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설 연휴를 보낸지 어느덧 한 주가 지났네요!!
명절 음식 아직도 집에서 드시고 계시지요??
각 명절 음식들의 칼로리를 알아봤습니다.

떡국이 한 그릇에 495칼로리네요!! 스쿼트를 81분간 쉬지 않고 ㅜㅜ ㅎㄷㄷ

얼른 운동하러 오세요!! 늦지 않았습니다.^^ #선정릉pt #선정릉헬스 #선정릉역헬스장 #선정릉역1번출구 #휴메이크휘트니스선정릉점 #휴메이크 #휴메이크휘트니스 #다이어트 #설연휴 #명절음식 #명절음식칼로리 #칼로리계산 #운동시작 #운동그램 #운동 #운동하는사람 #운동하는여자 #운동하는남자 #데일리 #소통 #강남헬스 #논현헬스 #역삼헬스 #강남구청 #삼성동헬스 #뱃살아미안해

회원님!!! 2월 사은품 스타벅스 기프티콘 받아가세요!! 추운 겨울 따뜻한 커피로 추위도 이겨내고, 운동으로 건강한 몸도 만드시기 바랍니다.

이벤트는 2월까지 진행하고 있으니 서두르세요!!! #선정릉헬스 #선정릉pt #선정릉헬스장 #선정릉역1번출구 #휴메이크 #휴메이크휘트니스선정릉점 #2월프로모션 #스타벅스 #기프티콘 #다이어트시작 #운동은2월부터 #운동시작 #선릉헬스 #강남헬스 #역삼헬스 #논현헬스 #강남구청헬스 #데일리 #일상 #소통 #daily #diet #gym

휴메이크 선정릉점의 FC팀이 새단장했습니다. 새롭게 한 팀이 된 기념으로 회식을 했습니다.^^ 앞으로 최고의 팀웍으로 회원들께 최고의 서비스를 제공하도록 하겠습니다.^^ #선정릉pt #선정릉헬스 #선정릉역1번출구 #휴메이크휘트니스선정릉점 #휴메이크휘트니스 #휴메이크 #선릉헬스 #강남구청 #역삼헬스 #논현헬스 #강남헬스 #데일리 #일상 #소통 #운동그램 #운동 #운동하는사람 #운동하는남자 #운동하는여자 #daily #gym #diet

얼마전 선정릉점에 새 식구가 되신 다연샘의 생일이 있었습니다. 오신지 일주일도 안되서 생일이셨는데 너무 깜짝 파티였는지 행복해하는 모습을 보니 덩달아 행복해지는 느낌입니다. 생일 선물 먹튀하면 안되요!!^^ #선정릉pt #선정릉헬스 #선정릉역 #휴메이크휘트니스선정릉점 #휴메이크 #휴메이크휘트니스 #다이어트 #재활 #pt #강남구청헬스 #논현헬스 #역삼헬스 #삼성헬스 #강남헬스 #운동 #운동하는사람 #운동하는여자 #운동하는남자 #생일축하해요 #생일 #선물 #금일봉 #일상 #소통 #daily #diet #dietfood #반려견과함께 #인증샷

1월31일은 오솔 시니어님의 생일이였습니다.2018년 1월의 마지막 하루를 즐거운 마음으로 마무리할 수 있어 행복했습니다.^^ 시니어님 생일 축하드립니다.^^ #선정릉pt #선정릉헬스 #선정릉역1번출구 #휴메이크휘트니스 #휴메이크 #휴메이크휘트니스선정릉점 #다이어트 #헬스장 #강남헬스 #논현헬스 #역삼헬스 #강남구청헬스 #선릉헬스 #운동하는사람 #생일축하해요 #생일 #금일봉💸 #diet #daily #소통 #일상 #축하해 #케익 #가족같은분위기

휴메이크 휘트니스 2월의 추천도서입니다.
"횡설수설하지 않고 정확하게 설명하는법"
누군가에게 정확한 본인의 의사전달을 위해 읽어봄직하네요!! #휴메이크휘트니스선정릉점 #선정릉헬스 #선정릉pt #선정릉역1번출구 #추천도서 #횡설수설 #책스타그램 #

회사에서 선정릉점 오전 근무자들을 위해 밥상을 차려주셨어요!!!^^맛있게 잘 먹었습니다.
일찍 출근해야하는 바람에 아침식사도 거를 때가 많은데 오늘은 아주 든든 하루를 시작 할 수 있었습니다.

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12월 연말 이벤트로 출석왕을 뽑았는데요!! 2017년 12월 출석여왕님이 뽑히셨습니다.
1월 12일 회원님께 상품으로 백화점 상품권을 전달해 드렸습니다.
건강도 얻고 상품권도 얻고!!
최고의 한해를 시작하시네요!!
축하드립니다.(≥∀≤)/ #휴메이크휘트니스 #선정릉헬스 #선정릉헬스장 #선정릉pt #diet #출석왕이벤트 #백화점상품권 #이벤트 #운동그램 #운동하는사람 #운동하는여자 #운동하는남자 #건강관리 #건강 #논현 #강남 #역삼 #삼성헬스 #일상 #데일리 #소통

새해 첫 지점데이로 BBQ 치킨 먹으러 갔습니다.(≥∀≤)/ 맞습니다. 치킨은 진리입니다.

카페에서 재미있는 사진도 찍으면서 스트레스 풀고 2018년 새해 1월을 멋지게 보내기 위해 충전하고 왔습니다.

휴메이크 휘트니스 선정릉점 많이 기대해 주세요!! #선정릉pt #선정릉헬스 #선정릉역1번출구 #선정릉헬스장 #선릉헬스 #역삼헬스 #논현헬스 #삼성헬스 #강남구청헬스 #다이어트시작 #무술년 #새해운동시작 #운동하는사람 #치킨 #bbq #dieter #gym #직장인 #일상 #데일리 #소통 #쉼 #충전 #할수있다

아침6시부터 휴메이크에서 운동하시는 회원님들의 모습입니다.
아침에 운동 나오는 부지런함이면 그 무엇을 하든 이루어내실 수 있을겁니다. "자신과 타협하지 마라." 그 어떤 모든 이유는 다 핑계일 뿐입니다.

무술년 새해에는 자신과 타협하지 않고 꼭 목표를 이루시기 간절히 기원하겠습니다.(≥∀≤)/ 새해 복 많이 받으세요!! #무술년 #새해운동시작 #2018년 #선정릉헬스 #선정릉pt #아침운동 #부지런 #다이어트시작 #휴메이크선정릉점 #강남 #논현 #봉은사로 #강남구청 #역삼 #삼성 #데일리 #일상 #gym #diet #운동하는사람 #직장인 #출근전운동 #회사인 #운동그램 #운동

2018년도 첫 생일자!! 유경샘의 생일이 오늘이었습니다. 다들 축하의 박수!!!짝짝짝
생일 축하드리고 오늘 하루 행복한 일들만 가득하시길 바래용(≥∀≤)/ #선정릉헬스 #선정릉pt #선정릉역1번출구 #강남 #강남구청 #논현 #역삼 #삼성 #운동하는여자 #생일 #축하해 #금일봉 #부럽 #gym #dieter #dietfood #일상 #소통 #휴메이크 #휴메이크휘트니스

2017년 송년의 밤을 보냈습니다. 한해한해 모두 소중하지만 특히 이번 년도에 회원님들께 너무 많은 사랑을 받아 뜻깊은 한해였던 것 같습니다.
모두 연말 잘 보내시고 2017년 마무리 잘 하시기 바랍니다. 언제나 노력하는 휴메이크 휘트니스 선정릉점이 되겠습니다.(≥∀≤)/ #연말회식 #2017년 #휴메이크휘트니스 #선정릉점 #선정릉헬스 #선정릉pt #선정릉역1번출구 #강남 #논현 #역삼 #강남구청 #데일리 #일상 #송년의밤 #선정릉의밤 #운동하는사람 #운동하는남자 #운동하는여자 #다이어트 #dieter #dierfood #gym #회사 #직장인 #출근길 #퇴근길 #운동하러오세요

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