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#서울운동

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Go knockout👊

@knockoutglobal
#Repost @mastergym_chungdam (@get_repost)
・・・
청담 마스터짐과 함께하는 넉아웃그룹트레이닝
FITCIRCUIT+
어렵게 보이지만 정말 쉽고 재밌는 그리고 지방이와 이별하는 시간

한번도 안해본 사람은 있지만 한번만해본 사람도 없다는 중독성 강한 운동

열정 넘치는 선생님들과 함께 하다보면 땀 뻘뻘 온 몸 후끈후끈 "나...덥고있니?" [월~금]
12시20분 /19시, 20시, 21시
[토]
11시, 12시, 13시

장소 : 마스터짐 5층

문의 : 02-2138-0282

#넉아웃 #박세인대표 #박세인 #이소환코치님 #이지윤코치님 #청담그룹운동 #청담직장인 #직장인운동 #코어운동 #TRX #파워플레이트 #운동하는남자 #운동하는여자 #서울운동 #인친 #데일리 #소통 #수험생운동 #수험생이벤트 #선팔

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👇
▫DIET- Do Ing Exercise Today
(오늘 바로 운동하라!)
.
▫전국 피트니스협회▫
킬러바디짐과 함께하는
#다이어트챌린지 .
총상금 : 1000만원
1등 현금 : 500만원
.
시작일 : 2017년 10월 18일(수요일)
마감일 : 2017년 12월 12일(화요일)
참가기준 : 킬러바디짐회원 누구나 가능!
.
상금 500만원에 도전하세요!! .
#팀킬러바디
#킬러바디짐 #킬러바디짐공덕 #헬스타그램 #운스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #서울다이어트 #서울운동 #서울2030 #마포구2030

📌
제5회 다이어트챌린지


~

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찾아가는 거합세미나 참가 및 참관 안내

시간 : 10.14(토), 오후 3시~6시
장소 : 양평검도관 (경기도 양평군 양근로 147번길 1. 길모터스 3층, 양평초등학교 앞), 주차는 양평초등학교
내용 : 무쌍직전영신류 거합술의 기본 전일본거합도도법 5본목, 질의응답
자격 : 참가 및 참관 신청하신 성인 누구나 (무도경력 필요없음)
준비물 : 목검(플라스틱 검집이 있으면 좋습니다), 수련복 참관만 하실 분은 편하신 복장으로 오시면 됩니다.
세미나비용 : 없음(식사비는 각자)

참가 및 참관하시는 모든 분께는 영신류 역사 및 계보,
기술 체계에 관한 자료를 배부할 예정입니다.
부담 없이 편한 마음으로 오셔요.

궁금하신 사항이나 참가 및 참관 신청은
댓글(메시지,전화 010.9342.3774 등)로 부탁드립니다.
많은 분이 함께할 수 있도록 공유도 부탁드려요^^
#거합도 #검도 #무도 #운동 #거합 #취미
#수행 #철학 #명상 #서울운동

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이름하야
#율동공원 레이스🏃
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다른사람에 비해
느려도, 못해도, 서툴러도
저흰 다 기다려줍니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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끝까지 함께하는 것이
#Hi홍코 의 철학이기 때문이죱!!
💖
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#슈퍼블루마라톤#운동하는여자#마라톤#초보마라톤#분당#서울운동
#운동동호회#서울동호회#직장인#대학생#운동#운동모임#일상
#건강#트레이너#맞팔#선팔#소통#일상#f4f#follow#먹방#셀피

#필라테스 #GX잘하는곳 ! #에코필라테스 #GX프로그램
.
.
#여성 분들 #여자연예인 들 사이에서 굉장히 붐인 필라테스!
필라테스는 간단히 말해서 #체형교정 #운동 입니다.
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.
필라테스는 반복된운동과 연속 동작을 통해 근육을 운동시키며
근육통 없이 근육을 강화할수 있습니다.
.
.
특히 배와 엉덩이 부분을 파워존 라고 하는데
이부분이 에너지에 원천이라고 합니다
.
.
필라테스는 전체적인 #체형교정#유연성 을 향상시키며
#몸 에 긴장을 풀어주는데 효과적입니다.
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#필라테스GX #필라테스 #폴스타필라테스 #폴스타 #한국호스트
#운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #서울운동 #청담
#폴스타 #폴스타필라테스 #전문교육기관 #함께해요

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점점 시원해지는 날씨!
타오르는 #Hi홍코팸
#양영디지털고등학교 에 모였습니다!🙄
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얼마 남지않은 마라톤대회와
민족대명절... 한가위를 앞두고...
건강한 돼지가 되어 돌아오지 않고자
결의를 다지기위해 모였습니다!ㅋㅋㅋ
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홍코치님의 인터벌시범과
죽음의 레이스로 몸과 마음을 다졌는데요
너무 많이 다져진거같습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
몸이 아주 너덜너덜해졌어요!!🙊
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힘들기도 했지만,
매일 훈련받고 운동하다보니
어느새 체력과 호흡이 너무 좋아졌다는걸
실감하기도 했던 시간이었답니다💖
보람차군요!!ㅋㅋㅋ
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참여해주신 분들과 새로오신분들!
그리고 홍코치님! 너무너무 수고많으셨고
함께해서 너무 좋습니다👍👍
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함께 운동하고픈 분들도
맘편히 DM 쏴주시면,
다음장소 알려드릴게요^^😉찡긋
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🏋🏼
#전국피트니스협회
함께하실 지역 #휘트니스센터 를 모집합니다.
이제 곧 5차 #다이어트챌린지 시작으로 함께하실 #대표님
참여를 원하시는 #업체 대표님들도 함께하실 수 있습니다.
또한 #챌린지 참가자도 #모집 중입니다.
저희 킬러바디짐은 다이어트챌린지 참가자를 위한 #8주 #레슨 20회 폭탄할인중이니 많은 참여바랍니다!!
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