#보디빌딩

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죽엇나?

피트니스스타 심사보러왔다가 재완이네 #티리아이나 가서 운동후 이진호선배님과 식사. 선배님 잘먹었습니다~^^ 즐거운 시간.
#피트니스스타 #퍼시픽리그 #부산 #해운대 #트리아이나 #보디빌더 #보디빌딩 #fitnessstar

비록 시합에 출전을 하지 못하였지만
부끄럽지않게 찬조 준비완료!
D-1

#보디빌딩 #여자피지크 #어슬레틱피규어
#피규어 #먹방기다려 #나바코리아 #nabbakorea
#이태희선수 #이용임선수

우리 서방님 올해첫대회. 스포츠모델 출전합니다.
나는 서포트!!!!!!!
내가 대회안뛰고 서포트만하는건 일년만.
그동안 항상 내 대회 따라다니면서 서폿해주느라 고생했는데...ㅠ
메인대회가 8월이라.. 피스는 생각안하고있다가 갑작스럽게 준비하게되서 준비기간 너무짧았는데.. 개인사업하면서 운동.식단까지. 쪽잠자면서 너무너무 고생많았어.👍
오랜만에 올라가는 무대.
반갑게 즐기고옵시다.👍😊😊
대회가서 좋은물 마시라고 넉넉히~협찬해주신 사나레 워터! 정말 덕 많이봤습니다!!!!
그냥 일반물이아니라그런지,진짜다르네요.👍
감사합니다.🙏 구매정보는.@sanarewater
#피트니스스타#스포츠모델#임정우선수#부산#서면#부산kbs#피트니스#운동하는남자#운동하는여자#헬스타그램#운스타그램#헬스#보디빌딩#몸스타그램#눈바디

#제목
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도사 장길동
동해번쩍서해번쩍
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수천만원들여서
교육비 내고
배워간보람이 있습니다.
'오너가 뛰어야한다'
'겉만 화려해선 안된다'
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밥한끼 못드시고
선수분들,직원분들,심사위원분들,관계자분들
하나하나 다 신경 써 가시며
장포토, 장길동, 장DJ , 장경비 , 장주차요원
멋지십니다.
앞으로도 많이 배우겠습니다.
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#피트니스스타 가 흥하는이유
아무리 타 대회에서 따라한다고
이런 인간미와 정은 따라 할수 없습니다.
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오늘 모두 고생많으셨습니다 😁

피스끝 ..
아쉽지만 부족한부분을 알기에 ㅎㅎ
다음을 위해서 🥊🥊🥊
내일 나바 마지막 마지막은 좋게 장식하고싶다 😹
#피트니스스타 #운동하는여자 #운동하는남자 #보디빌딩 #fitness #health #닥터발란스 #피스 #몬스터카우 #dite #핼스장 #개인레슨 #wbc #나바코리아 #nabba #nabbawff #bodybuilding

2017시즌 오프.
1월2주째 부터 매일 하루 두번 이상 운동하고,
일반식은 2-3주에 하루 씩 먹고,
취침시간은 많아야 4사간 평균 3시간.
8주전에는 어깨 힘줄이 끊어지고, 4주전에는 우측 엉덩이 근육파열로 둔근 오른쪽 하부를 잃어버리고~
올해는 시합성적 욕심보다는.. 한결같이 14년동안 한가지 방법만으로 운동하고 시합준비하던 나에게 많은 시합을 뛰면서 여러가지 내몸에 테스트 해볼수 있엇다..
오늘은 진통주사를 맞고 진통제를 먹어도 펌핑하면서 어깨를 들수가 없어 그냥 아픈상태로 마지막이라고 생각하고 햇는데 역시나.....!! 그러나 선수에게...
이모든것 역시 핑계일뿐...
사실 자존감도 떨어지고. 자존심도 상했을때도 많앗지만.. 긍정적으로 잘 생각하고..잘 회복하고 .. 내년에 꼭 오버롤 차지하는 모습 보여드리고싶습니다~
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아쉬운 시즌오프이지만!! 많이 배우고 느낀 올시즌!
내년에 컴백 하겠습니다!!
올해는 이제 시합장에서 선수말고 심사위원으로 이렇게 힘들게준비하는 선수들 공정하게 심사할수있게,
마음가짐 갖고 찾아뵙겠습니다!
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오늘 피스 너무 고생하셨습니다!!
내일 나바 시합장에서 뵈어요!!
선수분들 화이팅입니다!!
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#시즌오프 #시즌온 #헬스 #다이어트 #몸스타 #몸스타그램 #보디빌딩 #스포츠모델 #피지크 #피트니스스타 #피스 #나바 #나바코리아 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자 #헬스타그램 #보디빌더 #헤비급 #무제한급 #헐크 #몸짱 #근육 #복근 #식스팩 #어깨깡패 #트레이너 #MN #MN휘트니스

MOST RECENT

섬진강하동재첩축제....사진이아직이것밖에...하루만에3kg감량 85->82kg
이날 관객중 나한테 매달린 여학생분한테 1초밖에 못버텨서 죄송함
#하동재첩#하동#재첩축제#보디빌딩찬조#보디빌딩#흰돼지#폭염#섬진강

#팀에이 #핏불 #핏불마켓 #팀A
사랑합니다♡
기분 진짜 좋은 날로 만들어 주셔서 감사합니다!
#피스 #피트니스스타

유산소후 마지막 식사

#팀에이 #팀A #핏불 #핏불마켓
진짜 너무너무 기분 좋은 날♡
이쁘게 입어주셔서 너무너무 감사합니다!
팀에이 핏불 파이팅!!
#피스 #피트니스스타

이제 매일 이렇게 먹어야지🙄
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It's gonna be the same menu for breakfast

2002년월드컵..ㅋㅋ고1때 😲😲😲😲
#그만자자#과유불급

반가운 사람들과 함께♡

[참가공지]
✔나바코리아 모든 대회는 아마추어 부문이 포함되어 누구나 도전할 수 있습니다.
✔모든 프로는 프로전에서만 시합 참가가 가능합니다.
✔노비스 대회는 우승 경력이 있더라도 우승 경력 종목외 신청이 가능합니다.
.
[접수] www.nabba-korea.com
.
#나바코리아_파이널_GP가 탄생시킨
두명의 스타 플레이어👑
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💪2015 WFF FINAL GP #손석호
💪2016 WFF FINAL GP #함서진

9.2 NABBA WFF FINAL GRAND PRIX
선수들의 선수, 진짜들이 온다.

2017년 9월 2일, 그랜드 힐튼 호텔
나바코리아와 함께
역사적인 순간을 함께하세요.
.
#나바코리아 #나바 #피트니스 #머슬 #운동하는여자 #운동하는남자 #언더아머 #아디다스 #nabbakorea #헬스타그램 #운스타그램 #보디빌딩 #다이어트 #필라테스 #요가 #nabba #wff

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9.2 NABBA WFF FINAL GRAND PRIX
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2017년 9월 2일, 그랜드 힐튼 호텔
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9.2 NABBA WFF FINAL GRAND PRIX
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2017년 9월 2일, 그랜드 힐튼 호텔
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2017.07.22 #시즌오프

FITNESS STAR MUSCLE JUNIOR - 1위

경기는 압도적인 결과로 주니어 보디빌딩 부문을 우승 했습니다^^ 게다가 처음으로 그랑프리전의 무대에서 보디빌딩 선배님들과 같은 무대에 서서 너무 영광이었습니다^^ 매 시합마다 시합장 떠나가도록 항상 응원해주는 가족들 너무 감사하고 사랑합니다 ♡아부지어무니누나♡
운동가면 힘들어 할때마다 응원해준 고관석 허진우 형님들 감사합니다~
건국대학교 생활체육학과 응원해줘서 너무 고맙습니다!
저의 보디빌딩 인생은 이제 시작했고, 결과보단 과정에 충실하며, 매 순간 최선을 다하며, 앞으로 더 열심히 해서 매년 발전 하겠습니다^^ #보디빌딩 #주니어 #1등
#피트니스스타 #퍼시픽리그
#건국대 #생활체육학전공 #17학번
#시즌 #오프
#프로 #먹방러
#다이어트 #끝

역시라는 말밖에... 일등도 좋은데 다같이 해서 했다는 말이 다 좋고.. 끝나고 소고기에 웃는게 좋더라. 동생들이 다 일등해서 좋다.. 오늘은 기분이 좋다.. 빨리 신상 만들어서 좋은 사람들이랑 여행고고~~ 팀복을 만들어야징~~kings team
@blackbono_classic_hoon 리미티드@에디션 제작~~?? ㅎㅎㅎㅎ
#스트렝스핏 #스트렝스핏신상 #운동나시 #데일리운동복 #데일리티 #피트니스웨어 #남자나시 #피지크 #스포츠모델 #보디빌딩 #나시티 #짐웨어 #gymwear #운동하는남자 #운동하는여자 #피트니스 #다이어트 #머슬모델 #헬스타그램 #헬스나시 #스트랩 #리스트랩 #손목보호대 #피트니스스타 #나바코리아

제29회 미스터 제주 대회
클래식 바디빌딩 -170cm 2위로 마무리 했습니다
이번에도 다이어트를 끝까지 하지 못해 아쉬웠지만 응원해주신 모든분들 감사드립니다
#미스터제주#클래식보디빌딩#제주#jeju#보디빌딩#다이어트#diet

허벅지 야 제발 커지고 갈라져다오!

오늘 대퇴사두 @mun_jun_ho_ @jaeshinkim 두 사람 덕에 삘받아서 한번 더함 ㅋㅋ

루틴
레그프레스3세트 400키로 50회
스미스머신벤치스쿼트5세트 220키로 3회
드롭
레그익스텐션4세트 145kg 10회 드롭
이너싸이1세트 145kg 40회
원레그익스텐션3세트 75kg 7회 드롭

#허벅지근육 #허벅지 #대퇴사두 #다리근육 #말벅지 #다리 #각선미 #다리스타그램 #운동하는남자 #퍼스널트레이너 #헬스트레이너 #보디빌딩 #셀카 #셀스타그램 #몸스타그램 #선팔하면맞팔 #몸짱 #더라온스짐 #구로헬스 #구로피티 #일상 #소통 #취침전

#Rensta #Repost: @film_maker_j via @renstapp ···
“ 피트니스스타 퍼시픽리그
#비키니그랑프리
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필름메이커제이가 당신을 위한 고퀄리티 [선수 개인 무대영상]을 만들어 드립니다.
<모티베이션 영상 제작. 피트니스 영상 촬영 및 제작. 피트니스 사진 촬영>
<<촬영문의 - DM 또는 카카오톡 hochiceas>> #한지현선수 비키니는#핏키니

#그랑프리 #오버롤 #휘트니스통합오버롤 #라이브
#피트니스스타 #피스 #퍼시픽리그 #피트니스스타퍼시픽리그 #부산대회 #부산kbs홀
#피규어 #피지크 #휘트니스 #머슬 #보디빌딩
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#대회촬영 #대회영상 #영상제작 #대회영상촬영 #비키니부문 #한지현 #비키니 @team_a_young 오~의상섹시하심
@ddungs_workout 지현씨 그랑프리 축하해요^^

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