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#반포필라테스

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#릴리필라테스 를 만나볼 수 있는 이곳은 어디? 두둥! #반포필라테스 #서래마을필라테스 #필라테스

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#필라테스온 에서
슬림탄탄건강예쁜 선생님과 함께 1:1 수업 두번째 😌
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틀어진 자세와 자신없는 모습들에서 생겨난 습관들을 들켜버리고
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역시나 필라테스의 장점인
호흡과 함께 오롯 나에게만 집중 할 수 있었던 시간
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이런 시간 정말 감사하지요
선생님 세심하게 봐주셔서 감사해요
기분 좋은 근육통을 안고 돌아갑니다
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하체운동 제대로 된 날💕
귀요미 슬쌤 태우고 고고고
왜 사람 태우고 미는 지 알겠어 ㅋㅋㅋ

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AM 9:00 눈뜨자마자운동, PILATES : ON.
싸랑해요 소은원장늼💖.
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longbox pulling straps -back muscle강화
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다리가 너무 떨어지는군🤔 .
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요즘 필라테스하는곳이 너무 많아요 일반인들 보시기에 거기가 거기같아요 하지만‥

전문 기구필라테스 스튜디오인지!!!
강사님이 어떤분이신지!!!
꼼꼼히 알아보세요!!!

전원 국제강사자격증💕
최소경력 4년💕
씨엠선택하시면 후회하지 않아요💕


See the moment~~~
See_mPilates ♥♥♥ #교대최고
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Ladder Barrel 에서 Side bends(Side sit up)동작을 하려...했...지만... 타이머 어려워요 😱

회원님들에게 정확한 근육쓰임을 알려드리기 위해 연습 또 연습.!
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수업을 위해 힘내라고 대표님이 주신 커피.! 커피도 중립척추.! 😜

레몬 필라테스로 운동하러 오셔서,
코어근육과 무너진 우리 몸의 밸런스를 찾아보아요~ 💪🏻
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