#새천년건강체조

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새천년 건강체조 하다가
액정 박살 공부만 하기 딱 좋은 날

#180718 #北京 #camp #morningexercise
DAY 3❣️
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#새천년건강체조 로 아침 시작!
학부모님들께 인기 최고😆

중국 취저인지 제목도 물어보셨다ㅋㅋㅋㅋ신기해

#5분

아침을 깨우는 시간 5분
나를 깨우는 시간 5분
그 5분에 투자하라.

사람들은 자동차를 깨우는 데는 시간을 아끼지 않는다.
아무리 늦어도 시동을 걸고 공회전을 한다.
1분에서 3분.
시간의 차이만 있을 뿐.

밤새 숨죽여 있던 신진대사를 가동하는데 필요한 시간이다.
아무런 기구도 없이 몸을 깨우기에는 체조 만 한 게 없다.

담배 피우는 나쁜 습관은 잊어버리지 않아도 국민체조는 잊어버렸을지 모를 일이다.
월요일과 수요일 하던 조회도 싫었지만 체조도 달갑지 않았던 기억은 선명하니 말이다.

국민체조나 새천년 건강체조는 가장 가성비 높은 내 몸 사용설명서이다.

내 몸 사용 설명서.담글

#공감글 #공감글귀 #공감그램 #감성 #감성글 #감성그램 #일상 #일상그램 #데일리 #국민체조 #맨손체조 #감성글귀 #새천년건강체조 #공회전 #자동차 #사랑 #시동 #글짓기

1학기 마지막 수업 물놀이~~~~
못생긴 사람 물총 쏘기했는데 다 나한테 와서 호수잡고 물리쳐줬다
#눈에는눈초딩에는초딩 #청소년체조 #새천년건강체조

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귀여운 한솔선생님과 아침체조:)
공기도 좋고,풍경도 좋고,

친한 직원이 여름대비 프로젝트로 새천년건강체조 하루5번이상하고
서로 박수쳐주자해서 박수받으려고 유튜브틀었음 😶😶
중학교때 실기평가과제라 엄청 연습했었는데...그땐 동작들이 웃겨보였는데 지금 보면 참 잘 만들었다.
대근육 소근육 오밀조밀 자극 구성 ㅋㅋ
땀난다 ㅋㅋㅋ

#주말아침#몸풀기#아침운동#새천년건강체조#유연한내몸을부탁해#삐그덕삐그덕#고관절주의보#이게뭐라고숨차다#😭

#내고향
#부천역
남초등학교 앞에
#현호분식 #육일문구
아직도 있다 문방구에서 게임 한판하고 현호분식 떡볶이 사들고 집가서 다먹고 #새천년건강체조 하던 그 시절... 떡볶이 두그릇먹고 주인할머니한테 인사하고 나오는데 마음이 찡하다..
감나무집 손자 김준섭

즐거운 아침체조🕺🕺🕺
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대표님도 함께😀@soonsiki .
#아침체조#새천년건강체조#어렸을때#기억을더듬으며

토욜 아침 예외 없음 엄마랑 #새천년건강체조 ㅎㅎㅎㅎㅎ
혼자하면 재미없어 하니랑 해야 재밌는 체조시간♥ 초등학교때 꾀부리며 하던 체조를 내딸이랑 이렇게 하게 되다니ㅋㅋ

#새천년건강체조

슈퍼 클리어!!! 오늘 아침 남산의 모습.

6:30 하야트집결
남산 조깅후 체조 코치
@samsonfive 따라서

새천년체조와 근력강화
동작 후 하야트로 복귀
뿔뿔이 흩어집니다.

전 오늘 필리핀으로 출장가지만
운동은 계속됩니다.

매주 화목 6.30

#운동스타그램 #남산운동
#런스타그램 #건강한사람들
#motivator #diet #런
#seoulrun #runtogether
#이태원런 #miraclemorning
#runearly #ntower

자기전에 새천년 체조 3회하고 씻고, 내일 안 붓겠지하고 자고 일어나면 늦게자서 얼굴이 지구만함 #새천년건강체조 #하영이가사준나이키탑 #다이어트중이니까상위에빵은낼윤자갖다줘야짘ㅋㅋㅋㅋ #운동잘못하는여자 #밥은잘챙겨먹는여자

#추억#새천년건강체조 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아직도 하는구나 !!
너무 신기해서 출근 해야되는데 못나가고 구경함 ㅋㅋㅋㅋ
(내가 젤 좋아하는 부분 ㅋㅋ)
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나는 초딩 때 #국민체조 배웠는데, 갑자기 생겨난 저 체조 ...
중학생 때 저걸로 #수행평가 한다길래 얼마나 연습을 했는지ㅠㅠ

그래도 체조 덕분에 나의 초딩과 청소년 시절이 더욱 #건강 할 수 있었던 것 같다!
ㅋㅋㅋㅋ
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#아침조회 시간인가? #목동초
마지막에 #박수 침 ㅋㅋㅋ

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