#서툰감정

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#서툰감정 #일자샌드 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
감정이 최고로 강렬한 상태에서는 어떤 행동도 하지 않는 것이 좋다. 강렬한 감정은 시야를 좁아지게 만들어 처음 그 감정을 일으켰던 것 이외에는 아무 것도 보지 못하게 한다. 삶에 대한 넓은 시각이 사라지고, 갑자기 단기적인 목표가 장기적인 목표보다 훨씬 더 중요하게 보이기 시작한다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
자신의 감정 때문에 타인에게 부담을 주면 안 된다고 배운 사람은 다른 사람과 친밀한 관계를 맺는 게 어렵게 느껴질 수 있다. 사랑의 감정을 고백하는 사람을 만나면, 그들은 무의식적으로 자신의 감정을 표현하는 것에 두려움을 느끼고, 상대방의 결점을 찾아내서 그를 거절하는 핑계로 삼는다. 그러고는 자신과 다른 사람들에게 "그는 나에게 맞는 사람이 아니었어"라는 말로 자신의 행동을 합리화한다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
감정의 강도는 상대방과 어떤 관계를 맺고 있는가에 따라 달라진다. 당신의 감정이 다른 사람의 감정과 연결되어 있을 때, 그 사람이 당신에게 중요한 의미를 갖는 사람이라면, 당신이 느끼는 감정의 강도는 높아질 것이다. 부정적인 감정을 느낄 때도 마찬가지다. 당신이 사랑하는 사람에게서 원하는 것을 받지 못할 때, 당신은 감정적으로 큰 타격을 입는다. 그러나 그 사람이 상점 주인이나 우편배달부처럼 별로 중요하지 않은 사람이라면, 그의 행동이 당신에게 큰 상처를 주지 않을 것이다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
때때로 당신의 생각은 다람쥐가 쳇바퀴를 돌듯 여러 가지 감정을 불러일으킨다. 생각은 마치 그것을 실체인 것처럼 인식하는 경향이 있다. 생각이 내면에 불러일으킨 감정에 지배당하면, 결국 분노와 갈등에 많은 에너지를 낭비하게 된다.
생각에서 비롯된 감정을 행동으로 옮기기 전에 그 생각을 철저하게 검토하는 것이 중요하다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
감정은 당신이 아니다. 감정을 자신과 동일시해서는 안된다. 감정은 우리가 소유하고 있는 어떤 것으로 정의되어야 한다.
당신이 느끼는 특별한 감정과 당신을 분리하라. 그 감정에 굴복하기를 원하는가. 아니면 그 감정에 저항하기를 원하는가. 선택권은 당신에게 있다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Jessi - Dance Delight (Dj Pioggia Mix) ”Soul Flower” Single Album 20180917 Release
Genre / Soulful House
“서툰 감정”Regular Album 20181126 Release
Genre / Electronica

Produced by Modesta Jessi
Presents By Alive House Records
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Jessi - Sakura “Soul Flower”Single Album 20180917 Release
Genre / Soulful House
“서툰 감정”Regular Album 20181126 Release
Genre / Electronica

Produced by Modesta Jessi
Presents By Alive House Records
#modestajessi#dj#producer#제시#soulfiulhouse#jazzyhouse#deephouse#house#alivehouserecords#itunes#modesta#mix#tech#nativeinstruments#soulflower#release#모데스타#tracktor#musician#soundcloud#프로듀서제시#housedance#housemusic#chillout #jessi#서툰감정#sakura

#그림책스타그램#책스타그램#감정#화 -
"화"라는 감정이 나쁜 것은 아니예요
화가 나는 건 당연해요
경기를 하다가 지려고 할 때 "화"는 용기가 되지요
무엇 때문에 화가 났는지
어떤 기분인지 생각해봐요
화 나는 감정으로 어떤 행동을 할지 선택할 수 있어요-
- - "화"가 폭발하기 전에 미리 예고를 해보세요.
"화가 둥둥둥" 나는 지금 화가 나려고 해-
-
1,2~10~때로는 백까지 세며 심호흡을 해봐요-
"무엇때문에 화가 났니?"-
"엄마는 둥이를 사랑하지만 엄마도 화가 날 수 있어"-
그렇게 서로 이야기를 주고 받다 보면
화의 폭발을 막을 수 있어요
심호흡으로도 진정 되지 않을 때는
서로 잠깐 떨어지는 것도 방법이예요
혼자 조용한 곳에 있어보거나
좋아하면 그림을 그리거나 운동을 해보거나
글을 쓸 수 도 있어요

화를 내기로 선택하고 행동하는 사람은
그 무엇도 그 누구도 아닌 바로 나 자신이예요
화가 났을 때 누군가에게 상처주거나
나중에 후회할 일을 하지 않도록 해야 해요

화가나서 누군가를 상처줬다면
이야기를 충분히 들어주고
"미안해"라고 사과해요 나를 용서해요-
- "사랑해요"라고 이야기하고
서로를 용서해요

화로 인한 행동은 제한 할 수 있고
화를 푸는 방법은 중요해요

화가 나도 괜찮아요
화를 푸는 나만의 방법이 있나요?ㆍ
그림책으로 위로받아 보실래요?^^ㆍ
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#화가나는건당연해#미셸린느먼드R.W.앨리#노은정#비룡소
#화가둥둥둥#김세실#이민혜
#소피가화나면정말화나면#물리뱅#이은화#어린이미디어교육
#서툰감정#미운받을용기
#마음의바나나#휴그림책센터
#둥글#둥글의그림책놀이터#셀프그림책테라피

Jessi - May “Soul Flower”Single Album 20180917 Release
Genre / Soulful House
“서툰 감정”Regular Album 20181126 Release
Genre / Electronica

Produced by Modesta Jessi
Presents By Alive House Records
#modestajessi#dj#producer#제시#soulfiulhouse#jazzyhouse#deephouse#house#alivehouserecords#itunes#modesta#mix#tech#nativeinstruments#soulflower#release#모데스타#tracktor#musician#soundcloud#프로듀서제시#housedance#housemusic#chillout #jessi#서툰감정#may

Jessi - Alive “Soul Flower”Single Album 20180917 Release
Genre / Soulful House
“서툰 감정”Regular Album 20181126 Release
Genre / Electronica

Produced by Modesta Jessi
Presents By Alive House Records
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Jessi - Tropical Sunshine “Soul Flower”Single Album 20180917 Release
Genre / Soulful House
“서툰 감정”Regular Album 20181126 Release
Genre / Electronica

Produced by Modesta Jessi
Presents By Alive House Records
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Jessi - Unspoken Love (Dj Mizuho Mix) “Soul Flower”Single Album 20180917 Release
Genre / Soulful House
“서툰 감정”Regular Album 20181126 Release
Genre / Electronica

Produced by Modesta Jessi
Presents By Alive House Records
#modestajessi#dj#producer#제시#soulfiulhouse#jazzyhouse#deephouse#house#alivehouserecords#itunes#modesta#mix#tech#nativeinstruments#soulflower#release#모데스타#tracktor#musician#soundcloud#프로듀서제시#housedance#housemusic#chillout #jessi#서툰감정

이거 완전 나에게 필요한 거
#서툰감정 #독서

Jessi - Forget Me Not “Soul Flower”Single Album 20180917 Release
Genre / Soulful House
“서툰 감정”Regular Album 20181126 Release
Genre / Electronica

Produced by Modesta Jessi
Presents By Alive House Records
#modestajessi#dj#producer#제시#soulfiulhouse#jazzyhouse#deephouse#house#alivehouserecords#itunes#modesta#mix#tech#nativeinstruments#soulflower#release#모데스타#tracktor#musician#soundcloud#프로듀서제시#housedance#housemusic#chillout #jessi#서툰감정

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오늘도 허락하소서.
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#서툰감정

폭염과 폭우로 정신이상
책을 읽고 있어요.
#서툰감정 #일자샌드
#문맹 (그림책인 줄 알았는데...)
근데 이거 첫페이지부터 강력하네.

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