#쁘램요가신방점

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실장님이 몸이 안좋아서 😭😭😭#병원행
요가원 인포보러나왔어요 😊😍
#엄마찬스 #남편찬스
날이 많이 덥지만 수련하러오세요 🙏
오랜만에 회원님들 얼굴보니 반갑습니다 🤗
이제 곧 막 타임 고고 🙌
#신방동요가원

나마스떼🙏

뻣뻣병은에서 유연한 병은이로 가기까지
취미로하는 요가수련이지만
하루 중 요가를하는 이 시간이 제일 설렌답니댱
오늘도 나마스떼🙏

#쁘램요가신방점
#미나쌤이찌거줌 #미나쌤이랑 #플라잉요가 #미소야

요가원 사진 정리하다가 📷
공중부양설 🙏🙌
재미난 플라잉요가 💕
낮은해먹으로 접근하기 .
#천안플라잉요가 #신방동요가#용곡동요가

나마스떼🙏

의욕없었던 하루중 가장 힘나는 한시간⌚

#쁘램요가신방점 #플라잉요가 #@miso__c

내 한쪽 다리 어딨니?🙈
요가원 거울 닦고 한 컷📷
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땀이 줄줄줄 흐른다🙊
치우고 치워도 정리할 것들이 눈에 들어온다 ...😅끝도 없는 청소 🤣
#청소부모드

#7월시간표 올립니다 ❤️
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6월 시간표와 변동없이 진행됩니다^^ 플라잉수업은 전날 예약해주세요🙌
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문의 010-7665-7792
전화,문자,카톡상담도 가능합니다 ^^
위치:신방동 찰스리미용실 건물 3층
#하타요가 #아쉬탕가 #빈야사 #플라잉요가 #필라테스 #교정테라피 #테랍툴플라잉 #하타빈야사 #신방동요가 #용곡동요가 #쁘램요가신방점 #찰스리미용실

#소도구요가
#요가휠
#쁘램요가신방점
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오전타임 회원님들 👍👍👍
몸이 좋아지시는게 눈에 보입니다😍
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#순영샘수업 #오전수업 #신방동요가 #용곡동요가 #신방통정지구

어제 저녁 #목요일
#아쉬탕가
#욷티타트리코나아사나 #삼각자세📐 .
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이 아사나는
발목과 다리 튼튼하게 해주며, 골반과 척추를 유연함과 균형을 도와주고, 등과 목의 통증을 덜어주는 등 여러가지 효과가 있지요.
언제 어디서든 할 수 있는 아사나.
하지만 제대로 하기에 어려운 아사나🙈🙏
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#쁘램요가신방점 #천안아쉬탕가 #신방동요가 #용곡동요가

여름이네요🙈😅
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#테랍툴플라잉
#낮은해먹요가 #후굴
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플라잉타러오세요.
기초부터 차근차근 🙌
시작해보기 ❤️
조명에따라 달라보이는 요가원🙂
#쁘램요가 #쁘램요가신방점 #신방동요가 #용곡동요가

후끈후끈
월요일 #아쉬탕가
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날씨가 너무 더워요🙈
내일부터는 장마시작이라고 합니다 . 날씨에 상관없이 수련은 열심히 🙏👏그쵸? .
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#차근차근 #조금씩조금씩꾸준히
#삶의변화 #삶 #미래 #현재#새로운삶#운동 #김종국명언 #프라사리타파도타나아사나 #사마디

나마스떼🙏

언제나 신나는 요가시간
씐난다씐난다♥♥ #쁘램요가신방점 #태랍툴플라잉#미나쌤이랑

#플라잉요가
#해먹요가
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몸 풀고 작품타기 💕
요즘 플라잉요가 예약이 많아요^^ 꼭 전날 예약문자 보내주세요🙏
#플랭크 #우르드바단다아사나
#용곡동요가 #신방동요가 #쁘램요가신방점 #천안요가 #천안플라잉요가

금요일 유리샘수업 💕
지난 6개월간 수업준비하신 유리선생님^^ 앞으로도 응원합니다 👏👏👏
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앞으로 같이 합을맞춰 나갈 회원님들
불금에도 수련나오시는👍🏻
더 좋은수업 전해드리도록 열수련해야겠습니당🙌🏻
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#요가 #천안요가#용곡동 #신방통정지구 #신방동 #쁘램요가 #맨즈요가 #아쉬탕가 #아쉬탕가요가 #나바아사나 #할라아사나


깜짝 선물 인증샷🎀
비루한 몸이지만 ..
열운해서 변할거니까ㅋㅋ

쁘램요가 김대표님 완전 감사합니다~^^
천안 최고의 요가선생님이 상주해있는
체형교정 다이어트 전문 지도자과정
문의는 @ceo_hkyu
해주시면 됩니다~^^


#뮬라웨어#요가복#선물인증
#입고열운할께요#감사합니다
#쁘램요가신방점#요가#다이어트
#diet#yoga#홈트#운동스타그램

오늘 마지막으로 피티하신 울 회원님이랑😭 일이랑 육아때문에 항상 목이랑 어깨가 아프고 구부정한 등에 평소 짝다리 짚는 습관까지, 생활습관부터 고쳐드려야겠다고 마음먹었었다.
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안좋은 어깨랑 고관절 때문에 처음엔 다리도 못퍼시고 힘들어하셨지만 웃으면서 열심히해주신 덕분에 즐거웠던 시간🙂😊 그리고 오늘은 다리를 쫙 펴고 골반도 잘 세우며 앉아주셨댱🧘🏻‍♀️❤️
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짧은 시간에 몸이 확- 좋아질 수는 없다. 몸이 변해온 시간만큼 그만큼의 노력과 애정을 쏟아야 또 다시 좋게 변화할꺼당! 그래도 몸의 불균형과 문제점에 대해 인지하셨고, 앞으로도 꾸준히 일반 수업도 듣고 집에서 복습하셔야겠다고 하셔서 뿌듯한,,☺️ .
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월요일엔 많은 분들이 함께 수련을🧘🏻‍♀️❤️ 한 주의 시작이 에너지로 가득 차 좋습니다! .
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초보자분들이 많았지만 모두 무리 없이 잘 해주셨어요 히히😆
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플라잉은 처음엔 무섭기도하고 아프기도하지만 하다보면 너무 재밌고 매력적이랍니다! 안되던 동작들이 되는 즐거움! 어메이징🧚🏻‍♀️ .
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꾸준히 수련하다보면 몸이 익숙해져서 어느새 움직임을 만들어내고 있답니다☺️😊
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#플라잉요가 #워밍업 #교정플라잉
#천안요가 #쁘램요가 #쁘램요가신방점 #미나쌤이랑
#여름이니까 #열심히 #수련 🧘🏻‍♀️

플라잉요가
작품 나가는 중^^
얼굴은 모자이크 처리했습니다🙈
남자회원님 자태가 👍👍👍
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플라잉요가 작품 많이 타셔서 인생샷 남깁시다 💕
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#천안플라잉요가

오늘 플라잉은 저와함께🙌🏻
기본드롭이지만 오랜만에 하니 힘들다..
띵곡과 함께 연습중🎵
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