#뱃살빼기

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#첫줄생략
전신 디톡스 체험후기
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뚱뚱하진 않아도 통통은했었다!! #사회생활 을 이어가면 갈수록 나도모르게 찾아오는 #뱃살 들 얘는 무조건 전진인건지 앞으로만 나오더라는...😢 .
이티되는줄아셨는데 쏘옥들어가시구 원래 쇄골이 잘안보였었다네용
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근데 디톡스후 실종됐던 #쇄골 을 찾았다고 실종신고 안해도 된데여^^ .
소중한체험에 감사드려요♡ .
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만화로 보는 #다이어트 상식~ 👀

며칠전 소개해드린 허벅지, 뱃살 등 특정 부위에 살이 찌는 이유에 이어 대망의 특정 부위 살빼기 실전편을 가져왔어요~ 😉
(이전 내용은 "특정 부분 살빼기가 가능?" 피드 확인)
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특정 부위에 살이 찌는 이유는?
1. 평소에 움직임이 적거나 2. 운동을 안해서 인데요.
그렇다면, 특정 부위의 살을 빼려면 어떻게 해야 할까요?
바로! 사용하고, 운동해야 하지요~ 👊

여기서 포인트는 시간을 내서 운동하는 것도 중요하지만, 평소에 사용빈도수를 늘리는게 아주 중요하답니다. 💥

여자들의 경우에는 팔 뒷살과 허벅지가 주 공략 포인트가 될 것이고요. 😅
남여 공통 가장 큰 고민의 부위는 바로 #복부비만 이겠지요. 😂

자신의 몸에서 비만이라고 생각되는 특정 부위를 피가 듬뿍듬뿍 돌아 움직이기 만들기 위해 #흔들고 #움직이고 #사용해야 합니다.
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우리몸에 쌓이는 지방은 크게 3가지 형태로 나뉘게 되는데요.

1. 피하지방 : 근육과 피부 조직 사이의 지방
2. 내장지방 : 내장 사이에 축적된 지방
3. 근육 내 지방 : 근육 사이사이에 낀 지방

피하지방과 근육 내 지방은 부위별 운동으로 충분히 감소가 가능하지만, 내장지방의 경우에는 유산소운동과 식단조절이 반드시 필요하답니다.
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부위별 살빼기 실전편 중, 특히 복부를 따라해보면 힘들어서 많이들 놀라실 거에요~ 😮
그만큼 정말 안쓰고 있다는 사실! 😝
안하는 것보다는 하는 것이 언제나 Best!
꼭 따라해서 부분 비만 극복해보아요~ 🙌

칼럼제공 : #청춘푸드
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인스타그램 오류로 다시 올려요 ㅠㅠ

여름이니까 #다이어트 시작🌿🌿
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몸짱이 되는 그날까지 아자아자😊😊
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오랫동안 쌓이고 쌓였던 딱딱한 #복부지방 😧
#운동 으로도 단식으로도 해결이 안된다면
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#뱃살빼기 어렵지 않아요.
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오늘도 날씨가 찜통속 같네요ㅠ
그래도 작년보다 낫다 생각하고 열심히 살아요

인친님들도 다이어트도 좋지만 건강 생각하시면서
건강한 다이어트 꼭꼭 하세요^^ 방금전 TV 보니까 어린친구들도 #다이어트약
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칼로리 높고 당지수 높은 음료수말고
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#도전다이어트
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완전 짱짱 재밌었어 😁
#팔뚝살빼기 너무 했나
팔씨름 져버렸음 😵
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재밌게 날씬하세 살 빼드릴께요 😊
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고민 이셨던 복부, 팔뚝
운동을 해도 식사조절을 해도 얼굴만
빠졌는데 이번 디톡스로 정말 뺄 곳을
뺐다고 좋아라 하시네요😍
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몸에서 알아서 제거 한다는걸 기억하세요😉
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인생 몸무게 찍고
사람이 이렇게 찔수 있구나를 느꼇습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다행히 회사 다이어트 제품이있어 좋네요 ~! 열심히 함 해볼께요 !

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오늘점심은 살빠지는
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닭가슴살 아보카도 샐러드😋
건강하고 맛있게 챙겨먹기🙈
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허벌티한잔 하고 먹었더니
절반이나 남겨버린건
안비밀 ㅋㅋㅋ
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먹으면서 점심한끼
건강하게 챙겨먹으면
한달 5키로빼기는
노프라블럼☝🏻️
여름휴가 준비물
#날씬한몸매 만들기 함께해용😆
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맛있게 먹으면서도 살찌지않는 비밀!!!
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짠 ✦‿✦옆으로 넘기면 86kg시절 사진있어요 👧🏻
일본 다녀와서 오히려 체지방 -0.7kg나 빠졌네요 💕
히힛 이제는 오키나와 전까진 여행그만 ㅋㅋ
오키나와 전까지 얼른 뺄게요오
요즘 말하는 그 건강미스러운 몸
저도 한번 만들어 보겟습니당 ♥️
오늘 배송 마무리하고 세미나왔어요^^
세미나 끝나는대로 상담 순차적으로 다 해드릴게요오🖤
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