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#보디빌딩

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TGIF! Sharing my 1st modeling pic of 2017. Already my 3rd year doing this, I thought I can't get any better because last year was so great, but here it is.
Photography: @miesaiphotography, @tegaptvmalaysia
Thanks @ogie.m for the shoot location @tradershotelkl.
Thanks @levipangan @garylee2956 @drwinstonlee for helping me to get to this look after my low point earlier this year (back to my post of Jan24). Change is more than just physical, it's about the mind and heart too, so I’m lucky to have my dearest friends and family supporting me.
To those who follow my IG diary (some for 3 years now), you know it’s all about life's journey. You've seen me change through the years and I've seen some of you change too. Keep going👊🏼 #vulnerability #grit #change #positivevibes #goodvibes #fitnessmodel #fitspiration #muscle #abs #physique #bodybuilding #sixpack #근육 #복근 #보디빌딩 #肌肉 #腹肌 #健美 #fitnessjourney #modeling #malemodel #asian

올림피아에서 처음으로 탑위치의 오픈선수들을봤다 그냥 의욕상실.강도와 사이즈...212선수들을 고등부선수 만들어버린다 영범이와 나는 그냥 입을 다물지못했다 인상적이었던 보낙 가만히 서있는데 이두근이 너무 튀어나와서 가슴근육을 밀고있더라 나도 오픈선수가 되고싶다 마음만ㅋㅋ

#일상#운동#시합#IFBB#PRO#올림피아#몸스타그램#헬스타그램#운스타그램#보디빌딩#피지크#비키니#피트니스#다이어트#헬스#건강#bodybuilding#physique#bikini#muscle#workout#diet#daily#abs#asian##mrolympia#mrolympia2017#코리안탱크

#아시아그랑프리
좋아하는 212프로 호세레이몬드
이번 미스터 올림피아도3등으로 항상 우수한성적을 받는 멋진선수
팬서비스로 몸좀 보여달라고하니 바지를 내리네..상남자여~ㅋㅋㅋ @theebostonmass
@asiagrandprix_official
#호세레이몬드 #미스터올림피아 #올림피아212 #k아트홀#보디빌딩#보디빌더#ifbbpro

심바교육생 MI P2 강의 - 전자청약 하는법
진행후 교육생들과 함께한 Q&A
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회사에서 정말 많은 강의에 날 불러준다
고맙고 감사한...돈을 많이 버는것도 좋지만
인정받고 있다는 사실에 더 올바르게 성장해야겠구나 생각하게 된다.
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바르게 성장하자 이글스 독수리답게
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#2000만원을벌고싶다면직업에적성을맞춰라 .
전국최강 자산관리 재무설계
#이글스지점 #이글쉽팀 입사문의
김재민 부지점장
☎️010-4116-9682
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#킹재민 #일상 #데일리 #소통

#몸꽝으로살고싶다면아무거나먹고
#몸짱으로살고싶으면식단에입맛을맞춰라 .
#퍼스널트레이닝 #보디빌딩 #보디빌더 #퍼스널트레이너 #트레이너 #몸짱
#보충제 #휘트니스 #운동스타그램
#일상 #데일리 #소통

우연히 사진첩보다가
하4년동안 진짜 보디빌딩에만 미쳐 살았구나 .. 2013.12 / 2017.09
앞으로 4년뒤에는 얼마나 더바뀌어있을까....? 꾸준히가 답!!! #비포에프터 #4년전#꾸준함이답#4년후 #기대 #보디빌딩 #유일한취미 #고로#오늘두달린다

세계선수권 선발전 치르러 갑니다!!
같이가는 성원이형 제형이형 저!!
모두 선발되어
또하나의 우리추억 만들수있길 바랍니다!^^ #미리보는 #전국체전
#세계선수권 #국가대표 #선발전
#설기관 #강성원 #류제형
#대구시청 #보디빌딩 #보디빌더
#헬스 #헬스타그램 #몸스타그램
#bodybuilding #diet #motivation
#workout
#공항패션 #actualize @actualize_jfk

MOST RECENT

#Legworkout #레그프레스
오늘은 색다르게 문섭트레이너@bodys_ms 가 찍어준 영상으로 글대신 현재 백돼지같은 #청담박선생 의 영상으로 좋은 팁 얻어가세용^^
옆으로 넘기시면 차례대로 나온답니다.😅😅😅

나의
건강과 노화는 너에게 맞길께😗
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#유스스팬3 잘부탁해잉❤❤
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오메가3지방산과 비타민.미네랄 .식물영양소 등을 한번에 섭취할수 잇는 건강기능식품 💊
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바쁜생활로 평소 건강을 챙기기 힘든 현대인과 나에겐 딱!! 탁월한 영양보충제 제품 유스스팬3💊
오호~~이건이건 진짜 내꺼다👍👍
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현대인의 필수 영양소를 1일2회.1회4캡슐로 편리하게 섭취가능한 유스스팬❤
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나의 건강 📌
소중한 나의가족건강📌 ▫️
건강할때 지키세요❤
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교수님 작품 😊
내일 신나게 에이본 가족들과 파티해요 🎉

스타워즈
드레스 라운드
#한국무용의상
잼있었다😀
꼭 남기고 싶었던 컨셉사진..
언제 또 이런 무대에 서보나~
특별한대회
Photo by
@photographer_kkomji
감사합니다🙏🙏🙏🙏🙏 .
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#니카코리아
#스타워즈
#별들의전쟁
#비키니피트니스
#피지크
#스포츠모델
#보디빌딩
#olympia
#니카코리아
#니카

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잠안온다...
#푸념
해병대 전역하고 어린 나이에
잘나가고 안정적이던 직장
파트 총괄업무를 맞으면서
주어진 현실에 순응하던 때
갑자기 대가리가 커버리니
앞뒤 분간없이 무작정 퇴사하고
뛰어든 #피트니스모델
주변의 걱정과 어머니의 만류에도
쓴소리 모진소리 다 해가고
인간관계를 끉으면서 까지
이 일을 시작한 뒤로
처음으로 도움을 받는다는 것이
누군가의 생각에 있다는 것이
이번 대회를 준비하면서
전혀 힘들지가 않네
부족하지만 남은기간
죽었다 생각하고 열심히
정말 X빠지게 해보자
그냥 경험을 쌓기위한 대회는
내 사전엔 없다고 이미 써놨기에
누구보다 무대에서 튀어보이려
애쓰고 지랄발광을 다 할거다
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#나바코리아노비스파이널
#스포츠모델
#오로지한우물만판다

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안녕하세요
추석연휴가 다가왔읍니다
팀키스짐은 추석연휴기간에도
24시간운영됩니다
단 수건은직접준비하셔야합니다
쉬는날이 없는 팀키스짐❤


🔺️TEAMKISGYM🔺️
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#강인수선생님
#헬스타그램일상
#일상
#운동하는사람
#보디빌딩
#피트니스
#키스트레이닝
#kiss

#운동끝 집에가자..
코 긁다가 팔굵게 나오길래..얻어걸린 사진..
내인생 최대의 실수는 천안에 다시 온거..
예전처럼 돈,명예,여자,주변시선,스타일 등등등
신경 안쓰고 오로지 운동바보같이 살때가 진짜 그립다..몸이 좋아지든 안좋아지든 땀뻘뻘 흘리면서 같이 운동하는 사람들과 하나더 하나더 외치고 웃고 다음날 제대로 움직이지도 못할만큼 근육통오고 그게 좋다고 더 무식하게 운동 하고 할때가 진심 그립다..이번 추석에 내려가면 그때처럼 운동만 해야지..#추억소환 #일기는일기장에
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아직은 돈보다 자기계발🤘

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나도 이시간에 쉽게 내린 결정 아니다. 고민많이했고 마음고생도했다. 어차피 내린 결정이니깐 지금은 최선을 다해서 먹겠다.
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