#설기관

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새로운 보금자리!!
저의 주 훈련장소가 영통 '스포인'으로
변경되었습니다!
저를 위해 바닥도 원목으로 교체 해주셨습니다!
딱딱한 바닥에서 하는 스쿼트와 데드리프트의
효과를 여러분들도 느껴보세요^^
대표님 감사합니다~~👍👍 #수원헬스 #영통헬스 #스포인 #spoin
@spo_in
#운동하기좋은곳 #헬스타그램 #운스타그램
#몸스타그램 #스쿼트 #데드리프트 #기타
#바벨운동#딱딱한바닥#최고 👍
#보디빌딩 #국가대표 #설기관 #세계챔피언
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#다이어트 #몸만들기
#서울헬스 #강북헬스 #노원헬스
#스포웰짐 #마스터트레이너
@spowellgym.corp
#보충제의모든것 #엑스에너지
@x_energy_

#미스터대구 시합장에서 반가웠어요😁
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@Regrann from @minsuit - 설기관,강성원,류제형선수랑... 영광스럽습니다#설기관#강성원#류제형

<설기관 다이어트 프로젝트>
5주차 중간점검.
일주일에 두번씩 함께 운동하고
그외 운동스케쥴, 식단관리, 컨디션체크,
마인드컨트롤(이게 가장중요함ㅋ)을
제가 제시하는 대로 잘따라와준 @conan2083
이제 프로젝트의 마무리가 코앞에 왔습니다!
마지막까지 힘내라고 코난에게 응원의
메세지 부탁드립니다!! 별첨으로 마치 드라마에서나 나올법한
주옥같은 카톡 대화들을 공개합니다ㅎㅎㅎ
힘듦은 함께 나누는거야~!! 그리고 쌀국수는 안돼🖐

#스포웰짐 #다이어트 #프로젝트
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#배진우 #코난 #인생역전
#전현무 에서 #조지클루니 로..
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#단백질 #bcaa #글루타민 #카르니틴
#부스터 #아르기닌 #기타등등
#짜장면 #쌀국수 #다이어트성공 하고
#먹방 가자!!

제대로 이완하라고~
포즈도 잡으라면 좀 잡고ㅋㅋㅋ

#니카 #니카코리아 준비하는
#제자 윤석민 @nerupa10
입상한번 할테야??ㅎㅎㅎ
남은기간 힘내라~!! #보디빌딩 #클래식보디빌딩 #피지크 #스포츠모델
뭐가됐건 보디빌딩(웨이트트레이닝)이 기본이죠!
시작부터 잘배우셔야 합니다!!
#레슨 #문의 편하게 하세요~^^
#헬스타그램 #몸스타그램 #운스타그램
#동탄 #동탄2신도시 #헬스 #pt
#필라테스 #플라잉요가
#페나트짐 에서~

#국가대표 #설기관
#추천 하는
#보충제 #엑스에너지 @x_energy_
http://x-energy.kr/
#운동복 #헬스복 #루스터 @rooster_korea
http://byrooster.com/

2017.06.28(수)
37보병사단 감사나눔 페스티벌에 초대되어
대한보디빌딩협회 선수로서
찬조시범을 보이고 왔습니다. ^^ 세계3연패 국가대표 선수라고
특별히 박신원 사단장님(⭐️⭐️)께서
사진도 함께 찍어주셨습니다!!
굉장히 영광스러운 하루였습니다^^ 이런 기회를 주신 대한보디빌딩협회
이연용회장님을 비롯한 사무처장님과 임원님들께
감사의 말씀을 드리며 앞으로도 보디빌딩을 알릴 좋은기회가 많았으면 좋겠습니다^^
함께 하신 선배님들 성환이 고생많으셨습니다^^ #대한체육회 #대한보디빌딩협회 #국가대표
#세계챔피언 #설기관 #보디빌딩 #클래식보디빌딩
#증평 #37사단 #사랑나눔페스티벌 #투스타 #사단장님#대령님 #중령님#군악대 #공연 으로 맞이해줌. #깜놀ㅎㅎ
#헬스타그램 #몸스타그램 #운스타그램 #다이어트 #몸만들기 #미스터코리아

MOST RECENT

🇰🇷엑스에너지는 운동하는 사람들을 위한 천연보조식품입니다.🌱 오늘은 스포웰짐 미아점 갈꺼임.
5:30분쯤 가슴운동
인스타라이브 할 예정임^^
참여 많이 해주세욤ㅎㅎㅎ

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#보충제#엑스에너지
@x_energy_ .
쇼핑몰: http://www.엑스에너지.com
.
카톡문의: totoru18
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바디 프로필: @n2_studio_kwon

@kikwan_seol 감사합니다 운동열심히해서 좋은몸으로 시합장에서 찾아뵙겠습니다 항상존경합니다! #미스터코리아 #국가대표 #보디빌더 #설기관선수님 #설기관 #세계선수권3연패 #세계챔피언 #롤모델 #모티베이션

🇰🇷대한민국 대표 #천연보충제 엑스에너지가 설기관 선수님과 권재범 선수님을 응원합니다.

일취월장
괄목상대
청출어람.
주말반 파트너레슨으로
꾸준히 진행중인 재범이^^
@kwon_muscle
우리 하체만 많이 해서
넌 하체만 많이 좋아졌구나...ㅋㅋㅋ

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어제 세계대회 1위이신 설기관 선수분 운동 촬영했습니다! 실시간 유투브 촬영이었는데 영광이었어요!!
저에 뒷모습은 저따구로 생겼군요!!ㅋㅋ

@kikwan_seol
@spowellgym.corp
@spowellgym.wolgok
#스포웰짐월곡역점 #스포웰짐#설기관#설기관선수#보디빌딩#유투브#몸짱#얼짱#헬스타그램#몸스타그램#fitness #spowellgym #health #dier#workout

고2때 같은반 친구.
니가 이렇게 유명해질줄 나는 진작 알았다!!ㅎㅎ

나는 아직 무명이기에...
내이름 운동복입고 유명해지려함!!ㅋㅋㅋ

나보러 찾아와준 대한민국 축구 국가대표.
조원희선수!! 평생 팬으로 응원한다~~^^ #대한민국 #축구 #국가대표 #조원희선수
#조원희 @wonhee06
#빅팬 #광팬 #평생팬
#이제 #볼게요 #축구..ㅋㅋ
#배재고등학교 #배재고 #동문 #동창
#친구스타그램 #유명운동선수
#나도 #국가대표 #보디빌더 #설기관
#뭔가 #종목 에서 #많이 #밀림 ㅡㅡ
#헬스타그램 #운스타그램 #몸스타그램
#다이어트 #몸만들기 #유지어터 #버닝

설기관다이어트프로젝트_등운동🏋🏼‍♀️
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@kikwan_seol
날이갈수록 변화하는 모델님의 #body 👏🏻이것은 #설기관효과
#노력의결실 이 보이기시작합니다
-모델님 조금만더#화이팅 🤤
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#스포웰짐공릉역점 #스포웰짐 #스포웰짐미아점 #스포웰짐배곧점 #스포웰짐신내점 #스포웰짐월곡역점

이번엔 웃기는영상 아니고 진지모드!!^^ #Repost @spowellgym.corp (@get_repost)
・・・
#설기관 몸짱만들기프로젝트📆
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#몸스타그램 #헬스타그램 #셀피 #선팔하면맞팔 #팔로우 #likes .#diet #gym #yolo .
설기관몸짱만들기프로젝트_5주차
@kikwan_seol
#변화중 인 모델님🤗
#식단#꾸준한운동 이 만들어낸 결과가 보이기 시작한거같아 흐뭇합니다👍🏻
얼마안남았어요!#힘내세요 .
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자세한 영상이 궁금하면 페이스북에 "스포웰짐"
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#도전 #헬스타그램 #스포웰짐공릉역점 #스포웰짐 #헬스장 #설기관 #마스터트레이너 #멋있다

요즘 정말 열심히 몸만들고있는
코난 @conan2083
운동전 식사하면서 뜬금없이
쟁반짜장2인분과 삼선볶음짬뽕2인분을
다 먹을수 있단다...
#웃프다
다이어트 끝나면 내가 그거 꼭 사줄께!!힘내!!! #스포웰짐 @spowellgym.corp
#마스터트레이너 #설기관
#바디챌린지 #도전자 #코난
#스포웰짐월곡점 #스포웰짐신내점
#스포웰짐미아점 #스포웰짐배곧점
#스포웰짐중계역점 #스포웰짐공릉역점
#스포웰짐월곡역점 #중랑헬스 #미아헬스
#강북헬스 #노원헬스 #배곧헬스
#헬스타그램 #몸스타그램 #운스타그램
다음도전자는 누구???

올해부턴 무염식 식단을 안한다.
그러다보니 생닭보다 제품을 많이
찾게되는데...
랭킹닭컴의 인지도가 많이
올라간듯하다. 나도 시켜먹는걸보니ㅋㅋ
요즘 대세 권혁수의 힘인가~??
닭가슴살 제품 종류가 어마어마해서
그런가봉가~!!
나도 열심히 시켜먹고 몸짱되면 전속모델이
될수 있을것이다.
어찌됐건 맛있겠다.
언능 녹여서 저녁에 먹어봐야지~^^ #랭킹닭컴 #권혁수 #전속모델
#다이어트 는 즐기면서 맛있게!!
#무염식 은 이제그만~🖐
#유지어터 #설기관 #보디빌딩 #국가대표
#헬스타그램 #몸스타그램 #닭스타그램

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