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#부부동반여행

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바다 예-
장칼국수로 해장
잘놀았다 키키키 .
.
#속초해수욕장
#부부동반여행#바다
#장칼국수#짱맛

👉🏻👈🏻
제인아 너는 리솜둥이야 💓
여기서 너가 생겼었는데 ㅎㅎㅎ
너와함께오다니...
너무 행복하고 신기하구 감격스럽다😊
.
#크크부끄부끄
#제인이네#여행#리솜둥이#리솜포레스트#제천#부부동반여행
#사랑스럽제인🎀#KANGJANE#생후208일#사랑해💛

먹으러 여행다닌다 흠흠 💨
저녁에 대창오빠가 매운탕 끓여주고 어시장에서 사온 회 먹고 최고였당 ㅋㅋ 살엄청쪘네
#부부동반여행 #강원도 #먹방탐험 #살찐다엄청

#부부동반여행 👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧 (아이만다섯🖐🏻)
#오늘의패션은_아기띠와기저귀가방
요즘 규리랑 나랑 머리카락 엄청빠지는중,,, 😭

제주도ㅡ세번째날

가족사진이 참 많이 생겼던 여행.

#부부동반여행
#여행은함께
#지구인들
#가족사진
#제주도여행
.
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결혼1주년에 라하까지 함께한 여행💓

#부부동반여행 #결혼기념일 #태교여행
#내년엔어디루 ~~~~~💓#내년엔다같이

MOST RECENT

#첫줄
#안면도 #술여행
공항에서 바다로 고고!!
유나언니 누리언니 동찬오빠 상현오빠
그리고 서연이와 함께😍
세상본적없던 #왕새우 한마리에 만원짜리도
동찬오빠 친구분덕에 맛나게 먹고
#등갈비 #삼겹살 #목살 #소시지
그리고 한숟가락 했던 #꽃게탕
#맥주 만 24캔 (무려 만이천리터?)
그리고 소주 앱솔까지 앱솔 다 못먹어서
다음을 기약하는걸로 😢
오는길에 소머리국밥까지 즐거웠숨다
담에 또 만나용😍
#여행 #부부동반여행 #여행스타그램 #빨강펜션
우리의 사진은 간직만하는걸로...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

바다 예-
장칼국수로 해장
잘놀았다 키키키 .
.
#속초해수욕장
#부부동반여행#바다
#장칼국수#짱맛

👉🏻👈🏻
제인아 너는 리솜둥이야 💓
여기서 너가 생겼었는데 ㅎㅎㅎ
너와함께오다니...
너무 행복하고 신기하구 감격스럽다😊
.
#크크부끄부끄
#제인이네#여행#리솜둥이#리솜포레스트#제천#부부동반여행
#사랑스럽제인🎀#KANGJANE#생후208일#사랑해💛


보통 다이어트 하면 굶는걸 생각하죠!
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굶는 다이어크는 비극적인 결말을 가지고 있어요!!!😱
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가장 흔하고 많이 하지만
가장 최악의 결과를 갖고오는
굶는 다이어트의 비극!!에
대해
오늘 알려드리려고 해용~!
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1.영양불균형
-안먹으니 영양이 부족하고
탈모나 골다공증 불면증등
건강 이상반응이 나와요..이런😱
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2.요요현상
-굶는다면 먹는 양이 줄게 되고,
근육량도 감소하면서
기초대사량이 떨어지게 됩니다. .
기초대사량이 떨어지기 때문에
소비되는 칼로리양이 낮아져
조금만 먹어도 금방 살이 붙어
요요 현상이 오게 되죠!
이게 바로 몸의 복수에요!!
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3.살쳐짐
무작정 굶게 되면 우리 몸에서는
체수분과 근육이 빠지면서 살이
쳐져요 ㅠㅡㅠ
근육과 체수분은 지키고 체지방만 뺄 수 있는 다이어트가 필요해용
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4.변비
음식 섭취와 수분이 부족해
변비가 오기 쉬워요
일단 식사량을 줄이면
대변량도 적어지게 됩니다.
대변이 장에 오랫동안 머물러
딱딱한 변이 생겨 변비가 오죠!
변비의 그 고통이란 ㅠㅠ
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위의 대표적인 4가지 외에도 위장애,음식중독등 건강에 좋지 않은 위험한 신호를 몸으로 부터 받게 됩니다.
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건강을 위협하는 굶는 다이어트에서 벗어나
내 몸에 영양을 주는
건강한 디톡스로
마지막 다이어트를 시작하세요
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이제 마지막 다이어트가 시작됩니다
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💋혀니쌤과 함께 건강한 라인만들기👙
프로필링크클릭🔜@funnykkh
카톡💌funnykkh

2017.09.22
#290days
친구같은 동생 유준이.
언니같은 친구 민소.
이안이를 예뻐라하는 오빠 정환이.
(사실은 이안이 엄마를 더 좋아한댄다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
아가들이 많아서 힘들긴하지만 그만큼 사랑스럽기도 하네😍

홍천오토캠핑장에서 ~~~~
#기타연주 #노래
#부부동반여행

홍천오토캠핑장에서
기타연주에 노래까지~~~~
#부부동반여행
#홍천오토캠핑장
#기타연주

홍천오토캠핑장에서
1시간 30분째 끓이는중~~~
맛난 음식 먹기위해서는 기다려야된다ᆢ^^
#홍천오토캠핑장
#부부동반여행
#소머리

#홍천오토캠핑장
#소머리 끓이는 냄새 때문에
찾아온 손님~~~~^^
#부부동반여행

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