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#서울아운동하자 #명산트레킹
엄마랑 함께 다녀온 명산트레킹 - 양재시민의 숲, 집이랑은 거리가 있었지만 걷기 편했던 날씨

[BalletFIT Korea News] 건강한 서울 만들기 프로젝트! "서울아 운동하자입니다.

발레핏이란 발레와 피트니스를 결합한
신개념 운동법이라고 할 수 있는데요~

운동할 시간이 부족한 직장인에게
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죽을 때 까지 우아하게
발레핏코리아

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넘나 오랜만에 시작한 마라톤
다시 시작하는 것은 생각만큼 쉽지 않았지만
올해 또 도전 했다는 것만으로도 만족
그리고 다시 시작할 수 있는 힘을 얻은 시간!

혹자는 대단하다고 응원했지만
혹자는 고작 그 정도 밖에 안 했냐고 했지만
이 작은 발걸음에도 크나큰 용기가 필요했고
또 그들은 도전조차 하지 않은 것을 이뤘다고!

누군가를 위해서 달린 것이 아니라
오직 나를 위해 달렸기에
누군가의 평가 따위는 필요가 없으며
삶의 또 하나의 이벤트이자 활력이 되며
몸과 마음이 더 건강해졌을거라 믿는다.

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올해 마이런도 역시나 즐겁게 뛰었다 🏃‍♀️ 고고런 응원팀들 정말정말 감사했습니다👍 기록은 아쉽지만 .. 손기정때는 1시간 안에 꼭 들어올꺼다 !!!!!!!!!!!! #마이런 #마이런서울 #mirun #mirunseoul #서울아달리자 #서울아운동하자 #2018mirunseoul #runner #running #10k

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10km 마라톤 완주 성공!!🏃🏻
내년에 또 가자🤣

오랜만에 미팔 대회참가😍 언니오빠동생들 넘좋고 오래보고싶은데 한명씩 떠나가는기분😢😢 그래도 오랜만에 리나언니 미성이 추 보니 넘 좋아쑴
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회사분들 보내고나니 시간이늦어서 2차에합류~~뒷풀이는 추억가득한 닭날다~@misunny_l @yunhee.lee.148 @jungsanghyup @omoode2700 @hadoyeon8282 상협오빠까지 대전가믄슬플듯 ㅠㅠ왕십리지키미 떠나지마요
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.#여의도공원 #마이런 #아디다스마이런 #마이런서울 #miRUN #mirunseoul #서울아운동하자 #마라톤 #러닝 #미치고팔짝뛰겠네 #상수닭날다 #수통맥주 #어른이대공원 @219_da_219 는 참교육이 필요ㅋㅋ혼난다

❤빠빠빠! 빨간맛❤
서울아 운동하자 2018 아디다스 MBC + 마이런 서울 👊
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오늘도 첫 완주하신 #병아리러너 님 축하드리구요🎉🎉
기록인증사진 찍으려고 어마어마한 대기 줄 함께 기다려서 이렇게 예쁜 뒤태샷도 남겨보기🤘
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일정이 안맞으시는 분들은 인사만 하고 얼른 가시기도 하고, 페이스 맞는 분들끼리는 함께 뛰뛰하며 이끌어주고 😚 우중충한 날씨 속에서도 즐겁게 마치고 돌아왔어요! .
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#바지솔ㅇ님 #좋아요누른거다봄 #보고싶어요 #언제나환영 🤗
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함께하실 러너분들은
카톡오픈채팅 보시고 놀러오세요
🤗😇🤓 #닭이되는그날까지 🐔

#병아리러너 #초보러너대환영 #마라톤클럽 #러닝크루 #완주 #병아리러너 #마라톤 #운동 #달리기 #달리기모임 #런닝모임 #건전모임 #2030모임 #초보러너 #러닝 #funrun #서울아운동하자 #마이런 #miRUN #아디다스 #아디다스마이런 #마라톤스타그램 #런스타그램

걷는 연습조차 없이 도전한 마라톤
같이 접수한 줄 알았는데 혼자 접수하고 혼러닝 한 마라톤
뛰자고 하는 놈 없고,
포기 참 잘하는 나에겐 걷기 최적의 날씨와 코스였던듯...!
한시간 이내에 들어오길 목표로 했지만 Fail.
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넘나 잘 뛰는 여성러너분들 때문에 자괴감 드는 하루!
한 주만 더 버티고 명절 보내자!

#아디다스마이런 #마이런
#서울아운동하자
#운동은먹으려고하는것
#BeActive

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개인적으로 제일 맘에 드는
오늘의 베스트샷🙋🏻‍♀️ 으로 마무리&일기📝
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10k가 처음은 아니지만,
이렇게 많은 사람과 같은 티를 입고
한강을 건너고 도로를 뛰어다닌건 처음이라
괜히 설레고 신났던 오늘의 마라톤🏃🏻‍♀️
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페이스가 달라 혼자 뛰게 될 텐데
그냥 뛸까 음악을 들을까 고민하다가
마침 시작 시간이 8시라 1부 예배를 드리기로 결정했다.
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솔직히 1K지점부터 힘들길래
왜 벌써 힘든거지, 언제 10K를 뛰지,
내가 이걸 왜 하고 있지, 러닝크루는 안되겠다,
뭐 이런 마음 으로 살살 걷다 뛰다 했다.
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혼자 살살 뛰면서 계속 Live 예배를 드렸는데,
목사님이 설교 말씀에
믿음의 경주를 끝까지 완주 하기 위해서는
먼저 나 자신과의 싸움에서 이겨야 한다고
포기하지 말고 끝까지 달리라면서
심지어 여성 마라토너 영상까지 보여주셨다.
이건 뭐지 나한테 하시는 말씀인가 하며
신기하고 어처구니 없었지만 덕분에 계속 뛸 수 있었다.
나중에 어플 기록을 봤는데,
그 말씀을 들으며 뛰었던 양화대교-합정역 구간 속도가 높게 나와서 또 너무너무 신기했다.
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연습을 한 번도 안 했고
엄청 힘들다 싶게 최선을 다하지 않았기에
1시간 20분이란 기록엔 아쉬움이 남지만,
그래도 생각만 하던걸 행동으로 옮긴 날이라
그것만으로도 아주 칭찬해주고 싶은 날!
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이제 다리가 슬슬 땡겨오는데
내일이면 못 걸어 다닐꺼 같다ㅋㅋㅋ
언넝 스트레칭 하고 자야지🧘🏻‍♀️
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사진은
양화대교에서 다들 기념사진 찍길래
나도 찍고 싶은데 혼자라 어찌할까 하다가
모르는 사람과 사이좋게 서로 찍어줬는데
키를 한 170처럼 길어보이게 잘 찍어줬다ㅋㅋㅋ
예쁜 사진 남겨주신 그 분께 감사를...🙏🏻
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아 그리고
중간중간..이라기엔 너무 많았던 커플 러너들🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
손잡고 사이좋게 뛰고 챙겨주는 모습이 너무 보기 좋았다!
나도 내년 마라톤에는 같이 뛸 사람이 있음 좋겠다..💕
기도하고 자야지🙏🏻
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오늘 멋지게 뛰었던 즁이와 선미☺덕분에 나두 힘내서 뛰었댱🤩 영재는 넘 빨라서 보지도 못했네ㅜ
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뚕뚕친구들 과 대회에서 만나는건 즐거워 ~친구들덕에 러닝이 더 좋아졌고 기록도향상 되땅🙈 오늘 다들수고해쑈 .
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3년연속 마이런😂 작년에 다친게 무서워서 이번엔 패스하려했는데 놀랍게도 기록갱신😎 업힐이 많아서 포기하려다 막판스퍼트 올린덕에☺☺하 느림보인 내가 50분대초반 이라니 믿기지않는당 .
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사이좋은 삼남매🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️
좀 더 불태워보자꾸나🔥
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짜잉과 히주니와
함께 뛴 잠깐의 시간동안 찍어준 뒷모습샷✌🏻
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고작 하루 잠깐 뛰어놓고
너무 많은 사진을 올리는 느낌이지만
뿌듯하니깐 몇개 더 올려야징😆
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처음해보는 10키로 달리기
알바하느라 바빠서 그동안 러닝크루도 못나갔는데
나쁘지않은 기록이다💚
운동은 대장정 사람들과 함께.
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