#상아요가

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Michael's class is always nurturing 🤓 and never boring.
마이클 @sadhanainthecity 수업은 언제나 유익하고 즐겁다.

#아쉬탕가 #BYTT #yogateachertraining #unitedyoga #상아요가

집떠날채비👣👣👣
이상하게시리 며칠전부터는 걱정도 없고, 마음이 차분해지고 편안해.
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최대한 짐줄여볼라는데., 하필 그날이 곧ㅠ 옷짐의 반이 생리대ㅠ
집안에 온통 걱정꺼리뿐이지만,
나없이도 잘~~~지낼거라 믿으며 가볍게 떠나겠어요.
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텅~비웠으니, 가득!채워올게요.
#BYTT#요가강사#상아요가#티티씨#11박12일


이게 뭔지 알아유?

@sangah.yoga 샘이 잘했다구
칭찬해주는 그림 이래요ㅎ

나 기분좋음♡

수영샘을 바라보는 미소를
우연히 포착! 그림 미소랑 똑같다!
ㅎ 귀엽고 이쁘다♡

#상아요가 #TT1기 #yogilife
#challenge #premyoga

행복했던 2박3일 요가하고 먹고 자고 요가하고.. 종일요가만할수있던 나를위한시간. 감사합니다 함께해주신 모든분들^^
#상아요가#산청리트릿

#쿤달리니요가
#상아요가 #워크샵 #루시드요가
수련실 전면이 초록초록해
차분한 맘이 들던 요가원
상아쌤 워크샵 들으면서
쌤이랑 사진은 첨 찍어봄 ㅋㅋ
내가 이상하게 나왔지만
그것은 내가 살쪄서 그럼🤣🤣
상아쌤 수고많으셨어요~
감사합니다아~~😍😍
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#요가놀이 #요가놀이터 #요가쟁이 #요가하는여자 #일상 #요가강사 #요가사랑 #요가공부#yoga #yogadaily #yogaforlife #yogalover #yogaeveryday

BYTT 와 United Yoga, 상아요가 의 모든 리트릿 워크샵, 티티씨에서 대해 궁금하시다면 이 우제 선생님 @woo_je_lee 의 블로그를 읽어보시면 제대로 이해 되실거 같습니다. 이 우제 선생님 소중한 글 너무 감사합니다.
#요가 #요가리트릿 #상아요가 #bytt #unitedyoga

#Repost @sangah_yoga with @repostapp
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워크샵 공지 입니다!! 25명 정원이니 서두르세요~☝🏼️ .
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7/23 (토) .

오후 2시- 5:30 .

참가비용: 60.000원 ( 워크샵 리포스트와 함께 #sangahyoga #상아요가 @sangahyoga 태그 해주시면 5,000원 할인 들어갑니다.) .

장소:
요가인리베(구. 뷰티핫요가)
서울 중구 신당동 369-11
JK빌딩 지하1층
(약수역 9번출구 앞 국민은행 건물 지하1층) .

카톡: uniqueSA …………………………....………… .... 신청방법:
1. 국민은행 786525 93 107198 임선희 로
60.000 원 또는 리포스트 할인 55.000 입금 .
( 리포스트 할인 받으실 분들은 이 페이지를 리포스트 하시고 #sangahyoga #상아요가 @sangahyoga 를 태그해주세요! 그리고 입금) .

2. 입금후 디렉 메세지로 "입금완료" 적어주시고, 성함과 이메일을 보내주세요.
3. 입금 확인후 이메일을 발송 합니다. 발송된 이메일에 수업에 필요한 모든 정보가 들어있으니 꼭 확인 해주세요.
4. 당일날 10분 전까지 스튜디오에서 만나요~^^ . ……………………………………… 워크샵 내용:
1. 아사나 레벨업( 이번 워크샵의 메인, 어떻게 하면 단기간에 빨리 성장하는지가 메인 포인트 입니다.)
2. 요가 좀 하시는 분들이 흔히 잘못알거나 잘못하고 계시는 부분 짚고 넘어가기
3. Posture clinic (자세 교정)
4. Back bends (제대로 된 후굴하기 )
5. 뉴욕 요가 알짜배기 정보 공개 . . **짧은 시간 동안 최대한 많은 부분을 커버하기 위해 빠른 진행이 있을 예정이구요. 못다한 질문이나 궁금하신 점들은 끝나고 밥먹으러 같이 가셔서 해주셔도 좋으세요. 시간 되시는 분들은 식사 참여 하시구여, 식당은 제가 잘 몰라서 근처 아무데나 갈 생각 입니다. . ** 원활한 진행을 위해 단 한번도 요가를 해본적이 없으신 분들은 죄송하지만 참가 불가능 합니다. 적어도 한달 이상 경험 있으셔야 합니다. . ** 부득이한 경우의 환불은 양도의 형식으로만 이루워 질수있습니다. 즉, 사정이 생겨 못 오시는 분 들은 다른 분에게 그 자리를 직접 파는 형식으로만 가능하오니 이 점 양해 바랍니다.
궁금하신 점은 아래 코멘트에 해주세요! !
여러분의 요가 인생을 확 바꿔놓을지도 모르는 좋은 기회 놓치지 마세요~*🙆🏻🙏🏼

#상아요가#상아요가워크샵#산청리트릿#요가수련#요가워크샵#감사합니다
많이 느끼고 깨달은 2박3일이였다.
아픈것에 두려움이 많았던 내게 도전과 끈기 라는 것 에 첫발을 내딛게 해준 상아선생님께 너무 감사드린다.
감사합니다.🙏

MOST RECENT

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#한국 의 안덕과 🏯
태국의 🏝#치앙마이 에서 펼쳐지는
#요가워크샵 #요가리트릿 #요가캠프 #요가티티씨
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#요가 그 안에 #오랫동안 머무르며...
삶을 고무 시킬 #최고의 시간을 선물합니다🏅
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#상아요가 #요가강사정지영 #요가강사 #요가여행
#yogattc #yogateachertraing #yogaretreat

That smile after getting my full wheel pose for the first time. ahhh I love it❤️. Thanks to @sangah.yoga who taught me to practice standing drop wheel pose. True happiness.
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#yoga #yogaflow #homeyoga #yogachallenge #asana #fullwheel #backbend #practice #workout #newyork #selfie #ヨガ #sangahyoga #요가 #일상 #요가플로우 #홈요가 #요가수련 #요가사랑 #아사나 #상아요가 #백밴드 #휠자세 #발목잡기 #수련 #운동 #뉴욕 #셀카 @yoga

9월 한자리( 8/15일 할인 마지막 날)/ 10월 5자리 남았습니다.

United Yoga는 진짜 나를 직면하게 하고 나의 약함과 맞서 싸우며 자신의 잠재력을 찾게 하는 것에 집중합니다.
United yoga retreat workshop은 함께 먹고 자고 하루종일 요가를 하면서 소박한 삶속의 열정과 행복을 일깨웁니다.
#정원 : 12명

#언제? 9/22(금)-9/24(일) 2박 3일 . (9/22 6pm부터 Dinner & OT, 8pm Kriya workshop 시작) .
#어디? 전주 안덕 한옥 마을 (접수 컨펌 이메일로 정확한 주소등 디테일 발송)
#테마? "Learn to be You"

#참가대상: 누구나 오시면 깊이있게 요가를 배우고 뜻깊은 시간 함께 하실수 있습니다.

#스케줄: 새벽 5시 기상/ 밤 10시 취침
-새벽 수업/ 오전 하이킹/ Brunch /오후 휴식과 Fun Acro class / Dinner / 저녁 수련 (요가 수업은 워크샵 형태임)
#스케줄은 당일 수강생 몸 상태와 사정에 따라 변경될수 있음.
#리트릿비용:
- 8/15 까지 접수시 : 45만원 - 그 이후: 55만원 - BYTT members : 졸업자 50 % / 미 졸업자 25% work study 조건 2명까지 가능.

#리트릿 비용 포함 내역: -2박 3일 숙박비 -2박 3일 브런치와 저녁 ( 캠핑 스타일) - 전주 터미널 부터 픽업 비용 ( 대중 교통 이용시 2,3명이 한 조로 택시비 지급 합니다. 단 조건: 9/22 4pm -7pm 도착에 한함) 전주 터미널에서 안덕마을까지 30분 가량 소요.
#신청방법
#
1. 카톡으로 ( uniqueSA 또는 amon02 로) 자리가 있는지 물어봐주세요 . "9월 워크샵 자리있나요?" #
#
2. 리트릿 비용 입금 하기. - 국민은행 756401-01-578813

#
3. 신청양식 카톡 보내기 (카톡아이디: uniqueSA ) : 카톡으로 '' 9월 리트릿 신청 합니다" (환불 규정 등 전부 읽고 숙지 했습니다.) 반드시 타이틀을 써주세요. 그리고 이름, 연락처, 이메일 보내주세요.
#
5. 컨펌 메일 받기. (이메일 안에 리트릿 장소등 디테일이 있습니다.) #
7. 9/22 일 등장.

#환불규정 필독!! 특별한 사유없이 환불은 불가 합니다.단, 그 사유가 정당하다고 판단이 되는 경우는 다음과 같은 환불 절차에 의해 환불이 가능합니다.

8/20 일 까지 접수비에서 5만원 제외 후 환불.
9/14 까지 접수비에서 10만원 제외 후 환불.
그 이후 환불 불가.
#
접수관련 문의 카톡 uniqueSA 또는 이메일 byttinfo@gmail.com
#요가 #워크샵 #리트릿 #요가워크샵 #교육 #명상 #bytt #unitedyoga #상아요가 #전주 #안덕마을 #yoga #korea

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한번 쯤
아무것도 안 하고 요가만 하고싶다 했다.
그 것이 꿈이 아니고 일상이 되었던 12일.
그 작은 꿈을 현실로 만들기 위해
생업과 같은 수업도 잠시 접고...
나 아니면 안 될거 같던 많은 것을 내려놓아 보았다.
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그 용기와 의지를 내 보인 후...
내 인생은 통째로 바뀌었다.
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@sangah.yoga
#bytt #yogateachertraining #요가강사
#요가워크샵 #합숙ttc #요가지도자자격증
#상아요가 #ttc4기모집중 #yogattc #요가특강

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수련과정을 저장해 둘 정도로 부지런하지 못한데
오늘 우연히 네이버클라우드에서 찾은 사진.
같이 보니 좀 뿌듯하다.
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2015년 바카사나 시작 하던 때 &
2016년 팔 펴지기 시작했던 때.
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그 전에도, 저 사이에도 난,
#바카사나 열심히 수련 하지 않았다.
겁이 많고 자신감도 없었다.
내가 절대 할 수 없는 #아사나 라 생각했다.
그래서...
배운 적도 없다.
가끔 sns나 동영상을 통해 알게 된 방법도
무슨 말인지 알겠는데
나랑을 맞지 않는지...별 진전이 없었다.
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수업 하고, 요가하고
살며... 그렇게 지나 왔는데...
어느 날 머리속에 #번뜩 떠 오른
#영감 으로 난 바카사나를 얻었다.
참 신기한 요가와 삶🙏
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#요가강사정지영 #요가강사 #bytt #yoga
#상아요가 #yogattc #yogadaily #요가
#스스로 돕는 자를 돕는다.

저는..9월에 워크샵 참석하기로했지만..10월도 또 가고싶어 안달입니다.
상아쌤과 지영쌤... tt2기 마치고 나서 또다른 에너지를 채우고 오실테니~
저는,자꾸 욕심이 나요ㅡㅡ진짜~~~
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#Repost @sangah.yoga (@get_repost)
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장소가 허락되어 10월 워크샵으로 2017년 한국 수업을 마감 합니다. .
United Yoga는 진짜 나를 직면하게 하고 나의 약함과 맞서 싸우며 자신의 잠재력을 찾게 하는 것에 집중합니다.
United yoga retreat workshop은 함께 먹고 자고 하루종일 요가를 하면서 소박한 삶속의 열정과 행복을 일깨웁니다.
#정원 : 12명

#언제? 10/13(금)-10/15(일) 2박 3일 . (10/13 6pm부터 Dinner & OT, 8pm Kriya workshop 시작)
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#어디? 전주 안덕 한옥 마을 (접수 컨펌 이메일로 정확한 주소등 디테일 발송)
#테마? "Learn to be You"

#참가대상: 누구나 오시면 깊이있게 요가를 배우고 뜻깊은 시간 함께 하실수 있습니다.

#스케줄: 새벽 5시 기상/ 밤 10시 취침
-새벽 수업/ 오전 하이킹/ Brunch /오후 휴식과 Fun Acro class / Dinner / 저녁 수련 (요가 수업은 워크샵 형태임)
#스케줄은 당일 수강생 몸 상태와 사정에 따라 변경될수 있음.
#리트릿비용:
- 8/31 까지 접수시 : 45만원 - 그 이후: 55만원 - BYTT members : 50 % work study 조건.

#리트릿 비용 포함 내역: -2박 3일 숙박비 -2박 3일 브런치와 저녁 ( 캠핑 스타일) - 전주 터미널 부터 픽업 비용 ( 대중 교통 이용시 2,3명이 한 조로 택시비 지급 합니다. 단 조건: 9/22 4pm -7pm 도착에 한함) 전주 터미널에서 안덕마을까지 30분 가량 소요.
#신청방법
#
1. 카톡으로 ( uniqueSA 또는 amon02 로) 자리가 있는지 물어봐주세요 . "10 월 워크샵 자리있나요?" #
#
2. 리트릿 비용 입금 하기. - 우리은행 1005-903-147011 BYTT

#
3. 신청양식 카톡 보내기 (카톡아이디: uniqueSA ) : 카톡으로 '' 10월 리트릿 신청 합니다" (환불 규정 등 전부 읽고 숙지 했습니다.) 반드시 타이틀을 써주세요. 그리고 이름, 연락처, 이메일 보내주세요.
#
5. 컨펌 메일 받기. (이메일 안에 리트릿 장소등 디테일이 있습니다.) #
7. 10/13 일 등장.

#환불규정 필독!! 특별한 사유없이 환불은 불가 합니다.단, 그 사유가 정당하다고 판단이 되는 경우는 다음과 같은 환불 절차에 의해 환불이 가능합니다.

8/31일 까지 접수비에서 5만원 제외 후 환불.
10/31 까지 접수비에서 10만원 제외 후 환불.
그 이후 환불 불가.
#
접수관련 문의 카톡 uniqueSA 또는 amon02 또는 이메일 byttkorea@gmail.com .
#요가 #워크샵 #리트릿 #요가워크샵 #교육 #명상 #bytt #unitedyoga #상아요가 #전주 #안덕마을 #yoga #korea

You never know what you can do until you try !! .
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10년 넘게 다니던 회사의 퇴사를 결심하고 제일 먼저 실행에 옮긴일은 상아쌤에게 'BYTT 1기 자리 있어요?' 다이렉트를 보낸일이었다.상아쌤의 워크샵 한번 듣지 않고, 주위 누구도 그녀를 알지못할 때 오로지 그녀의 에너지에 끌려 나는 그렇게 모험하는 마음으로 BYTT 1기 멤버가되었다.
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정말 감사하게도 나의 선택은 옳았다. 🙏
모든것이 좋았다. 날이 좋아서,날이 좋지않아서, 날이 적당해서.
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요가수행의 여정에 안개속에 있는걸까..라고 생각할때쯤 BYTT TTC를 만나 몸,마음,정신을 다잡고 내가 갈길을 다시 명확하게 세웠다. 말로는 다 표현할수 없는 경험을 했기에 감히 나는 그 시간을 축복이라 하겠다.
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여건이 허락한다면 매 TTC 와 리트릿을 함께하고 싶지만 그러지 못하기에 나는 나만의 방식으로 BYTT와 늘 함께한다. 수련을 느슨히 할수없다. 많이 성장해서 어떤식으로든 BYTT에 도움이 되고싶기때문이다. 계속 성장할 나의 미래가 기대된다.
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언제나 늘 거기 있는 나의 상아쌤과 초긍정에너지 품은 나의 동기님들께 온마음 다해 감사와 사랑과 축복을 🙏💕💕
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저의 말로는 다 표현 못할 경험이 궁금하시다면 다이렉트 주세요😄 .
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#상아요가 #BYTY #TTC#치앙마이 #요가강사#RYS200#깨달음#요가#영어요가#englishyoga#요가사랑.
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#Repost @sangah.yoga (@get_repost)
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디테일은 홈페이지나 네이버 블로그에서 읽기 편합니다. (상단 프로필 클릭)
www.sangahyoga.blog.me
#새벽 5:30 분 부터 밤 10시 까지 이어지는 인텐시브 리트릿 티티씨는 당신의 육체뿐 아니라 영혼까지 정화 할 것 입니다.

건강한 마음과 몸으로 다른이에게 도움을 줄수있는 인생! 멋있지 않나요? BYTT (Best Yoga Teacher Training ) 의 디렉터이자 인터네셔널 요가강사로 깊이있는 요가를 가르치는 리드 티쳐 SANGAH PARK (ERYT) 선생님과 각 분야의 실력 있는 인터네셔널 선생님들로 구성될 하이 퀄리티의 티티씨 "LIMITLESS FLOW TEACHER TRAINING" 의 디테일을 아래에서 확인 해주세요.

#교육기간 : 2018. 02.27 (화) - 2018. 03/10(토) - (11박 12일 합숙)

#교육장소 : Chiangmai, Thailand (태국 치앙마이) 144 Moo 4, T.Choeng Doi, A.Doisaket, เชียงใหม่ 50220

#Tell: 099 271 1829

#정원: 15명 (소수라 빨리 마감됩니다.

#교육내용 : BYTT의 모든 트레이닝은 한국 이라는 작은 울타리를 넘어 인터네셔널 요가강사로의 육성을 지향합니다. 레벨이 높은 요가를 가르치세요. 모든 교육은 최신의 정보로 정확하게 이루어 집니다. 각 분야 최고의 선생님과 살아있는 교육을 합니다. .
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#8월9일 #부장가아사나 .
2:40 & 4:10 검지손가락이 뜨면 누르고 뜨면 누르고!!!
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눈감고 명상하라시던 상아쌤.. 실은,,명상 못하고 수업짠거 순서 읊었어요 히~
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#요가로시작하는아침#거창하지않아요#수리야나마스카라#혼자수련#BYTT#1기#상아요가#요가강사#요기니#yoga#기반을단단히#스스로깨닫기#요가스타그램#나마스떼#요가사랑#요가일상

올해 마지막 리트릿 워크샵입니다.
United Yoga는 진짜 나를 직면하게 하고
나의 약함과 맞서 싸우며 자신의 잠재력을 찾게 하는 것에
집중합니다.
United yoga retreat workshop은 함께 먹고 자고
하루종일 요가를 하면서
소박한 삶속의 열정과 행복을 일깨웁니다.
#정원 : 12명

#언제? 9/22(금)-9/24(일) 2박 3일 . (9/22 6pm부터 Dinner & OT, 8pm Kriya workshop 시작)
.
#어디? 전주 안덕 한옥 마을 (접수 컨펌 이메일로 정확한 주소등 디테일 발송)
#테마? "Learn to be You"

#참가대상: 누구나 오시면 깊이있게 요가를 배우고 뜻깊은 시간 함께 하실수 있습니다.

#스케줄: 새벽 5시 기상/ 밤 10시 취침
-새벽 수업/ 오전 하이킹/ Brunch /오후 휴식과 Fun Acro class / Dinner / 저녁 수련 (요가 수업은 워크샵 형태임)
#스케줄은 당일 수강생 몸 상태와 사정에 따라 변경될수 있음.
#리트릿비용:
- 8/15 까지 접수시 : 45만원 - 그 이후: 55만원 - BYTT members : 졸업자 50 % / 미 졸업자 25% work study 조건 2명까지 가능.

#리트릿 비용 포함 내역: -2박 3일 숙박비 -2박 3일 브런치와 저녁 ( 캠핑 스타일) - 전주 터미널 부터 픽업 비용 ( 대중 교통 이용시 2,3명이 한 조로 택시비 지급 합니다. 단 조건: 9/22 4pm -7pm 도착에 한함) 전주 터미널에서 안덕마을까지 30분 가량 소요.
#신청방법
#
1. 카톡으로 ( uniqueSA 또는 amon02 로) 자리가 있는지 물어봐주세요 . "9월 워크샵 자리있나요?" #
#
2. 리트릿 비용 입금 하기.
국민은행 756401-01-578813

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3. 신청양식 카톡 보내기 (카톡아이디: uniqueSA ) : 카톡으로 '' 9월 리트릿 신청 합니다" (환불 규정 등 전부 읽고 숙지 했습니다.) 반드시 타이틀을 써주세요. 그리고 이름, 연락처, 이메일 보내주세요.
#
5. 컨펌 메일 받기. (이메일 안에 리트릿 장소등 디테일이 있습니다.) #
7. 9/22 일 등장.

#환불규정 필독!! 특별한 사유없이 환불은 불가 합니다.단, 그 사유가 정당하다고 판단이 되는 경우는 다음과 같은 환불 절차에 의해 환불이 가능합니다.

8/20 일 까지 접수비에서 5만원 제외 후 환불.
9/14 까지 접수비에서 10만원 제외 후 환불.
그 이후 환불 불가.
#
접수관련 문의 카톡 amon02 또는 @jiyoung_om .
#요가 #워크샵 #리트릿 #요가워크샵 #교육 #명상 #bytt #unitedyoga #상아요가 #전주 #안덕마을 #yoga #korea

😁😁😁😁
나., 리트릿다녀올래요!! #Repost @sangah.yoga (@get_repost)
・・・
올해 마지막 리트릿 워크샵입니다.
United Yoga는 진짜 나를 직면하게 하고 나의 약함과 맞서 싸우며 자신의 잠재력을 찾게 하는 것에 집중합니다.
United yoga retreat workshop은 함께 먹고 자고 하루종일 요가를 하면서 소박한 삶속의 열정과 행복을 일깨웁니다.
#정원 : 12명

#언제? 9/22(금)-9/24(일) 2박 3일 . (9/22 6pm부터 Dinner & OT, 8pm Kriya workshop 시작)
.
#어디? 전주 안덕 한옥 마을 (접수 컨펌 이메일로 정확한 주소등 디테일 발송)
#테마? "Learn to be You"

#참가대상: 누구나 오시면 깊이있게 요가를 배우고 뜻깊은 시간 함께 하실수 있습니다.

#스케줄: 새벽 5시 기상/ 밤 10시 취침
-새벽 수업/ 오전 하이킹/ Brunch /오후 휴식과 Fun Acro class / Dinner / 저녁 수련 (요가 수업은 워크샵 형태임)
#스케줄은 당일 수강생 몸 상태와 사정에 따라 변경될수 있음.
#리트릿비용:
- 8/15 까지 접수시 : 45만원 - 그 이후: 55만원 - BYTT members : 50 % work study 조건.

#리트릿 비용 포함 내역: -2박 3일 숙박비 -2박 3일 브런치와 저녁 ( 캠핑 스타일) - 전주 터미널 부터 픽업 비용 ( 대중 교통 이용시 2,3명이 한 조로 택시비 지급 합니다. 단 조건: 9/22 4pm -7pm 도착에 한함) 전주 터미널에서 안덕마을까지 30분 가량 소요.
#신청방법
#
1. 카톡으로 ( uniqueSA 또는 amon02 로) 자리가 있는지 물어봐주세요 . "9월 워크샵 자리있나요?" #
#
2. 리트릿 비용 입금 하기. - 국민은행 756401-01-578813

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3. 신청양식 카톡 보내기 (카톡아이디: uniqueSA ) : 카톡으로 '' 9월 리트릿 신청 합니다" (환불 규정 등 전부 읽고 숙지 했습니다.) 반드시 타이틀을 써주세요. 그리고 이름, 연락처, 이메일 보내주세요.
#
5. 컨펌 메일 받기. (이메일 안에 리트릿 장소등 디테일이 있습니다.) #
7. 9/22 일 등장.

#환불규정 필독!! 특별한 사유없이 환불은 불가 합니다.단, 그 사유가 정당하다고 판단이 되는 경우는 다음과 같은 환불 절차에 의해 환불이 가능합니다.

8/20 일 까지 접수비에서 5만원 제외 후 환불.
9/14 까지 접수비에서 10만원 제외 후 환불.
그 이후 환불 불가.
#
접수관련 문의 카톡 amon02 또는 @jiyoung_om .
#요가 #워크샵 #리트릿 #요가워크샵 #교육 #명상 #bytt #unitedyoga #상아요가 #전주 #안덕마을 #yoga #korean

몇달 남은 BYTT3기
날 설레이게한다
새벽부터 밤늦은 시간까지
오로지 수업속에서 날위한 수련으로
몸과 마음이 깨우쳐지고 다듬어져
달라질 강한 에너지들이 기대가된다
분명 많은걸로 채워지겠지......
#치앙마이 #요가ttc#영어요가
#상아요가#bytt#bytt3기

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