#서촌요가

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회원님이 직접 만드신 빵과 유니 선생님의 무화과로 가득찬 테이블✨ 어제의 요가라마 홀리스틱❤️

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핸드폰은 망가지고 아이패드엔 한국에서 찍은 사진은 없고..예전에 올린 그리운 서촌집 오랜만에 올려보자...
저 때만해도 몰랐지..지금의 시간들을 ㅎㅎㅎ
그러니까....나는 만수 엄마이자..필라테스 강사고..
곧 한국에 들어는 가는데..
유럽에서 실컷 놀면서 이것저것 기웃거렸는데
그 중 요가 수업이 재밌었고..
필라테스 만큼 잘 가르치진 못하지만 좋아하는 사람들이랑 내가 느낀걸 같이 나누고 싶고..
그치만 내 스튜디오엔 기구가 가득가득해서 요가를 할 수 없고..
이왕이면 좋은 공간에서 내가 느낀걸 나누고 싶고..
그렇다고 내가 지금 당장 그런 공간을 만들 여유는 없으니
서촌에서 사람들이랑 꼬물꼬물 움직여 볼만한 천장높고 창도크고 시원한 나무 바닥으로 된 그런공간..
한두시간 정도..그런 공간...
이 걸 서촌에 사는 창 크고 천장 높은곳에 사는 누군가 보면 좋겠다..
그냥..그렇다고...
서촌에서 같이 움직이고 싶잖아요??
#만수교관님과함께해요
#서촌 #서촌사장님들봐주세요
#요가수업 #홀렌트 #해주세요 #천장높고 #창크고 #바닥은나무 #별로까다롭지않아요 #서촌요가

즐거운 토요일 보내고 계신지요 ^^ 오래간만에 주말 나들이 가기에 안성맞춤인 날씨여서 그런지 토요일 오전 수업에는 평소보다 회원분들이 적게 오셨어요 ㅎㅎ 이어서 오늘부터 시작된 지도자교육에는 요가를 더 깊이 이해하고, 더 많이 알고자하는 열정을 지니신 분들이 이 좋은 날에 요가원으로 나들이(?) 나오셨답니다ᕕ( ᐛ )ᕗ 요가이론 공부는 물론이거니와 YB원장님의 지도하에 직접 교정을 하는 경험도 했습니다. 앞으로 남은 교육일도 기대되네요! 8주간 잘 부탁드릴게요♥

#Repost @platforma_official
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이젠 동네마다 요가원들 한 두군데는 어렵지 않게 발견 할 수 있을 정도로 '요가'는 우리에게 친숙한 (운동)이 되었지만 그만큼 잘 배울 수 있는 곳도 찾기 어렵지요? 그래서 <플랫폼에이>에서 기획해 보았습니다. 박유라 선생님과 함께하는 요가 수련이라면 믿고 가보는 겁니다 💚
-7월부터 매주 수요일 오전 10시 -수업료 회당 만원
-수업등록문의 @cricket113
아래는 박유라 선생님의 수업 소개글 입니다. ••
요가는 제가 사랑하는 것 입니다.
정확히는
내가 행 해야지만, 생기는 형태들1
그 형태를 통과하여 오는 상태들2
을 사랑 하는 것 같습니다.
솔직히 말하면,
그동안 제가 입 밖으로 소리냈던
'사랑해' 의 그
사랑보다 조금 더 진한 것 같아요.
때문에 이 시점에 그것을
나눔으로써,
제가 사랑하는 시간을
공유하고 싶습니다.
매주 수요일 이른 10시
플램폼A -박유라

#플랫폼A #요가수업 #수요요가 #박유라 #아침요가 #서촌요가 #즐거운요가 #사랑의요가 #형태와상태 #박유라요가 #수요일은 #요가 #10시요가 #요가퐈이아

이젠 동네마다 요가원들 한 두군데는 어렵지 않게 발견 할 수 있을 정도로 '요가'는 우리에게 친숙한 (운동)이 되었지만 그만큼 잘 배울 수 있는 곳도 찾기 어렵지요? 그래서 <플랫폼에이>에서 기획해 보았습니다. 박유라 선생님과 함께하는 요가 수련이라면 믿고 가보는 겁니다 💚
-7월부터 매주 수요일 오전 10시 (60분) -수업료 회당 만원
-수업등록문의 @cricket113
아래는 박유라 선생님의 수업 소개글 입니다. ••
요가는 제가 사랑하는 것 입니다.
정확히는
내가 행 해야지만, 생기는 형태들1
그 형태를 통과하여 오는 상태들2
을 사랑 하는 것 같습니다.
솔직히 말하면,
그동안 제가 입 밖으로 소리냈던
'사랑해' 의 그
사랑보다 조금 더 진한 것 같아요.
때문에 이 시점에 그것을
나눔으로써,
제가 사랑하는 시간을
공유하고 싶습니다.
매주 수요일 이른 10시
플램폼A -박유라
#플랫폼A #요가수업 #수요요가 #박유라 #아침요가 #서촌요가 #즐거운요가 #사랑의요가 #형태와상태 #박유라요가 #수요일은 #요가 #10시요가 #요가퐈이아

안녕하세요. 요가라마 홀리스틱입니다. 요홀의 윤범 원장님은 25년간 요가와 명상, 기공 등의 수련을 하루 일과 중 가장 중요한 우선과제로 여기며 살아왔습니다. 요가원의 확장이나 마케팅이 아니라, 몸의 해부학적 구조와 기능적 역할들을 몸소 체험하는 것에 몰두해왔습니다.
그간의 끊임없는 수련으로 아사나에서 많은 진보를 이뤘지만 자칫 요가가 ‘자기’를 강화하는 신념(blind faith)과 빅 에고를 강화하거나 현란한 보여주기식의 디스플레이가 되는 것을 가장 경계합니다.
타고난 유연성을 바탕으로 하는 현란한 아사나 위주의 요가가 아닌, 누구나 따라서 수련을 실천할 수 있는 것에 중점을 두고 있습니다. 그렇게 되면 내적으로 집중이 되고 외적으로는 몸의 구조가 바르고 기능이 향상되어 건강하고 균형잡힌 몸과 마음을 계발할 수 있습니다.

효리따라잡기.. 요가 후 매트위에서 즐기는 보이차
생유 유미샘
#서촌요가 #유미샘 #서촌분들 함께해요

<<가끔, 요가>>
마감 되었습니다
4월에 만나요🙌🏻🙏🏼💜
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✔️공석이 생길시 개별연락 드리겠습니다🙏🏼
✔️대기접수는 4월말에 다시^^
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#가끔요가
#서촌요가
#소그룹요가
#독립문요가

<<가끔, 요가>> in 서촌
봄바람이 솔솔🌿 아직 미세먼지 가득하지만
몇일 있으면 날이 더 좋아지겠죠?
그럼 우리 서촌에서 함께 요가해욧🙊
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참여연대 근처에 10평 남짓되는 공간을 이용할 수 있게 되어 임시적(1-3개월)으로 수업을 진행해 보려 합니다.
임시적으로 해보는 것이지만 최소인원(4명)미달시에는 진행하지 않을 예정입니다. 그러니 요가에 관심있던 분들 많이 신청해주세요
:)
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🌳일정 : 매주 수요일 저녁 8:10-9:20
**4월4일(수) 첫수업**
🌳위치 : 참여연대 근처 *경복궁역 2번출구 5분거리
🌳진행 : 하타교정요가(정원 8명)
🌳준비물 : 개인요가매트, 편안한 바지, 조금 타이트한 윗옷
🌳수련비용 : 4회 10만원
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*공간이 크지않아 쾌적한 진행을 위해 최대 8명까지 받을 예정입니다.
*수업은 교정요가로 진행할 예정이라 수련강도가 높지 않습니다. 걱정마시고 부담없이 오세요. 그러나 오래 수련하신 분이 계시는 경우 상태에 맞게 진행해 드립니다.
*안쪽에 화장실이 있어서 옷 갈아입으실 수 있습니다.
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#참여원하시는 분은 간단한 소개와 <성함, 연락처> D.M 주세요💜
#입금 선착순으로 마감됩니다.
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감사합니다_()_
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#가끔요가
#서촌요가
#광화문요가
#경복궁요가

<소식>
* 현재 #일대일레슨 은 정원마감 되었습니다 (대기 1분)
* 4월부터 서촌에서 소그룹 요가수업이 개설 됩니다
- 수요일 저녁반
문의는 D.M 주세요🙏🏼🌿
* 4월간차담은 플리마켓 형식으로 진행될 예정입니다.
* 4월 화도식탁은 @spacehwado 를 통해 확인해주세요.
* 엘요가 정보는 홈페이지를 참고해주세요.(프로필링크)
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감사합니당☺️💜
#서촌요가
#소그룹레슨
#일대일요가
#월간차담

<소그룹요가>🐥 * 월/화요일은 합정과 망원에 있는 공간에서 소그룹레슨을 하고 있어요. 벌써 1년😦 적절한 공간과 함께 일정인원을 모아오신 후 수업요청을 해주신 덕분에🙏🏼💜 저도 편하게 수업을 할 수 있어서 언제나 감사해요😭🙌🏻🌿
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한 사람과 깊게 호흡하는 #일대일수업 이 주된 엘요가 이지만 가족같은 분위기로 서로서로 에너지를 교환하는 #소그룹요가 또한 참 좋은것 같아요👨‍👩‍👧‍👧 물론 수업 후 수다와 간식의 시간이 자연스레 이어지는 효과또한 아주 맘에 든답니다ㅎㅎ😛
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앞으로도 지금처럼 마음과 몸을 바로 잡으면서
깨어있는 시간이 되길 기도합니다.
나마스떼🙌🏻🌿
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✅ 소그룹 출강수업은 full이라 당분간은 신청 받지 않습니다.
#하타교정요가
#소그룹요가
#망원동요가
#합정요가
#서촌요가

안식주🌿
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다음주 21일까지 안식주간 입니다.
재충전해서 올께요~~🙏🏼☺️
(모두 과제 열심히 즐겁게? 해오세요ㅎㅎ)
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샨티🌹
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🍵토요일 <월간차담>은 진행됩니다
#엘요가 #독립문요가
#서촌요가 #하타교정
#안식주

❣️공지❣️
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<< 월 간 차 담 2 월 >>
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매달 1회 진행되는 엘요가의 월간차담입니다.
이번에도 (작은 공간이라) 최대 6명까지 신청 받을께요.
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☕️신청 및 문의는 DM주세요.
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✔️일시 2월10일 토요일 오후 4시-6시
✔️장소 독립문역 3번출구
✔️참가비 1만원 (보이차와 간단한 간식이 준비됩니다)
✔️진행
☝🏼그날의 팽주가 보이차를 우리고 몇 가지 질문을 통해 이야기를 나눕니다.
✌🏼마지막 20분은 누워서 하는 인도명상으로 마무리합니다
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NAMASTE🙏🏼🌙🌿
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#월간차담 #엘요가
#차담 #보이차 #명상 #서촌요가
#독립문요가 #라자요가
#puertea #lifemeditation

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🎈
This Is Just To Say
by William Carlos Williams
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I have eaten
the plums
that were in
the icebox
and which
you were probably
saving
for breakfast
Forgive me
they were delicious
so sweet
and so cold
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어쩜 이리 사랑스러울까☺️
사랑스런 주말 되세요🧡
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#poem #williamcarloswilliams #영화패터슨
#서촌요가 #독립문요가

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친절한 하루 보내셨나요?
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저는 좀 친절했던것 같아요. 저에게ㅎㅎ
그런 저의 하루 마무리는 유광지숙전과 새 소설책입니다.
새 책을 펴기전의 긴장감..두구두구🥁
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🌙
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#goodnight #lyoga
#puertea #book #서촌요가 #독립문요가
#차담상담 #보이차

좋은아침입니다🌱
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PaschimottanAsana🌿
with 🐈
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#하타요가 #전굴자세 #엘요가 #맨즈요가 #일대일요가 #독립문요가 #서촌요가

엘요가 단골손님😺🌿
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#lyoga #독립문요가 #서촌요가
#yogacat #cat

주말 수업 끄읕🌿🙌🏻
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알찬 저녁 보내세요☺️🙏🏼
#lyoga #빨래명상
#서촌요가
#독립문요가 #바디워크 #요가
#차담상담

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