#살빼자그램

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임신하고 찐살~! 아기 낳았다고 빠지면 좋겠지만.... 잘 안빠지죠?

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거짓없는 추첨기준 발표는 지금 시점
날짜로 캡쳐해놓았습니다.
8월30일 인스타로 추첨자와 함께
업로드 하겠습니다.

나돌아갈래~~~~
당분간 나찾지마소
내안에 김지석 있다~~~~~^^
추노 가슴이 메인 것처럼ㅋ
저때 시계 지렸네 엠포니오아르마니
우레탄밴드에서 초콜렛향 났음👍👍👍
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#엠포니오아르마니

한창 이랬었는데 지금은 왜이래
살빼자..ㅎ
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オンマが大阪で韓国料理授業されると聞いて、行って来たよ😁
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美味しいし、何よりオンマに会えて嬉しかった😍
たくさんのお土産ありがとう😁
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🐟かつおのヤンニョムサラダ
🍀豆腐の葱ちぢみ
🍡トッポギあんこ揚げ
🍖ポッサム
🥒きゅうりと油揚げのナムル
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순환1주 전신4주 진행하고계신 고객님
평소 무기력증이 심해서 디톡스를 선택하셨습니다
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현재 1주 순환진행후 전신8일차인데
벌써 허리라인이 잡혀가고 있네요^^ㅎㅎ
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남은 3주뒤엔 어떤 변화가 올지 너무 기대됩니다
남은 기간도 열심하 팟팅
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💕치킨먹어도 살 안찌게 해줄께💕💕
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아침 저녁으로 열심히 먹는 중
#먹어도좋아 나 마음껏 먹어도 좋아?

#다이어트그램 #살빼자그램 #예뻐지자그램 #선팔하면맞팔

#다이어트그램
올만에 막내친구들이랑
체육공원 왔어요!!!
나는 열운동중!!!
막내는 민속놀이중!!!
운동하기전에 #부스트핏24
먹고 더 힘내서 뿜뿜뿜!!!
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멀티비타민 가르시아캄보
지아 추출물이 들어있어서
운동전에 먹으면 더더 좋데요!!🤗😊😉
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1일1회 1회 1포를 200ml
물에 녹여서 섭취해주세요
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새콤달콤한 크린베리
아이스티맛이나서 먹기에
도 편해요!! 현이랑 친구들
이 잘 먹어요!!인기 뿜뿜
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MOST RECENT

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2017.08.21
#53.74
점심:밥반공기 육개장
저녁:밥반공기/상추쌈/삼겹살
빠르게걷기1시간
#목표는49#운동일기 #다이어트#다이어터#유지어터#이뻐지자#살빼자그램#운동열심히해야징#할수있다💪

#Repost @ssun_lania (@get_repost)
#리그램 넘나 화질 깨지는것..😣
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🏢 합포구 해운동 13-13 선진빌딩 6층
주차타워 주차가능, 인근 공영주차장도 있어요.

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동생이랑 심야운동👭
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내가 너보다 먼저갈거야!
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다이어트1일차 75.9kg . . .
<1주차 목표 :워밍업>
1. 식이: 식사량줄이기+간식 끊기+물많이+ 소식 5식하기
2. 운동: 유산소 1시간
3. 체중: 75.9kg->72.9kg
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#다이어트그램#다이어트#인생다이어트#마지막다이어트#출산후다이어트#줌마그램#운동#다이어트식단#살빼자그램#20kg빼자

-36kg뺀 코치의 후기 💎옆으로 넘겨요 (๑◔‿◔๑)
4년전에까지 86kg였는데
30키로 빼고 4년유지하다가 또다시 도전 💕
절못된 식습관때문에 급속도로 쪘었는데
허벌라이프식단 만나고 살빼고 이제 4년동안
인스타 고객분들 건강하게 살빼주는코치랍니당 (✖╹◡╹✖)♡
울 고객들이 너무 예쁘게 빠지니
또다시 저도 도전하게 되찌용 🙈
울 고객들에게 더많이 노하우 알려줄수 있어
넘넘 기쁘고 뿌듯해요오오♥️
살빼기전엔 진짜 옷입을때마다 자신없었는데
이놈의 자신감은 자꾸 치솟네 ㅎㅎ
10월에 우리 회사에서 보내주는
오키나와 베케이션에선 꼭 비키니 올릴게요오오오 ♥️
잘자요오 인친님들 👧🏻
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💓허벌라이프문의는 카톡 : sso8703 💓
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1등으로 운동준비중
#필라테스 끝나고...#스피닝 까지하려니죽을맛😞😞
힘들어서 스피닝끝나자마자 나가려고했더니...남으란다 ㅠㅠ이렇게해서는운동안된다고...개인지도
#힘들다그램#살빼자그램#다이어트#나도다이어터 💪💪
#좋아요

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#엠포니오아르마니

오늘도 운동하느라 고생한 내 작은발ㅠㅠ

#운동하는여자 #헬스타그램 #살빼자그램 #내일 #걸을수있을까 #내발 #고생해쮸

반도의 흔한 남사친 여사친....(부럽다.jpg)

아빠!어디가!
아들과처음으로 둘이서떠나는 지리산여행!
종종다녀야겠다ㅎㅎ
살빼자

#아들 #아들바보 #아들둘아빠 #아들바보아빠 #첫째아들램 #지리산계곡 #달궁계곡 #저녁마실🌙 #엄마몰래과자파티 #비밀 #사랑해💕 #살빼자그램

#Repost @osharelife (@get_repost)
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🔊 나눔 이벤트 시작합니다 🔊⠀


비타민 깡패 #깔라만시 🍋!!!⠀
그 효능은 워낙 유명하고
다이어터들에게도
많은사랑을 받고 있죠 ?⠀

바로 그 깔라만시가 젤리로
출시가 되었답니다 ♪⠀
아니 , 출시될 예정 입니다♪⠀

한 포에 6 칼로리 밖에 안되구요
45포를 먹어도 밥 한공기 🍚 정도 ㅋ
이제 배고픔을 참지말고
허기질땐 깔라만시 젤리를 ! ㅎㅎ

벨리불리 브랜드의 신제품이구요,
신제품 출시전 #오샤레라이프
인스타그램 팔로워 분들께
나눔이벤트를 할 수 있게 되었어요 ♡

깔라만시 좋아하시는 분들,
#다이어터 인친님들 다 모이세요 !!⠀

- - - - - - - - - - - - - - - - ✂ - - - -⠀

⏰ [기간]⠀
21일 월요일 ~ 24일 목요일 까지
25일 당첨자 발표⠀

🙌 [당첨인원]
10분 !!!⠀
⠀(고민했던 부분이예요,⠀
⠀ 사실은 7포가 한 셋트인데
⠀ 조금 더 많은 분들과 나누고파서
⠀ 3포로 줄이고 당첨인원을 늘렸어요
⠀ 이게 더 낫쥬 ? ㅎ)

📦 [배송비]⠀
원래는 당첨자 착불이지만
7포에서 3포로 줄인만큼,
배송비는 오샤레라이프가
부담하도록 하겠습니다 ^_^!!⠀

💌 [참여방법]
☝ 1.오샤레라이프 (@osharelife) 팔로우하기
✌ 2.해당 게시물을 좋아요 누르고 + 리그램하기
⠀(리그램 방법 모르시는 분들? 캡쳐해서 올리셔도 되요)
👌 3.해당 게시물에 참여완료 댓글달기
⠀댓글에 번호를 달아주셔요
⠀예를들면 ☞앗싸1번 참여완료햇슝
⠀참고! 친구소환 시 당첨 확률 up ! ⠀

🌟 *주의*
인물태그 @osharelife
해시태그 #오샤레라이프 #벨리불리 #벨리불리젤리 #다운젤리 #6kcal #다이어트간식 꼭 달아주셔야 합니다요 :)⠀

- - - - - - - - - - - - - - - - ✂ - - - ⠀ ⠀
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와우~~ 뱃살 빼기 성공!! 😊
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뱃살이 빠지니~ 바지도 크네요^^
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보이시죠?? 들어간 뱃살! 커진 바지!!
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살과의 전쟁 이제 끝냅시다!!
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살이 왜왜?? 찌는지..
살이 왜왜?? 빠지지 않는지..
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같은 것을 먹어도 친구는 살이 안찌고,
나는 왜 살이 찌는지..
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그 이유가 있답니다^^
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미나가 그 이유를 상세히 알려 드릴게요^^
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미나랑 함께 상담합시다^^
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📌1:1 맞춤 프로그램 & 밀착관리 .
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하아...
#맞는바지가없어 😢
지난 3년간 임부복 말고는 옷을 거의 안샀다~
그냥 있는옷, 편한옷만 주구장창 입고댕기다 이제 복직을 앞두고 옷장을 뒤져보니 맞는 바지가 몇개없노 ㅋㅋㅋ
저것들은 아예 잠기지도않는 바지들ㅋㅋ
아무리 용써도 단추가 구멍 가까이 가질않음...
아기낳고 골반이 커지긴했나벼~~~
저 핫팬츠들은... 지금보니 저리 코딱지만한 것들을 우째 입고 다녔나싶다ㅋㅋ
사이즈가 맞질 않아서 버리긴하지만 맞더라도 아줌마가 용감하게 입고다닐수 있을지..ㅋㅋㅋ
꾸역꾸역 몸을 집어넣어서 겨우 잠기는 청바지 몇개는 뱃살만 조금 빼면 입을수있지 않을까하는 미련땜시 버리지 못하고 남겨놨는데.. 과연..ㅋㅋㅋ
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#슬프다그램😭 #살빼자그램

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