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#상현동피티

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#문병일사단#문스타#어썸핏
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젠장... 짧게 잘라달라했는데.... 5분 눈감고 일어나니 .. 재입대해야겠네 ...🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑
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#철벽부대
#23사단
#TOD .
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#광교피티#수원피티#망포피티#영통피티#분당피티#죽전피티#상현동피티
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피티문의 0312179682
개인피티 / 그룹피티 / 근육증가 / 시합준비 / 프로필촬영

은놉 얼굴보러 오랜만에 #어썸핏
매일 운동하러오던곳인데 그립다🏋🏻
송이낳고 빡시게해야지👊🏻
근데 으놉 자세가왜그래👀💦
#새댁일상#예비맘#광교어썸핏#광교피티#상현동피티#피티샵#남편안녕👋🏻

#문병일사단#팀어썸#어썸핏#광교피티#용인피티#상현동피티#영통피티#광교pt
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파트너 - @nam0000000 이와 어깨운동. 근데 세트후 포징 연습때 진우랑 태훈이 때문에 보디빌딩 라인업이 아닌 피지크 라인업을 하고있다 ... 큰일이다 ... 🤢🤢🤢
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더운여름 운동 하러 오세요 🙋🏽‍♂️ 광교 상현역 2번출구 고봉민김밥인 건물 9층 031-217-9682

#문스타#문병일사단#광교피티#광교pt#수원피티#분당피티#용인피티#상현동피티
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가만히 생각하니 제자들 영상만 만들고 ...🤔🤔🤔 내껀 없네... 사랑하는 내 조카 쭈니가 삼촌 운동 영상을 좋아한다니 하나 투척 ❤️ 쭈나 사랑해 😍😍😍
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피티문의- 0312179682
카톡상담- ssocer12

#어썸핏#광교pt#광교피티#수원피티#영통피티#망포피티
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2년된 내 회원님 이신 키190에 우리나라 ccm 계에 YG 엔터테인먼트 격인 어노인팅의 사장님이신 김승빈 회원님께서 10일전부터 감기 몸살로 인해 아침마다 목이 가서 말을 제대로 못하는 나에게 친히 도라지청을 구입해서 주셨다 ㅠㅠ . 이 감동 , 은혜 감사합니다. 내가 짧은기간 힘들게 시합 준비를 하는동안에도 힘들지 않고 줄기면서 시합 준비를 할수 있는 이유. 바로 날 사랑해주시는 분들 덕 인거같습니다. 남은 26 일 과 그뒤 12일 한번 죽어보겠습니다. 🙏🏻감사합니다.

#팔운동#이두운동#success #biceps#curl#arm#machine
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경건하게 진지하게 해야하는데 항상 팔운동은 뭔가 귀차니즘이 생긴다 ㅠㅠ... 그래도 게을리 하지말고 열심히 #파이팅 👊🏻

#어깨운동 #사이드레터럴레이즈
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다양한 각도의 변화와 그각도에 맞는 최적의 무게와 중심점 찾기. 이운동은 참 재밌단 말이야. 🏋🏼

#광교pt#상현역헬스#광교다이어트#상현동피티
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요즘 운동이 너무 재밌다.
식단도 맛있다.
근데 약간 하루가 정신이 없어서 운동의 고통을 더 즐기고 싶은데 하루가 부족하다.
일단 열심히 하자 🐷 .
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파트너- 양남영

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#Repost @moon______star (@get_repost)
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#문스타#문병일사단#광교피티#광교pt#수원피티#분당피티#용인피티#상현동피티
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가만히 생각하니 제자들 영상만 만들고 ...🤔🤔🤔 내껀 없네... 사랑하는 내 조카 쭈니가 삼촌 운동 영상을 좋아한다니 하나 투척 ❤️ 쭈나 사랑해 😍😍😍
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피티문의- 0312179682
카톡상담- ssocer12

우리쭈니가 넘나 좋아하는 운동삼촌💪
광교 PT전문 어썸핏 입니다
영상속 주인공은 현 보디빌더 선수이자 어썸핏 사단장이자 울쭈니의 운동삼촌인 사촌동생이에요 👍
#어썸핏#운동삼촌#운동합시다

#어썸핏#문병일사단
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오늘 1차전 어깨 💪🏻 어제 가슴 20분 운동 하고 아무것도 못해서 몸이 근질 근질 오늘 불태우자 🙋🏽‍♂️

#어깨운동 #사이드레터럴레이즈
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다양한 각도의 변화와 그각도에 맞는 최적의 무게와 중심점 찾기. 이운동은 참 재밌단 말이야. 🏋🏼

#광교pt#상현역헬스#광교다이어트#상현동피티
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요즘 운동이 너무 재밌다.
식단도 맛있다.
근데 약간 하루가 정신이 없어서 운동의 고통을 더 즐기고 싶은데 하루가 부족하다.
일단 열심히 하자 🐷 .
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파트너- 양남영

#어썸핏#광교pt#광교피티#수원피티#영통피티#망포피티
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2년된 내 회원님 이신 키190에 우리나라 ccm 계에 YG 엔터테인먼트 격인 어노인팅의 사장님이신 김승빈 회원님께서 10일전부터 감기 몸살로 인해 아침마다 목이 가서 말을 제대로 못하는 나에게 친히 도라지청을 구입해서 주셨다 ㅠㅠ . 이 감동 , 은혜 감사합니다. 내가 짧은기간 힘들게 시합 준비를 하는동안에도 힘들지 않고 줄기면서 시합 준비를 할수 있는 이유. 바로 날 사랑해주시는 분들 덕 인거같습니다. 남은 26 일 과 그뒤 12일 한번 죽어보겠습니다. 🙏🏻감사합니다.

#팔운동#이두운동#success #biceps#curl#arm#machine
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경건하게 진지하게 해야하는데 항상 팔운동은 뭔가 귀차니즘이 생긴다 ㅠㅠ... 그래도 게을리 하지말고 열심히 #파이팅 👊🏻

#닭쌤#닭가슴살볼
저는 원래 성격상 뭘 이것저것 넣고 요리하고 그런걸 잘 못합니다 ㅋㅋ 그래서 그냥 간편하게 먹을수있는 #닭쌤#닭가슴살볼#마늘맛#고추맛 두가지를 다 시켜서 골고루 먹죠 ㅋㅋ 일단 #닭쌤#볼은 폭신폭신하고 향이 은은해서그냥 먹기도 좋아요 ㅋㅋ 전 그냥 저렇게 백미나 현미 150그램에 #닭쌤 1봉지씩 먹으면 한끼 식사 끝 !! 피쳐링#헤인즈케찹 과 함께요 ㅋㅋㅋ

은놉 얼굴보러 오랜만에 #어썸핏
매일 운동하러오던곳인데 그립다🏋🏻
송이낳고 빡시게해야지👊🏻
근데 으놉 자세가왜그래👀💦
#새댁일상#예비맘#광교어썸핏#광교피티#상현동피티#피티샵#남편안녕👋🏻

#얌이#얌2#조각케이#홍차의향기#치즈케잌#찐한퍼지#판교얌이#판교얌2#판교현대백화점#보디빌딩#상현동피티 #상현동pt #머슬매니아 #광교퍼스널트레이닝 #광교피티 #광교pt 지인 생일이라서 얌이 종류 별로 다샀다 진짜 .. 얌이 치즈케잌은 애슐리 치즈케잌보다 딱 2배 더맛있다 아아앙아 다이어트 중인데.. 이제 운동 하러 가야지....😭😭😭😭😭

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