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#성인발레학원

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인사이드발레단 소개 동영상이에요^^
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11월4일(토요일) pm 5시 국민대 예술관 대극장
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"발레메이트 페스티벌 스페셜 갈라"에
서정진 단장님 안무작 "열정...~ing"이 초연됩니다.
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지난 4개월간 정말 열심히 준비한 만큼
멋진 공연이 되리라 자신합니다.
많이 보러오세용~^^🔊🎉🌺🌹💃🏼👏👍
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👉 카톡ID - insideballet
👉 검색창에 "인사이드발레" .
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Balletin 2nd stAge #발레인 #성인발레단 #성인발레학원 에서는 국내최초로 8년전 오픈때부터 꾸준히 진행해온 #파드되 수업 🙌🏻 취미로 #발레 를 배우면서 #발레리노 쌤과의 2인무까지 ✌🏻 #발레의꽃 #pasdedeux 발레인에서 배워보세요 😘 #성인발레 #성인취미발레 #성인발레공연 #취미발레 #성암아트홀 #돈키호테 #발레공연 #강남성인발레 #발레인강남점 #체형교정 #다이어트 #발레하는사람들 #adultballet #Ballet #Balletin

발레복이 땀에 흠뻑 젖긴 처음이다 💦
즐거웠지만 너무 힘들었던 오늘의 발레수업 😂 ㅋㅋㅋㅋㅋ
항상 꼼꼼하게 알려주셔서 감사합니다 발레인 💕 발레인 럽 😘
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러너리나 오늘 운동 끝 👍🏼
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#발레스튜디오 👉🏼 #신논현역 @balletinet #발레인
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#발레학원#성인발레학원#발레스트레칭#성인취미발레#취미발레#발레#발레복#발레리나#성인발레#ballet#ballerina

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인사이드발레단 소개 동영상이에요^^
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11월4일(토요일) pm 5시 국민대 예술관 대극장
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"발레메이트 페스티벌 스페셜 갈라"에
서정진 단장님 안무작 "열정...~ing"이 초연됩니다.
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지난 4개월간 정말 열심히 준비한 만큼
멋진 공연이 되리라 자신합니다.
많이 보러오세용~^^🔊🎉🌺🌹💃🏼👏👍
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👉 카톡ID - insideballet
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#발레인 일산.운정점 계약완료 ✍🏻 발레인 오픈 8년동안 5번째 학원오픈 🏃🏻🏃🏼‍♀️ #일산발레 #운정발레 #발레인일산운정점 에서 함께해요 😁🙌🏻 12월 인테리어 stArt 2018.1월 오픈예정 ✌🏻️ #성인발레 #성인취미발레 #바쁜연말이될듯 #취미발레 #체형교정 #다이어트 #운정호수공원 #발레학원 #성인발레학원 #발레스트레칭 #발레하는여자 #일산성인발레 #운정신도시 #그만뛰자 #adultballet #Balletin #Ballet

💘 변화하는 내 자신을 보고싶다면 시작하세요!
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올해 여름이 오기전부터 내 자신을 가꿀 수 있는
운동을 찾다가! 주변에서 발레가 몸매만들기에 좋다는
이야기를 많이 하더라구요.
저는 팔랑귀라서... ㅎㅎ!
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어느곳이 좋을지 폭풍검색을 한 뒤에 인사이드 발레 아카데미에 방문하여 상담하게 되었답니다.
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처음에는 몸도 유연하지 않고 창피하고 못하면 어쩌지..?
라는 생각뿐 ㅜoㅜ! 어느정도 해보고 ‘힘들면 그만해야지’
라는 마인드를 갖고 시작했는데 시간이 지날수록 내 몸이
조금씩 변화하는걸 느끼게 되었어요!!!
몸쓰는 것도 훨씬 부드럽고 자연스럽게 되는것 같더라구요!
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발레는 굉장히 우아하고 여성스러운 운동이잖아요!
몸의 라인을 아름답게 표현해주는데
처음에는 정말 힘들었어요 ㅜoㅜ
별거 없다고 생각했는데 운동량이 정말 ... 말로 표현 불가...
이래서 다이어트하시는 분들도
발레를 많이 찾으시는 것 같아요 ㅎ
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힘든 운동을 하면 보통 금새 포기하고 그만두잖아요?!
그런데 발레는 끝까지 계속 하고 싶은 매력이 있어요.
근육을 키우는 운동이 아닌 아름답게 몸매를 만들고
클래식 음악과 함께 하니 마음도 힐링되서 그러나봐요 ㅎㅎ
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발레를 하고 나서 습관이 된건지 등을 세우고 앉는게
허리에 무리도 전혀 안가고 다리를 꼬다가도 금세 풀고!
어깨를 피려고 자세를 바르게 잡게 되더라구요 ㅎㅎ
그러니 잔잔한 허리통증도 줄어들었답니다 ㅎㅎ
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지금은 반 년넘게 발레를 배우고 있고 다양한 운동을
해본적이 없지만 확실히 자신을 가꾸고 자세교정에
정말 탁월할 것 같아요.
아름답게 자신을 가꿀 수 있는 운동을 찾고 있다면
정말 강력하게 발레 추천해드려요!
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👉 카톡ID - insideballet
👉 검색창에 "인사이드발레" .
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👯 몸매유지를 꾸준히 하고 싶다면!
안녕하세요 인사이드 발레 아카데미입니다!
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최근 성인발레를 하시는 분들이 많아지고
몸매 유지를 위해서 발레를 배우시는데요!
아직까지 다가가기 어렵다고 생각하시면!
고정관념을 깨뜨리세요!
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발레는 유산소, 근력운동을 한번에 할 수 있어요.
꾸준히 하게된다면 바디라인이 우아하게
다듬어질 뿐만 아니라! 숨은 군살이 제거되어
체형이 변하게 돼요!
자세까지 바르게 교정이 되는 발레!
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발레 동작은 팔의 뒤쪽, 허벅지 안쪽, 종아리 등
자주 사용하지 않은 부위를 사용하기 때문에
전체적으로 슬림해지는 효과를 볼 수 있답니다~!
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배에 힘을 주고 등과 허리, 어깨를 곧게 펴야하기 때문에
체형교정과 쳐진 엉덩이가 올라가는 힙업 효과도
볼 수 있어요.
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발레의 기본동작은 대부분 다리를 중심으로
이루어지기 때문에 장시간 앉아서 일하는 직장인들에게
아주 효과적인 운동이에요!
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또한, 자세가 구부정하거나 틀어진 분들에게
자세를 교정하는 데에 필수적인 운동!
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발레를 하게 된다면
자세가 곧아지고 이 때문에 숨어있던 키가!!!
인사이드 발레 아카데미에서는
발레를 처음 접하신 분들도 체계적으로
자신의 레벨에 맞게 배우실 수 있어요!
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발레의 효과를 경험하고 싶다면!
운동을 재미있고 지루하지 않게 하고 싶다면!
인사이드 발레 아카데미에서 시작해보세요!
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👉 카톡ID - insideballet
👉 검색창에 "인사이드발레" .
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💃🏼 제1회 발레메이트 페스티벌 중
- 스페셜 갈라 티켓 구매 안내.
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오는 11월 4일(토) 있을 “발레메이트 페스티벌 中
스페셜 갈라” 공연에 울 인사이드발레단도 참가하는거 아시죠?^^
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지난 7월부터 정말 열심히 준비했답니다.
울 인사이드발레 가족 여러분들도 많이들
오셔서 응원해주시면 인사이드발레단 단원들이
더욱 더 힘을 내 더 잘 할 수 있을 것 같아요~!
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이번 페스티벌에 올라가는 작품 “열정...~ing"는
세미클래식 형식의 서정진원장님의 창작 작품으로
발레에 대한 우리의 열정을 표현한 작품으로서
비트도 강하고, 무브먼트도 무지 빨라 지루하지 않게
감상 하실 수 있을거에요~^^
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아울러, 다른 학원의 작품도 감상할 수 있는
좋은 기회가 되지 않을까 싶습니다.
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끝으로,
이번 인사이드발레단의 공연을 보신 후에는
인사이드발레 가족이라는 자부심이 절로 생기실거니
기대 하셔도 좋습니다.~!!!
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*티켓 판매처 - 인터파크 티켓
(http://ticket.interpark.com)
*티켓 검색어 - 발레메이트 스페셜갈라
*티켓 오픈-17년 10월19일(목) 오전 10:00부터 오픈
*티켓비 - 10,000원
(극장이 400석 규모라 조기 매진 예상됨)
*공연일 : 17년 11월4일(토) 오후 5시
*공연 장소 : 국민대학교 예술관 대극장
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👉 카톡ID - insideballet
👉 검색창에 "인사이드발레" .
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가고싶다가고싶다운동하고싶다안간지2주나됬다몸이뻐겨서아프다빨리풀어주고싶다이렇게못가서언제토슈즈신어보나일하는게너뮤슬프다발레하고싶다
#발레#발레#발레#발레#발레#발레#발레#발레#발레

국내최초 #성인발레페스티벌 #발레메이트페스티벌 #발레인 솔로 참가자들 의상주문 👗 발레인은 특별할인가로 매번 제작해주시는 😁👍🏻 11.5 발레메이트페스티벌 그랑프리 콩쿨에서 멋진무대 보여주세요 😘 #성인발레 #성인취미발레 #성인발레학원 #강남성인발레 #성인발레공연 #성인발레콩쿨 #발레메이트페스티벌운영위원 #발레학원 #발레의상 #튜튜 #adultballet #adultballetcompetition #Ballet #Balletin

😘 수강후기 : 균형잡힌 몸매를 위해 쭈욱~!
여자라면
누구나 발레리나처럼 길고 가느다란 팔과 다리!
그리고 탄탄한 몸매라인을 만들고 싶을거라 생각해요!!
그 동안 발레를 배워오면서 지금까지의 효과를
여러분들에게 알려드릴게요!
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처음 시작은! 작년 이맘때쯤이었어요! 명절때 가족들이
"살이 좀 오른것 같다?" 라며....두둥...
그렇기에 바로 운동하기로 결심하고 ! ㅇ-ㅇ!
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헬스를 하게 되면 근육만 생길 것 같고...,
예전부터 해보고 싶었던
여성스러운 발레를 선택하게 되었어요!
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역시 처음 해보는 운동이라 적응이 안되고 부끄러웠지만
하면 할수록 알 수 없는 매력을 느끼고 지금까지 하게 되었답니다!
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또한! 발레의 효과까지!
장시간 앉아서 일하는 탓에 자세가 좋지 않았는데!
꾸준한 발레를 통해 굽은 등과 목을 바로 세우고
균형있는 몸매를 만들었답니다 ^.^ 헤헤~~~
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그리고, 제가 시작한 이유 바로 살과의 전쟁!
발레는
알고보니 약 30분에 200칼로리를 소모한다고 해요
제가 왜 이렇게 열심히 하고 발레를 하는지 이해하시죠ㅎ.
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이제 발레는 남녀노소 누구나 쉽게 배우실 수 있어요!
마음처럼 쉽게 되지 않을 수 있지만
꾸준한 연습을 통해 발전하는
자신의 모습을 보고싶지 않으세요?
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자세, 체형, 다이어트까지!
균형잡힌 몸매로 자신감있게 도전해보세요!
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