#불당동마사지

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크리스마스이브 마지막 #데이트코스
오늘 풀코스네요 : ).
여긴 타이마사지 아니고 전통마사지래욥

#스포츠마사지
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저에게 1년반동안 꾸준히

피티받고계시는 최**님

오다리, 라운도숄더교정

척추측만개선 허리통증완화.. 저를 늘 믿어주시고 따라와주셔서

감사합니다 앞으로도

건강하게 운동해요~~^^ 여성전용팀준킥복싱
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라운드숄더로 고생하셨던

최**회원님.

현재 1년넘게 개인피티받는

중이시고~~^^ 라운드숄더는

좋아지고 등라인은 예뻐졌답니다

케이블밴드로우 동작이구요

라운드숄더개선과 날개쪽 등쪽근육

강화운동이에요 밴드하나만잇음

어디서든 할수있어요! .
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주말들 잘 보내셨나요~~?? 날은좋은데 미세먼지때문에

외출이꺼려지는계절ㅜㅜ

그래도 신정호나들이가서

커피한잔의여유~즐겼답니다

신정호 카페브레드^^.
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불당동 #카페라임~~ 분위기좋고 쇼파도 편하고?

커피맛도 좋은 불당동카페 라임입니다~~혼자여유롭게

차마시거나 친구들과 함께오면좋을듯~~^^ 저는 아이스아메리카노~먹엇어요 ㅋㅋ

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뮤직킥 제2탄.. 아직 배우신지

얼마안되셔서 눈치보기바쁨ㅋㅋ

하지만 모른다고~못한다고 걱정할거없이 항상자신감 가지시고 운동하시면

정말 건강해지고 예뻐질거에요~~!!팀준화이팅 .
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현아쌤

3인pt 수업중.. 플랭크하시는 횐님들

앗 나0이 허리가..과신전됫음ㅠ

플랭크 주의할점 허리가 과도하게

과신전안되시게 복근어ㅣ힘을 뽝!주셔야되요 힙이랑! 힘뽝ㅋㅋ

다함께 홈트실천합시닷!
홈트가안되시는 분들은 헬스장오심이..ㅋㅋ .
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