#발레테스

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적당한근육과 예쁜핏 만드는게 올해 나의 목표🙏
근육몬모습은 내년에 다시 만나자 #발레테스 👯💕

7월부터 첫 수업시작한 금호동 아메리카요가,..이제 회원님께서 음료도 사다주시고...넘나~감동입니다♡♡♡
이제 약수로 넘어가야징~오늘도 홧팅!!!
#첫줄
#일상
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#발레테스#발레필라테스#발레테스워크샵
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너무커서 옆에서면 부담스럽다는 우리 강사님들 위해 친히 무릎 내어드리기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

#발레테스#발레핏#발레다이어트#
2018.5.20 발레와 필라테스의 만남
양재아리아요가센터

발레와 필라테스가 접목된 발레테스 내일 5/3 양재 아리아요가에서 진행해요~~~^^수련하러오세욥 ㅋㅋㅋ

#마스터클래스#발레테스#아리아요가양재점 #요가강사수련

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신촌역도보 5분/ 서강대역 도보2분
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🔥수업시간 1시간 40분
🔥수업시간이 길어서 꼼꼼한 지도와 확실한 운동, 자세교정에 효과가 높아용❤
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🌸자유보강제도 - 그 달안에 보강을 자유롭게 사용가능, 보강의 재재보강도 가능!🌸
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BnSballet
전화,문자 010 6675 5796
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화요일 오후 필앤필 그룹레슨이 시작되었습니다. 발레테스, 힘있는 척추.. 회원님들 진지하게 수업에 임하시는 모습이 참 일흠답습니다. 하진*회원님은 대단한 점핑 실력을 보여주시네요. 힘있는 척추를 위해 준비한 프리젠테이션이 회원님들에게 많은 도움이 되시기를 바라는 마음입니다. 센터를 나가면 연두가 가득한 따뜻한 봄이 한창이에요. 햇빛도 많이 느끼시고 적당한 운동도 하시면서 남은 4월을 잘 보내시길 바랄께요~
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아!저는 리얼모델 1기 최누리입니당^^
오늘은 #연차 라서 #오전10시 #필라테스 수업을 들었습니당!
요즘 #직장스트레스 많았는데 이럴 땐 #땀 흘리며 #몸 써야합니다.
머리쓰는 #생각 을 멈출 수 있는 #운동 #산책 #노래부르기 #노래듣기 #문화생활 을 해야합니다!
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#발레 하던 10대의 #유연성 으로 거의 70%#회복 된 것 같습니다 !
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..뭐가 그리 즐거운지 ㅋㅋ
#발레테스 #소그룹레슨 마치고 언니 회원님들과 #바 #스트레칭 하며 찍은 사진이에요♡
찍어주셔서 감사합니당♡
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#건강관리 #다이어트 #해운대필라테스 #해운대소그룹운동 #센텀필라테스 #센텀개인필라테스레슨

릴리강사님에 발레테스수업간에는 여러분들의 고관절이 얼마나 잘 움직일 수 있는지 살펴보는 시간이에요. 다들 백조같으세요~ 화이팅 😊👍🏻
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