#부천시청역

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오늘의 #workout
160,180kg 도전 🏋
들어올리다가 헛웃음😅ㅋㅋㅋㅋ
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⛥부천 PT 문의
●카톡: soundme322
●DM
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#물고기자리
다조미 남자친구에게 고마움👍🏻
잘~먹었습니당!!

샘수르👌🏻😐👌🏻

늘어나는 지방에 분홍을 곁들였더니 걍 돼지

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20170816 (1/2)
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#WeightLifting
#Clean & #Jerk
3-3-3-2-2-2-1-1-1 + 아쉬워서 한번더
95-115-125-135-135-145-155-165-175(F)-175(F)
결국 1RM 갱신 실패ㅠㅠ
클린은 되는데 저크가ㅠㅠ 많이 약함...
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#CrossFit #크로스핏 #R2G크로스핏 #R2GCrossFit #부천크로스핏 #중동크로스핏 #상동크로스핏 #부천시청역 #신중동역 #상동역 #운동하는남자 #운동 #헬스타그램 #일상 #Fitness #다이어트 #Diet

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참 잘 먹는다 우리,,👀
계속 먹으면서 다음에 어디갈까 생각하고
무려 네 번을 옮겨다녀서 배 빵빵😋
#daily#일상#부천시청역#고담2015#먹스타그램
#가장오래된#중학교#친구들

샘수르👌🏻😐👌🏻

[스몰 필라테스 SMALL PILATES]

Thigh Stretch with Springboard
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🔺표적근육 - 넙다리네갈래근(Quadriceps femoris m.) -위팔두갈래근(Biceps brachii m.)🔺시작자세 - 팔꿈치를 펴고, 어깨높이에서 암스프링을 잡아봅니다 / 무릎은 구부리고 상체는 수직으로 세워봅니다🔺근 수축동작 - 마시고 내쉬는 숨에 암스프링을 당기면서 천천히 몸을 뒤로 보내주세요🔺마무리 동작 - 마시는 숨에 천천히 시작자세로 돌아갑니다🔺추천반복 수 - 5(reps) x 2(sets) ⚠️포인트 - 근 수축동작 시 엉덩이가 뒤로 빠지거나 상체가 앞으로 굽혀지거나 하지 않습니다 / 근 수축동작 시 어깨가 올라가지 않도록 어깨뼈를 아래로 당겨줍니다. #스몰필라테스 #아르바임 #arbaim @arbaim.fitness.studio

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오늘은 6s로즈골드 액정수리!
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아이폰 수리문의
-인스타그램 DM/
-대표번호: 1661-9039/
-카톡ID: 픽스브로 / (실시간 1:1상담)
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오늘의 #workout
160,180kg 도전 🏋
들어올리다가 헛웃음😅ㅋㅋㅋㅋ
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아직 개원한지 얼마 안됐지만
저희병원을 믿어주시고
교정을 시작하시는분들이
사다주신 맛있는 간식 퍼레이드 사진 입니당🍞🎂🌮🌭 완전 취향저격인 간식들입니다😘

예쁘고 만족할 수있는 결과로
꼭 보답해드리겠습니다😻

지금 교정전문의 대표원장님께 처음부터 끝까지 직접 진료를 받을수 있는 교정이벤트중이니 문의주세요^^ #연세더바른치과 #부천치과 #교정치과 #부천교정치과 #중동 #상동 #약대동 #춘의동 #연세대 #교정전문의 #부천시청역 #중동현대백화점 #중동이마트 #교정이벤트 #무료정밀진단
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안녕하세요^^
7호선 부천시청역 2번 출구에 위치한
교정전문 연세더바른치과 입니다😉

연세대출신 교정전문의 대표원장님이신 전종국원장님께서 모든 환자를 직접 계획부터 치료, 유지관리까지 전 과정을 책임지고 있답니다^^ 저희 병원을 믿고 진료를 받으신다면 가족과 같은 마음으로 평생 함께 하도록 하겠습니다😍😍 앞으로 저희 병원의 일상을 올릴테니
자주 놀러와주세용🤗

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20170816 (1/2)
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결국 1RM 갱신 실패ㅠㅠ
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다조미 남자친구에게 고마움👍🏻
잘~먹었습니당!!

늘어나는 지방에 분홍을 곁들였더니 걍 돼지

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넘나 이쁜 댕댕이🐶.
2학기 때 맨날맨날 놀아줄게😗.
@hyunniiee_ @yea_lynn0 @pooh_hyeontae .
(그래서 이 아이의 이름은?)
#스피츠 #댕댕이 #강아지 #부천 #부천시청역 #미니펫 #미니펫부천점

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