#발전문

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Developed #bunions probably as a combination of bad biomechanics as a distance runner in jr. high & high school and from my mom not buying me new shoes when I jumped up from a size 6 to an 8.5 over the summer between my 7th & 8th grade. Our toes are supposed to be splayed like baby's toes for optimal performance and balance. (Study a baby's toes next time you see a toddler learning to walk.) Improper toe alignment can cause a plethora of problems from improper gait, to lower back pain and knee problems. Finally received my shipment of #CorrectToes and can't wait to try them out. It's developed by a podiatrist who also is a serious long distance runner. Read tons of good reviews on them. Even before I knew about @correcttoes i used to stuff cotton balls and other spacers to angle out my big toe, especially after long runs or hours of basketball because I had piercing pain at the big toe joint where you see the bunions. If you have chronic knee or lower back pain, you should also look at your biomechanics and check out the condition of your feet. Observe which toes you distribute your weight to when walking, running and pushing off. The root of the problem could be in your toes and feet. #podiatry #podiatrist 중고등학교 장거리 #육상선수 시절때부터 생긴 #무지외반증. 오래 뛰거나 운동하면 누가 바늘로 쿡쿡 찔르는것 처럼 아픈데, 드디어 미국 발전문 의사 podiatrist 이면서 아마추어 마라톤 선수인 사람이 발명한 Correct Toes 재품이 도착했다. 계속 악화되면 무조건 수술해야 되는 문제인데, 미국에서는 이 제품 사용하면서 컨디션이 좋아졌다는 사람들이 많다. 사람의 발가락은 애기 발가락들 처럼 자연스럽게 펼쳐저야 걸을때나 운동할때 제일 효과가 있는데, 우리가 멋으로 신는 많은 신발들, 그리고 운동화들도 발가락 모양을 비정상적인 안쪽으로 모아버린다. 발이 재대로 역활을 못 하면, 발목, 무릎, 허리까지 아플수 있다. (막 걷기 시작한 애기들의 발가락을 한번 지켜봐라.) 혹시 허리 디스크와 통증이 많이 있는 분들, 발가락 상태는 어떤지 한번 보고, 걸을때 내 몸무게가 어느 발가락으로 나눠지는지 관찰해보세요. #orthopedics #정형외과 #발전문 #HalluxAbductoValgus

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2016.11.01.화

겨울철이라 발 뒤굽 굳은살이 거칠어지고 건조해진다..
아하성분으로 각질을 녹여 1회 관리~~~
매끄럽게 관리가 되네~~~^^ㅎ
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어제
미용실가다
잔디밭에서
미끄러진 후
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일요일 진료하는
정형외과 우연인가
발전문이네
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약간의 평발
오른쪽 무릎관절 이상
발목인대 늘어남
언젠가 수술
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덜그럭 거리는 발목
재활치료 必ず
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건강이 조금 안좋아지시면서 발톱도 점점
파고들기 시작하신 캐이스예요ㅠ
보시다시피 양옆이 강하게 꺽여들어가
운동화같이 막힌 신발을 신으실때마다
너무 아파서 힘들어 하셨는데요.. 교정후 고통 사라지고 발톱의 모양도
교정이 되어 너무 좋아하셨습니다~!!!^-^ 🤓병원에서 발톱 뽑아보신 분들은 아십니다
일상 복귀도 어렵고 얼마나 아프신지..ㅜ 😀티아라는 수술없이 교정가능하시며
일상으로 바로 편하게 생활가능하십니다~🤗
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판디스 포도당 슈가왁싱의 묘미~~~^^♡ 눈썹이랑 인중 왁싱을 하고 마무리로 세계에서 2번째로 큰 온천 헤비츠온천에 머드를 가지구와서 팩을 했더니 피부가 넘 화사하고 수분이 꽉 찬느낌~~~^^♡ #구미피부관리 #탈라 #피부관리 #발마사지 #다이어트 #슈가왁싱 #구미발마사지 #구미왁싱 #왁싱수강 #판디스 #슈가테라피 #탈라소테라피 #왁싱전문 #발전문 #발케어 #왁싱교육 #브라질리언 #림프마사지 #근막테라피

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#파고드는발톱전문 .
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걸을때마다 양옆이 자극받아 고름도 차고
너무 아파하신 어린고객님ㅠㅡㅜㅋ

고객님의 어머님도 파고드시는 발톱이라
수술을 해보신적이 있어 얼마나 아픈지..
아시기에 따님은 이곳으로 무통증~~교정받으러오셨어요~!!^-^
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펴드린후 만져보시더니
하나도 안아프다고 넘 좋아하셨네용~!
뿌듯뿌듯~!!
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푸스올 풋케어 전문점👣
각질관리부터 스크럽 파라핀 등 발 호강한날👍🏻
발샷민망하지만 진짜 좋음😖
엄마랑 나란히 관리받고 말랑말랑 아가발 득템😆
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냉장고에 발톱을 부딪히시고
들린후 상처쪽으로 균이 침입하여
펑거스가 되어버리셨는데요ㅡㅠ
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사진은 찍지않았지만
엄청 두껍고 파고들어 아파하셨어요
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아픈부분을 드릴로 조심히
갈아내고 #LCN 레진젤로
안전하게 발톱을 만들어 드리고 젤아트로
당당히 샌들신고 다니시게 해드렸습니다~♡ 여름 준비!
티아라에서 건강히 지키세요~~~^^ #포항네일#양덕네일#레진젤#문제성발톱#펑거스발톱#발톱교정#티아라네일#포항티아라네일#포항네일샵추천 #발전문#파고드는발톱전문

어디선가 또 발냄새가 ?? 킁킁 🐽어제 제발은 닦았는데 아무래도 옴마미꺼 같아요. 요런건 제가 전문인데 옴마니깐 특별히 까까두개에 핥핥 해드리께요. 왠만하믄 씻고 다니떼요.. 운동화에 슬마 맨발은 아닌거죠😭
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푸짐하죠?! #무좀관리 를 전문으로 시술하시는 샵에서 주문하신거랍니다.
#발관리 가 많아 바뿌신관계로 휴일임에도 불구하고 배달해드리기위해 출근!!! 어제는 #요피클리어 100개
오늘은 습진발에 효과적인 #더싹 #히말라아솔트#티트리오일 #풋로직스#스피랄린스프레이 까지~~~ 1년치냐구요?
ㅋㅋ 한달도 못쓴답니다
#무좀 #습진 #발전문 으로
상담 원하신다면 당연 #네일스테이션 입니다
수원점 070 8887 1552
평택점 070 8802 1553

#발각질 전후 비교샷 입니다.
이제 맨발의 계절이죠?
묵은각질 시원하게~~관리해드립니다.
저희 손톱공주에서는 #발전문 독일브랜드 제품과
드릴로 #발각질제거 해드립니다!^^
창피하다!?
관리해도 똑같다!?
NO!!!NO!!!!절대아닙니다!
제대로 관리받으시면 좋아지실수 있어요😄
젤 페디 관리시 #발각질제거 2만5천원 행사중입니다.
예약주시고 방문해주세요😍
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3월이벤트 소식 알려드릴께요😘(완전 대박행사쥬?😋)
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- ✔️손톱 사이드 굳은살 관리 5,000원
✔️젤 페디 관리시 발 뒷꿈치 각질제거 25,000원
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오시기전에 예약은 꼭 부탁드려요💕 -
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✔️예약문의 031-654-1014
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✔️영업시간 10:30~9:00
✔️매주 일요일 휴무
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<행복한 발을 위한 신발 관리법>

발은 하루 종일 신발 속에서 고통을 받습니다.
통풍이 되지 않는 운동화 속에서 갑갑한 하루를 보내기도 하고 높은 하이힐에서 긴장된 상태로 몇 시간을 보내기도 합니다.
하지만 우리 몸을 지탱해 주고 활동하는데 중요한 역할을 하는 발은 다른 어떤 부위보다 건강해야 합니다.
신발만 잘 관리해도 발을 편안하게 만들 수 있습니다.
<발 건강을 지켜주는 신발 관리법>
◆베이킹소다로 습기와 냄새 제거
축축하고 냄새 나는 신발은 발가락 사이사이 곰팡이가 살기 좋은 환경을 만들어 줍니다.
심한 경우 무좀을 일으키기도 합니다.
따라서 신발 속의 습기와 냄새를 지속적으로 해주는 것이 중요합니다.
여름 장마철엔 더더욱 신발 속 습기 제거에 주의를 기울여야 합니다.
베이킹소다에는 살균과 악취제거 효능이 있습니다.
운동화나 구두에 베이킹소다 한 숟가락을 넣고 하룻밤 정도 베이킹소다가 신발 속 냄새와 습기를 흡수할 수 있도록 둡니다.
◆헤어드라이기로 새 신발 늘리기
새로 산 신발을 신었을 때 딱딱한 가죽에 발이 적응하느라 물집이 잡히거나 상처가 나기도 합니다.
이 때 헤어드라이기를 이용하면 새 신발을 자신의 발 모양에 맞게 변형할 수 있습니다.
겨울용 두꺼운 양말을 신은 다음 구두를 신은 뒤 헤어드라이기로 열을 가해줍니다.
발의 크기나 모양에 맞게 신발이 조정되어 좀 더 편안하게 새 신발을 신을 수 있습니다.
◆신발 밑창 사포로 문지르기
신발을 오래 신다보면 바닥이 닳아서 미끄럽게 변합니다. 이 때 사포를 이용해 바닥을 문지르면 넘어지는 것을 방지할 수 있습니다.
신발 바닥 부분의 닳은 면에 사포를 대고 거친 느낌이 날 때까지 문지르면 됩니다.
집에 사포가 없다면 손톱다듬기를 이용해 문질러도 무방합니다.
◆구두 앞을 늘릴 때는 얼음으로
여성들이 즐겨 신는 뾰족한 하이힐은 앞창이 좁아 발가락이 숨을 쉴 수 없게 만듭니다.
너무 좁아 불편하다면 신발 안에 얼음을 얼리도록 합니다.
지퍼백 두 봉지에 물을 채운다음 구두 앞쪽에 넣습니다.
그 상태 그대로 냉동실에서 물을 얼려줍니다.
하룻밤 정도 유지하면 구두 앞부분에 공간이 생깁니다. 물이 얼음으로 변하는 과정에서 부피가 증가해 여유공간이 만들어집니다.
◆젤 데오드란트로 물집 예방
구두 뒷부분에 피부가 쓸리는 것을 방지하기 위해 밴드를 붙이고 다니는 경우가 있습니다.
구두 뒤쪽은 피부와 마찰을 일으키기 쉬워 쉽게 까지거나 상처가 나곤 합니다.
이때 젤 형태의 데오드란트를 구두 안쪽에 발라두면 물집이 생기거나 발 뒤쪽이 까지는 것을 방지할 수 있습니다.
◆비즈왁스로 방수 신발 만들기
천 소재로 만든 신발은 방수가 어려워 장마철 악취가 나거나 곰팡이로 색이 변하기 쉽습니다.
이를 방지하고자 싶다면 비즈왁스를 이용해봅니다. 비즈왁스는 서양꿀벌의 벌집에서 얻은 납을 정제해 얻은 것으로 내용물의 변질을 유발하는 물질을 억제하는 제품입니다.
비즈왁스를 신발 겉면 전체에 발라줍니다.
그 다음 헤어 드라이기를 이용해 말립니다.
비즈왁스가 방수 기능을 해 비가 오거나 눈이 오는 날 천 신발을 신어도 문제없습니다.
◆하이힐을 신을 땐 발가락 테이핑
하이힐을 신으면 높은 굽 때문에 발가락이 꺾입니다.
하이힐 속 꺾인 발가락은 뼈의 모양을 변형시키고 발 건강을 악화시킵니다.
이 때 발가락에 테이프를 붙이면 무게중심이 발가락으로 모이는 것을 방지해 경련이 일어나거나 발가락 모양이 바뀌는 것을 막을 수 있습니다.
단 너무 세게 발가락을 묶지 않도록 합니다.

http://foot.kro.kr

#발관리전문치유센터,Foot Care Professional Healing Center
#발마사지,foot massage
#발가락교정기,Foot calibrator
#정형교정신발,Orthopedic shoes
#발지압,Acupressure
#발전문,Foot specialist
#혈액순환,blood circulation
#자세교정,Posture correction
#면역력강화,Immune strengthening
#통증관리,Pain management
#신진대사증진,Promoting metabolism
#워킹화신발,Walking shoes
#사계절신발,Four seasons shoes
#발치유관리,Foot healing management
#발건강관리,Foot health care
#건강마사지,Health Massage
#편안한신발,Comfortable shoes
#발운동,Foot exercise

* 티눈은 왜 생기는가?

우리는 참으로 소중한 발에 대해 너무 소홀히 하고 있지 않은가 싶습니다.
그 대가로 발에 귀찮고 고통스런 문제가 많이 발생하는데,
무좀, 굳은 살, 티눈, 내향성 발톱 등이 대표적 말썽거리입니다.
일을 열심히 하려면 발이 편안해야 하는데, 이렇게 귀찮은 발병들은 세심히 주의를 기울이면 대개 예방할 수 있거나 쉽게 치료할 수 있습니다.
티눈은 계속적인 마찰이나 압력을 받는 것이 원인이며 상식적으로 알고 있듯이 티눈은 뿔같이 원추 모양으로 생긴 피부병변으로 뾰족한 끝부분이 안쪽을 향해 있어 감각신경을 자극함으로써 통증을 일으킵니다.
발가락의 바닥, 발뒤꿈치, 발가락 사이 등에 잘 생깁니다.
잘 맞지 않는 신발이나 기형적인 모양의 발가락뼈 등에 의해서도 생길 수 있습니다.
간혹 사마귀를 티눈으로 잘못 아는 경우가 있습니다.
사마귀는 티눈과 원인부터 다르므로 치료도 다릅니다.
병변피부를 조금 벗겨 보면 사마귀는 바깥쪽을 향해 삐죽삐죽 가는 뿌리를 내밀고 있는 것을 금방 볼 수 있고,
무리하게 뜯으려 하면 피가 납니다.
반면 티눈은 경계가 뚜렷한 동그란 죽은 조직이 안쪽으로 파고들어 있는 것을 볼 수 있습니다. *티눈을 예방하려면
제일 중요한 것은 잘 맞는 신발을 신는 것입니다.
꼭끼는 신발이나 굽이 지나치게 높은 신발은 피해야 합니다.
발모양이 좀 이상해 충분한 크기의 신발을 신어도 한 곳에 압력을 지속적으로 받는다면 여분의 신발을 준비하여 교대로 신는 것도 한 방법입니다.
아무래도 신발 모양이 똑같지는 않을 테니까요.
*티눈이 생겼을 때
신발이 잘 맞는지 다시 한 번 점검해 보고 마찰이나 압력의 원인을 제거합니다.
그러나 이것으로 다 치료되지는 않습니다.
피부를 조금 벗겨 내고 40% 살리실산제재를 사용해 봅니다.
시중 약국에 몇 가지 이름으로 판매되고 있는데 이런 약제를 사용할 때는 건강한 피부에는 가급적 닿지 않도록 반창고 등으로 보호해 가면서 쓰는 것이 좋습니다.
당장 심한 통증을 느낄 때는 따뜻한 물에 발을 담가 불린 후 면도날 등으로 티눈을 조금 잘라 내고 부드러운 솜으로 싸 줍니다.
집에서 티눈을 완전 절제하려는 것은 대단히 위험합니다.
잘못하면 심한 감염을 일으킬 수 있고, 피가 나 잘 멈추지 않을 수도 있습니다.

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<올바른 발 건강관리, 발에 맞는 신발 고르기>

올바른 발 건강관리 방법에 대한 관심이 뜨겁습니다.
발은 걸을 때 신체의 다른 어느 부위보다도 많은 스트레스를 받습니다.
단순히 물리적 체중부하만으로도 발에는 많은 병이 생길 수 있기 때문에 당뇨병, 혈관질환, 류마티스관절염 등 전신적인 다른 질환에 의해 발에 통증이나 변형이 생기기도 합니다.
올바른 발 건강을 위해선 적절한 신발을 고르는 게 중요합니다.
너무 꼭 맞거나, 특히 앞부분이 뾰족하고 끼는 신발은 피해야 합니다.
신발의 윗부분은 재질이 부드럽고 바닥은 패딩이 잘되어 있으며 굽은 2.5~3cm 정도 높이로 충격 완화가 잘되는 재질이 좋습니다.
장거리 보행이나 조깅, 달리기 등의 운동을 하고자 할 때는 반드시 크기가 넉넉하고 발바닥의 종아리를 지지해주며 충격 완화가 잘되는 운동화를 착용하여야 합니다.

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아쥬머니 여기좀 보세유
오늘은 남편 퇴근후
도윤이 발병원 왔어요😎
평발이라 몸 균형이 틀어져서
고정하러왔지욧
지금 잠시 고생하면 평생편할수 있으니 좀만 고생하쟈^^ #일상#하원후#성남#포바즈한의원#발전문#유아평발#홈스타그램 #애스타그램 #아들스타그램 #형제스타그램 #인스타베이비#5살#4살#아들만둘#연녕생맘#연년생육아 #젊줌#인친#육아소통#워킹맘육아

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