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#발레동작

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오늘 날씨 진짜 최고이지 않았나요?? 하늘도 엄청 높고 구름도 신기하고 바람도 선선하고..💙
그런의미에서 오늘 내 몸에 집중해서 할 수 있는 동작 하나하고 마무리 합시다😜💪_
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이 동작은 #발레동작 이지만 몸의 정렬을 잘 맞추고 과하게 쓰지 않고 할 수 있는 만큼만! 해준다면 , 골반주변에 있는 근육들도 제자리에 잡힐 수 있는 힘이 생기고 💪_
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무릎을 접었다 펼 때도 승질내면서 팡! 차내는게 아니고 길~게 펴줄 때 무릎을 보호해주는 근육들에 힘이 생깁니다💪_
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제대로 해주면 생각보다 무진쟝 힘든 동작이에요 🤣_
다른 설명은 영상 속 참고해주세요🙏💛_
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#발레핏
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👉#폼롤러 정보는 #에코리즈 의 고급형인 #아따산 제품입니다!👈

요즘들어 뜬금없이 본적도 없는 발레동작 따라하는 딸래미ㅋ
우리딸 #발레 배우고싶니?ㅋㅋㅋ
걸으면서도 계속되는 #발레동작
#발레리나 인줄ㅋㅋㅋ
#28개월아기 #육아

#첫줄 거리에서..
발레수업 끝나고 거리에서 한 동작 펼치심.
그냥 걸어가면서 땀이 나는 날...
옷 갈아입기도 귀찮음..
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#발레동작#거리#발레복
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우아한 #발레동작 보다는
뛰어노는게 더 재미있는 #네살
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그래도 첫번째수업이지만
적극적으로참여한데 의미를 두며✌️
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#발레복입었다고#세상행복해하던#딸

Barre - grand battement 👯 .
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#강남발레#발레동작

#발레동작 해보는 따님 ㅋ 발레복이 너무 딱 맞아서 문제;; #귀여운그 ㅋㅋ

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프리뷰 공연때 선물받은 꽃들이
넘넘 예쁘게도 말라줘서 해피 🌼
요리보고~ 저리보고 ~ 심혈을 기울여서 👀 꽃꽂이 🥀 예쁘댜 👏🏻 〰 공연에 와주신 나의 친구,언니,오빠,동생 여러분 너무너무 감사했어용 그리구 사랑훼용💛🙇🏻‍♀️🙌🏻 #토요일#집#취미발레인#직장인의오후#꽃#flower#꽃꽂이#드라이플라워#이와중에#우아한#오드리햅번 #의#발레#발레동작#앙오

😋 #콤마비
#엘큐브이대점 한 켠에 가득 놓인
예쁜 #일러스트 #굿즈
#발레동작 #아라베스크 그려주셔서 #감동 했던
#피드백 완전 죠은 #디자이너 언니가 워낙 열심히, 사랑스럽게 일하시는 걸 #랜선 이지만 자주 봤더니
#왠지 내가 #뿌듯 #응 ?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#다이어리 #스케쥴러 #캘린더 #todolist #스티커 까지 #열일 끝에 나온 베이비들
너무 예뻤어요 👍🏻🙋🏻💗
추운 날씨에 몸 챙겨가며 일하시기에요 !- !
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#2018다이어리 #2018년달력 #한달기록 #일러스트레이터 #illustration #diary #Goods #1month #record

요즘들어 뜬금없이 본적도 없는 발레동작 따라하는 딸래미ㅋ
우리딸 #발레 배우고싶니?ㅋㅋㅋ
걸으면서도 계속되는 #발레동작
#발레리나 인줄ㅋㅋㅋ
#28개월아기 #육아

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