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#보드운동

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한꺼번에 ㅋㅋ .
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오늘은 신규 회원분이 오셔서 기초부터 스타트✔
영양80 운동20으로 기초 체력부터 올리기💪💪
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신나는 음악과 같이 지방을 태우고♨♨
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오늘부터 시작한 운동프로그램 근력위주운동 아구구 ~뿌드덕~ 컥컥~~머가이리 힘드나💪💪💪 #보드운동#근력#점핑잭#푸쉬업#탄성 이용#줄당기기도힘듬#근육통
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#허벌 #30분순환운동 #근력운동 #보드운동 무릅수술후 할수있는운동이 제한적이었는데 보드판 위에선 날아다닌다 ㅋㅋ 운동이 즐겁다

일요일 오전 남수형님이랑 애리씨께서 참석해 주셔서 일요일 서프트레이닝 마무리를 잘 할 수 있었던것 같습니다~👍🏻조금더 파이팅 해서 많은 분들이 함께 운동 했으면 좋겠습니다~^^ 👏🏻다들 건강하게 서핑 해요~^^🤙🏄✌️
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All about rotation movement.
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월,수,금-점핑다이어트(1인트램플린위에서 뛰고 근력운동을해요)
화,목-보드운동,맨몸운동(요가매트위에서 라인잡는운동을해요)

굶는다이어트(NO),빡신운동(NO)
균형잡힌영양을 함께 할수있는 운동이에요^^ 문의/상담 052-211-6238(전화주세요)

MOST RECENT

짜잔~~
도전다이어트 울은영씨2등
빠밤~^^
울슬림앤핏에서
토요반 2등3등했어요~^^
축하축하♡
도전다이어트 너무매력적인다

살도빼고
이뻐지고
돈도벌고

마지막남은2주도 화이팅입니다♡
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오늘은금요일~~
트램폴린운동~!!
정리운동중~~마지막스트레칭이
최고지요~^^
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#첫줄은 목욜 매트라인운동 완젼대박👍👍~~~~~~~

목욜운동??
상하체 복근 근력 운동에 이어
이번주부텀은 라인운동 두두둥🔉🔉🔉🔉🔉~~ㅎㅎㅎㅎㅎ
라인운동으로 매끈한 S라인 만들어봅시닷♡~~~~~~
옥곡동 S라인 맘들은 모두 슬림앤핏클럽
에서 책임진다~~ㅎㅎ




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슬림앤핏 10시 운동타임^^
이번엔 라인운동 두둥😍
라인운동으로 매끈한 s라인 만들어봅시닷♡
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트램폴린을 늘려야..,ㅎㅎ
요즘 핫한운동인건 아시져??^^~~
소문듣고 문의 많이 주시는데
뭐니뭐니해도 한번 체험해보시는게
장땡이랍니당~~~~~^^😉😉
트렘폴린은 월요일 금요일 진행하고 있어요^^
신나는 음악과 함께 칼로리 태우기 대박!!
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일단 재미있고
두번째 신나고
세번째 운동량 울트라짱급!!!
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#2017.1018

앚딤부터 핫하다핫해
현재9시타임~^^♡
오늘은 신나는 30분순환운동과
마마무 나로말할것같으면 밸러스보드~^^ 아침부터 신나게 운동으로시작해보애요
9시 언니들 화이팅🤗🤗
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함께해요🙆‍♀️
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오늘의운동♡
화요일은 그룹운동하는날~^
리권gx스타트~~!!😁😁
함께라서 더신나고
더즐거워요~^^
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하하하
제목소리상태가안좋았나요?~^^♡
센스넘치는 목캔디선물
감사해요~^^
클렌징빌려주고 목캔디3통득템ㅎㅎㅎ
감사해요~~잘먹고 신나게 우럼찬목소리로 낼만나요🤗🤗
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주말 잘보내셨나용?
월욜 트램폴린운동으로
월요병 극복✌🏻
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운동운동운동합시다🤗🤗
날씨가 많이추워졌어요~~
춥다고 움추리고있지말구
즐겁게
신나게
함께 운동합시다♡♡
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지금시각
13일의금요일밤8시10분
박미경의 이브의경고
트램폴린수업~~♡♡
맛보기~^^씐난다🎶🎶
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내일은 금요일 트렘폴린 하는날!!
내일도 싱나게 에너지업해욧^^

금요일이 기다려지는 이유ㅋㅋ

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내일은 신나는 트램폴린 운동하는날
다들신나게뛸준비되셨죠?~^^
좋은밤되고~~내일만나요🤗🤗
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서울미팅가는길~~~~^^
급추워진다는 일기예보가 있었는데
생각보다는 춥지않네요^^~~
코치님들 서울가서 많이 배워올께영^^😊😉
오늘하루도 감사한 하루보내시고
낼 건강한 모습으로 만나용~~😉😉
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