#비키니짐

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이른아췸 운덩하기😛
(사실 런닝 20분하고 눠서 폰만 붙잡고있움..)

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주말시작!!! 다이어트하는 울 비키니짐(VKNY GYM)횐님들😍😍
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이거보시고 자극받시고 주말동안 음식의 유혹을 꼭 이겨내시길~~ 😱😱
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월요일에 긴장 안하시려면 주말을 잘 이겨냅시닷!!👍👍
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오늘은 가슴운동~~ 가슴쪼개기 하는날!! 푸쉬업(Push-up)으로 가슴을 먼저 지극을 주고 시작해보세요~~ 제대로된 자극을 먼저 주고 가슴운동에 들어간다면 오늘 가슴운동은 굿~~👍👍 #일상 #데일리#운동 #운스타그램 #일상그램 #일상타그램 #일상사진 #일상생활 #일상다반사 #일상공유 #일상소통 #일상이야기 #비키니짐 #합정pt #일상스타그램 #헬스타그램 #training #workout #exercise #chestday #chest #홍대pt #망원pt

비가오는 토요일 아침~~ 비가 오는날이면 허리통증을 호소하는 분들이 많지요?? 토요일 아침은 코어(core) 강화에 좋은 운동 필라테스동작으로 시작합니다.

오늘하루 게으른 하루보단 부지런한 하루가 되어보자구요. .
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다리털기~~~ 간만에 다리운동~~ ㅋㅋ 오늘은 무게보다는 자극을 위주로~~ 에혀~~ 요즘은 더워서 운동하기가 더 힘듬 ㅠㅠ

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울 횐님이 직접 만드신 "돼지등심육포"

육포는 소고기로만 만드는줄 알았는데~~ 맛나게 먹어보겠나이다~~😍 감사요🤗

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카톡ID : 📩detoxjjong💞
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인제 샤워하고 나와도
땀이 뻘뻘!! 흐르죠..
페퍼민트 오일 하나로
쿨샴푸,쿨바디워시로 활용도 가능하고
샤워후 몸에 마사지 오일과 발라주면
전신 순환에도 도움이 되지요!!
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@detoxjjong👈
프로필하단 링크 꾸~욱!!
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오늘 정선생 수업 12개~~ 혹시 어제 먹었다고 나한테 이렇게 갈굼당할 횐님이 있겠지?? ㅋㅋㅋ

어제 식단제대로 못한 사람!! 오늘 빡센운동 각오하시길~~~ 😤😤 오늘도 즐겁게 운동합세요~~🤗🤗
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이런 후달림은 있어야 제대로 된 다리운동이라도 할수 있지 않을까?? 😱😱 오늘 다리 조지는 날!! 😍😍 내일은 가슴조지기!! 💪💪 #일상 #데일리#운동 #운스타그램 #일상그램 #일상타그램 #일상사진 #일상생활 #일상다반사 #일상공유 #일상소통 #일상이야기 #비키니짐 #합정pt #일상스타그램 #헬스타그램 #workout #fitness #training #legs #legday #leg #vknygym #daily

오늘도 우리 비키니지(VKNY GYM)은 활기차다💪😍 하루가 너무 빠르게 지나가는듯~~ 모두 즐겁게 마무리 하시길~~ 오늘의 마지막 수업 궈궈~😤😱 #일상 #데일리#운동 #운스타그램 #일상그램 #일상타그램 #일상사진 #일상생활 #일상다반사 #일상공유 #일상소통 #일상이야기 #비키니짐 #합정pt #일상스타그램 #헬스타그램 #홍대pt #망원pt #vknygym #fitness #daily #training #workout

오늘은 신나선생님이 근막이완스트레칭을 하는 모습 도촬~~ 😅

체형교정을통한 올바른 몸을 만들어 드리기 위한 과정👍 #일상 #데일리#운동 #운스타그램 #일상그램 #일상타그램 #일상사진 #일상생활 #일상다반사 #일상공유 #일상소통 #일상이야기 #비키니짐 #합정pt #일상스타그램 #헬스타그램 #망원pt #홍대pt #체형교정 #근막이완 #training #fitness

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