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#부상

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작곡가 지인분통해 한국으로 치자면 국가대표운동선수만 진료하는 의사분께 쉬시는 날인데 지인만 치료해주는집에서 치료받았다 진짜 대박👍내 부상부위와 위 나쁜것과 혈액순환이 안되서 다리 잘 붓고 몇년째 깊은잠을 못자는것까지 다 맞추고ㅜ나보고 만성이란다 앞으로 중국에서 꾸준히 받기로🙏 중국까지와서도 부상치료하고 다니는 내신세😭😭😭 #일상#중국#광저우#병원#부상#케어

#잠깐쉬어가기
김민재 선수는 이번주 일본에서 무릎수술을 받을 예정입니다.
큰 수술은 아니기에 회복에 3~4주정도 걸린다고 하니 스플릿 라운드 휴식기에 복귀할 수 도 있다고는 하나, 아마도 올 시즌 복귀는 힘들 듯 보입니다.
신인으로써 전북수비의 핵심역할을 다 해준 김민재 선수.
수술 잘 받고 건강하게 다시 돌아오길 바랍니다.
같이 우승세레모니 해야하지 않습니까.

#전북현대 #최강전북 #전북현대모터스 #kleagueclassic #김민재 #우량아 #전북김민재 #국가대표김민재 #수비핵 #한국축구미래 #부상 #무릎수술 #잘회복하길

옆동네 야근노예가 애매한 시간 오후 3시에 전화를 걸더니 다짜고짜 나오라더니 케익을 줬다. 태어나서 처음받은 서프라이즈 케익이다. 기분이 죠타.
너무 기쁜나머지 방지턱을 못보고 걸려 자빠졌다. 내인생에 피를 볼 정도로 심해게 다치거나 자빠진게 (오늘포함) 세번인데.. 그 세번 다 옆에 야근노예가 있었다. 너가 문제다.
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#happybirthdaytome #birthdaycake #서프라이즈 #생일케익 #부상 #남탓

#첫줄안녕
휴...언제 낫는거니?
주사...💉
팔도 아닌 엉덩이도 아닌
발목은 처음.. 🤤
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#부상#치료

티티 2기 이우제 선생님이 목에대해 좋은 글 공유 해주셨습니다. 꼭 읽어보세요!! 블로그 글 보기: 프로필에서 클릭 또는 @woo_je_lee
#요가 #부상

점점 변해가는 오른손✋🏻
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#볼링스타그램#오른손#부상

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아...이런 젠장....배드민턴 치다가 이꼴...에휴...수술까지 해야한다니...겁나네. #부상#입원중

#실내건축기사 이야기
사랑하는#아들 생일
아빠는 #부상
#기쁨과슬픔

결국 병원와서 보조기구를 차는구나 부상 골프도 못치고ㅜㅡ 시즌 아웃 같은 느낌이 처음부터 올껄😢#부상#시즌아웃#골프안녕🖐

#exercise#bodybuilding#motivation
#fitness#bodychange#happy#smille
#diet#광주#신창동#운동#일상#여행#맛집#소통#소소한행복#부상#수완지구#헬스#광산구#도전#신가동#첨단#하남#신창동PT
#도전하는즐거움#열정
#다이어트#보디빌딩#대회준비

다이어트 71일차
D-day 33

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3. 관절와상완관절(glenohumeral joint)에
정적(static) 또는 동적(dynamic)
안정성 제공을 위한 주변 구조물.
정적안정성(static stability)을 제공하는
구조물로는 '관절낭(joint capsule)',
관절와상완인대(glenohumeral ligament),
오훼상완인대(coracohumeral ligament)가 있다.
관절와상완인대(glenohumeral ligament)는
상관절와상완인대
(superior glenohumeral ligament),
중관절와상완인대
(middle glenohumeral ligament),
하관절와상완인대
(inferior glenoumeral ligament)로
나뉘어 상·중관절와상완인대는
관절의 전방을 지지하고,
하관절와상완인대는 관절의 하방을 지지한다.
이 관절낭 및 관절와상완인대는
회전근개 근육(rotator cuff muscle)들과
섞이게 되어, 회전근개 근육들이 수축하게 되면 잡아당겨져서 팽팽해(tightness)지므로
안정성을 한층 더 제공해 주게 된다.

#첫줄안녕
휴...언제 낫는거니?
주사...💉
팔도 아닌 엉덩이도 아닌
발목은 처음.. 🤤
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#부상#치료

애들 다 롯데월드 난 학교.. 뚝배기 깨지겠다 ㅠㅠ

운전 할 수 있음에 감격의 눙물이...
볼링치고 싶은데 칠 수 있을 것 같다
스텝 안밟고 굴리기만 해야징🤣🤣🤣

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운전은 어떻게 하고왔나 몰라...😥😥
성한데가 어째, 하나도없네.
몸도, 마음도, 머리도..🤷‍♀️🙅‍♀️🤦‍♀️
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#부상 #통증 #팔병신 #성치않은몸 #온몸이 #가을타는중 #겨울도탈예정 #몸도마음도지침 #머리는터지기직전 #아프다 #힘듦힘듦 #수근관 #손목통증 #손목보호대 #부상스타그램 #손스타그램

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#다이어트#보디빌딩#대회준비

다이어트 71일차
D-day 33

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지금부터가 시작.
제일 중요한시기.
탄수화물 수분 단백질 섭취의 중요성.

간 글리코겐과 근육 글리코겐.
포도당과 과당의 적절한 배합.

부상ㅠ 배드민턴치고 안아픈데가 없는데 여기가 시합도중 너무 아펐음ㅠ
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#아퍼 #너무아퍼 #한의원 #부상 #부상투혼 #배드민턴동호회 # 광주광역시

#엄지손가락 #부상 #차문에부딪힘 #비머 #닥터위크 #일상
닥터위크한다고문자오더니 차가아니라 내가병원가야겠다ㅡㅡ

그리고 다음날 손목부상.. 사진은 겁나 무섭게 나왔는데 따뜻하고 기분좋았음ㅋ 역시 물리치료엔 에프엑승디 일렉트릭쇼크를 들으면 좋다. #부상#정형외과#물리치료#전기치료#풍신권#이걸철찌가#전전전류들이몸을타고흘러내려#electricshock #선생님#전얼마나더살수있죠#끝나셨어요#수고하세요🙇

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