#브르스치카아사나

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얼굴이 안나와서 다행이다🤦‍♀️ #브르스치카아사나#핸드스탠딩#요가#TAOYOGA#청담#

세상이 어지러우니 거꾸로 서야지 .
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#vrschikasana
#브르스치카아사나

몇 달간 머물렀던 어깨의 통증이 점점 사라져가고.. 이제 다시 슬슬 어깨에 힘을 쓸 수 있게 되고 있다 😊#pinchamayurasana #vrschikasana #핀차마유라아사나 #브르스치카아사나 #제주요가

해먹을 이용한 #전갈자세 #브르스치카아사나 발로서 자신의 머리를 밟음으로서 스스로 겸손해진다 #플라잉요가 #더블케이짐

오늘 블럭없이 첫 시도 ✨🙆🏼
#전갈자세 #브르스치카아사나
힘빠지니 굴렁쇠 되버림ㅋㅋㅋ
그리고 무한 #핀차 발차기 #핀차마유라아사나
새로 산 운동복 개시 🙌🏼
역시나 #뮬라웨어 👏🏼👏🏼👏🏼

요놈요놈감잡아따!!.
모든건 균형을 이루었을때 평온함이 찾아온다.🌿🙏🏻
하지만 나의 반다는 너덜너덜ㅎㅎ
#브르스치카아사나

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#pinchamayarasana
#핀차마유라아사나
#vrschikasana
#브르스치카아사나
몇번의 시도끝에. 어쩌다 한번에 올라와져서.
조금 버텨본 김에 후굴까지 시도해봤는데
무릎 구부리고 나서는 어떻게 해야할지 감이 안와서 포기.
영상 보니 한참 더 가야 되네 히히.
모두들 얘기하는 "머리랑 발이 이렇게 멀었나"
나도 이제 느낄수 있게됐다!🤣
처음이니까! 이렇게 시작하면 되겠지뭐
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#요가강사 #요가하는여자 #일상 #데일리 #홈요가 #홈트 #요가스타그램 #허거머거프렌즈 #허거머거프렌즈임정원
#yoga #ashtanga #armbalance #huggermugger #yogapose #yogapractice #ootd #homeyoga #armbalance #elbowstand #handstand #hometraining #namaste🙏

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침묵은 다른 방식으로 펼친 주장이란 말이다..!
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#침묵 #흑과백 #그사이 #그곳의 #중요성 . 이또한 지나갈 물결 #파도의잔잔함
#요가 #yoga #브르스치카아사나 #vrschikasana #전갈자세 #balance #strech #streching #stability #flexibility #mobility #coxa #core #shoulders #balance 난 힘도 없고 다리는 언제찢어짐? 돠줘요 #유연함 #작은소망

오늘 블럭없이 첫 시도 ✨🙆🏼
#전갈자세 #브르스치카아사나
힘빠지니 굴렁쇠 되버림ㅋㅋㅋ
그리고 무한 #핀차 발차기 #핀차마유라아사나
새로 산 운동복 개시 🙌🏼
역시나 #뮬라웨어 👏🏼👏🏼👏🏼

어제 우리 언니들 아주 멋있었어서 뜻밖에 포토 타임😆
처음엔 허리아프다고 요가너무 힘들다던 언니들이 이제 휠받치고서 전갈자세 슝슝 ...🙌🏻
오늘 처음 수련하신분도 있단건 #함정😱

#브르스치카아사나#전갈자세#요가강사#요가#퇴계원요가#나마스떼🙏#요가수련#요가하는사람#퇴계원필라테스#퇴계원개인필라테스#퇴계원개인피티#yoga#thankful#thankfulforyoga#포모사요가

아파도 요가는 하고싶은 걸 어떠케,,,,😭 오늘은 숨도 쉬고 반다도 잡았다!! 안전하게 넘어지는것도 터득 조금씩 좋아지는중❣️
#브르스치카아사나

코가 막혀서 우짜이 호흡이 불가능. 느낌은 시도한것중에 최고였는데 손바닥아래 머리카락이 껴서 더 이상 고개를 들지못했다,,,,,,,으악ㅠㅅㅠ
#브르스치카아사나

전갈자세 될 때까지,

해뜨기전 일어나니 아침내내 약간 몽롱한것이 몸이 알아서 움직이는 기분...... #브르스치카아사나 #차크라반다 #컴업 #vrschikasana #chakrabandasana #comeup

에스라티 커뮤니티 브랜드 1st_yoga is life
김서진 | A-pro yoga school 대표
Forgiveness(용서)_
시바난다요가
7/2 SUN am11:00-12:10
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현대백화점 목동점 7층 하늘정원 참가비 _만원
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-'이효리'가 무한도전에서 선보였던
-일명 #전갈자세 라고도하는
-#브르스치카아사나
-하모니움 Harmonium라는 악기와 함께
-몸과 귀까지 즐거운 시바난다요가
-일요일에 #현백에서 요가하고
-#월요병 퇴치하기 !
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전갈자세 연습하는중😖
발은 언제 머리에 닿는거니?ㅋㅋ
양쪽발다내리고싶다ㅠ
어정쩡ㅠㅠ집이라 폐인 등살저거머니?

#요가 #yoga #전갈자세연습 #전갈자세 #브르스치카아사나 #운동하는여자 #요가강사 #물구나무
#힘들다 #셀스타그램 타그램

요놈요놈감잡아따!!.
모든건 균형을 이루었을때 평온함이 찾아온다.🌿🙏🏻
하지만 나의 반다는 너덜너덜ㅎㅎ
#브르스치카아사나

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타인을 의식하며 스스로를 멋지게 보여주기 식 포장말고, 속에서 부터 뿜어져 나오는 멋을 가진 사람이 되자.

근데 그래도 난 오늘도 잠에 지고 말았다😂😂 내가 선택한 것에 후회는 말아야지. 오늘도 행복하게 즐겁게 기분좋게 보내세요!!!♡♡ #선팔#맞팔#환영해요#instadaily#yogalove#yogastagram#happyday

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