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#비식스

3345 posts

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정말 미쳤새우? 망할새우..🍤🍤
불태웠새우...🍤🍤 내 값진 땀...😂

#광교#비식스
처음으로 싸부님과 오빠랑 셋이 어깨 운동😆
우린 죽을 거 같았지만 싸부님은 여유 ... 저 여유 ...
진짜 뒤에서 감탄만 함.. 팔 안올라간다.😵
오빠 우리 내일 서로 머리 감겨주자^_^
탈탈 털어주셔서 감사합니다 싸부님😂
해주신 조언도 명심하고 실천하겠습니다!❤️
@famileejun78
@ksh_mario

역시 #광교헬스#광교pt 는👉 비식스
우진 오빠 쫌만 화이링 하시고 담에 같이 밥먹어욤^_^
@bsix.wj

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금요일 하루를 끝내고 집와서 잤는데
눈뜨니 일욜이당..
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내쇼중한 주말😱😭😱😭😱😭
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#운동스타그램#수원#비식스#파워서울구경

#동산만들기 #솓아라대퇴이두여
ㅋㅋ @bsix.soojung 언니땜시 #비식스 에서 운동잘하고가옹^^좋아좋아ㅋㄱ

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12/8
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뼈대는 무시못해 뛰어넘을 수 없나봐..어깨 저거 어떡해....ㅜ
그래도 절망할 시간에 운동하는게 현명한거겠지.. 뽜이팅😂✊
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#비식스 #운동하는엄마 #다이어트 #팔로미 #셀카 #얼스타 #셀피 #selfie #selca #followme #fitness #하체운동 #홈트 #홈트레이닝 #fitgirl #힙운동 #운동자극 #애플힙 #abs #자기관리
#소통해요 #전신샷 #전신스타그램 #instafit #instagood #instadaily #바디체크 #눈바디

#아들스타그램
#특성화고
#컴퓨터전자과
#앗싸봉
#행복 .
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스스로 선택하고 결정해서 꼭 가겠다고 한학교👍
합격을 축하해❤️
이젠 일찍 일어나서 가야하는데 무지 무지 걱정...^^;;;
널 믿을껭 제발 알아서 벌떡 일어나길 2018년 기도하고 기도하고 또 기도할껭...!!
너의 재능과 너의 꿈을 맘껏 펼처서 ...꿈은 이루어 진다..!! .
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엄마두 내년에 다시 꿈을 향해 노력할껭💪🏿
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수원최고의장비와전통의 비식스
인계점 연중무휴이용가능 홈짐처럼언제든가능
광교점 6시부터 24시까지 운영
왜비식스인지 와서보세요
광교점 031-217-9497
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#비식스 #비식스피트니스 #광교 #수원 #인계동 #영통 #성복동 #수지 #매탄동 #권선동 #수원헬스 #인계동헬스 #광교헬스 #수원피티 #인계동피티 #광교피티#수원pt #인계동pt #광교pt #몸스타그램 #헬스타그램 #수원재활 #광교재활 #운동재활 #헬스타그램 #운스타그램

뭐야 와서 보니 다들 맞춘듯 비식스티 😂
다들 오랜만에 온 날보고 놀랬지만😭 그래두
맘 맞는 사람들끼리 먹기위해 운동하는 즐거움이란 ㅋㅋㅋㅋ👍🏻👍🏻 프로필팀과 멀대 한명샷.jpg

운동 잘 되는 비식스에서 ㅎㅎ
#인계동 #헬스 #pt #비식스 #비식스피트니스

MOST RECENT

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12/11 등
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<느혜미야의 개혁이 내삶에도 있어야한다.✊>
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한시간만 시간이 나서 얼른가서 등운동~시간이 아까워서 워밍업 많이 못하고.ㅜ 추워서 티셔츠 벗기 귀찮았음
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2017년 점점 가네...헛 붙잡고싶다...나의 삽십대 이렇게 가나...???😂
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더늙기 전에 예쁜옷을 자주 입어야겠다싶어서 원피스 주문함. #자기위로.
동네 언니들, 동생 만난지가 몇개월.
사람도 안만나고 집-운동-마트-일요일날 교회-교회 끝나고 애들 데리고 키즈카페. 이렇게가 평소 내생활. 하이힐 안신은지는 이미 백년.
#그냥_예쁜_원피스가_입고싶었어요.
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#비식스 #운동하는엄마 #다이어트 #팔로미 #셀카 #얼스타 #셀피 #selfie #selca #followme #fitness #하체운동 #홈트 #홈트레이닝 #fitgirl #힙운동 #운동자극 #애플힙 #자기관리
#소통해요 #전신샷 #instafit #instagood #instadaily #바디체크 #눈바디

#Repost @bsix.jpstyle9444
・・・
비식스 대표이자 트레이너, 피지크, 스포츠모델 선수 @bsix.wj 우진이형이 함께 하는 메탈쉐이크
온도 유지와 보충제 케이스까지 달린 간지 물통!!
스웨덴의 디자인 그대로 2018년 1월 한국에 정식 런칭 됩니다!
@metalshake_asia_official
@metalshake_by_sweden @metalshake_usa
#수원 #비식스 #비식스피트니스 #메탈쉐이크 #쉐이커물통 #metalshake #인계동 #권선동 #매탄동 #세류동 #이의동 #광교 #경기대후문 #수원헬스장 #광교헬스장 #인계동헬스장 #gym #bsix #bsixfitness #ジム

#Enc
#원피스
#운동복벗고
@miso790227 협찬
태훈쌤 결혼식후 올만에 인계동 비식스에서 셀카😜
왠지 낯선 비식스와 나의옷차림ㅎ ㅎ
추운 토요일 오후 한때..😋
낼부턴 다시 츄리닝으로..홧팅💪🏿
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수원최고의장비와전통의 비식스
인계점 연중무휴이용가능 홈짐처럼언제든가능
광교점 6시부터 24시까지 운영
왜비식스인지 와서보세요
광교점 031-217-9497
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#비식스 #비식스피트니스 #광교 #수원 #인계동 #영통 #성복동 #수지 #매탄동 #권선동 #수원헬스 #인계동헬스 #광교헬스 #수원피티 #인계동피티 #광교피티#수원pt #인계동pt #광교pt #몸스타그램 #헬스타그램 #수원재활 #광교재활 #운동재활 #헬스타그램 #운스타그램

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금요일 하루를 끝내고 집와서 잤는데
눈뜨니 일욜이당..
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내쇼중한 주말😱😭😱😭😱😭
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#운동스타그램#수원#비식스#파워서울구경

#옆으로밀기👉
#남편스타그램
#아들스타그램
#딸스타그램
#카카오톡선물쿠폰 🎁
감사합니다💕
아줌마생일❤️
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2017년 생일 💕
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수원최고의장비와전통의 비식스
인계점 연중무휴이용가능 홈짐처럼언제든가능
광교점 6시부터 24시까지 운영
왜비식스인지 와서보세요
광교점 031-217-9497
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🌸사랑하기 좋은날 ~ 💕 #사랑해#그리고#기억해

일반식에 입맛들린 폐혜로 샐러드가 목구멍으로 잘 안넘어가 #우웩 #맛없다 #배부르면서배고파 😣😣

#생일선물
#감사합니다💕
#짱따숩 .
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대표님께서 직접 고르고 내 사이즈도 딱알고 사주신 패딩💕
ㅎ ㅎ 등산복 잠바떼기 입고 다닌다며..ㅋ ㅋ ㅋ
싸장님~~감사합니다💕
눈누난나~~~🌸🌸🌸
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수원최고의장비와전통의 비식스
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#생일선물
#행복합니다💕
#감사합니당🙏 .
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우리 비식스 가족들 너무 감사합니당💕
행복 넘치는 하루입니당❤️
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수원최고의장비와전통의 비식스
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왜비식스인지 와서보세요
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#꽃다발💕
#향기가득. 🌸
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@pjpj_jean 이쁜진이와 같이 준비해서 @bsix.sang 꽃미남이 건네주고 💕
@victorioooooo 동안남은 주름케어 선물해주고...
복터진날💕
거마벙😍
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수원최고의장비와전통의 비식스
인계점 연중무휴이용가능 홈짐처럼언제든가능
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왜비식스인지 와서보세요
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#비식스 #비식스피트니스 #광교 #수원 #인계동 #영통 #성복동 #수지 #매탄동 #권선동 #수원헬스 #인계동헬스 #광교헬스 #수원피티 #인계동피티 #광교피티#수원pt #인계동pt #광교pt #몸스타그램 #헬스타그램 #수원재활 #광교재활 #운동재활 #헬스타그램 #운스타그램

보.디.빌.딩.
생각도 많아지고 고민도 많아진다
운동쉬는날은 특히... 엄청난양을 넣어줘도
한주 훈련받고 나면 남는게 없다
다시 체중은 41.7 빼는것 보다 불리는게 힘들구나
아침부터 고기 밥 고기 밥 !
좀더 영리하게 체계적으로 빌딩하자!
#비식스 #백형식트레이너
#스포인 #남정우트레이너
스승님 말씀 다시 되새기고
연말 모든일탈 캔슬!
지난시즌과 같은 몸이라면 실패다!!
12월말까지 클린하게 안정적 45 끌고가자!
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#진정한빌더가되고싶다 #보디빌딩 #피트니스
#운동하는여자 #운스타그램 #헬스타그램
#운동스타그램 #쇠질 #체중조절 #피티샵

🌸건강에 관심이 많이 가는 요즘!! 무엇을 하든 건강이 최우선이라는 생각~~ 바르고 건강하게~즐겁게 운동하며 다이어트 하세요😁. 불금에도 화이팅~~💪💪💕 #건강한다이어트#건강해지자#불금#강추위래👿#우리모두감기조심해요😷

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12/8
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뼈대는 무시못해 뛰어넘을 수 없나봐..어깨 저거 어떡해....ㅜ
그래도 절망할 시간에 운동하는게 현명한거겠지.. 뽜이팅😂✊
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#비식스 #운동하는엄마 #다이어트 #팔로미 #셀카 #얼스타 #셀피 #selfie #selca #followme #fitness #하체운동 #홈트 #홈트레이닝 #fitgirl #힙운동 #운동자극 #애플힙 #abs #자기관리
#소통해요 #전신샷 #전신스타그램 #instafit #instagood #instadaily #바디체크 #눈바디

#가슴운동
#케이블플라이
#기억찾기
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옹차 옹차😤
ㅋ ㅋ ㅋ 얼굴
오늘도 @ssm0703 과 함께💕
같이 할수 있는 이 시간들이 넘 좋타😍
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욜띰히 욜띰히💪🏿
조금씩 조금씩 근육 다지기...💪🏿
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수원최고의장비와전통의 비식스
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광교점 6시부터 24시까지 운영
왜비식스인지 와서보세요
광교점 031-217-9497
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🌸무릎때문에 하체운동 잘 못하지만 이렇게라도 운동할수 있어서 정말 다행이야~항상 감사한 마음으로 즐겁게 운동하기~~^^ 으라챠챠🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️~~~😁💕 #목욜 #긍정긍정#마인드컨트롤💪

이번주 내내 레슨? 훈련! 받고나면 두어시간 시체😫
탄수는 이빠이넣어주고 있고😤쌤하고 담시즌 맵도 어느정도 그려보고😎.
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오랫만에 유리구두 꺼내 신어봤는데 헐~못걷겠다😂
언능 포징연습도 해야겠구만! .
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아직은 조촐한 울집 양주장
트로피로 채우겠다는 야무진 포부로 술병도 다치웠는데ㅋㅋㅋ
지금은 조촐해 마이 조촐해😅
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상욕심이 없다면 거짓말이고
그래도 무엇보다...
무대에서 커보이는 선수가 되고싶다
무대를 가득채우고 싶다
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휴가고 여행이고 다 취소하고
2018년 이민정 시즌에 맞춰 주겠다는
남편~~~ 진짜 간지나는 2018년 만들어주께
only for you ❤💋💋💋
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#비키니선수 #비키니대회 #피트니스대회
#비식스 #비식스피트니스 #수원피티
#인계동피티 #광교피티 #피티샵 #헬스클럽
#수원헬스 #헬스타그램 #운동스타그램
#헬스 #쇠질 #쇠질녀 #쇠질마니아
#대회용비키니 #머슬퀸즈 #잘루즈메이크업

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12/7 등, 어깨
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성장을 하는데는 반드시 댓가가 요구된다.
그댓가는 바로 공을 드리는 시간이다.
공드리는 시간없이 한순간에 얻어지는 요행은 인간사에 없다. 때로는 그시간들이 고통일 수 있고 그것은 개인의 눈물과 땀방울일 수 있다.
사람은 심은대로 거둔다. 내가 어떤 씨앗을 심느냐에따라 열매는 다르게 맺힌다.
내삶속의 열매는 무엇인가?
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인형이가 다 나아서 오늘 얼집을 갔다. 운동 화요일날하고 하루 쉰건데 마치 오래 쉰거같은 기분이다. 오늘 미쳐 못다한거는 내일가서 열심히 뽀개자.💪
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#비식스 #운동하는엄마 #다이어트 #팔로미 #셀카 #얼스타 #셀피 #selfie #selca #followme #fitness #하체운동 #홈트 #홈트레이닝 #fitgirl #힙운동 #운동자극 #애플힙 #쇠질녀 #자기관리
#소통해요 #전신샷 #전신스타그램 #instafit #instagood #instadaily #바디체크 #눈바디

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. "머리에 스치다 마음에 스치다"
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회원 지윤누님께서 쌤들에게 하나씩 선물해 주신 컵!
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문구가 마음에 드네요! 감사^^
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최고가 되기 보단 최선을 다합니다!!! 비식스
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수원 최고의 장비 비식스!
회원님 한분한분 소중히 대하는 비식스!
왜 비식스인지 와서 보세요!
문의 디엠 DM
Kakao ID : oversense0930 .
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#비식스 #수원비식스 #인계동비식스 #수원 #인계동 #수원헬스 #인계동헬스 #수원피티 #인계동피티 #수원pt #인계동pt #몸스타그램 #헬스타그램 #데일리 #소통 #맞팔 #피지크 #스포츠모델 #영통pt #영통피0티 #필라테스 #인계pt #권선동pt #인계동필라테스 #인계동운동 #다이어터 #블랙다이아헤어

🌸어깨 다시 시작하자!! 좋아져라~좋아져라~~💪💪 뒤에 쌤들은 세상 진지하심 ㅎ #비식스#다시중독되길#운동중독되라💕

오늘 #선물 받은 #iqos
#담배 #냄새 해방이다~~
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인계점  연중무휴이용가능  홈짐처럼언제든가능
광교점 6시부터 24시까지 운영
왜비식스인지 와서보세요 문의 디엠 DM
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🌸네~~ 운동왔지유~~^^😘 #아주칭찬해#😁💕

빈곳 부터 차근차근 채우자^^#이너타이 가 없으니까 #와이드스쿼트
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수원 운동은 비식스에서
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🌸올만에 지하철타고 운동가다가 수원ak 잠깐 들러서 밥먹고 커피마시고~~ 혼자 룰루랄라~~큰일이네 엉덩이가 안떨어져~~ㅠㅠ 쇼핑할까~운동갈까~~;;😑음........,,,, #혼밥#일어나서운동가라!!!#요새큰일이야 #귀차니즘;;

#아들스타그램
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#컴퓨터전자과
#앗싸봉
#행복 .
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스스로 선택하고 결정해서 꼭 가겠다고 한학교👍
합격을 축하해❤️
이젠 일찍 일어나서 가야하는데 무지 무지 걱정...^^;;;
널 믿을껭 제발 알아서 벌떡 일어나길 2018년 기도하고 기도하고 또 기도할껭...!!
너의 재능과 너의 꿈을 맘껏 펼처서 ...꿈은 이루어 진다..!! .
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엄마두 내년에 다시 꿈을 향해 노력할껭💪🏿
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수원최고의장비와전통의 비식스
인계점 연중무휴이용가능 홈짐처럼언제든가능
광교점 6시부터 24시까지 운영
왜비식스인지 와서보세요
광교점 031-217-9497
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#비식스 #비식스피트니스 #광교 #수원 #인계동 #영통 #성복동 #수지 #매탄동 #권선동 #수원헬스 #인계동헬스 #광교헬스 #수원피티 #인계동피티 #광교피티#수원pt #인계동pt #광교pt #몸스타그램 #헬스타그램 #수원재활 #광교재활 #운동재활 #헬스타그램 #운스타그램

🌸사진이 흐려지긴 하지만 나만의 동영상만들기 재미있네용~~^^😁😎💕💕#2017#나의추억#비바비디오#동영상만들기#굿잠하기😘

#동산만들기 #솓아라대퇴이두여
ㅋㅋ @bsix.soojung 언니땜시 #비식스 에서 운동잘하고가옹^^좋아좋아ㅋㄱ

#힙운동
#애플힙운동
#가슴좀펴고
#배에힘좀주고
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다시 조금씩 조금씩 느낌잡아 가자❤️
다음 영상에선 좀더 정확한 자세와 느낌으로...!!
허리 유연성 가슴도 활짝...!!
늘 언니같이 다정하고 꼼꼼한 소민이 @ssm0703 고마버❤️
나의 부족한 몸상태 , 자세 체크👍
내년에 꼭 좋은 모습으로 ..🏆
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내일은 꽃남빌더님과 운동💕
요즘 다시 운동 설렘에 엔돌핀 상승😘
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왜비식스인지 와서보세요
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텅빈 등 채워보자ㅋㅋ그나저나 돼지새끼네ㅋ
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수원 운동은 비식스에서
수원최고의장비와전통의 비식스
인계점 연중무휴이용가능 홈짐처럼언제든가능
광교점 6시부터 24시까지 운영
왜비식스인지 와서보세요 문의 디엠 DM
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🌸운동후 ~~김치찌개 냠냠😋😋 #춥다#운동하자💪💪

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12/5 애증의 하체. 스쿼트...ㅠㅠ
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쌤이랑 한시간 꽉꽉채워 하체만 죽어라...
레그컬..오늘따라 허벅지 쫙쫙 올라와.
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쌤이랑 끝나고 어깨 후면 ,측면 보충.
원암 덤벨로우는 그냥 하고싶어서 했다.
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유산소안해도 땀폭발...담엔 유산소까지하고오자..
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#소통해요 #전신샷 #전신스타그램 #instafit #instagood #instadaily #바디체크 #눈바디

🌸폼~~좀 나낭?? 나도 벨트 사야겟당^^~~꽉 잡아주니 넘 좋넹👍🏼😁 무슨색 할지 고민고민🤔 #텍티컬큐브 #친구야#운동하자💕

부슬부슬 내리던 비가 이제 하얀 눈으로 변하고 있는 연말입니다.
다사다난했던 한 해, 다들 어떻게 보내셨나요?
올해 저희 B6는 <소멸, 당신 속 깊은 우주>, <그리고, 나-당신 속 깊은 우주> 두 권의 책으로 여러분께 인사를 드렸습니다.

B6가 쓰고 그려서 만들어낸 두 우주는 그 안에서 빛나는 여러분을 만나 또 하나의 새로운 우주가 되었습니다.
올해가 가기 전, 다른 분들에게 또 다른 우주를 선물하는건 어떨까요?
B6의 책들은 아래 서점들에서 만나보실 수 있습니다. 또한 인스타그램 다이렉트 메시지, 카카오톡 플러스친구 독립출판 B6(@b6_comn)로 연락 주시면 직접 구매도 가능합니다. 감사합니다. <소멸, 당신 속 깊은 우주>
-다시서점
-앨리스의 별별책방
-온다책방
-지나가다
-참깨책방(깨북)
-책봄
-코너스툴 <그리고, 나-당신 속 깊은 우주>
-다시서점
-앨리스의 별별책방
-지나가다
-참깨책방
-코너스툴

#B6 #Book6 #독립출판 #비식스 #다시서점 #별별책방 #온다책방 #지나가다 #참깨책방 #깨북 #책봄 #코너스툴 #청주

운동의 효과 중 심장을 뛰게 하는 것은 가장 기본입니다.
심장은 우리몸의 엔진으로 건강한 엔진은 훨씬더 활력 있고 건강한 생활을 할 수 있어요!
열일 하지 않는 심장을 뛰게 하세요.
비식스로 오세요~!
#수원 #인계동 #권선동 #매탄동 #세류동 #비식스 #비식스피트니스 #운동 #혈액순환 #심박수 #건강 #수원헬스장 #수원피티 #인계동헬스장 #인계동pt #트레이너 #건강관리 #주말운동 #24시간

#선물💕
#좋으당😍
@shine_stone0919 근뉵천사 울언냐가 사준 선물❤️
온뉘 잘하고 다닐께요.
눈누난나🌸🌸🌸
내년에 돈 많이 벌어서 저두 언니 금 귀걸이 사드릴께요😍
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수원최고의장비와전통의 비식스
인계점 연중무휴이용가능 홈짐처럼언제든가능
광교점 6시부터 24시까지 운영
왜비식스인지 와서보세요
광교점 031-217-9497
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#안산마이어스
#2017년송년회
#추억이방울방울
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@jeongchandu 언니의 초대로 이렇게 모이게 되어서 감사합니다💕💕
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이번 주 4 번 채웠다 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 다음 주에도 4 번 채울 수 있길 ㅠ ㅠ 더 하면 좋구 아가리 다이어터가 되지 말아야 하는데 🤗
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#데일리 #일상 #셀카 #셀피 #셀스타그램 #얼스타그램 #운동 #헬스 #운동스타그램 #헬스타그램 #비식스 #다이어터

#이런게행복❤️
#더열씸히😤
#주말행복😍
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필라테스와 요가센타를 운영하시는 원장님😍
웨이트를 그닥 좋아 하지 않으셨는데 이젠 웨이트가 너무 재미 있으시다고 하신다...
근뎅 사실 코어가 완벽하게 잡혀 있으셔서 나보다 자세와 근육의 느낌을 더 잘 잡으신다..👍
바른자세와 코어 강화가 얼마나 중요한지 더 깨닫고 내가 더 배울수 있는 수업 시간이다😘
부족하지만 더 노력해서 좀더 많은걸 알려 드리겠습니다.😍
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#동안비법
#KBS여유만만
#진짜동안되깅💕
#내모습이그리워지는😂
#꼭다시💪🏿💪🏿
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복근 너 너무 깊숙히 있엉 ㅠㅠ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ .
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#옆으로👉
#가족출동
#같이마감
#남편아들딸
#광교마약곱창
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딸램이 마무리 평가 수학셤 100점 기념..곱창 먹고 시푸다고💕
어른입맛
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오늘의 점심 : 아보카도 샐러드 & 현미주먹밥
요새 너무나도 허기가진다 😭😭 야채라도.... 양 많이 ..... #밥먹는데배고파 #암쏘앵그리

#이사 준비중.. #벤스
#침대 #쇼파 #식탁
열심히 일하자~~~ 수원최고의장비와전통의 비식스
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광교점 6시부터 24시까지 운영
왜비식스인지 와서보세요 문의 디엠 DM
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#주말당직
#12월
#곧1살더
#운동오세요💪 .
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젊어지깅💕
지방과등돌리기😜
근뉵과친하지기💪🏿
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알바 운동복 입고 왔는데 유산소 운동 찔끔했다🤣
하핳.. 담주부터 정말 열심히 해야징... #광교 #비식스 #bsix #피트니스 #헬스장
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예쁜 @bsix.sy 쌤이랑 감성충만 @park.jh_93

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