#발끝포인

발목 발등 아킬레스 운동 w/ 용정샘 😉
@yong0826
날씨는 좋고 몸은 나른하고☀️👯‍♀️🏃‍♀️
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#아치앤컬 #발레리나 #운동 #발목강화
#필라테스 #자이로토닉 #운동합시다
#몸관리 #운동하는여자 #황혜민 #발끝포인
#이용정 #청담사거리 #archandcurl
#excersise #pilates #gyrotonic
#formerprincipaldancer

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요즘 새로 밀고있는 #7번포즈 ㅋㅋ 💃🏻
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원래 몸보다 #더길고 #늘씬해보인다 는게 #장점이자단점 ㅋㅋ
🤣💦
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#현실은꼬꼬마 #셀카포즈 #포즈개발중 #이렇게도해보고저렇게도해보고 #무게중심이중요함 #발끝포인 #운동후인증샷#soojin_project #운동하는여자 #목요일달리기 #crewghost #crewghostinfinityclub

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맘마 먹을까? 하면,
주방 쪽을 쳐다본다.
#우연일까 #알아듣는걸까
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그나저나 벌써 땀을 뻘뻘 흘리면
여름엔 어쩌누
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#생후356일 #11개월아기 #아들맘 #돌준비맘 #발끝포인 #까치발

180419💙436
#지효랑 #엄마놀이 #아기띠 하고 #부천나들이 👩‍👧사실 현우삼촌 만나러! #기습방문
지효는 어딜 가든 #비타민 #웃음꽃 😆 #순하다는 얘기를 들었다 #내숭 이지효 👧🏻
#뜻밖의머리핀득템 #발끝포인 #발레리나가되려나 👯🎀

8-3에서 탑니다
#일상의기록 #일상 #데일리 #술한잔했어요 #집에가요 #발끝포인

#여자여자 하게 서있는 모습보면 풉! 하고 웃기다가도 예쁘고 사랑스럽고 깨물고싶네 진짜! 😘 #발끝포인 👯‍♀️ #아침부터 #딸이라고어필중 #끼부리기 #예뻐 #사랑스러워 #오늘은뭐하고놀까 #뭐하고싶니딸랑구 #세젤귀 #세젤예 #649일 #649days #21months #21개월아기 #21개월딸 #원숭이띠아기 #원숭이띠맘 #미국맘 #미국일상 #굿모닝 #꿀모닝 #goodmorning #모닝빵 #요거트 #아침밥 #맘스타그램 #딸스타그램 #아기스타그램 #애틀란타맘

아침부터 발레하닝?

어렸을때 #발끝포인 연습한다고 장농틈사이에 발끝 넣고 연습했는데..수아가 똑같은 행동을..역쉬..#피는못속임 #딸스타그램 #딸바보 살좀빼고 #발레 하자 🧒🏻 #꼬꼬마 #통통이 #럽스타그램 💕

#오늘 #유난히 #헬육아
아침에 눈뜨자마자 약봉지 질겅질겅
(Feat. 아빠 약봉지 처리 잘하시길)
쇼파위에 있던 검정봉다리 뜯고ㅠㅠㅠ
베이비룸뒤에 크림 연고 물병 노다지 발견하곤,
꺼내볼꺼라고 아둥바둥....
보는내가 다 발꼬락아푸다...내 발꼬락에 파스 좀...
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#전투육아 #아들맘 #에너자이저 #까불이
#너엄마하루에30번만불러 #더부르면
#내일꺼에서_차감ㅋㅋㅋ #아빠는무제한
#치명적발가락 #발끝포인 #사이좋게지내자

잘하고 싶은데 잘 안되네 ㅠㅠ
내가 본 자세는 이게 아니었는데.... #브릿지#힙업#킥#발끝포인#얼굴찌그러짐#다리부들부들#필라테스그램#운동스타그램#안다르#andar#필라테스모모#신용산필라테스#용산필라테스#운동하는여자

여리여리 하고 싶었지만
나랑은 거리가 넘나
먼 듯하다
#뼈대부터
#튼튼이
#발끝포인
#인스타그램 #인스타 #인스타사이즈 #셀카
#거울샷 #전신샷 #데일리룩 #ootd #전신거울
#셀스타그램 #여리여리 #개망 #튼튼 #대구 #일상 #소통

사진기 들이대면 #증명사진자세
코치해준대로 #발끝포인
신나서 춤추는거 아니에오~☆
#제주도여행 #한림공원 #힐링

아라베스크 하며 엉덩이 힘 기르는 동작입니다! 👯‍♀️👯‍♀️
✔️서있는 다리는 터아웃 상태로 유지하시고
반대다리를 아라베스크로 45도 정도까지 반복 차올립니다. 아라베스크한 다리도 턴아웃➕발끝포인 하세요!
✔️허벅지 바깥근육 사용하시면 안되고🙅‍♀️🙅‍♀️ 엉덩이랑 배힘으로 하셔야 합니다! ✔️양쪽어깨를 펴고 등은 곧은자세로 펴서 유지하여합니다! .

#홈발레 #아라베스크 #반복 #운동 #황혜민
#발레리나 #엉덩이힘기르기 #따라해보세요
#배워보아요 #운동영상 #다리길게 #예쁜다리만들어보아요 #배힘뽝 #발끝포인 #턴아웃 #우리집포토존 #homeballet #homeballetworkouts
#formerprincipaldancer #arabesque
#excersise #learnballet #miniballetbarre
#homebarre #pointfeet #turnout

#생후545일

저녁 이뿌게 먹고

굴러(?)다니던 스틱 또 먹으며
누워서 티비시청중 💕

#발끝포인

#유나❤#식사중#냠냠#아기쇼파#티딩러스크#세젤예#세젤귀#졸귀#이쁜아기#인스타베이비#원숭이띠아기#딸랑구#17개월아기#베이비스타그램#맘스타그램#딸맘#딸바보#도치맘#육아맘일상#육아#일상#소통#데일리#육아소통#유na앨범

@mintchae0 자꾸 예쁘게 찍어쥬니까....ლ.ლ

#발끝포인#💃#레슨만#없으면#딱좋겠다#졸업하기시러#👀#하꾜#💜

부산 미포철길🚶🏻🚶🏻
#부산 #미포철길 #여행 #해운대 #발끝 #발끝포인 #selfie

내사랑디호 기록
어린이집🐰
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우리디호 아파서 기운없이 얼집등원
사진보니깐 잘있네 다행이다😊
새초롬한 표정 귀요미
근데 발은 꼭 그렇게 모아야 하는거니😂
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#육아#어린이집#오감놀이#악기#새초롬#발끝포인#쥐나겠다#아프지마#그래도#잘놀고있어서#다행#사랑해#아들#엄마#껌딱지#그와중에머리색부럽다#느낌

#20180417
연습후 #단체사진 #📷 찍기위한
저 노력 #👍🏻 #발끝포인 #발끝엣지 #👯‍♀️ #조금이라도말라보이기위해 #카메라는위로위로 #디렉님미안요 😭
:
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#디사이플콰이어 #일상 #크리스천 #찬양대 #찬양사역 #disciplechoir #disciple #choir #christian #online #ministry #praise #glory #facebook #youtube #naver #blog #디플 #🙏🏻

사진찍을 때 위에서 내려찍지 말아라고!
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(맨 마지막사진ㅡㅡ)
#윤중로 #벚꽃길 #벚꽃축제 #위에서내려찍지마 #사진 #각도의중요성 #밑에서찍기 #발끝포인 #셀스타그램

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오랜만에 수업시작 전에 도착해서 바디체크
출산하고 몸이 많이 굳어있었는데 발레를 다시 시작한지
4개월정도 되어가니 조금씩 돌아오는 걸 느낀다.
물론 살은 아직 먼듯...😭
11자 복근이가 느껴지긴 하나 살에 파묻혀서
스트레칭해야만 드러난다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이노무 지방이들이 사진에서도 열일해서ㅜㅜ 뚁땽하....
지방이들을 모두 퇴출시키는 그날까지 열심히 운동합시다🤸🏻‍♀️💃🏼
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#스트레칭 #다리찢기 #발끝포인