#브르스치카아사나

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얼굴이 안나와서 다행이다🤦‍♀️ #브르스치카아사나#핸드스탠딩#요가#TAOYOGA#청담#

아파도 요가는 하고싶은 걸 어떠케,,,,😭 오늘은 숨도 쉬고 반다도 잡았다!! 안전하게 넘어지는것도 터득 조금씩 좋아지는중❣️
#브르스치카아사나

세상이 어지러우니 거꾸로 서야지 .
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#vrschikasana
#브르스치카아사나

오늘 블럭없이 첫 시도 ✨🙆🏼
#전갈자세 #브르스치카아사나
힘빠지니 굴렁쇠 되버림ㅋㅋㅋ
그리고 무한 #핀차 발차기 #핀차마유라아사나
새로 산 운동복 개시 🙌🏼
역시나 #뮬라웨어 👏🏼👏🏼👏🏼

해먹을 이용한 #전갈자세 #브르스치카아사나 발로서 자신의 머리를 밟음으로서 스스로 겸손해진다 #플라잉요가 #더블케이짐

몇 달간 머물렀던 어깨의 통증이 점점 사라져가고.. 이제 다시 슬슬 어깨에 힘을 쓸 수 있게 되고 있다 😊#pinchamayurasana #vrschikasana #핀차마유라아사나 #브르스치카아사나 #제주요가

엄마가 집에서 #PT 중..
은성은 #아빠#PT 중..
#브르스치카아사나 #우티아나반다

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#두려움 이컸던 #아사나 였는데
#꾸준히 가 답이였다
오늘 처음성공했드아🙌
아직 한없이 부족함투성이지만!
#반다 잠궈내는게 이리힘들지만!
#단단해 지고 있나부다
안되던게 되고
되려하니 더 하고싶은
욕심이 생기지만
#욕심 부리지말아야징
(손목다쳐봤으니깐😂)
오늘 이정도했으니 더나아져보겠어요
#핀차마유라아사나
#브르스치카아사나#전갈자세🦂
#발바닥#이마 가까워질때까지
#다치지말자
#요가#개인수련
#나마스떼
#🕉

No better life than the life we're living ✨
Scorpion pose 🦂 💓(#vrschikasana)
소영쌤과 함께 즐거운 시간 😌
📸: s0.young 🙏❣️
#yoga #asana #yogapose #backbending #scorpionpose #hanriver #yogaeverywhere #mitrayoga #mitrasana
#요가 #아사나 #브르스치카아사나 #후굴 #한강 #일상
#미뜨라요가 #미뜨라아사나

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#브르스치카아사나 #전갈자세
이만큼이나 온 줄 알았으면 더 해볼걸..
더 오래 유지하고 싶은 아늑한 아사나 ㅎㅎ
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#vrschikasana #sirsapadasana #sirsasanavariation #yoga #yogalife #practicepracticepractice #요가 #요가강사 #개인수련

#브르스치카아사나
전갈자세
요즘 탄력받아서 매일 자꾸 나아진다 했더니
역시나 마의 구간 한계 도달
팔꿈치만 자꾸 아프다
오늘은 한다리씩 연습하면서 스스로 가능성 테스트ㅋㅋ
#요가강사#요가#일상#daily#수련#자기계발#운동하는여자#유연성#운동#홈트#여름#샐카#셀피#요기니#yoga#소통#선팔#맞팔

우리 부부는 요가 수행중ㅋ
브르스치카아사나 일명 전갈자세 아직 더 많은 고개들고 발이 머리 닫는 순간까지 더 연습해야지
🙏

어제 밤에 울단지 전체가 정전이라 넘 더워서 잠을 못잤당..집가서 다시 자느라 덕분에 센터에서 수련함 😌
#전갈자세🦂💕 전보다 오래 유지함 ✌️(수련일부임)
#셀수 #셀프수련 #하타요가 #요가 #아사나 #브르스치카아사나 #미뜨라요가 #미뜨라아사나 #selfpractice #hathayoga #yoga #asana #vrschikasana

발끝이 머리에 닿을 때까지 한 단계씩 도전 "자신의 머리를 발로 밟음으로써
겸손, 침착, 관용 등을 계발하고 에고에서 벗어나게 된다."
#휴가#끝#복귀#3일전

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#언니 #리퀴도 바지를 뺏어입엇다.
언니처럼 요가가 잘 될거라 믿엇지만...
언니처럼 된거라곤 #몹쓸허리 밖에 없엇다.
빨리 끝나고 밥 먹고싶다....😵#배고파#배고프다#항상
#yoga#요가#브르스치카아사나#전갈자세#나마스떼
#전주#여동구요가평화점#새벽요가#내마음속에저장#즈장

핀차마유라사나 ㅋㅋㅋㅋㅋ망고왜또 와서 귀핥다가 발에 머리맞고 가냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ#요가 #핀차마유라사나 #브르스치카아사나 #yoga #pinchamyurasana #vrschikasana #댕청댕청 #댕댕이

엄마가 집에서 #PT 중..
은성은 #아빠#PT 중..
#브르스치카아사나 #우티아나반다

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