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#새마을휘트니스정릉점

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#첫줄_추석

매번 명절때마다 큰선물
좋은선물 건강충전선물

감사합니다.😍 #즐거운명절
#모두다안전운전
#선물은부모님께
#새마을휘트니스정릉점

날이 더워지는 요즘.

더위로 고생하지 말라는
회사의 넓은 배려가 듬뿍 담긴.

디렉터 하계 유니폼을 받았습니다!

항상 근무하는 직원들을
생각해주시는 그 마음
감사히 생각하며 언제나
힘내도록 노력하겠습니다.

#명래점장님과한컷
#내얼굴너무어색
#앤앤컴퍼니 #새마을휘트니스
#새마을휘트니스정릉점

.... 운동 전
꼭 필요한 스트레칭동작과 기본운동!! 이렇게 좋은 걸... 왜 진작 몰랐을까.... 정말정말 반성!! 더 많은분들이 함께 참여할 수 있도록!! 모두가 건강해지는 그날까지
함께 운동합시다^3^

#새마을휘트니스정릉점
#방동욱트레이너

동욱아~~ 오늘 짱 멋있더라^^ #스트레칭
#운동

첫줄#더빵빵이벤트 -
이번달도 플러스&마이너스 챌린지에 성공하신 회원님👏🏻👏🏻👏🏻
다음달까지 화이팅입니다🙌🏻
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#새마을휘트니스정릉점#더빵빵이벤트#플러스&;마이너스챌린지#10월까지고고🤘🏻
#내코😢😢😢

"자신을 이기려는 것보다 더 큰 도전은 없다" 바비찰튼,
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지금 내 상황이 그렇다
나를 이겨야 한다, 도전 해야한다
나를 이겨야만 좋은 결과가 있을꺼라 믿는다 지금까지의 나를 버려야만 한다
그러면 행복이라는 결과가 오겠지👍
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#새마을휘트니스 #새마을휘트니스정릉점 #서민철레이너 #현재 #상황 #불안하다 #불편하다 #해야한다 #후회한다
#명언 #명언스타그램 #멋진말 #멋진글
#나는 #서민철이니까 #해내보자
#지금의나를버리기 #새로운나를찾기

#새마을휘트니스정릉점 .
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🎊2017 세계 다이어트 엑스포🎊 -
✔️다이어트&피부에 대한 꿀팁!
✔️체형 교정 운동!
✔️다이어트를 위한 마인드 디톡스!
✔️미스피트니스코리아 선발대회!
등등 여러가지를 체험하고 꿀팁을 얻어가실수 있는 #다이어트엑스포 ❣️ 금.토.일 진행되는 행사입니다!!
이번 주말에 꼭!! 가셔서 체험해보세요
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새마을 휘트니스에 오시면 무료초대권을 받아가실 수 있습니다😍
1매 2인입장까지 가능하니 친구,연인과 함께 다녀오세요👍
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새마을휘트니스 정릉점
회원권 문의☎️
02)941-5510

#추석연휴공지
이번 추석연휴에는 4일 동안 휴무입니다
즐거운 명절 잘 보내시고
7일부터 오픈 합니다
오시는길 착오 없으시길 바랍니다 ^^
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#새마을휘트니스 #새마을휘트니스정릉점
#정릉 #정릉pt #운동
#운동하는남자 #운동하는여자
#추석 #추석연휴 #휴식 #재충전

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"자신을 이기려는 것보다 더 큰 도전은 없다" 바비찰튼,
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지금 내 상황이 그렇다
나를 이겨야 한다, 도전 해야한다
나를 이겨야만 좋은 결과가 있을꺼라 믿는다 지금까지의 나를 버려야만 한다
그러면 행복이라는 결과가 오겠지👍
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#명언 #명언스타그램 #멋진말 #멋진글
#나는 #서민철이니까 #해내보자
#지금의나를버리기 #새로운나를찾기

10월 시작과 함께 축하해준 팀원들 감사합니다
입사 1년 겸 9월 성과에 대한 케이크!
축하받은만큼 뭔가 더 하고 싶은 마음이 끓는다
입사 1년차의 짬에서 나오는 바이브를 보여드리겠습니다
새마을휘트니스 정릉점 화이팅❤️ 그리고 감사합니다
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#새마을휘트니스 #새마을휘트니스정릉점 #서민철레이너 #입사1년 #9월 #전직원에게받은 #축하 #기세를이어서 #가보자
#케이크 #감사합니다
#다이어트 #체지방감량 #근력증가
#길음PT #성신여대PT #국민대PT #정릉PT
#회원님께받은믿음 #보답하겠습니다
#항상 #화이팅 #선팔 #맞팔 #소통 #PT문의 #01085279085

#첫줄_천운

행운도 자기하기에 따라오는것!! 자기의 삶에대해 자신을 갖자!
행동하고 말함에 있어서
운도 따라오는법

천번 만번 잘해야 행운도 나한테 올수있다.

조금더 최선을 다해보자~!! 눈으로 들어주고
미소로 이야기하자

백만불짜리 웃음

#순간 #찰나의 #행복

매순간 행복을 느끼기위해
어떻게 움직여야 행복을 느낄수있을까?? 고민하고 내가 무엇에 행복을 느낄수있을지 연습하고 노력하자!! #오늘하루도 #감사한 #월요일 #대리단회의
#감사합니다.
#새마을휘트니스정릉점
#피티팀장 #삶을대하는자세

#ViPR #바이퍼 #fitpro
#앤앤에듀 #nnedu #LMT
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교육을 통한 발전과 성장! .
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기대하던 바이퍼🤡
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Vitality
Performance
Reconditioning .
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연속적인 움직임
저항하는 힘
리듬감있는 흐름
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코어 기능 및 근력 발달
다양한 근육군 동원
전신 통합 운동
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그리고 간지 😎
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마지막으로
옹동이 박살남😭
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#새마을휘트니스 #새마을휘트니스정릉점 #훈선생 #신효훈트레이너 #트레이너 #Trainer #exercise #tool #fitness

보충대 같은 생활관
훈련소 같은 생활관 내가 분대장
자대에서 같은 생활관 같은 분대 내가 분대장
1년만에 만나니 반갑다
나는 트레이너 너는 경찰관
죽을 때 까지 보자 🙋🏻
#새마을휘트니스 #새마을휘트니스정릉점 #서민철트레이너 #군대동기 #경찰관 #경찰 #청년경찰 #화이팅하자 #서로 #높은곳에서 #바라보자 #나는 #1년만 #고맙다 #반갑다 #범죄도시 #강력계형사 #되자 #민중의지팡이 #나를먼저지켜줘 #선팔 #맞팔 #소통

영광의 1등🥇
팀장님께서 주시는 격려😍
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조금만 더 하면 됐었는데 라는 아쉬움이 남는 9월이었습니다
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그만큼 배운것도 많고 또 가능성을 보았습니다👍
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앞으로 더 열심히해서 다음엔 꼭 목표를 달성하도록 하겠습니다! .
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10월도 아자😎
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#새마을휘트니스 #새마을휘트니스정릉점 #훈선생 #신효훈트레이너 #1등 #9월안녕 #10월시작 #정릉 #정릉pt

회원님께서 주신 기프티콘 사용! .
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카메라어플은 위대하도다
막찍어도 셀기꾼으로😱
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감사합니다 회원님😍
모두 해피 추석 보내세요~^^
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#새마을휘트니스 #새마을휘트니스정릉점 #훈선생 #신효훈트레이너 #추석 #해피추석 #정릉 #정릉pt

#첫줄_추석

매번 명절때마다 큰선물
좋은선물 건강충전선물

감사합니다.😍 #즐거운명절
#모두다안전운전
#선물은부모님께
#새마을휘트니스정릉점

#추석연휴공지
이번 추석연휴에는 4일 동안 휴무입니다
즐거운 명절 잘 보내시고
7일부터 오픈 합니다
오시는길 착오 없으시길 바랍니다 ^^
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#새마을휘트니스 #새마을휘트니스정릉점
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#운동하는남자 #운동하는여자
#추석 #추석연휴 #휴식 #재충전

FitnessStar 🌟
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간만에 또 서포트 가기.
시합장 분위기는 언제나 가슴 뛴다. .
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옛 생각도 나고 더 열심히 해야겠다는 자극도 받고! .
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내 선수 고생많았어! 정말 멋지다👍
@jang_woo_il
다들 첫 시즌 보내느라 고생많았어!
자랑스럽구먼~ 앞으로 더 좋은 모습기대할게! 한체대 화이팅
@at_wony92 @hyeongwook_nam @juheehan05
우리가 바로 팀아크야 ㅋㅋ최강 서폿
@86400_sec
#새마을휘트니스 #새마을휘트니스정릉점 #훈선생 #신효훈트레이너 #피트니스스타 #서포터 #정릉 #정릉pt

귀요미 회원님의 거북목스트레칭
운동시작하기 전에 하고 시작하자구요😃
딸려올라가는 상의 때문에 센스있게 새마을 져지로 고정!
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임기응변센스 1탄 명찰로 파인옷 가리기
임기응변센스 2탄 올라가는 옷 져지로 고정하기
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#새마을휘트니스 #새마을휘트니스정릉점 #서민철트레이너
#우리회원님 #snow #스노우 #모름 #...
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core training 1
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회원님들께 제공하는 수업 영상
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배운 것 잊지말고 복습해서 개인운동 시 활용하세요!! .
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self check
method of teaching .
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#새마을휘트니스 #새마을휘트니스정릉점 #훈선생 #신효훈트레이너 #공부하는트레이너 #trainer #f4f #운동스타그램 #crunch #hipbridge #plank

core training 2
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회원님들께 제공하는 수업 영상
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배운 것 잊지말고 복습해서 개인운동 시 활용하세요!! .
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self check
method of teaching .
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#새마을휘트니스 #새마을휘트니스정릉점 #훈선생 #신효훈트레이너 #공부하는트레이너 #trainer #f4f #운동스타그램 #crunch #hipbridge #plank

추석연휴 운영시간 공지 😎
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이용하시는데에 착오 없으시길 바랍니다
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문자와 카톡으로 한번 더 안내해드릴게요~~~👍
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#새마을휘트니스 #새마을휘트니스정릉점 #훈선생 #신효훈트레이너 #추석 #연휴 #운영시간공지 #정릉 #정릉pt

티칭 영상 점검 😊
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회원님들의 시선에서 바라보기
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아직도 많이 부족하도다
부끄러운 영상이지만
안주하지 않고 발전하기 위해
정면으로 맞선다
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단점 보완하고 부족한 점을 찾고 문제점을 개선하자
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어떤 교수님이 말씀하셨다
쪽팔려야 공부한다고 ㅋㅋㅋ
그럼 난 계속 쪽팔리자 😂
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#새마을휘트니스 #새마을휘트니스정릉점 #훈선생 #신효훈트레이너 #정릉pt #발전하는트레이너 #스트레칭 #운동하는남자 #운스타그램 #트레이너 #지적환영 #조언감사합니다

self check 🤔
회원님들께 제공하는 간단한 스트레칭 영상
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안주하지 않기
현재 나의 모습은 어떠한가
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부끄럽지만 정면으로 맞서 이겨내고 성장하자 문제점을 찾고 단점을 보완하여 한걸음씩 발전하자
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#새마을휘트니스 #새마을휘트니스정릉점 #훈선생 #신효훈트레이너 #정릉pt #스트레칭 #발전하는트레이너 #자기점검 #더노력하자

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