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#살찌우는법

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욕망욕망 꿀꿀🐷 #밀푀유나베 #살찌우는법

👍
#근육량늘리기 💕

나이가 들면서 근육량은 줄고 체지방은 늘어서
#기초대사량 떨어져서
똑같은 먹고 움직이더라도
살이 찌게 된답니다 😲

우리가 흔히 #나이살 이라고 하는거임 🐖

살을 빼건 살을 빼지 않건 중요한건
근육량을 늘려야 된다는 사실 💪

나이도 자꾸 먹고 (벌써 36짤)😂
예전에는 마른 몸을 선호해서
체중이 무조건 #48kg 되는 것이 목표였는데
요즘은 #근육부자 대세라서 ㅋㅋㅋ
근육량을 늘려보았어용 😜

몸을 내맘대로 할 수 있는 것도
#허벌라이프 매력이쥬 💕

2키로 정도 늘었는데 컨디션이 일단 너무 좋으네요
#다이어트요요 걱정하지 않아도 되고 👍
(이게 젤 중요!)
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#체지방빼기 #근육늘리기 원한다면
🍀 #카톡hikanie 🍀 연락주세요.
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#대구허벌라이프 #허벌라이프요요 없이 빼드림 #출산후다이어트 #출산후살빼기 #몸무게 는숫자에불과 #날씬쟁이 #좋아요 #단기간다이어트 #단기간살빼기 #허벌라이프코치추천 #살찌우는법 #몸짱되는법 #몸짱 #럽스타그램 #대구허벌 #한달다이어트 #한달5키로빼기 #단백질보충제 #단백질보충제추천 #몸만들기

서밋 후로 요즘가장많이듣는말,
동생 너무잘생겼다는😙😙😙
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작년에도 축하하러 와줬던 동생을 기억하는 사장님들은 동생보자마자, 피부 왜이렇게 좋아졌냐 하심!!!
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엄청 #화농성여드름 피부였고, 큰키에 비해 깡말랐었던 동생은 기본해독하면서 살찔수있는 프로그램 추가해서 여드름,등드릉에 도움되는것들을 먹기도먹었고 시너지 천연화장품 #트루리엄 쓰면서 정말많이 좋아짐❤
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시너지로 너도 점점 환생하는구낭~
이러니 제품력에 반할수밖에~~!!!!
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#내동생#아이돌같단다#인기쟁이#훈남

열은 감사하게도 어제 낮잠이후로 나지않지만☺️ 오늘 하루 더 너랑나랑 집콕하기로-
아주 잘 논다 말라깽이아들이
#살찌우는법 #알려주세요
#잘먹는아기 #잘노는아기 #빨리나아줘서고마워
#아기스타그램 #육아스타그램

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후야... 이시간에 또 밥을 먹는데도
왜 살이 안찌느냐😱
육아맘님들 아이 살찌우는 방법 알고계심
공유 부탁드려요~~🙏🏻🙏🏻
もう少しぽっちゃりして欲しいのに何故か全然太らない我が子です😢
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#GeorgeKim#6세#아들스타그램
#육아#도치맘#iloveyou#살찌우는법#bearbrick

🇰🇷지극히 평범한 30대 총각의
식스팩 도전기😜
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한달 동안 식스팩에 도전하면서
많이 바뀐점은_______
짜고 급하게 먹는 습관을 바꿀수
있었던 것이 가장 뿌듯함!!😃
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일단 태닝부터 해야겠다🤣ㅋ
너무 뽀얗다 T 0 T💦
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아직 완벽하진 않지만 운동 지지리도
싫어하는데 최소한의 즐기는운동으로 균형잡힌 식단계획을 잘 지키려고 노력하리 근육은 거의 유직되고😲(대박~~~~)체지방만 쏘~~옥 빠짐 (일희일비 하지않기위해 중간에 인바디 안하고 무던한 맘으로 첨과 끝만 측정하길 잘했다는 생각👍)
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✔다이어트성공의 일등공신 허벌라이프 포뮬러1쉐이크 ➕ 24리빌드스트랭쓰 조합에 경의를 표합니다😙
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🎀5월 싸이판 여행을 위해 이젠 맞있는 고기도 마음껏 스트랭쓰도
열씸히 챙겨먹으며 벌크업 할 예정🏆
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✔목표감량까지 확실히 감량📉
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MOST RECENT

레미, 제라블
겨울이되서 그런가
많이 먹는데 살이 빠짐
라블이는 특히 입이 짧아짐
사료3년먹으니 질렸나?

#냥스타그램 #고양이그램 #러시안블루 #코숏 #코숏고등어 #오랜만에 #잘지내요. #살찌우는법 #고양이사료추천 #겨울

서밋 후로 요즘가장많이듣는말,
동생 너무잘생겼다는😙😙😙
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작년에도 축하하러 와줬던 동생을 기억하는 사장님들은 동생보자마자, 피부 왜이렇게 좋아졌냐 하심!!!
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엄청 #화농성여드름 피부였고, 큰키에 비해 깡말랐었던 동생은 기본해독하면서 살찔수있는 프로그램 추가해서 여드름,등드릉에 도움되는것들을 먹기도먹었고 시너지 천연화장품 #트루리엄 쓰면서 정말많이 좋아짐❤
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시너지로 너도 점점 환생하는구낭~
이러니 제품력에 반할수밖에~~!!!!
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#내동생#아이돌같단다#인기쟁이#훈남

뚱뚱이밥을 고봉으로 떠줬는데 밥🍚을 더 내놓으래요😲
밥그릇은 비어있는데 수저들고 시위하네요
식탁을 떠나지 안아요 ㅜㅜ
결국 밥을 다시합니다. 압력솥은빠릉까😂
오늘도 두공기를 먹여봅니다 😥😥😥
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#살찌우는법#사육#말려도소용없는걸#안다#사실#냉장고에#호빵#있는데#말안해줄래#쭈꾸미🐙#청국장#시골밥상#많이매웡🌶#자갸#밥먹고#마실가쟝😍#소통#데일리#일상#집밥#홈쿡🍳#먹스타그램#신혼일기

#Repost @saemaullila (@get_repost)
・・・
#벌크업
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마른체형으로.. 항상 '살좀쪄라..'
반복되는 말에 스트레스를 극심히 앓던 우리회원님! .
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53KG》64KG
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#3개월의변화
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90KG되면 제 손목을 꺾어버린다는
우리회원님! .
.
책임지고 꺾게만들어드릴께요
.
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#새마을휘트니스
#새마을휘트니스공덕점

#퍼스널트레이닝#마포PT#공덕PT#벌크업
#살찌우는법

#Repost @saemaullila (@get_repost)
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마른체형으로.. 항상 '살좀쪄라..'
반복되는 말에 스트레스를 극심히 앓던 우리회원님! .
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90KG되면 제 손목을 꺾어버린다는
우리회원님! .
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#퍼스널트레이닝#마포PT#공덕PT#벌크업
#살찌우는법

열은 감사하게도 어제 낮잠이후로 나지않지만☺️ 오늘 하루 더 너랑나랑 집콕하기로-
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#살찌우는법 #알려주세요
#잘먹는아기 #잘노는아기 #빨리나아줘서고마워
#아기스타그램 #육아스타그램

#금동이 동동

남편에게
금동이가 살이 너무 빠져서 걱정이야..했더니

뭐? 😰
어짜노.. 오늘부터 금동이랑만 놀고
금동이만 안고 먹이고 옆에끼고 내가 신경을 많이 써야겠다 😿

퇴근하고 난리남 ㅋㅋㅋ
안고 계속 따라다니고 ㅎㅎㅎㅎㅎ

음.. 😂
금동이 스트레스받아서 살 더 빠지겠어
그냥 하던데로해 마음만 전하구 🤣
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#살찌우는법 #남편 을아직무서워함 #남자극혐 #어매 도잘못알아보는데 #안고 만지고 난리남 #그냥둬 #반려묘 #코숏 #가족 #길고양이 #업둥이 #임당동출신 #catstagram #cats

#coffee#끼니 #高kcal#3kgup
#주특기#살찌우는법 #마법의식단#오늘은굶자
나는 그냥 커피한잔 마실라고 했을뿐인데💦
어제사온 바게트가 보여서
버터녹여서 설탕에 파슬리에 마늘에 꿀넣고
스슥발라서 한입~뜨아 사각거리는
#빠다크림 완전 취저🤣
그랬더니 또 다른 식감의 밀가루것이 땡겨서
#펜네 를 삶아서 올리브유에 마늘다져넣고
소금 후추에 볶아서 #서양떡볶이
여기다가 매운 아라비아따 소스에 모짜렐라 올려서
한그릇 뚝딱하고 남은건 이따가 또 먹을라고;;
점심때만 삼천칼로리 쳐믁쳐믁한듯
아무래도 살찌우는 재주는 타고나신 😭
살찌워주는 식당 하나 차릴까봐🤣
이렇게 먹으면 나처럼 됩니다 라고 광고하고🤣
이번생은 망한듯한 나의 비주얼😭😭😭
난 집에 있으면 앙대💦

마른 몸 건강하게 살 찌우기 도전!
건강체중프로그램 리얼 후기를 확인해보세요.^^ #솔직리뷰 #생생후기 #블로거후기
#제품후기 #건강체중프로그램 #마른사람살찌는법 #살찌우는법 #발효콩단백질 #단백질섭취 #푸른친구들

그럴 때 있잖아요.

안 그래도 없는 살,
빠질 살이 어디 있다고
살은 점점 빠지고 기운 하나 없을 때.. 그럴 땐, 단백질이 부족하다는 얘기니까
단백질 꼭꼭 챙겨먹자구요.

#점점_살이_빠지고 #말라갈때 #단백질충전
#발효콩단백질 #하루콩력 #살찌우는법

먹는만큼 살이 찐다면 이리 먹지 못할것이야,, ㄱ ㄱㅑ르루 ㅎ쫌 재섭당 ㅎㅎ;;#아몬드브리즈#다이어트비법#먹스타그램#빠뮤#롯데마트#먹스타그램#맛스타그램#다이어트간식#살찌우는법 ㅋㅌ

‘내 근육의 9할은 발효콩이 키웠다!’ 마른 몸을 소유하신 많은 분들이
살 찌우는 데 효과를 본 건강체중프로그램!

주변에 살이 안 쪄 마른 체질로
고민 중이신 분들 있으신가요?

흡수력 높은 발효콩 단백질과
영양흡수 잘 되게 만드는 효소가
앙상한 마른 몸에 살을 찌웁니다. <건강체중프로그램> goo.gl/h793o6

#마른체질 #살찌우기 #마른몸 #살찌우는법 #마른몸매탈출 #살찌는법 #건강정보 #체중증가 #단백질 #발효콩 #효소력 #하루콩력 #발효콩단백질 #식물성단백질 #근육만들기 #건강한몸 #몸만들기 #근육증량 #마른체형

초심 잃은 승은코치님~😤 처음에 생각난다.
목표정하고 노력해서
달성하기!!! -20kg감량후
정체기가 오고
초심을 잃어가는듯~

8월달 딱 5kg만 더 빼쟈!! 빼고나서 인증샷 올릴께요~!!! #허벌라이프 #단백질쉐이크 #식단관리 #식습관개선 #아침한끼식사 #아침만바꿔도 #혈당조절이되요 #6가지맛 #다이어트하는법 #살찌우는법 #유지하는법 #다양한레시피 #목표세우기 #실천하기 #달성하기 #이달은5키로만더빼자 #20키로뺀여자 #10키로뺀신랑 #정체기 #포기는없다

+15m
먹을때가 젤 이쁜데 왜 먹지를 않닝...
오늘 저녁도 한 포크 드시고 상을 물리셨다...ㅠ
#15개월아기 #겨우9킬로 #마른아기 #살찌우는법 #밥좀많이먹자 #육아 #유아식 #베이비그램 #오늘도 #엄마표 #왕관핀

욕망욕망 꿀꿀🐷 #밀푀유나베 #살찌우는법

❤오늘 하루의 마무리❤
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코치님들과 함께 스토리를 공유하며
오늘도 한분한분 스토리를 들으며
✔살빼는데 이런방법이 ✔살찌우는데 이런방법이
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오늘도 하나더 배우고갑니당😁
매일듣는 미팅도 매일다른 느낌!
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#오늘 #대구 #경화코치 #하루마감 #허벌라이프 #공유 #스토리 #허벌라이프관리 #살빼고예뻐지자 #감량 #증량 #단기간다이어트 #살빼는법 #살찌우는법 #마른여자 #마른남자 #다이어트식단 #식단관리 #단백질쉐이크 #단백질다이어트 #물 #근육키우기 #소통 #인친환영 #선팔 #맞팔 #좋아요

#대프리카 올 듯 주말 날씨
너무 좋다 ^^ 오늘도 하루 3리터
수분 보충 💦합니다!!
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#세심한코치
#허벌라이프코치피터 @peter_diet
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☎카톡상담은 JBKFITCLUB 🎈 .
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#허벌라이프대구본사
에서 고객들과 영양세미나
듣고 .
맛있는 #다이어트간식
#프로틴바
#다이어트음료
#리프트오프 받아서
너무 기분좋았습니다😃
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고객들이 살을 너무
잘빼고 있어서
#다이어트코치 하는게
너무 즐겁고 행복함^^
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#허벌라이프코치피터 @peter_diet
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☎카톡문의는 JBKFITCLUB 🎈
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#허벌라이프쉐이크 #허벌
#뱃살빼기 #살찌우기
#살찌우는법 #근육증량
#살찌우는법 #5키로빼기
#허벅지살빼기 #옆구리살빼기
#뱃살빼기 #하체고민
#알로에겔 #단기다이어트
#상체고민 #하체감량
#선팔맞팔 #선팔후맞팔

사진이 많아서 고르기가
쉽지 않네^^ 바디프로필 찍고나니
몸을 더 업그레이드 시켜서
고객들과 함께 촬영해야겠다는
새로운 목표가 생기니 다시 의지가
불끈 불끈 샘솟습니다!! 💪
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음식은 먹으면 눈에 없어지지만
사진은 찍으면 영원히 남는다는
작가님의 말씀에 공감백배 💯
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#팀JBK
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✔아름다운 바디라인
#피터코치 가 만들어드립니다!!
☎카톡 JBKFITCLUB 🎈
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#허벌라이프쉐이크 #허벌
#뱃살빼기 #살찌우기
#살찌우는법 #근육증량
#살찌우는법 #5키로빼기
#한달다이어트 #종아리살빼기
#허벅지살빼기 #옆구리살빼기
#뱃살빼기 #하체고민
#셀룰라이트 #하체감량
#선팔맞팔 #선팔후맞팔
#맞팔환영 #선팔후댓글

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마른남자 살찌는법에
도전하셨던 박**님!
이렇게나 빠르게 살찌우시는효과보시고
한달더 도전중이네요👍
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원하시는 목표증량까지
우리고객님 화이팅😉
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밥을아무리많이먹어도
살찌지않는 멸치남(녀)인 당신!😘
마른사람들도 보기좋게
살찌울수있는 #단백질쉐이크
하루를 시작해보세요❤
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하루세끼일반식사후
간식용으로꾸준하게드신다면
누구나 다멸치몸에서탈출! 💃💃
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"인스타보고왔어요" 말씀해주세요😉
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✔4월 봄 특별사은품 팡팡! 이벤트중♡
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#허벌라이프 #챔피언코치 #허벌라이프성공후기 #허벌라이프코치 #허벌 #다이어트 #허벌라이프쇼핑몰 #살찌는간식 #살찌우는법 #마른남자살찌는법 #살찌는방법 #살안찌는체질 #맞팔 #선팔 #선팔하면맞팔 #맞팔은댓글 #데일리 #일상스타그램 #먹스타그램 #일상 #소통 #인친 #선팔맞팔 #영양 #마른사람살찌는법 #얼굴살찌는법 #마른체질살찌는법

고객들이 그려준 그림앞에서 맛있는
간식 쉐이크 먹기!! 🍵 다들 똑 닮았다고ㅋ
30대 중반 치고는 너무
괜찮지!!?^^
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제일 좋아하는 봄비도 오고 오늘따라
#쉐이크 도 더 꿀맛!!
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안부겸 다들 쉐이크 잘 먹고있는지
다른 지역 고객들한테 톡해야
겠습니다!! :D .
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관심어린 관리와 소통이 있는 #다이어트
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#증량 #살찌우기 #살찌우는법
#근육증량 #살찌우는법 #5키로빼기
#한달다이어트 #종아리살빼기 #허벅지살빼기 #옆구리살빼기 #뱃살빼기 #하체고민
#선팔맞팔 #선팔후맞팔 #선팔하면맞팔

주말 맛있는 초코쉐이크로 칼로리걱정
없이 영양보충 완료!! 맛있게 먹으면서도
열량 걱정없이 든든한 포만감 까지 오래
가는 #허벌라이쉐이크 가 있어서 참~~ 다행^^
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비위가 약하지만 허벌라이프는 5년째
꾸준히 챙겨서 먹으니 에너지도 넘치고
뱃살도 빠질뿐만 아니라 살찌지 않는 몸
으로 바껴서 너무좋음!!
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✔확실한 다이어트 성공을 원한다면
지금당장 #피터코치 에게 카톡
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☎카톡상담은 JBKFITCLUB .
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매일 하루 #허벌티 3리터 마시기 실천
오늘도 벌써 3리터 째 입니다!!>0 <//
허벌티🌿맛있고 깔끔해서 간편하게 수분보충 할 수 있고, 활력지수 까지 높여주니 계속 찾게 됩니다 :D
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#허벌라이프코치피터
"자신있게 상담 받기⤵⤵"
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단종된 민트초코 쉐이크가 드디어 재출시 되었습니다 >0 <// 역시 여름에는
민트초코없으면 섭섭하죠!!ㅎ
초코쉐이크+우유+조각얼음만 있으면
찐한 민트초코쉐이크 완성 😋
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맛있게 영양 채우고 배고프지않게 다이어트 하기!!⤵
#허벌라이프코치피터 @peter_diet
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밥을아무리많이먹어도
살찌지않는 멸치남(녀)인 당신!😘
마른사람들도 보기좋게
살찌울수있는 #단백질쉐이크
하루를 시작해보세요❤
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말라서고민이신분들을위해
한달기본증량프로그램을 알려드릴게요👯
저희단백질쉐이크가
마른사람들에게는건강하게
살찌는간식도된다는걸아시나요?😍
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하루세끼일반식사후
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누구나 다멸치몸에서탈출! 💃💃
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김리원 노랭이시절..
수술전에는 통통하고 살도잘찌고있었는데..
수술후에 많이부었다가 살이 쭉빠져버림
그뒤로 몇달째 살이 1도안찜
뭐가 문제일까 수술이 잘못된걸까
어떤방법을 좀 더써볼까
어떻게하면 100g이라도 늘수있을까
엄마는 살이쪄서문젠데 넌 안쪄서문제니
엄마살좀 떼줄수있음 얼마나좋을까
요즘 분유도 별로 안먹으려하고 이유식도 그닥
안먹기까지하면 난어케 아가😢😢
외출하면
몇개월이에요? 진짜작다
이른둥이에요?
몇키로에태어났어요?
아가야왜케말랐니
애기밥잘안먹죠?
그만듣구싶다..
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#통통이 #귀엽다 #눈이왜케작음 #눈물방울 #지금이더예쁘긴함 #이땐지금보니못났음 #많이예뻐졌다짜식 #노랭이 #황달 #살이안찌는이유 #도대체뭘까 #육아고수님들 #살찌우는법 #공유좀해요 #육아소통 #육아스타그램 #맘스타그램 #애스타그램 #딸스타그램💕 #리원그램 #10개월아기 #319일아기 #mct분유 #mct오일 #하이칼

우유와🥛 함께➕찐한 초코🍵쉐이크로
주말 깔끔하게 마무리____😋😋

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엄마랑 즐거운 목욕놀이.. 요즘 넘나 기특하고 대견스런 내새끼
천천히 자라줘~~
#간만에피드#맨날눈팅만#23개월아기
#세젤귀#아들스타그램#울집장남#육아
#일상#살빠진내새끼#살찌우는법#밥잘먹는법없나요

지극히 평범한 30대의 식스팩도전기
제4기 "식스팩 서바이벌 대회"최종
우승🥇__동생 제시카쌤과 함께😃
🎁"바디프로필 사진권"감사히 쓰겠습니다!!😆
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Thanks to JBK People 💙
목표가 분명하며 꿈이있으며 열정적으로 응원해주는 사람이
있다는 것, 더이상 바랄것이 없다🤣
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무엇보다 즐기며 운동할 수 있게
도와준 강력한 허벌라이프쉐이크➕스트랭쓰
조합에 존경과 감사!!😘
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아직 많이 부족하지만, 매일매일 더 나아지기로 결심🤹
고객들한테도 농삼아 이야기 하지만 진짜 8키로 빼고
나니 사람이 하늘을 날수도 있겠구나 라는생각이 든다ㅋ
진짜 허벌라이프 쉐이크➕스트랭쓰는 사랑이다😋💕
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@peter_diet
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🇰🇷지극히 평범한 30대 총각의
식스팩 도전기😜
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한달 동안 식스팩에 도전하면서
많이 바뀐점은_______
짜고 급하게 먹는 습관을 바꿀수
있었던 것이 가장 뿌듯함!!😃
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일단 태닝부터 해야겠다🤣ㅋ
너무 뽀얗다 T 0 T💦
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아직 완벽하진 않지만 운동 지지리도
싫어하는데 최소한의 즐기는운동으로 균형잡힌 식단계획을 잘 지키려고 노력하리 근육은 거의 유직되고😲(대박~~~~)체지방만 쏘~~옥 빠짐 (일희일비 하지않기위해 중간에 인바디 안하고 무던한 맘으로 첨과 끝만 측정하길 잘했다는 생각👍)
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✔다이어트성공의 일등공신 허벌라이프 포뮬러1쉐이크 ➕ 24리빌드스트랭쓰 조합에 경의를 표합니다😙
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🎀5월 싸이판 여행을 위해 이젠 맞있는 고기도 마음껏 스트랭쓰도
열씸히 챙겨먹으며 벌크업 할 예정🏆
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✔열정🔥피터쌤 의 1:1 밀착관리 📖
✔부담없는 개인별 식단프로그램🐻
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✔혼자힘들게 하지마세요👨‍👩‍👧‍👧👩‍❤️‍👩
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이불속에서 티비보다가...
더운지 바닥으로 내려가더니 저리잔다... 우리 롱다리쪼꼬...
산책할때마다 아줌마들이...
"어머~~왜이리 말랐어요~밥 안먹어요?? "
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4.2키로나가는 쪼꼬...
(몸무게가늘면 엄청 좋아라하는 우리부부...)
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많이 마른건가요??
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요새 증량 고객 관리중입니다.

허벌 제품 사용한지 1달 조금 넘었구요.
적당히 운동도 하셨습니다.

총 3.5키로 증량✌되는 뿌듯한 결과를 보셨네요.

영양소균형만 맞추신다면 뚱뚱한 사람은 빠지고 마른 사람은 찐답니다.

왜냐?
허벌라이프 제품은 과학이니까요~~ 지금까지 살 빼는 약으로만 생각하셨다면 이제 그 생각은 버리세요!! 균형잡히고 건강한 한끼식사랍니다.

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부산와서 먹방 제대로ㅋㅋ
하지만 5년간 아침식사는
빠짐없이 쉐이크🖑🖑 게스트하우스에 있는 씨리얼
같이넣어먹으니 더 맛있당😍

영양이풍부한 고단백 아침식사를 해야
살찌지않는체질이된다는거!
그래야 먹어도 살찌지않는체질이되어요!! 다들 아침식사는 쉐이크로 드시고
더 젊어지고 이뻐지고 건강해지고
날씬해지세요🐰
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후야... 이시간에 또 밥을 먹는데도
왜 살이 안찌느냐😱
육아맘님들 아이 살찌우는 방법 알고계심
공유 부탁드려요~~🙏🏻🙏🏻
もう少しぽっちゃりして欲しいのに何故か全然太らない我が子です😢
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