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벌써 금요일 ^^
비가 또 부슬부슬 ㅠㅠ
올만에 흑백 사진 ^^
다들 불금 잘보내세요^^
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왕산포세발낙지... 일년치 하루에 다묵었다 ㅋㅋㅋ
일년뒤엔 40마리 도전!! #머슬짐#폭풍흡입#서현pt#분당pt#살크업

2015년 70kg 2017년 80kg 그래도 많은 발전이 있었구나 다음은 75kg으로 더빼보자!!
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핏불짐
올해 성적
🏆그랑프리 3번
🥇 1위 5번
🥈 2위 2번
아직 시즌 On
우리의 미래가 기대된다.
시즌오프가 되는 순간
우리의 2호점은 곧 탄생될 것이다.
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한국체대 퍼스널 트레이닝 전문팀.
ATLAS 팀의 Personal Training 센터.
체계적이고 전문화된 고퀄리티 운동지도.
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휘준이 결혼식인데 휘준이랑 찍은 사진이 없네 ㅋㅋㅋ 오랜만에 힐링힐링 해운대 좋구만요 다음번에는 날잡아서 제대로 와야지 ㅋㅋ
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저는요번시즌때 수분조절을 전날에만단수하고
따로안했습니다.^^평소에많이먹는편이라서
사람마다좀다른거같습니다.밴딩로딩도 많은분들이 여쮜보시는데저는 따로 밴딩로딩을안하는편이라
바디스킨에따라서굳이할필요는없어식단쭉하다 전날에만로딩하는편입니닷.
(체지방2.4프로였습니닷)프로틴과bcaa는 시합전날까지먹구 단수하면서다끊는편이라서..
본인몸은본인이제일잘알기에 스스로가컨트롤하실수있는게제일중요하다고생각합니다.
절대로스텍을하지도않고쓰고싶은마음도없습니다^^
제몸은소중하기에....ㅋㅋㅋ
궁금하신사항DM주시면답변드릴게요~^^

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비가 또 부슬부슬 ㅠㅠ
올만에 흑백 사진 ^^
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현정샘이준 선물 너무너무 감사합니다 이쁘게 잘입을게용 너무 받기만하네~~ 언넝 보답해야지!!#분당pt#서현pt#판교pt#핏불짐

2015년 70kg 2017년 80kg 그래도 많은 발전이 있었구나 다음은 75kg으로 더빼보자!!
#분당#서현pt#판교pt#핏불짐

(행복🤗🤗이 가득한 #아이언피티짐 )
1.애들이 다 불사지르고간 무게에 @iron_hyojin 떤땡님에 지시로 인해 옆에서 구경하다 살포시 얹어서 깨작거리기*^___^* #표정은세상진지
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2.떤땡님의 다음타겟 @pila_h__s 잘못걸림 #힘쟁이 #힘혜뚱 #우는중 #보기만해도힘듦 #고통 #내가토할거같음
.

3.떤땡님의 큰 사랑에 #사망하는줄 #원치않게무릎꿇기 (누나즤) @hosang8636 대단한 호쨩이 #보기만해도힘듦 #토나옴 .
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