#석남동

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요즘 주말마다 트레이너 친구한테 PT 받는데
확실히 PT의 중요성을 느끼게 된다...
지금까지 운동 막 했다고 근육 풀어주는데
진짜 뒤질뻔했네...
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#인천서구 #석남동 #터닝포인트짐 #신현점 #서구

하루끝! 요새는 마감시간이 정해지지않고 늦게까지 손님 들어오는대로 받고 새벽3시쯤 끝날때가 다반사네
열심히살자!!!! 요즘만 같아라🙏
대한민국 #자영업자 화이팅👍
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#청라 #사계진미 #숯불닭갈비 #인천맛집 #청라맛집 #맛집 #무한리필 #인천 #부천 #구월동 #석남동 #운서동 #하늘도시 #커널웨이 #음식 #맛스타그램 #일상 #daily #인스타그램 #인스타사이즈 #instagram #instadaily #instasize

오랜만에 아부지집😀
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밥두 먹꾸 용돈도 드렸따앙~😗
오래오래 사셨으면 좋겠따앙.
효도해야되는뎅......
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#인천 #서구 #석남동 #아부지댁 #아버지 #♡

#Repost @kuromochi_official (@get_repost)
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#Repost @seolran_rana (@get_repost)
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<강아지를 찾습니다>
이름 : 설식
견종 : 마르티즈 / 11살 / 털이 2~3cm정도
날짜 : 8월 12일 오후 3시경 집에서 나감
장소 : 인천시 서구 석남동(서구 새오개로34)
특징 : 4kg 마르티즈남아로 털길이가 첫번째 사진정도입니다. 혓바닥에 검은 반점이 있습니다. 가출할때 목거리나 옷등 입지않았습니다. 11년을 함께하느강아지입니다…가족이고 막내동생입니다. 찾을 수 있게 도와주세요…제발

연락처 : 010-8882-8481

아이 찾을 수 있게 리그램 부탁드립니다.. #실종 #강아지 #마르티즈 #인천 #석남동 #4kg #석남녹지 #원산근린공원 #신현초등학교 #강아지를찾습니다 #설식

St36 우주복 #보넷 세트◀27200 원
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#아기옷 .
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주문은 댓글 또는 DM 주셔도 되구요~
빠른방법은 . .
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전에왔던 존맛닭갈비 머그러왔당
소소한 행복이다...너무맛잇노 😭
#석남동 #슻불의닭 #맛집

어째서 파마가
이렇게 금방...
#풀리는것인가 #부평 #석남동

MOST RECENT

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비오는 날

맥주와
연어와
타코와사비

꿀조합

#주말 #저녁
#맥주 #연어 #타코와사비
#석남동 #연어집
#일상 #일상의기록

터닝포인트짐 오늘의#운동
안녕하세요 터닝포인트짐 no.7
홍일점 최지영트레이너입니다!!🌸 오늘은 터닝포인트짐 신현점 ⚞플로윈보드 입고 기념! ⚟
플로윈보드를 이용한 운동을 배워보겠습니다!! 위 운동은 햄스트링, 힙, 허리에 운동이 되며 브릿지동작을 만들어 준 후 무릎이 신전-굴곡되면서 햄스트링을 엄청나게 자극시켜주는 운동입니다.^^ 고관절을 축으로 위아래 움직이는 것을 최소화 해주시는게 도움이 되겠지요~~?🤗 대표 이동진 ㅡ  @dongjin_lee_30080597
이사 박민기 ㅡ @turningpointgym7
팀장김하늘 ㅡ @kim.ha_neul
FC 이정석 - @jeongseog8939
PT최진원 ㅡ @choijinwony
PT유우정 ㅡ @woo.jung2
PT최지영 ㅡ @ji_young_turning7
PT손민성 ㅡ @mn_ssung
PT연인모 ㅡ @yeon.tang
PT김한길 ㅡ @tr_gil
PT인진서 ㅡ @in_tr_ .
https://blog.naver.com/elts007
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http://fitnessmall.kr/ (피트니스몰)
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#소통해요 #인친환영  #인천서구 #석남동 #터닝포인트짐 #신현점 #서구 #맞팔🙌 #선팔하면맞팔가요 #인스타그램 #셀스타 #헬스타 #트레이너  #다이어트그램 #데일리스타그램 #daily #selca #self #좋아 #헬스트레이너 #beforeandafter  #몸스타그램 #셀스타그램 #운동스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #like4like #likeforlikes

[인천서구 백호태권도]
경민대학교 총장기 품새
단체1등 귀여움1등 초3여단
#인천서구 #신현동 #청지회 #백호태권도 #초3 #석남동 #가좌동 #가정동 #태권도 #경민대학교 #총장기 #♥

터닝포인트짐 오늘의#운동
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☉Turningpoint Gym7 인천 신현점☉
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💯여기오면 다빠짐💯
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🏄2번째 여름방학 대박기회!!🏄
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🔶출산후 관리(산모특권)
🔶웨딩관리(인생에 한번)
🔶메디컬트레이닝(허리,목,무릎,어깨 통증완화 피로야가라 )
🔶서핑보드&밸런스트레이닝(골반,다리,어깨 틀어짐 체형교정),
🔶라인트레이닝(현스모츠모델 관리)
🔶중고등학생(쭉쭉이 키성장프로그램)
🔶서킷트레이닝(숨겨진 나를찾기,건강한 성형 변신!!)
🔶스피닝(즐겁게 날씬하게)
🔶1+1PT(그룹피티)
🔶소아비만 관리
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http://www.turningpointgym.co.kr/

https://story.kakao.com/turning7

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🔷대표번호 1877-8256(내선7번)🔷
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Am염성혜ㅡ@seonghye_y
Pm이다솔ㅡ@kang_ko_xx

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우리아들예준이 #과즙망 바나나에 빠졌다

#쿠팡 4000원대 좋네ㅋㅋ #로켓배송 👍

손으로 뭐잡고먹고 그런거 못하는줄알았는데

귀찮아서였음 ㅋㅋ 맛있는거 주니 환장하고뺏어가서 잡고먹네ㅋㅋ .
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.#대구맘 #소통해요 #월성동맘 #신월성
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오늘밤12시 공구마감합니다 🔴상품명#미니캔버스백 2차공구 선주문주세요 .수요일발송예정
소사이즈 대사이즈 비교컷
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비슷한가방중 사이즈 젤작은거 파는 업체를 찾아다니다가
진짜작은사이즈파는 거래처 발견하자마자 바로주문!!!!!
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데일리백으로도 이너백으로도 너무 쓰임새좋아요 .
항상가지고다니는물건 (물티슈지갑기저귀 여성용품 등등) 넣어놓고
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오늘들고나갈 이쁜가방안에 파우치처럼 넣고다니기도좋아요
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요거하나만 단품으로 들어두 너무너무 귀엽지않나요?? .
커피숍이나 음식점에서 화장실갈때 파우치대신 요 쪼꼬미 들고가면
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보기도좋구 수납공간 넉넉해서 화장품이며기타등등
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필요한게 다들어있으니 넘 좋지 않나요?? 세탁 당연히가능
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중국산❌❌아니구요 제조국👉 대한민국 .
아참!! 작아보여도 밑에 데는 두꺼운판까지들어있어요 .
소사이즈는 작아보여도
엄청들어가요
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크로스끈없어요
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색상 블랙 아이보리 두가지
사이즈 소 대 2가지
소재 캔버스원단
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소사이즈 가로24 세로20 폭12 .
.👉가격문의 댓글 또는 디엠 24시간 환영
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오늘은 일요일, 비가 하루 종일 온다고 하네용~
#산책 #선선 좋은 날 걷고싶다-:)
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🌷
@yoon_hiyo 엄마생일 전야제 ♥♥

St67 #베베이중지자켓
코디전상품 주문가능합니다 ●칼라 아이.겨자 ●사이즈12M 18M
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