#설기관

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#abslide 23개.
이젠 횟수가 꽤 늘어 1분의
영상을 만들기위해
빨리감기 편집작업을 두번해야한다ㅎㅎ
단기 30개 목표로 가보자~^^ #복근 #코어 #운동 #헬스 #다이어트
#운동하는남자 #헬스타그램
#abs #diet #workout #body #bodybuilding #motivation
#코리안탱크 #팀코리안탱크
#스포웰짐 #마스터트레이너 #설기관

오늘 도착한 라이더웨어 웨이트화!!
요즘 핫하다길래 구입!!
이거 신으면 하체할때 다른거 못신는다고해서..
하체에 조금더 욕심을 내본다...ㅋㅋ
일단 착용감은 굿! 이제 하체 스타트!!gogo

#하체 #운동 #신발 #장비 #라이더웨어
#웨이트화 #스쿼트 #런지 #기대됨
#마음만은 #카이그린 ㅋㅋㅋ
#헬스타그램 #운스타그램 #헬스 #pt
#스포웰짐 #마스터트레이너 #설기관
#코리안탱크 #팀코리안탱크

#세계선수권 #출국 D-2 일.
#마지막 #하체운동 #마무리 잘했습니다.
#다리 #운동 #하이라이트 #운동영상
#유튜브#업로드 할 예정이오니
#관심 있으신 분들은 많이 놀러오세요^^
#설기관 올림.

#미스터대구 시합장에서 반가웠어요😁
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@Regrann from @minsuit - 설기관,강성원,류제형선수랑... 영광스럽습니다#설기관#강성원#류제형

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이제 내폰으로 바디체크 안해야짘ㅋ..
실제로 내팔 세배 왕팔,
등너비 두배..
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클래식보디빌딩 3연패에 빛나는.
세계챔프 #설기관 선수님👍
같은 동네사신다 ㅎㅎㅎ..
운동하실때 보고만 있어도 공부되는 느낌.
페나트짐에서 종종 뵜는데 이제 그럴수 없게되어서 기념촬영 ~😃
#페나트짐 #바이바이

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오늘 도착한 라이더웨어 웨이트화!!
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스포인엔 #몸짱#얼짱#맘짱 트레이너분들이 있습니다😁

또하나 스포인이 특별한 이유🤔
국가대표 🏅🏆🥇#설기관선수 가 운동하는 #스포인
운동하는 모습~
한번보면 눈을 뗄수없어요~근육뿜뿜💪👍(반함주의😍) 운동하러 스포인으로 오세요🤗

#국가대표#설기관선수#보디빌딩#설기관#🥇#🏅#🏆#💪#운동라기좋은곳#수원#영통#영통역#스포인#spoin#spi-in#spo_in#운동남녀#다이어트#개인PT#몸짱#운동하는남자#운동하는여자#역도발판#하체#엉짱#엉짱만들기#👍

조금이라도 도움이 되었길 바랍니다^^
#스포웰짐 #마스터트레이너 #설기관
#Repost @hjsbboy (@get_repost)
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세계보디빌링선수권대회 3관왕!!🏆🏆🏆 #설기관 선생님의 #웨이트트레이닝 교육
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@kikwan_seol #열정 교육 감사합니다! 보다 안전하게 효과적인 방법으로 트레이닝 하겠습니다!! 👍 #respect !!!
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#안전
중량보단 #자극
#스쿼트
#Squat
#런지
#Lunge
#데드리프트
#Deadlifet

세계보디빌링선수권대회 3관왕!!🏆🏆🏆 #설기관 선생님의 #웨이트트레이닝 교육
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설기관 선수도 반한 코리안탱크! 코탱!!!
#설기관 #국가대표 #보디빌더 #세계챔피언
#Repost @korean_tank (@get_repost)
・・・
착한보충제 코탱! 원단최고 코탱의류! 지금 바로 ✔코리안탱크✔ 네이버에 검색해주세요
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#코리안탱크 #김영범 #조남은 #단백질보충제 #카보 #글루타민 #아미노산 #BCAA #아르기닌

#설기관 프로젝트 final두번째이야기😍 #어깨뽕장착 대박👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 #막판스퍼트 를 올리고있는 모델님!!!! 멋집니다 #최고 👏🏻👏🏻👏🏻#diet #selfie #daily #fitness #health #헬스장 #헬스타그램 #몸스타그램 #몸짱스타그램 #스포웰짐

#설기관 프로젝트 8주간의 변화🙃#바디체크 이렇게 사진으로 비교하이 그동안 정말 고생 많으셨어요🤗🤗🤗🤗🤗🤗이제#바디프로필 을 끝으로 첫번째 설기관프로젝트의 막을 내리네요 #아쉬워 .
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마지막모습!#바디프로필 사진이 곧 공개됩니다!!!#기대 하세요😘
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#헬스타그램 #몸스타그램 #몸짱스타그램 #갑오브갑 #스포웰짐 #공릉 #태릉 #미아 #중계 #월곡 #산내 #배곧

스포웰짐 다이어트 프로젝트 코난편.
마지막 운동후 바디체크✔️. 일요일에 프로필촬영본으로 공개하고 싶어했지만
몸을 너무 잘 만들어줘서 허락도 안받고 선공개합니다^^;;
여러분들도 누구나 변화 가능합니다~!!
당장 도전하세요!! 자신을 위해🤗

#스포웰짐 #마스터트레이너 #설기관
#다이어트 #프로젝트 #코난편 @conan2083
#헬스 #몸만들기 #운동 #식단 #휴식
#헬스타그램 #몸스타그램 #운스타그램
#보충제 #코리안탱크 #코탱 @korean_tank
#바디체크 #바디프로필 #끝

착한보충제 코탱! 원단최고 코탱의류! 지금 바로 ✔코리안탱크✔ 네이버에 검색해주세요
#Repost @kikwan_seol (@get_repost)
・・・
코리안탱크 WPI 바나나우유맛 을
처음 먹어본사람의 흔한 반응!!!
이제 다이어트 한다고 맛있는거 굳이
안찾아먹어도 될듯~^^ 그리고
bcaa & 아미노머슬은 원료를
사용했다는점~!!
첨가물이 일체 없어 다이어트나
시합준비시에 완전 믿고 드실수 있습니다!! 코리안탱크를 만난 설기관 선수의 어마어마한
발전을 기대해도 좋을것 같습니다^^ #보충제 #코리안탱크 #팀코리안탱크
#설기관 #국가대표 #보디빌더 #세계챔피언
#3연패 #세계선수권4회우승
#다이어트 #시합준비 #몸만들기
@korean_tank 와 함께 하세요!
#헬스타그램 #몸스타그램 #운스타그램
#휴가철 #휴가 대신 #운동 #운동하는남자
#스포웰짐 #마스터트레이너 #다이어트프로젝트

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이제 다이어트 한다고 맛있는거 굳이
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