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#서툰감정

510 posts

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멘탈을 다스리는 방법을
스스로 터득하고
우울감에 깊이 빠지지 않도록
적당히 조절해주는 방법 중 하나.
책읽기!
책에는 관심이라곤 1도 없었는데🙈
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#언어의온도 읽고 팬이 되버린
#이기주작가 님의 #말의품격
#일자샌드 #서툰감정
잘 읽고 멘탈정리 잘 해볼께여🙌🏻

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나한테 예민해서 성격 이상하다고 놀리더니
이 책을읽고 35년만에 본인이 예민하다는 사실을
깨달았다고 한다
아끼는 스티커 붙여서 보내준 생일선물들이랑 카드
귀여운자식 🐝
우리 더 나이들어서도 명품자랑보다 스티커 자랑하면서 놀자
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#서툰감정 #생일선물

#서툰감정 #일자샌드_지음 #교육 진행 전 잠시의 휴식 #난 감정 표현이 왜 이리 서툰가를 깨닫게 해준책 감정 표현도 많은 연습이 필요한거 같아요 😄

#서툰감정
#센서티브 읽고 이 책도 관심있어 읽었다.
세상에 나쁜 감정은 없다. 서툰 감정만 있을뿐.
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분노, 슬픔, 자존감, 질투... 에 대한 글을 읽으며 공감하고...🌝 P.17 ) 당신이 느끼는 감정과 그러한 감정의 원인을 이해할 때, 훨씬 더 편안하고 자유롭게 자신의 길을 찾을 수 있을 것이다.
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나는 더욱 더 좋은 감정을 만들어 나갈 수 있을 것이다.
조금씩, 천천히...

#책읽는지하철 #서툰감정 #다산북스 #bookmetro #책읽는지하철100원기부
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감정을 다스리는 방법이 궁금하다면🤓
감정공부하기📝
내 감정에 솔직해질 필요성을 느꼈다🐣
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'감정은 당신 자신이 아니라 당신이 소유한 어떤 것이다. 당신은 현재 느끼는 감정에 굴복할 수도 있고, 그 감정과 자신을 분리하고 다른 것에 집중할 수도 있다.'

어떤 감정을 느끼는 이유나 어떤 것을 원하는 이유를 설명하지 말고, 당신이 느끼고 감지하고 원하는 것을 표현하라. 상대방은 당신에게 훨씬 더 큰 공감과 친밀감을 느낄 것이다. 굳이 자신을 설명하고 옹호하고 정당화하려고 하지 않아도 된다. 당신이 느낀 것을 그대로 표현하라. 그것으로 충분하다. -p201
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#서툰감정 #일자샌드 #책스타그램 #북스타그램
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'서툴다'는 말을 함부로 날리는 누군가의 앞날이 행복하지 않기를 진심으로 바랐다. 인과관계 집착형 인간으로서 이유를 설명하라면 열 가지도 넘게 댈 수 있지만, 그걸 하지말라는 구나🙊 이유를 설명해야만 하는 이유를 생각하고 있는 내가 참 못났다.

MOST RECENT

고맙단 말 밖에 못하지💓💓
다들 시험준비 때문에 바빴을텐데 이렇게 챙겨줘서 고맙다 사랑해❤️❤️❤️
#생일#생일선물#생일축하#고마워#오버액션토끼#케이크#서툰감정#럽

상대방의 결점을 찾아내서 그를 거절하는 핑계로 삼는다. = It's me

감정표현이 서툴다고 고백해버렸다
오빠, 내가 표현은 노력하겠다만...애교는 바라지마요 😛
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#daily #데일리 #일상 #교보문고 #책선물 #서툰감정 #매일심리학공부 #남자친구 #오빠랑 #오빠랑윤미랑 #꿀주말 #근데 #얼마만의책이냐

제목 옆에 조그마한 일러스트가 귀엽.

170925
자신에게 슬퍼할 시간을 허락하라
#서툰감정
#책읽는돼지
#백여덟번째독서

누군가 당신을 보며 웃는다고 해서 그 사람이 내면 깊은 곳까지 행복하다고는 확신할 수 없다
#일요일 #sunday #reading #책 #서툰감정 #일자샌드 #독서 #책스타그램 #북스타그램 #커피 #coffee #iceamericano #취미생활 #심심 #coffeemonster #vancouver

#주말#오후네시반
#따뜻한커피한잔#책#예쁜편지지
#서툰감정#손편지#끄적끄적

잔잔한 음악이 흐르는, 주말임에도 불구하고 너무나 조용한, 맘에드는 까페 발견!
한편으론 이렇게 장사안되면 금방 문 닫는거 아닌가 싶지만.. 계속 이런 분위기로 남아있었으면 좋겠다는 내 욕심!😶 어제도 조용, 오늘도 조용... 😅😅😅 #아무도없다#난좋으다😌😁

TBN 창원교통방송 9월 24일

일요일 아침

기분좋은아침 [라디오책방] 소개도서

일자 샌드의 [서툰감정]

인생도 처음 살아 보기에 서툰인생
인데 감정표현도 서툴 수 밖에

솔직한 감정을 표현하기에는 아직 우리사회에서는 남의 눈치를 볼 수 밖에 없지 않은가?
세상에 나쁜 감정은 없다고 한다 서툰감정만 있다고 .... 창원 FM 95.5 진주 FM 100.1

#첫줄#서툰감정#일자샌드#다산북스#라디오책방 #TBN#창원#교통방송#FM#일요일#아침#기분좋은아침#독서#책#책선물#세분#교보문고#창원점#상남동#라디오#감정#서툰인생#

#첫줄꿀모닝

헤어진 옛 연인과의 작별만을 의미하는 건 아닐 것이다.
두려움으로 머뭇거려 기회를 놓쳤던 나의 과거와 작별하기, 좋아하는 마음이 있음에도 고백하지 못했던 겁쟁이사랑꾼과 작별하기 등 익숙했던 나와의 작별까지도 포함한다.
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#일자샌드 #서툰감정
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우리는 어려서부터 '착한 아이'가 되길 강요받습니다.
그러면 사랑받을 수 있었죠.

착한 아이는 '착한 사람'으로 자라납니다.
그럼 착한 사람도 사회에서 인정받고 사랑받을까요?

그렇지 않다는 것을 우리는 압니다.
어른의 세계는 그렇게 단순하지 않습니다.
착한 사람이라는 것만으로 칭찬받을 수 없고
때로는 놀림거리가 되기도 합니다.

그런데도 착한 사람 가면을 못 벗는 것은 왜일까요?

착한 아이가 부모를 편하게 하는 아이이듯
착한 사람은 상대방에게 편리한 사람에 지나지 않습니다.

우리는 이제
착한 사람 가면을 벗고
진실한 사람이 되어야합니다.

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이번 주 일과 끝.
몸살에 배탈에 난리났다. 지금도 뚜껑이 지끈지끈하다. 오늘은 일찍자야겠다.

#toolsoftitans #타이탄의도구들 #timferriss #theemotionalcompass #서툰감정 #ilsesand #grit #그릿 #angeladuckworth #결국이기는사람들의비밀 #리웨이원 #독서 #일

#서툰감정
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어제부터 1일1책중 #📚
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요즘 제일 재미있는거
[운동하기+책읽기]
그런데 자꾸 코가 나오고, 졸음이 밀려온다ㅋㅋ
#주말 #일상 #북스타그램

#북스타그램 #책스타그램 #독서스타그램
#서툰감정 #일자샌드 #theemotionalcompass #ilsesand
내가 진짜 원하는게 무엇인지
도대체 뭘 하고 싶은지
내가 지금 느끼는 이 감정은 어떤건지 왜 이런 느낌이 드는건지
꼭 '나'에 대한 문제에 대해서는 깜깜이가 되어버리는 나에게 마치 1대1로 심리상담을 받는 기분을 안겨준 책

한 줄 한 줄을 되내이며 읽어가느라 꽤 오랜 시간이 필요했다.

원서로도 읽어보고싶어 주문하고 기다리는중!!
일자샌드의 다른 책인 #센서티브 도 당장 주문!!!
@dolce.farniente 뭔가 너도 좋아할 듯

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