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#살빼기

MOST RECENT

오늘도 수고 많으셨어요😄
살을 빼는 것도 힘들지만
맞던 옷이 맞지 않는 것도 힘듭니다😂
내일도 화이팅🙌
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#다이어트상담
설끝나고 문의가 많은데요!
제가 폰들고 있을때는 왠만하면 #칼답 갑니닷‼️
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근데 운동센터도 운영하고 있는
은지코치라서 〰
운동시간 중에는 폰을 못봐서
답이 늦을 수도 있어요😢
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조금만 기다려주세요❣️
성심성의껏 상담해드릴게요💚
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29주❤️
임산부 해리🌿

#추억소환
#만삭때사진
#든솔이를품다
#셀프만삭사진



만삭때도 날씬했는데👉🏻👈🏻
아이놓고 집순이 해서 그런지
살이 찌더라 누가 모유수유
하면 살빠진 댓노🤬🤬🤬🤬


#요술물
#마술이
#해독쥬스
#건강쥬스로🍊🍏🍅🍋🍆🍎🌿🍌

나는 출산 후 붓기와 산후풍으로
너무 힘들었다 일년이 지나도 안빠지더니😭😭😭😭

#요술이마술이덕에

지금은 그래도 7짜에서, 5짜 달았네
4짜를 향해 전진🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️


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#Repost @ivepilates_lab (@get_repost)
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🍎꺼진 엉덩이에 볼륨 넣어주기🍎
지지하는 다리의 엉덩이에도 힘을 주셔야해요;)
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내 최애템 #프롤레사듀오 😘🎶💕
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▶ 어떤 사람들에게 필요할까요⁉
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📌 현재 과체중이거나 체지방률이 높으신 분
📌 식욕을 참지 못하시는 분 (야식/간식)
📌 살이 잘 안빠지시는 분 (정체기)
📌 허벅지, 팔뚝, 엉덩이 등에 체지방이 축적되어 고민이신 분
📌 단기간에 살을 빨리 빼셔야 하는 분
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15kg 빼기 전 쏙코치는
저 다섯 문항에 모두 👀👌💦
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몸무게 유지기간 가지고
정체기가 슬 〰 찾아올때 쯤 !
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#듀오 추가해서 쉐이크에
솔솔 뿌려 먹었을뿐인데 ,
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한달 만에 5.5kg 더 빠진거 실화냐며 🙈👍
진짜 듀오는 강강강강강추템❗🌟
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위 문항에 하나라도 해당되시는 분들은
무조건 듀오 드셔야 합니다. (진지)
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저에게 듀오는 진짜진짜 사랑둥이 😘
제 듀오사랑은 주위사람들이 다 알지요 〰 👧
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오늘 저녁도 쉐이크에 단백질 추가해서
듀오 솔솔 뿌려먹어야겠어용 🏃💨
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🌟 #쏙코치 와 함께하는 다욧트 🌟
▶15키로 뺀 노하우 그대로 알려드려요 👧
▶본인 체형&체질에 맞는 '맞춤' 플랜 🗒
▶감량/증량 부터 유지까지 밀.착.관.리❗
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📍 저의 진실한 내용이며 개인차가 있을 수 있습니다 😇
📍 본 제품은 약이 아니므로 치료 또는 특정 질병예방
목적으로 사용해서는 안됩니다 😇

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제가 했어요
저도 했지요😀😀😀
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#메트콘3
설끝나고~ 새신발 장착하고~~
3일동안 빡신운동 클리어🤘🏻 아주아주 칭찬해😆
#p2personaltraining
#크로스핏

체중계의 거짓말에 속지마세요!!! 체지방만 쏙빠지고, 근육이 탄탄히 올라 채워지는 올바른 다이어트~~ 😋😋다이어트는 부피를 줄이는거에요..
무게를 줄이는게 아니고~~
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❎)쭉쭉 쳐지는 다이어트는 그만 .
❎)칼로리 줄이는 다이어트도 그만 .
❎)요요로 살이 훅 찌는 다이어트도 그만 .
❎)빼고싶은곳 안빠지고 가슴 엉덩이 얼굴살만 .쫙빠지는 다이어트도 그만 !!!! .
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이제는 건강한 다이어트의 시대입니다😍
독소관리하셔서 모두 건강하고 예뻐지길 바래요.
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명절도 지나궁...
옷이 얇아지는 계절은 다가오고...😂







이제껏 먹은게 있으니 살은빼야하는데...
금전적으로는 힘들고...
허벌쉐이꼬 먹고픈데 비싸다궁ㅜㅜ

그래서!!!준비했어영^^








학생이나 직장인이나 부담없이
영양을 채워주면서 자연스럽게
살이빠지게 도와주는
부담없는 가격의 프로그램을 소개할께영😁






쉐이크2통(한달분량)
허벌티1통(드시는 분의 차이는있지만 2달이상)








아침 저녁 식사대용으로~
점심엔 일반식으로~








무조건 굶는다이어트!!!원푸드다이어트!!
주사요법등등😔은 위험해용ㅠㅠ







건강하게 영양채워주면서 다욧!!!👙
하자규요♡


빠질까?안빠질까 망설이지 마시공
#쩡쌤 이랑 건강한 다욧해영♡

🍑카톡 yulha119


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스트레스 받으면 살찐다?
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맞습니다!!!
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그래서 평소 스트레스를 어떻게 관리 할것인가도 중요하죠^^
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예민하시고 크게 스트레스에 노출되신 분들은 더 잘 찌죠^^
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스트레스를 어떻게 완화 시켜나가야 하는지 반드시 상담 받고 스트레스로 인해서 결핍되는 영양이 어떤것들이 있는지 알고 보충해야 합니다!! .
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