#삼두운동

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트레이닝수업중 간단한
삼두운동 설명
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#삼두운동
#오버헤드익스텐션

진짜 오랜만에 상체를 불태움 🔥 ( 가슴 , 등 , 이두 , 삼두 , 복근 , 덤벨운동 ) 유산소운동 진행중 🙆
토요일은 허리 , 데드리프트 , 하체위주운동하기 (잊지말고 꼭꼭 해주기 ) 인바디 D-day 13

원암 언더그립 프레스 다운ㅋㅋ
오늘은 어깨 삼두하는날^ㅡ^

#삼두운동 #bodybuildingmotivation

이제 선생님 차례, 남은 2주 화이팅!!!!👊👊
@ddunddee
#미스터서울#클래식#삼두운동

#삼두운동 회원님들 지도하다~갑자기 앉더니 삼두운동잘된다며~~ㅎㅎ 저리 앉아계신 이사님(신랑)
문자보내는척하면 영상찍기^^
#몰카 #일상스타그램 #헬스타그램 #웃음

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스쿼시수업.오늘 기분이 가라앉아서 수업제대로 못함😢😢
운동센터서 간단히 복근600개만하고, 다리랑 어깨가안좋아서 선생님이 마사지해주심..감사합니다👍 #삼두운동 간단히 급으로끝내고,
기분좋아지라고 유산소 열심히 고고고🏃‍♀️🏃‍♀️💃90분클리어👏👏땀엄청흘리고나니 기분이 조금 괜찮다😄 빨리끝내고 고구마&계란 묵자🍠🥚
👉👉
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진짜 오랜만에 상체를 불태움 🔥 ( 가슴 , 등 , 이두 , 삼두 , 복근 , 덤벨운동 ) 유산소운동 진행중 🙆
토요일은 허리 , 데드리프트 , 하체위주운동하기 (잊지말고 꼭꼭 해주기 ) 인바디 D-day 13

간만에 쌤한테 트레이닝 받다가 토할뻔 했는데 제대로 운동한 느낌이라 기분 좋음💪👍
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오늘은 힘드니까 삼두운동.
내가 젤 좋아하는 머슬매니아 피지크 프로 박형성 선수님께서 가르처주신 삼두운동 따라하기!
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다친 다리 다 낫고 3주만에 운동 다시 시작!
진짜 오랜만에 쇠질해서 그런지 감격으로 눈물 찔끔ㅠ
낚시를 손맛으로 한다는데, 나는 쇠질을 손맛으로 한다!
캬! 딱 그립했을 때의 그 감촉과 꽉참의 느낌은.. 크..! 커져라 커져라 근육아
작아져라 작아져라 살들아

너무 행복하다!
이제 수영ㄱㄱ

원암 언더그립 프레스 다운ㅋㅋ
오늘은 어깨 삼두하는날^ㅡ^

#삼두운동 #bodybuildingmotivation

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날씬한 팔라인
#킥백
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팔을 접는 순간에도 힘을 유지하면
효율 백배!
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집에서 패트병들고 시작하세요 💪
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내가 제일 좋아하는 #삼두운동
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케이블로 하는 모든 #삼두 를 제외하고 제일 좋아하는 #운동
매일 조금씩 시작 하는거야!! #고트니스 #고미선트레이너
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