 #개싸움#감자부상#셀프치료#애견#진도믹스#pet#dog#dogstagram

신기방기-
오빠야가 사준 파라핀 치료기.
사실은 어머님이 사주라고 ㅋㅋㅋㅋ
귀차니즘으로 아파도 정형외과 안가고 버팅겼는뎅-
이제 빼박이다.
집에서 셀프로 치료하고 열심히 돈 벌어오라는 오빠의 깊은 속마음에 몸 둘바를 모르겠넹...ㅋㅋ고..맙... #직업병#산업재해#내손목돌려놔#파라핀치료#물리치료#셀프치료#신기방기#안녹았는데계속뚜껑여닫기#신기하다#환자#일상스타그램#공짜치료받으러오세요#엄마도신기해함

@ellesportkorea #ellesport #엘르스포츠
세상아픔😭
당분간, 하체근력운동❎
내허벅지돌띵이돌떵이돌땡이
하루1시간 이상 풀어주기 무조건.😭
하체를 골고루 풀어주지않은 다리통증.
웨이트가 다가 아냐~~
오늘부터 제대로 시작하..해야지..
롤러롤러질
문대~문대~~
.
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#자가근막이완
#폼롤러 #근육이완
#다리통증 #셀프치료
#필라테스 #필라테스강사
#운스타그램 #몸스타그램 #셀스타그램
#pilates #mat #yoga #workout #shashapilates

요즘 나에겐 이게정말최고다..... #샤오미안마기 #가성비최고 #셀프치료 #늙었다는증거

여자 친구 좀 사귀고 싶었는데 또 남자 친구만 두명 생기고 결국 그 날에 겹쳐 새벽까지 놀다 감기까지 걸려뜸 콧물 나와서 훌쩍 거리고🤧 콜록콜록 재채기하다 눈알 뽑힐뻔; 열나서 해열제 먹고 물 수건 셀프로 이마에 올리고🤒 별 짓을 다 하네😷 역시 옛 말에 어른들이 말씀 하시는건 틀린 말 하나 없다는 말이 괜히 있는게 아닌가봄 등신 처럼 감정에 휩쓸려 운동도 하다 말고 노니깐 벌 받았나 보다 오늘은 쉬어야지는 개뿔 감기 몸살 걸렸어도 그 분을 위해 스피닝 타러간다 같이 달립시다🏃 오전은 패스😁 후덕 셀카 자신감 쩔 다시 빼자💪
#일상 #아프다 #셀프치료 #콜록콜록😷 #39도 #해열제 #콧물질질 #감기몸살 #면역력저하 #한심 #감정소비 #그만 #아파도 #운동하겠다는 #의지 #존멋 #장하다 #👍 #셀카 #진짜후덕하네 #자기비하 #오지구여 #👏 #성형좀하자 #다이어터 #diet #그날 #존싫 #다음세상엔 #남자이길

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