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#삼송더블케이짐

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#가동성운동
#케틀벨#케틀벨암바#케틀벨트레이닝
#운동하는남자#야수님

허리통증이 좀 없어짐에 따라 미뤄왔던 교정운동을 하기로 맘먹었다.
왼쪽 상지와 오른쪽 하지의 연결이 불안한것.
더이상 적당한 컨트롤로 넘어갈 순 없다고 생각이 든다.
먼저 왼쪽 흉추 어깨 관절과 오른쪽 골반 대퇴 관절 가동성을 먼저 늘리기로
그러기위한 케틀벨 암바.
언제나 그랬듯 꾸준히 열심히가 답이다.
#운동은진리다
#삼송헬스#삼송pt#삼송더블케이짐#야수님의바른운동
#케틀벨트레이닝#삼송케틀벨
#CPT#CSCS#SFGLV1#CES#FMS

#SFG#kettlebelltraining#strengthisskill#kettlebellgetup#kettlebellarmbar

피티받고 선생님께서 커피내려주심ㅋ
보기와 다르게 섬세하시고 감성넘치심ㅋ
#일상 #다이어트 #삼송헬스 #삼송피티 #퍼스널트레이닝 #pt #제이트레이너 #더블케이짐 #삼송더블케이짐

머리감을때도 구부러지지 않던
허리가 구부러진다

매우몹시 감격
아직도 딱딱한 허리지만 이만큼 되는것도
매우 놀라운일..
수술한지 일년도 안되었는데😢

@zeehuny 쌤 덕분임
감사합니당♡ 시키는거 열심히 할께욥

#삼송더블케이짐 #몹쓸허리#재활PT #돌아오라허리허리

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#가동성운동
#케틀벨#케틀벨암바#케틀벨트레이닝
#운동하는남자#야수님

허리통증이 좀 없어짐에 따라 미뤄왔던 교정운동을 하기로 맘먹었다.
왼쪽 상지와 오른쪽 하지의 연결이 불안한것.
더이상 적당한 컨트롤로 넘어갈 순 없다고 생각이 든다.
먼저 왼쪽 흉추 어깨 관절과 오른쪽 골반 대퇴 관절 가동성을 먼저 늘리기로
그러기위한 케틀벨 암바.
언제나 그랬듯 꾸준히 열심히가 답이다.
#운동은진리다
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일주일 동안 굳은 근육 풀기!!
시원하네... #삼송더블케이짐 #더블케이짐 #PT

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