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#생활관리

632 posts

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#경찰학원 #강의만큼 #중요한 #생활관리 #gwp경찰학원
노량진 관리형 기숙학원 GWP경찰학원입니다.

오늘은 #생장품 전도사
행복한시간 ^^ 어느덧 나도 #생장품 사용한지 4년차
강력한 항산화작용하는 #발효제품
다른건 사용할 수 없어요 🙅🏼‍♂️🙅🏼 ㅋ
#생활관리
너무 쉬운 #생장품관리
#동래맛집
#동래히노무라
#이쁜사장님 연휴끝나니 바쁘네용

★초등입학 축하 선물증정!!★
초등입학 축하 선물로 김포함소아에서
'네임스티커'를 준비했어요~^^ (대,중,소 사이즈 전부~^0^)
~2월 4일까지 전화&문자&카톡(gphamsoa) 신청해주시면!
우리 아이의 학교 필수품! 예쁜 네임스티커를
준비해서 김포함소아에 오시는 날 전달해드릴게요 <초등입학 프로젝트>
1. 통학로, 전화번호 익히기, 학교까지 오가는 길과
엄마, 아빠 휴대폰 번호에 익숙하도록 해주세요.
2. 손씻고 양치하는 습관들이기
3. 10시전에 잠들기, 학교에 적응기에는 피곤하면 안되요.
4. 줄넘기를 배워보세요. 많은 학교에서 줄넘기 급수제를 운영한답니다.
미리미리 연습해 두면 자신감 충만!^^ PS)초등 건강상담은 전화 또는 카톡으로 해주세요^^
카톡: gphamsoa

#함소아한의원 # 김포함소아 #초등학생 #입학선물 #네임스티커 #선물 #선착순 #연락주세요 #생활관리 #건강상담

170210 7:20am ✔

공부시작. D-58

하루를 온전히 공부에 쏟자.
올 하반기의 내 모습을 상상해보자.

#2017년공무원 #공무원시험 #국가직공무원 #지방직공무원 #공시생 #생활관리

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#헬스타그램💪 #숭실대다이어트 #숭실대 #다이어트 #피티 #생활관리 #다이어트챌린지 #상도동다이어트 #온라인pt

MOST RECENT

<에덴어린이집 견학>
에덴어린이집 4세반 어린이들이 목동함소아로 견학을 왔어요! 씩씩하게 키, 몸무게도 잘 측정하고 진료도 잘 봤어요! 내년에 또 만나요^^
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북극빙하가 녹고 시베리아에도 눈이 많이 내려 찬공기가 한반도상공에 움직이지 않는 상황이라 11월 한파가 당분간 이어진답니다.
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#겨울 #생활관리
* 난방이 가동되면 실내습도는 급격히 떨어지기 쉽습니다. 가습기나 젖은수건 등으로 실내습도 55% 전후까지 잘 맞춰 주셔야 해요.
* 외출할 때는 마스트와 스카프 필수! 외출 후에는 손씻고 코와 입안을 잘 헹궈내도록 도와 주세요.
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#목동 #목동함소아 #목동함소아한의원
#육아 #육아스타그램 #육아소통 #육아맘 #육아일기 #육아그램 #육아일상 #독박육아 #육아맘일상 #육아소통환영 #딸스타그램 #딸바보 #딸 #딸맘 #딸랑구 #딸래미 #아들스타그램 #아들 #아들맘 #아들바보 #아들그램 #아들램

명.불.함.전 ✌
혈자리 진짜 코질환에 좋을까?
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합곡혈, 열결혈, 영향혈, 상성혈, 인당혈
호흡기에 도움되는 혈자리에요^^
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현명한 엄마라면~
집에서도 관리는 필수죠!
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#함소아#성북함소아#함소아한의원성북점#육아소통#육아소통그램#줌마스타그램#아들스타그램#딸스타그램#세젤예#세젤귀#혈자리#합곡혈#열결혈#영향혈#상성혈#인당혈#호흡기#생활관리#일상#daily#미아사거리#육아정보

#인중여드름 인중여드름의 경우 굉장히 아프기도 하고 신경 쓰이는 부분입니다. 처음 봤을 때 잘 보이기도 하고 부위 자체도 워낙 아픈 부위이므로다른 곳 보다 더 아플 텐데요. 남성분들 같은 경우 수염 때문에 염증이 계속 오래가기도 하고 면도하면서 상처가 반복되면서 생기고 터지고를 반복하고 여성분들은 생리 전후로 반복해서 올라올 수 있는데요 생리가 시작하더라도 잘 가라앉지 않는다면 다음 생리 때 다시 염증이 올라오게 되고 반복하면서 자국, 흉터를 남길 수 있습니다. 첫 번째로 감별해야 하는 것은 모낭염입니다. 인중여드름의 경우 수염이 나는 부분으로 감염되기 쉽기 때문에 반복적으로 재발되는 경우 모낭염일 가능성이 높습니다. 이 경우 면도기와 수건, 베개, 화장품 등 접촉하는 모든 물건들을 한번 점검하는 것이 필요합니다. 또한 손으로 뜯거나 스스로 압출하거나 등으로 반복해서 오염될 경우 잘 아물지 않으므로 만지거나 긁지 않아야 합니다. 두 번째로 인중여드름의 경우 내부적인 문제가 함께 있을 가능성이 높습니다. 여성분들의 경우 생리 양상이 좋지 못할 때 생리 전에 염증으로 반복해서 올라오는 경우들이 많습니다. 대개 이런 분들은 생리 주기가 잘 맞지 않거나 생리통이 심하고 냉, 덩어리감을 호소하기도 합니다. 이렇게 생리 양상이 좋지 못할 때 생리 전후로 피부에 기복이 심할 수 있습니다.또, 소화나 식습관에 문제가 있는 경우도 있습니다. 소화가 잘 안되거나 육류나 자극적인 음식들을 많이 섭취할 경우 가스가 차거나 더부룩하거나 대변을 보는 것이 불편하거나 잔변감이 생길 수 있습니다. 이렇게 노폐물 반응이 생기면 얼굴에서도 인중, 턱 쪽으로 밑으로 깔리면서 트러블이 생길 수 있습니다. 결론적으로 인중여드름은 모낭염인지 여드름인지 구별하는 것이 필요하고외부적인 위생관리와 함께 내부적인 몸의 문제를 찾아 해결하는 것이 필요합니다.이런 것들이 먼저 선행되어야만 반복적인 트러블이 가라앉으면서 자국도 함께 좋아질 수 있습니다

#인중여드름👎 #인중대 #모낭염치료 #성인여드름 #남자 #깨끗하게세수 #장트러블 #생활관리 #한의원치료 #한약먹는중 #의사쌤 #김진훤원장님 #믿고따라와 #소통 #인친해요 #수요일오후 #비

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#주앤솝 작년부터 알게 되서 조금씩 조금씩 바꾸게된 화장품들 물에 생분해되고 저자극으로 예민해진 내 피부를 진정시켜주는 #화장품
온가족이 스킨로션 함께 쓸 수 있는 화장품
진짜진짜 써봐야 아는곳!!
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#화장품 #뷰티 #뷰티템 #데일리메이크업 #헤어그램 #beauty #makeup##다이어트 #다욧트 #몸매관리 #몸짱 #헬스 #운동 #diet#건강#피부관리 #생활관리#인생템#천연화장품#천연#아기#자연#환경#nature

카딘

다름과 틀림
처음 sm에 대해서 검색을 하고 알아가는 중인 분들은 정말 혼란스러울것 같다. 왜냐하면 위의 사진처럼 같은 사실을 가지고 누구는 3이라고 누구는 4라고 다른 주장을 하고 있을테니까
누구 주장은 맞고 누구 주장은 틀리다고 얘기하고 싶지는 않다. 다들 자신만의 sm이 있을것이므로
열린 마음을 가졌으면 한다. 정답은 없으니까. 어떤 정보를 얻든 어떤 사람과 대화를 하든 다름을 인정하면서 최대한 많은 정보를 얻어가는 과정을 추천한다.
여기까지가 처음 sm을 접하는 사람들에게 해주고 싶은 말이라면 그 이후에는 조금 다르다
나만의 기준과 정답을 가지고 있어야한다. 위의 사진을 예로 들자면 3이면 3이다 4면 4다 더 나아가서 3은 맞고 4는 틀리다 혹은 4는 맞고 3은 틀리다고 말하는 것에 한치의 망설임도 없을만큼
당신은 스스로 치부를 드러내고 성향을 나누는 위험한 줄타기를 시작했다. 본인이 원하는 sm을 향해서 가야한다. 같은 방향인 사람과 함께해야한다. 나는 당신이 누구든 상처 받지 않았으면한다.

#DS #디엣 #일탈 #smer #에세머 #주종관계 #생활관리 #회초리 #체벌 #주인 #노예 #스팽 #수치 #팸섭 #펨섭 #멜돔

카딘
자존감
성향에 대해서 그리고 내 sm에 대해서 생각해보면 그 키워드는 자존감이었다. 그럼 자존감이란 무엇인가 자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 어떤 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 마음이다.
자존감은 겉으로 쉽게 드러나는 부분이 아니다. 자존감이 낮은 사람에게는 그 부분이 치부가 될 수 있기 때문에 더더욱 알 수 없다. 자 그럼 누구한테 드러낼 것인가 성향을 나누는 서로에게 상대적으로 쉽게 드러낼 수 있을 것 같다.
나는 어떤 상대를 만날 것인가 어떤 교감을 할 것인가의 초점을 자존감에 맞추고 싶다. 내 자존감을 높여줄 수 있는 사람 내가 자존감을 높여줄 수 있는 사람이었으면 좋겠고 나와 상대의 sm이 주종 관계가 자존감에 긍정적인 에너지를 줬으면 한다.
가학과 피학 지배와 복종을 기반으로 만나게 된 상대와 내가 우리 관계에서 어떻게 자존감과의 연관성을 만들고 성장할지는 더 고민해봐야 할 문제 같다. 짧게 보고 생각하고 싶지는 않고 길게 봐야겠다.

#DS #디엣 #일탈 #smer #에세머 #주종관계 #생활관리 #회초리 #체벌 #주인 #노예 #스팽 #수치 #팸섭 #펨섭 #멜돔

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#여드름에안좋은음식 .
더이상 10대가 아닌데도 불구하고 계속해서 피부에 여드름이 생기는 원인은 무엇일까요?
예전과 달리 요즘은 10대 성장기 학생들뿐만 아니라 20대,30대 이상의 많은 환자분들이 성인여드름으로 인한 스트레스를 받고 계시는데요.
잦은 야근,회식 문화로 인한 수면부족, 잘못된 식습관,스트레스 등 다양한 원인으로 여드름이 생기게 되죠.
그 중에서도 쉽게 고칠 수 없는것은 바로 여드름에 안좋은 음식을 계속 섭취하는 잘못된 식습관을 손꼽을 수 있는데요.
인스턴트, 패스트 푸드 등의 발전으로 현대인들은 부족한 영양소가 많고 몸안에 유해균과 노폐물이 쌓이고 제대로 배출되지 못해 여드름을 더욱 악화시키게 됩니다.
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흰쌀밥, 밀가루 음식 등은 고탄수화물 음식으로 당도가 높은 음식입니다.
체내에 흡수시 당노높은 음식을 분해하기 위해서는 혈당량이 높아지게 되는데요.
높은 혈당은 여드름에 안좋은 음식으로 호르몬을 자극시켜 상태가 더욱 악화되기 쉽습니다.
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주변에서 쉽게 접할 수 있는 햄버거, 피자, 튀김류 등의 음식은 지방함유량이 높습니다.
지방이 많은 음식을 먹게 되면 체내혈당량이 증가하게 되고 IGF-1이란 성장호르몬을 촉진시킵니다. 성장호르몬을 촉진시켜 남성호르몬을 왕성하게 만들게 되고 과도한 피지분비로 인해 여드름에 안좋은 음식이라고 할 수 있습니다.
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또한 헬스나 몸을 만들기 위해 단백질 보충제를 드시는 분들이 많이 계시는데요.
단백질중에서 유청단백질 같은 경우에 근육을 키우는데는 효과가 좋지만, 근육성장 호르몬이 늘어나면서 피지선을 자극시켜 여드름에 안좋은 음식이라고 할 수 있어요.
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어렸을때 부터 키가 크려면 혹은 뼈를 건강히 하기 위해서는 우유를 마셔야 한다는 말 지겹도록 들어보셨을텐데요.
우유뿐만 아니라 요거트와 치즈와 같은 유제품은 여드름을 유발시키는 최악의 음식물이라고 할 수 있어요.
우유의 좋은점도 많이 있지만 성장을 촉진시키는 성호르몬 물질이 다량 함유되어 있는 우유는 피해주시는 것이 좋습니다.
성호르몬이 모공 주위의 지방을 증가시켜 여드름 균이 왕성하게 증식하기 좋은 환경을 만들기때문에 우유를 꼭 먹어야 할 경우엔 저지방 우유를 추천해 드립니다.
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탄산음료, 주스,케이크 역시 당분이 많은건 다들 알고 계시죠?
고탄수화물, 고지방 음식들과 마찬가지로 탄산음료 또한 여드름에 안좋은 음식입니다.
혈다지수를 높여 피부 속에 있는 엘라스틴 단백질과 콜라겐을 파괴시켜, 쉽게 건조해지고
과도한 피지분비로 인해 모공을 막아 더욱 증상이 심해질 수 있으니 최대한 피해주세요~
심할 경우 지루성피부염으로 악화될 수 있으니 주의 또 주의해주세요.
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이밖에도 맵고,짠 음식들, 커피나 에너지드링크, 술과 같은 음식들은 비타민 B흡수를 저하시키고 몸 속 이뇨작용을 촉진시켜 피부가 건조해질 수 있어요.
또한 술은 열감을 주어 피지 대사를 촉진시키기 때문에 대표적인 여드름에 안좋은 음식이기때문에 적당히 드시는걸 권해드려요~😊😊
#여드름 #주의음식 #식습관 #생활관리
#여드름치료 #피부주치의 #리유한의원신사점

"<플레이스 지도상위 소개>
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가게를 운영하시는 분들이라면 한번쯤은 생각해 보셨을 방법에
대해 고민해보셨을거에요. 옆집가게는 잘되는데 왜 난 잘안돼지?
막상 홍보방법을 알아보니 터무니없는 가격에 놀라는 분들이 많이

계시죠? 이에 잘맞는것이 플레이스 광고! 원하는 지역의 맛집을
검색해을 경우 가게 홍보방법으로 플레이스를 선택하면 해당 맛집
의 위치와 정보가 뜨죠! 더욱이 상위에 노출되 있는 업체라면?

네이버는 이미 전 국민이 신뢰를 주는 사이트라 플레이스 기능이
생긴걸 알고나서 네이버에서 지정된 맛집이라 생각을 하게되었습니다.
무조건 상위에 노출되는 맛집을 눌러보는 것이 하나 예시죠
1~3등 월 25일 보장 600,000~
1~6등 월 25일 보장 400,000~ ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 작업기간은 보통 2주~5주 안으로 완료됩니다.
* 키워드마다 가격이 다르니 연락주세요.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------목포유달초등학교율도분교장 창원패브릭하우스채널 상영중인영화 공사 가경로 부암 #강아지이동가방 #검단동 홈페이지제작 명품카메라 LA갈비수산 #여자 #묘해 001880 합천읍 #탑빈티지 #전신근력운동 템플릿홈페이지제작 터줏대감 #마포홈페이지제작 2채널블랙박스설치 청호전력 우강창암2길 유성온천 파주어플제작 거제공업고등학교 종이사슴 성일하이츠7차 현암초등학교 경인교대입구 모도시 대부도나들이 스트라이프정장 맴리스빌 방축대촌길 #계탄날 #b612셀카동영상 일산 페이스북마케팅강의 노진초등학교 보흥청소기 우림로얄빌라 미원에스씨 범계역 구로어플제작 선문대 빔크램프 삼호카센타 #페이스북마케팅강의 뷰티풀 크리처스 진안 모바일통합검색 화장품마케팅전략 가요영상주점 일진산업파주공장 지도중학교 용계역 #서둔동 기업형홈페이지제작 수목_밤10시 월넛 LA슈퍼 논현로142길 안동시 블로그형홈페이지제작 썬팅추천 BODYX #생활관리 #여수여중 반포모모빌딩 게르마늄팔찌 #용산아이파크몰 권선 온라인광고회사 돌돔구이 기적의한글학습1 꽃동산교회 천석로77번길 광안 #웃어줘서 #국립산림치유원 자동완성 화술 낙생초등학교 환경에너지센터 결혼한복 증평 #육아일기👼🏼 #입구 쇼핑몰 규가츠정식 겔럭시그랜드맥스 #블로그형홈페이지제작 아멘교회 소이작로307번길 #장충동왕족발 #철거 부암역 창원홈페이지제작 허벅지안쪽살 광진구장어 후암2리회관 #삽다리 #백수느낌 구리 외대앞 충주쇼핑몰제작 독산 #원피스필름골드 제주도맛사지 이솔하우스 #대구수성구 글로벌광고대행사 산격동 #몸매굿 #봉양동 파워블로거대행 월드워Z 가천의과대학교대학원 해태음료군산대리점 #남자반지 재봉틀 동산동 외식상품권제작 #토요일오후"

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#게시물저장하기 하면 언제든 볼수있답니당💕
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지긋지긋한 콧물! 어른들도 힘들어하는데 우리 아이들은 얼마나 힘들까요ㅠㅠ
🤧아기 콧물 멈추는 법 알아봐요!
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✔️외출은 삼가고 몸을 따뜻하게! 하지만 땀이 날 정도로 몸을 덥히게되면 땀이 식으면서 몸을 차게 하니 주의해주세용⚠️
✔️따뜻한 수증기를 코에 쐬어주세요!
✔️집 안 공기를 환기시켜주세요!
✔️코 양옆 '영향'혈자리를 지압해주세요!
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#코막힘 #코뚫는법 #코막힘뚫는법 #비염 #비염스타그램 #감기 #감기스타그램 #콧물약 #육아정보 #육아일기 #생활관리 #아기콧물 #함소아 #화정함소아 #일상 #일상스타그램 #맘스타그램 #마미스타그램 #아기 #아기스타그램

🎀#미세먼지 _
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요즘 기관지도 답답하고 알게모르게 피부가 나빠진게 느껴지시는 인친님들 계시나요..? 봄엔 미세먼지가 정말 문제가 큰거 같아요.. 함께 경각심을 가지고, 집에 돌아와서 클렌징을 잘 하도록해요. 전 요새 피부에 이상이 없는데 자꾸 트러블이 올라오더라구요..;; 감기도 안걸렸는데 콧물과 가래가 생겼어요😭😭 특히나 민감성피부 가지신 분들 클렌징힘쓰고, 우리나라는 미세먼지 감추기 급급하니 스스로 어플깔고, 심한날은 마스크끼도록해요. 우리의 기관지와 피부는 스스로 지킵시다!! .
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미세먼지는 황사랑은 완전 달라요. 1급 발암물질임을 잊지말고 인식개선 하도록 우리부터 노력합시다! 💕💕_
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어플은 미세먼지 라고 쳐서 맨위에 있는것 다운 받았어요. 이름은 PM10 입니다_
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#피부관리#미세먼지#관리#생활관리#피부#트러블#예방#코덕#코덕스타그램#뷰티#뷰티스타그램#선팔#맞팔은선팔후댓글✔️

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