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#상아요가

607 posts

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2017 retreats are all done. 4 more workshops to go 💪🏻. 내일은 또 새로운 일정들이 기다린다😎

#상아요가 #파워

Awake spinal energy.
척추 에너지를 깨우라.
#상아요가

#koreanpancake #쩍벌녀 🙈
앞에 두장만 부치고 나머지는 배수영 쌤과 정지영 쌤이 다 부쳐주셨어요 ㅠㅠ .
#산청리트릿 #상아요가

Open minded people learn fast! Took only 2 days to learn how to come up 🏋🏻‍♀️.Yes!!😎😀💃. 마음이 완전 열린분이시더니 이틀만에 스스로 컴업🏋🏻‍♀️💃💪🏻. #comeup #yogaretreat #yogaworkshop #상아요가

After 3 month homework and 8 days intensive English Vinyasa teacher training, she's teaching yoga in English! I am so proud of her💓

모든 젊은이들에 귀감이 되는 선생님. @khjyoga 쉽지않은데 3개월이 넘는 숙제와 인텐시브 트레이닝을 소화해나가며 이제 영어티칭을 정복하신다 💪🏻 너무나 멋있다!! #bytt #영어요가 #티티씨 #상아요가

Authorized level 2 ashtanga teacher @sadhanainthecity 's class is always right! 👨🏼👱🏻👨🏼‍🏫👨🏼‍🎓 레벨 2 아쉬탕가 공인티쳐 마이클의 클래스는 언제나 옳다.
#아쉬탕가워크샵 #아쉬탕가 #bytt #상아요가 #sangahyoga

네이버 블로그
www. sangahyoga.blog.me

#요가 #기본적인상식 #알아두자
#BYTT #상아요가

5:30am practicing teaching yoga in English + #ashtangi next door 🚪 🤣

영어요가 티칭 연습 + #아쉬탕기
#bytt #상아요가 #영어요가

#tapas
고통은 끝이 없다.
첨엔 잘 몰라서 그냥 막 젖혀대서 아팠고, 점점 지식이 늘고 근육을 쓰면서 할때는 근육이 아파서 울었고, 이거저것 여러방식으로 해도 허리가 아팠고 그리고 스스로 방법들을 찾았고, 그런데 그렇다고 갑자기 잘되는 것도 아니였고. 그러다 갑자기 허리가 굳어서 그냥 가볍게 젖히는 것도 안되는 날이 3개월이나 있었고 고통속에 울면서 수련하던 나날들의 끝에 지금까지 느껴보지 못한 완전한 가벼움을 느끼는 오늘같이 날도 있다.
#kapotasana #카포타사나 #상아요가
@yoyo_mats #yoyomat @everydaysweats

MOST RECENT

#Repost @bytt_international (@get_repost)
・・・
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#United Yoga
#상아선생님과 함께하는
10월 21일 ,22일 #요가워크샵 당일
#bytt #ttc2기 선생님들의
무료 요가 수업이 진행 됩니다.
요가를 사랑 한다면 #누구나 참여 가능 합니다.
.
☑️정원 20명 (선착순)
.
☑️워크샵 참석 하시는 분들도 따로 연락 주셔야 합니다.
.
☑️신청방법.
1. 카톡으로 (amon02 로) 자리가 있는지 물어봐주세요.
"10월 21일 (or22일) 서울 빈야사 프리 클래스 자리있나요?"
#
2. 신청양식 카톡 보내기(카톡아이디: amon02 ) :
카톡으로 예)'' 10월 21일, 4시 빈야사 신청 합니다"
반드시 타이틀을 써주세요.
그리고 이름, 연락처, 이메일 보내주세요.
#
5. 컨펌 메일 받기. (이메일 안에 장소 등 디테일이 있습니다.)
#
7. 10/21 or 22일 등장.
.
☑️ 기타 문의 사항은 카톡amon02 @jiyoung_om 으로 연락주세요.
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#요가 #워크샵 #요가워크샵 #교육 #명상 #bytt #unitedyoga #뉴욕 #상아요가 #yoga #유나이티드요가
#만트라 #찬팅#bytt2기 #영어빈야사 #요가무료수업

#영어두려움금지

My very first yoga class!
신청은 아래 양식대로 해주세요🙏🙏
주제는 파워 전굴과 다리 찢기입니다🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ @bytt_international ・・・
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#United Yoga
#상아선생님과 함께하는
10월 21일 ,22일 #요가워크샵 당일
#bytt #ttc2기 선생님들의
무료 요가 수업이 진행 됩니다.
요가를 사랑 한다면 #누구나 참여 가능 합니다.
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☑️신청방법.
1. 카톡으로 (amon02 로) 자리가 있는지 물어봐주세요.
"10월 21일 (or22일) 서울 빈야사 프리 클래스 자리있나요?"
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2. 신청양식 카톡 보내기(카톡아이디: amon02 ) :
카톡으로 '' 10월 21일 빈야사 신청 합니다"
반드시 타이틀을 써주세요.
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카톡으로 '' 10월 21일 빈야사 신청 합니다"
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제 수업은 22일 일요일 5시입니다~
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#R2바디핏
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🎶10/21 토요일 4:00 (50분수업) 강사: 전혜란.
🔸주제 - 🎵BEAT VINYASA YOGA(English class)
▪️현대인들이 친숙한 음악을 통해 요가와 한층 더 가까워진다.
요가와 첫만남인 사람은 무겁지 않게 즐길 수 있고 , 요가와 만남을 유지하고 있는 사람이라면 아사나와 비트의 궁합으로 신선할 수 있는 수업이다
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✔️효과✔️
코어 강화
체지방 감소
스트레스 해소

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BYTT 2기 선생님들과 재능기부 수업을 진행합니다.
제 수업은 10월 22일 오후 4시입니다.
뻣뻣하고 얇지 않은 저도 차근차근 접근해가는 후굴 수련의 기초를 공유해 볼 계획입니다. 견고하고 안정적인 토대(하체. 복부) 위에 유연함을 더 하는 'sthira sukha'를 함께 찾아보아요. 참가신청 관련 상세 내용은 아래를 참고해주세요!

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제 수업은 22일 오후 4시 입니다^^ #Repost @bytt_international (@get_repost)
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상아-"정지영선생님 하는 거 보세요"
지영-"뭘 했나요? 금방요?"
상아-"응. 잘 했어요!"
지영-"어떻게 했더라? " "어떻게 하다 내가 그랬지?"
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#워크샵 중에 따라해 보다가...
정말 기억 나지 않는데... 다른 분들이 빵~터지지셨다.😅
동영상 보니 저렇게 높이 뛰었다니 놀랐다.
내가 아무리 뛰어도 10센치 였던 지난 날들이 생생하다.
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내가 인벌젼과 후굴에 엄청난 공포를 느끼는 걸
당연히 아는 상아선생님 이지만 누군가 그러겠지?
요가 강사면서 그 정도도 못 해?
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#공포 라는 말을 이해 한다면 절대 그런 말 못 한다.
이겨 내야 한다는 걸 알지만
무릎이 꺽기고 힘이 빠져 호흡집중 이고 뭐고...
그렇기에 더 #괴롭고 스스로 자책하게 되어 힘들다.
아사나 하다 말고 업드려 운적이 한 두번이 아니다.
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하지만
세상이 까맣게 변하는 경험을 수 없이 하는 것
자체가 나에겐 죽을 힘을 다 하는 #도전 이라는 걸.
잘 난 사람들이 잘 하는게 아니라
#부족한 사람들의 노력이 더 #위대함을 이제 안다.
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어릴 적 깜깜하고 무서운 골목을 지나가야 했던 순간이 있다.
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저 멀리서 엄마가 안 무섭다며 기다려 줘도 발이 안 떨어졌다.
마지 못해 다가와
손 잡고 데려가 주면 무섭긴 해도
그 손의 힘으로 갈 수 있었던....
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#yoga 스승도 필요하지만
#도반도 필요하다.
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#상아선생님은 그렇게
요가의 길에서 앞이 아니라 옆에서 걸어 준다.
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"나도 그랬어요. 난 더 못 했어. 지금도 난 잘 못해.
60세 전에나 좀 잘하면 내 목표는 달성이예요.
그래서 난 지독하게 무식하게 안 해.
몸 아끼면서 천천히 할거야.
오랫동안 건강하게 요가 하고싶으니까."
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나에게 온 선물 상아선생님.
@sangah.yoga
나도 늘 요가를 잘 한다는 건 아사나를 잘 하는게 아니라고
배웠고 그렇게 생각하지만...
요가를 잘 하는 걸 아사나로 자랑하는 사람들에겐
마치 패자의 변명같은 생각을 주장하지 못 했던 나에게
힘을 실어주고 있다.
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#bytt #yoga #상아요가
#요가강사정지영 #요가교육 #요가워크샵 #요가라이프원주

#상아요가 #안덕마을 #전주 #acroyoga#크리야 #하이킹 #yoga #life #❤️뵙고싶었던 상아선생님 정지영선생님 #리트릿 에서 만난 모든 인연 아쉽고 짧은 2박3일 #할수있다 고 끈임없이 말해주셔서 할수있었던 .. (배운것 들은것 오래오래 기억하기)도전했으니 계속 하기 더 열심히하기 😁

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#BYTT #BYTTkorea #YOGA #yogaretreat
#요가리트릿 #국제요가자격증 #요가교육
#상아요가 #yogattc #요가교육 #요가자격증
#요가워크샵 #englishyoga #yogateatherstraining
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201710 안덕 #요가리트릿
10월 리트릿은 또 새롭게 진행 되었습니다.
언제나 멤버에 따른 차별화 된 워크샵 진행.
#상아선생님의 #유니크 함이 돋보입니다.
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@sangah.yoga
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#요가티티씨 모집 중.
📗2017.10.21 - 워크샵(서울대학로) . 접수마감
📗2017.10.22 - 워크샵(서울대학로). 접수마감
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📙2017.10.28 - 워크샵 (울산). 접수마감
📙2017.10.29 - 워크샵 (울산). 접수마감
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📚2018.2.14~2.25 - ttc.3기 (태국,치앙마이) .접수중.
📚2018.2.27~3.10 -ttc.4기 (태국,치앙마이) .접수중.

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201710월 안덕 #리트릿 마무리하고
전주한옥마을에 들르고 싶어하는 멤버들과
동행 한 #상아선생님 .

#미국에서 #부산에서 #서울에서 #화순에서
#향기로운 사람들이 상아선생님 주변이 모여있고
또 내가 이 사람들과 #함께 하는 것이 정말 기쁘다.
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점점점점~~~~ 늘어나는 요가 인연들.🙏
집에 도착하니 와 있는 67 개의 카톡 메세지😊
나의 새로운 인연과 도반들.
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#요가강사정지영 #상아요가 #bytt #yogaretreat
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